Aurora Palma / Diabetes

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Aurora Palma / Diabetes

Te ayudo a tener una vida saludable aún si tienes diabetes 😊 con una buena alimentación y con la ayuda de mis suplementos para sentirte mucho mejor 😊♥️

09/25/2025

𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝗮.

𝗔𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗮:Come más frutas, verduras, legumbres y granos integrales, ya que la fibra alimenta a las bacterias beneficiosas.
𝗜𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀:Incluye alimentos como yogur, kéfir y kombucha, que contienen probióticos (microorganismos vivos).
𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗯𝗶ó𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀:Busca alimentos ricos en prebióticos, como plátanos, cebollas, ajos y alcachofas, que son el "alimento" de las bacterias intestinales.
𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗷𝘂𝗱𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹:Reduce el consumo de azúcares refinados, grasas saturadas y alimentos ultraprocesados, ya que pueden promover bacterias menos saludables.
𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗯𝗶ó𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀: Los antibióticos pueden dañar el microbioma, por lo que deben usarse solo cuando sean recetados por un médico y bajo su supervisión.
Recuerda no estas sola o solo podemos acompañerte.

09/24/2025

📌𝗘𝗹 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝗮.
¿Sabías que nuestro microbioma puede ser la clave para ayudar a controlar la diabetes? Nuestro intestino guarda un secreto el cual nos puede ayudar a controlar mejor la glucosa en sangre. El microbioma son millones de bacterias en el intestino. Si está equilibrado, este nos ayuda a controlar la diabetes, pero si está desequilibrado puede complicarlo. Por eso, cuidar del microbioma es cuidar de nuestra salud.
📍𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮 𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼, 𝗵𝗮𝘆 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁á 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñí𝗮.

09/23/2025

📌𝟯 𝗥𝗮𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝗮 𝘀𝗶 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀

📍𝟭. 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗚𝗹𝘂𝗰𝗲𝗺𝗶𝗮 𝘆 𝗥𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝗹𝗮 𝗜𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮
Producción de Ácidos Grasos de Cadena Corta (AGCC): Las bacterias intestinales beneficiosas descomponen la fibra de la dieta para producir AGCC, que son fundamentales para mejorar la sensibilidad a la insulina y regular el metabolismo de la glucosa.
Predicción de Nivel de Azúcar: Se ha demostrado que el perfil de la microbiota puede predecir la velocidad a la que aumentan los niveles de azúcar en sangre después de consumir alimentos, indicando su papel directo en la regulación de la glucemia.
📍𝟮. 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗜𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻.
Prevención de Inflamación Crónica: Las alteraciones en el microbioma pueden llevar a una inflamación crónica de bajo grado, la cual está estrechamente relacionada con el desarrollo y la progresión de la diabetes tipo 2.
Impacto fuera del Intestino: Un desequilibrio microbiano no solo afecta el intestino, sino que también se asocia con metabolitos y alteraciones en tejidos como el hígado y el tejido adiposo, contribuyendo a la inflamación sistémico.
📍𝟯. 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗜𝗻𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱.
Fortalecimiento del Revestimiento Intestinal: Un microbioma diverso y saludable contribuye a un revestimiento intestinal robusto, fortaleciendo la barrera que previene el paso de bacterias dañinas y toxinas a la sangre.
Refuerzo Inmunológico: Un sistema inmune saludable depende de un microbioma equilibrado. Unos microorganismos beneficiosos ayudan a mantener una función inmunológica adecuada, esencial para la gestión de la diabetes.
𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘆𝗮 𝘀𝗼𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼, 𝗽í𝗱𝗲𝗺𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼.

09/20/2025

📌𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼
Un recordatorio sobre mi suplemento
si queremos sentirnos con mas energia y mantener la glucosa controlada el GLP puede ser nuestro mejor aliado.
escribe la palabra GLP y te cuento como.

09/20/2025

𝗘𝘀𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗚𝗟𝗣𝟭

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗴𝗹𝘂𝗰é𝗺𝗶𝗰𝗼:
Los medicamentos GLP-1 estimulan la liberación de insulina cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos, ayudando a reducirlos. También ayudan a detener la liberación inadecuada de glucagón, una hormona que eleva el azúcar en la sangre.

