Vchet

17/09/2025

មនុស្សខ្សោយផ្លូវចិត្ត (Mental weakness / psychological fragility) មនុស្សមិនអាចទប់ទល់ ឬគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងសម្ពាធផ្លូវចិត្តបានងាយស្រួល។ វាមិនមានន័យថា “អន់” ទេ ប៉ុន្តែបង្ហាញថាមនុស្សនោះងាយរងឥទ្ធិពលពីស្ថានភាពជុំវិញ។

🔑 រោគសញ្ញា និងលក្ខណៈ
- ងាយកើតការថប់បារម្ភ (easily anxious)
- សង្ស័យ និងខ្វល់ខ្វាយច្រើនពេក (overthinking)
- ងាយធ្លាក់ទឹកចិត្ត (prone to sadness/depression)
- បាត់បង់កម្លាំងចិត្តក្នុងការទប់ស្កាត់បញ្ហា (low resilience)
- ពឹងផ្អែកខ្លាំងលើអ្នកដទៃ (dependence on others for support)

🌱 មូលហេតុសំខាន់ៗ
- សម្ពាធជីវិត (ការងារ ការសិក្សា បំណុល គ្រួសារ)
- បាត់បង់ជីវិតមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬភាពបរាជ័យធំៗ
- គ្មានការគាំទ្រពីសង្គម ឬគ្រួសារ
- ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាខ្លាំងពេកដែលបង្កអារម្មណ៍ឯកោ
- ជំងឺផ្លូវចិត្ត (anxiety, depression)

💡 ដំណោះស្រាយ និងការគាំទ្រ
- ស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ និងគ្រួសារ
- ប្រើប្រាស់ការអនុវត្ត (mindfulness, meditation) កីឡាដើម្បីកាត់បន្ថយស្ត្រេស
- បង្កើតសតិ និងស្មារតីវិជ្ជមាន
- ប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ គួរទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្លូវចិត្ត #ផ្លូវចិត្ត #សម្ពាធផ្លូវចិត្ត
-----------
👉 សូមចុចលីងនេះ៖ សាប៊ូលាងឡាន NEXTZETT Auto Glanz Car Wash Shampoo 1L | 25L https://niront.com/udjnvm

17/09/2025

🫶 ២០២៥ សង្គមបច្ចុប្បន្នមានលក្ខណៈប្លែកៗជាច្រើន ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរីកចម្រើនបច្ចេកវិទ្យា និងទំនៀមទំនប់ថ្មីៗ៖

🔑 លក្ខណៈសង្គមមនុស្សសម័យ ២០២៥

១. អាស្រ័យលើបច្ចេកវិទ្យា
- ប្រើប្រាស់ Smartphone, AI, និង Digital Platform ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ការងារ ទំនាក់ទំនង កម្សាន្ត ការទិញឥវ៉ាន់)។

២. ទំនាក់ទំនង Online ជាចម្បង
- សង្គមបង្រៀនឲ្យមនុស្សភ្ជាប់គ្នាតាម Social Media ច្រើនជាងការជួបផ្ទាល់។

៣. តម្លៃឯករាជ្យ និងជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន
- មនុស្សពេញចិត្តភាពឯករាជ្យ (independence) ជ្រើសរើសជីវិតតែម្នាក់ឯង ឬពន្យាពេលរៀបការ។

៤. ការចង់ឈ្នះ និងប្រកួតប្រជែងខ្ពស់
- សង្គមទំនើបជំរុញឲ្យប្រជាពលរដ្ឋប្រកួតប្រជែងទាំងផ្នែកការងារ ការសិក្សា និងជីវិតឯកជន។

៥. ការយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត
- សង្គមកាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើ mental health, fitness, និងការថែរក្សាផ្នែកអាហារ។

៦. ចាប់អារម្មណ៍លើសិទ្ធិ និងភាពស្មើរគ្នា
- មានសំឡេងខ្លាំងសម្រាប់ gender equality, climate action, និង human rights។
🌱 មនុស្សសង្គម ២០២៥ មានលក្ខណៈ ឆ្លាតវៃ បច្ចេកទេសខ្ពស់ ស្វែងរកឯករាជ្យ និងមានការយល់ដឹងលើចិត្តកាយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែពោរពេញដោយ សម្ពាធប្រកួតប្រជែង និងការបាត់បង់ភាពជិតស្និទ្ធផ្ទាល់មុខ។ #អត្ថប្រយោជន៍ #សង្គម #សង្គមសព្វថ្ងៃ
-----------------------
👉 សូមចុចលីងនេះ៖ សាប៊ូលាងឡាន NEXTZETT Auto Glanz Car Wash Shampoo 1L | 25L https://niront.com/udjnvm

17/09/2025

👉 សូមចុចលីងនេះ៖ កាហ្វេសុខភាព Aslicafe3 https://niront.com?bg_ref=kb9a2WSfrU

17/09/2025

💥 បន្ទុកគ្រួសារ (Family responsibility) ជាហេតុធំមួយដែលធ្វើឲ្យយុវវ័យជាច្រើននៅសម័យបច្ចុប្បន្ន បន្តភាពនៅលីវ (remain single)។

✨ មូលហេតុចម្បង៖

១. ការចិញ្ចឹមឪពុកម្តាយ និងបងប្អូន
- យុវវ័យជាច្រើនមានកាតព្វកិច្ចផ្គត់ផ្គង់ថវិកា ឬថែទាំឪពុកម្តាយពេលចាស់
- ការទំនួលខុសត្រូវនេះធ្វើឲ្យពួកគេពន្យាពេលស្វែងរកគូស្រក

២. បន្ទុកហិរញ្ញវត្ថុ
- ជួយបងប្អូនរៀន ឬបង់បំណុលគ្រួសារ
- មិនមានលទ្ធភាពសន្សំប្រាក់សម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬបង្កើតគ្រួសារថ្មី

៣. កំហុសចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន
- មានអារម្មណ៍ថា “ត្រូវមានក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រួសារចាស់ជាងគេជាមុន” មុននឹងគិតអំពីជីវិតផ្ទាល់

៤. សម្ពាធសង្គម និងវប្បធម៌
- នៅប្រទេសអាស៊ីជាច្រើនរួមទាំងកម្ពុជា កូនត្រូវគេរំពឹងថា ត្រូវថែឪពុកម្តាយជាចម្បង
- វាបង្កឲ្យមានការលំបាកក្នុងការបង្កើតជីវិតថ្មីជាមួយគូស្រក
🌱 បន្ទុកគ្រួសារធ្វើឲ្យយុវវ័យជាច្រើនពន្យាពេលរៀបការ ឬសម្រេចចិត្តនៅលីវ ដើម្បីអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះឪពុកម្តាយ និងបងប្អូនជាមុនសិន។ #គ្រួសារ
👉 សូមចុចលីងនេះ៖ ប្រេងជំនួយ BIZOL Pro Oil System Clean+ p91 លាងសម្អាតប្រព័ន្ធប្រេងម៉ាស៊ី https://niront.com/hyz4y0

17/09/2025

💥 ហេតុដែលបុគ្គលិកមួយចំនួនដាច់លុយចុងខែ មានច្រើនកត្តាដែលទាក់ទងទាំងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងការគ្រប់គ្រងជីវិត៖

🔑 មូលហេតុសំខាន់ៗ

១. 🤌 ប្រាក់ខែទាប
- ចំណូលមិនសមនឹងតម្លៃជីវិត (អាហារ ទីជម្រក ការធ្វើដំណើរ សេវាអគ្គិសនី...)

២. ការគ្មានផែនការហិរញ្ញវត្ថុ
- មិនបានរៀបចំថវិកាប្រចាំខែ
- ចាយសំរាកៗដោយគ្មានការតាមដាន

៣. បំណុល និងការខ្ចីប្រាក់
- បង់បំណុលធនាគារ ឬ microfinance ជារៀងរាល់ខែ
- សងការខ្ចីប្រាក់ឲ្យមិត្តភក្តិ ឬគ្រួសារ