𝗠á𝘀 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮:
el GLP-1 pueden darte más energía, aunque no sea un efecto directo, sino una consecuencia de su acción sobre la salud general. Al ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre y promover la pérdida de peso, se mejora el bienestar general, lo que se traduce en una mayor sensación de vitalidad y energía.
𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲𝘀 𝗺á𝘀 𝗳á𝗰𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀.
👉 𝗘𝘀𝗰𝗿í𝗯𝗲𝗺𝗲 𝘆 𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰ó𝗺𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿.

09/18/2025

¿𝗦𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀??
📌Muchas veces me han preguntado si se puede vivir con la diabetes. Tener diabetes no nos define; con la información correcta, buenos hábitos y un buen apoyo, podemos vivir plenamente. Tener diabetes no es el fin del mundo, es un nuevo comienzo.
✅Escríbeme para que también formes parte de mi comunidad.

09/18/2025

📌𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸𝘀 𝗯𝗮𝗷𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗮𝘇ú𝗰𝗮𝗿 𝘆 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿í𝗮𝘀.
✅Frutas frescas: Manzanas, plátanos, naranjas, entre otras, son ricas en fibra, vitaminas y minerales.
✅Verduras: Bastones de zanahoria, pepino o pimientoserduras: Bastones de zanahoria, pepino o pimientos.
✅Cáscara de patata: Una excelente fuente de fibra y con un alto contenido de vitaminas y minerales, con bajo contenido calórico, es un snack muy saludable. te gustaria unirte a la comunidad escribeme y con gusto te doy acceso.

09/16/2025

𝐌𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐥𝐚𝐧.
¿Qué pasa, después, de llevar un plan en mi alimentación más saludable y me salgo de él? Déjame decirte que no te debes preocupar, mucho menos angustiar. Un día no arruina todo el esfuerzo que ya estás haciendo; regresa a tus buenos hábitos lo antes posible.

09/16/2025

📌 RAZONES PARA TOMAR GLP1
📍Mejora del control de la diabetes tipo 2:
Los agonistas del receptor de GLP-1 estimulan la liberación de insulina y suprimen la producción de glucagón, lo que ayuda a reducir los niveles elevados de glucosa en sangre. Esto es particularmente útil para pacientes con diabetes tipo 2 que tienen dificultades para regular su azúcar en la sangre.
📍Apoyo para la pérdida de peso:
Los GLP-1 reducen el apetito y prolongan la sensación de saciedad al ralentizar el vaciamiento gástrico. Esto puede llevar a una disminución del consumo de alimentos y, en consecuencia, a la pérdida de peso, lo que los convierte en una opción para pacientes con sobrepeso u obesida
📍Beneficios cardiovasculares:
Los tratamientos con GLP-1 han demostrado ser beneficiosos para la salud del corazón. Se han aprobado para reducir el riesgo de eventos cardiovasculares mayores, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, en adultos con diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular establecida.
✅Recuerda que ya somos una comunidad donde nos apoyamos en este proceso, pídeme acceso.

09/13/2025

Hoy te comparto una historia de exito al tomar mi suplemento
recuerda no sustituye el medicamento pero complementa para tener una vida mas saludable y lo mas importante tus niveles de azucar completamente estables.
𝗘𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗲𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝘇𝘂𝗰𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀.

09/12/2025

📌𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝘀𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀.

📍𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃: La suplementación puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la resistencia a la insulina, aunque los efectos a largo plazo no están claros.
📍𝗭𝗶𝗻𝗰:Puede mejorar el control glucémico y ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2, gracias a sus propiedades antioxidantes.
📍𝗣𝗿𝗼𝗯𝗶ó𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀: Las "bacterias buenas" pueden ayudar a metabolizar la glucosa y mejorar el control del azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2 y prediabetes.
📍𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮: Se cree que mejora el control glucémico al estimular la secreción de insulina y la captación de glucosa por el músculo.
✅𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗲𝘀𝗰𝗿í𝗯𝗲𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗮 𝗲𝗹𝗹𝗮.

09/12/2025

📌¿Sabías que además de nuestros planes de alimentación también nos podemos apoyar con suplementos naturales? El GLP nos va a ayudar a mantener los niveles de azúcar estables y nos dará más energía. Es un apoyo, no la solución mágica, pero marca la diferencia.
✅𝗘𝘀𝗰𝗿í𝗯𝗲𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺á𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻.

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