៤. ការចំណាយលើទំនើបនិយម (Lifestyle inflation)
- ចំណាយលើសមត្ថភាព ដើម្បីប្រកួតប្រជែង ឬបង្ហាញស្ថានភាព (ទិញទូរស័ព្ទថ្មី ពិសារពាណិជ្ជកម្មខ្ពស់)

៥. កាតព្វកិច្ចគ្រួសារ
- ផ្ញើប្រាក់ទៅជួយឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូននៅស្រុកកំណើត
- មានបន្ទុកកូន ឬអ្នកពឹងផ្អែក

៦. ហេតុចៃដន្យ
- ការឈឺចាប់ ឬគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កឲ្យមានការចំណាយបន្ថែម #ធ្វើការ
👉 សូមចុចលីងនេះ៖ ថ្នាំប៉ូលា NEXTZETT No. 4 Hard finish + Polymer Coating (N4) https://niront.com/bp5pxa

16/09/2025

ភាគរយនៃបុរសនៅកម្ពុជាដែលនៅស្ថានភាព “never married / single” (មិនទាន់រៀបការ) ហើយបានឃើញព័ត៌មានខ្លះៗដែលប្រហែលនឹងផ្តល់ទិដ្ឋភាព៖

🔍 ទិន្នន័យដែលមាន

- តាមរបាយការណ៍ Cambodia Demographic and Health Survey (2021-22)
- ប្រហែល 62% នៃបុរសអាយុ 15-49 ឆ្នាំនៅកម្ពុជាបច្ចុប្បន្នមានស្ថានភាព “married or living together”. តាមទិន្នន័យរបស់ 👉 [DHS Program]

- ដូចនេះ ភាគរយនៃបុរសក្នុងតំបន់អាយុនេះដែលមិនទាន់រៀបការឬនៅលីវ (single/neither married nor living together) ប្រហែល 38%។
តាមទិន្នន័យរបស់ 👉 [DHS Program]

👉 ព័ត៌មានផ្សេងៗបង្ហាញថា វ័យរៀបការពេញចិត្តសម្រាប់បុរសភាគច្រើននៅកម្ពុជាគឺក្នុងចន្លោះអាយុ 24-25 ឆ្នាំ។
Cambodianess https://niront.com/ia7kbs

16/09/2025

https://niront.com/pkmxkb

Buy កូល័រថ្ពាល់ Yurean 3in1 blush - Cosmetic Product for only $4.00 at NIRONT Marketplace! NIRONT Marketplace - Cambodia Online Marketplace

16/09/2025

🫶 អារម្មណ៍នេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះ ពេលត្រលប់ទៅស្រុកកំណើតជួបឪពុកម្តាយ។ វាអាចពណ៌នាបានដូចជា៖

😔 អារម្មណ៍ដែលកើតឡើង
- ក្តីអស់សង្ឃឹមខ្លួនឯង៖ ពេលឃើញឪពុកម្តាយរីករាយ ប៉ុន្តែខ្លួនឯងមិនទាន់មានអ្វីសម្រេច
- អារម្មណ៍កង្វល់៖ ការប្រៀបធៀបជាមួយមិត្តភក្តិ ឬកូនគេ ដែលទទួលបានជោគជ័យ
- អារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់៖ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនអាចផ្តល់អ្វីឲ្យឪពុកម្តាយបានតាមការរំពឹងទុក
- អារម្មណ៍អត់មានតម្លៃ៖ ស្រមៃថាខ្លួនឯង “គ្មាន” ឬមិនទាន់មានអ្វីគួរឱ្យឪពុកម្តាយภูមិចិត្ត
- ឪពុកម្តាយស្លាប់៖ ឃើញគេជួបជុំសាច់ញ្ញាតិ សប្បាយចិត្តជំនួយគេ នឹកដល់ឪពុកម្តាយ
🌟 បងប្អូនអាចបន្ថែមអារម្មណ៍ និងទស្សនះផ្សេងៗទៀត តាមរយះ comment 👇 #អត្ថបទ #អត្ថប្រយោជន៍ #មតិ

16/09/2025

✨ វ័យ ២០–៣០ គឺជាដំណាក់កាល “ប៉ះពាល់នឹងពិភពពិត”។ អ្នកគួរតែផ្តោតលើ ការសិក្សា–ការងារ–ហិរញ្ញវត្ថុ–ទំនាក់ទំនង–សុខភាព ដើម្បីកសាងជីវិតឲ្យមានគ្រឹះរឹងមាំសម្រាប់អនាគត។
🔑 អ្វីដែលគួររៀបចំក្នុងវ័យ ២០–៣០
១. 🎓 ការអប់រំ និងជំនាញ

- បន្តសិក្សា ឬរៀនជំនាញដែលមានតម្លៃ
- កសាងជំនាញទន់ (soft skills) ដូចជា ទំនាក់ទំនង ការដោះស្រាយបញ្ហា និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា

២. 💼 អាជីព និងបទពិសោធន៍ការងារ
- ចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារដែលផ្គូផ្គងនឹងចំណង់ចំណូលចិត្ត
- ប្រមូលបទពិសោធន៍ និងបង្កើតបណ្តាញមិត្តភក្ដិវិជ្ជាជីវៈ (networking)

៣. 💰 ហិរញ្ញវត្ថុ
- រៀនសន្សំ និងគ្រប់គ្រងប្រាក់
- បង្កើតផែនការហិរញ្ញវត្ថុរយៈពេលវែង (អង្គុយផ្ទះ ឬវិនិយោគតិចតួច)

៤. ❤️ ទំនាក់ទំនង
- បង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភក្តិ និងគ្រួសារ
- រៀនអំពីទំនួលខុសត្រូវក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា

៥. 🧠 ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
- កំណត់គោលដៅក្នុងជីវិត (career, lifestyle, health, travel…)
- អភិវឌ្ឍអារម្មណ៍ និងភាពឯករាជ្យ #អត្ថប្រយោជន៍ #អត្ថបទ #វ័យ

6. 🏃 សុខភាព
- រស់នៅដោយមានវិន័យ (ហាត់ប្រាណ អាហារសមរម្យ គេងគ្រប់ពេលវេលា)
- ការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ដែរ

16/09/2025

មូលហេតុដែលបុគ្គលិកប្តូរក្រុមហ៊ុន ទោះបីជាប្រាក់ខែថ្មីតិចជាងក្រុមហ៊ុនចាស់ 👇

🔑 មូលហេតុសំខាន់ៗ
១. 😣 បរិយាកាសការងារ
- ក្រុមហ៊ុនចាស់មានបរិយាកាស តានតឹង ការគ្រប់គ្រងតឹងរ៉ឹង ឬ Toxic
- បុគ្គលិកជ្រើសរើសទៅកន្លែងថ្មីដែលមាន ការគាំទ្រ និងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត

២. 🎯 អនាគត និងឱកាសអភិវឌ្ឍ
- ទោះបីប្រាក់ខែតិច ក៏ក្រុមហ៊ុនថ្មីផ្តល់ឱកាស រៀនជំនាញថ្មីៗ តំណែងលូតលាស់ ឬអនាគតប្រសើរ

៣. 🧠 Work-Life Balance
- ក្រុមហ៊ុនថ្មីផ្តល់ ម៉ោងការងារល្អ សម្រាកបានច្រើន ឬ Flexible work → សមតុល្យជីវិតល្អជាង

៤. ❤️ តម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍
- បុគ្គលិកចង់ធ្វើការក្នុងកន្លែងដែលមាន គោលការណ៍ និងវប្បធម៌សមស្រប ជាមួយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន
- ការមានអារម្មណ៍ថា ត្រូវបានគោរព និងទទួលស្គាល់ មានតម្លៃជាងប្រាក់ខែខ្លះ

៥. 🏃 ការរស់នៅ និងស្ថានទីតាំង
- ក្រុមហ៊ុនថ្មីអាចនៅជិតផ្ទះ ឬកន្លែងងាយស្រួល → បន្ថយការចំណាយពេល និងថ្លៃធ្វើដំណើរ

៦. 🚀 ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន
- មានការងារដែលផ្តល់ បទពិសោធន៍ថ្មីៗ បញ្ហាដែលធ្វើឲ្យក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំជាងមុន
#អត្ថប្រយោជន៍ #អត្ថបទ #ជិីវិត