Sino Monthly

27/02/2025

兒童流感可能出現
致命腦疾

​(本刊訊）今年的流感比過去10多年都嚴重。許多衛生專家表示：麻疹、禽流感、及禽流感變種病毒等在人與人之間橫衝直撞的結果，使新冠肺炎變成像是“稀鬆平常”；而另一種可能給兒童造成悲慘後果的疾病，卻未被人重視。

​明尼蘇達大學Dr.Michael Osterholm(University of Minnesota)最近提出警告：“目前，我們面臨一個重大挑戰是兒童感染流感後，可能引發一種稱為急性壞死性腦炎（Acute necrotizing encephalopathy,ANE )的重病。”

​然而，Osterholm 指出，疾病防控中心(CDC)在川普總統命令下，至今尚未發布任何有關這種疾病的消息。

​Osterholm表示，ANE 在不同個體身上表現不同。有些患者可能只有輕微症狀，而其他患者可能會出現嚴重甚至危及生命的併發症。

​ANE 的早期病徵包括：發燒、咳嗽、流鼻涕、嘔吐和腹瀉等；神經系統方面的症狀是：癲癇、意識改變（意識混亂、嗜睡、昏迷）、局部神經功能缺損（如虛弱、癱瘓、說話或吞嚥困難）、肌肉張力和反射異常、和幻覺等；此外，還可能會有：肝功能障礙、腎臟問題和呼吸窘迫。

​ANE在抵抗力弱者的身上通常進展得非常迅速，幾天內惡化以後就可能會出現：昏迷、呼吸衰竭。有些重病患者更可能有長期的神經系統殘疾，例如智力障礙、運動困難或癲癇等。

​Osterholm 說：“如果周遭人有任何症狀，務必要立即就醫，以獲得正確的診斷和治療。家長尤其應該了解這一點，如果孩子出現了這些徵兆和病況，請盡快送他們去醫院或急診室。”

27/02/2025

聯邦政府撤銷
紐約市道路擁堵費

​（本刊訊）聯邦政府交通部長Sean P. Duffy (U.S. Transportation Secretary)最近宣佈撤銷紐約市今年1月5日啟動的《擁堵收費》制度。這個系統是向進入曼哈頓60 街以南地區的駕駛人徵收高額通行費。Duffy表示，這個制度“對美國工人階級和小企業主來說是一種侮辱。”

​紐約《擁堵收費》制度去年獲得聯邦公路管理局(Federal Highway Administration )的批准，對進入曼哈頓中央商務區的駕駛人收取$9美元“過路費”。 其目的是為減少市區某些道路的交通流量，另方面預計可為紐約公共交通提供150 億美元資金

​聯邦取消擁堵收費的舉措受到了新澤西州長墨菲、新州民主及共和兩黨官員的一致贊同。州長指出：“雖然我一直表示願意接受一種能夠有效保護環境、不給辛勤工作的新澤西通勤者帶來不公平負擔的擁堵收費制度，但目前中飽私囊 的計劃，卻以犧牲新澤西人民的利益為代價。”

​然而，負責管理徵收堵車費的大都會運輸署(Metropolitan Transportation Agency,MTA )認為聯邦政府無權終止這計劃而立刻提出訴訟，並表示將照常收費。

MTA訴訟中指出，聯邦政府並未援引法規來撤銷三個月前頒發的批准，而且暫停擁堵收費將導致MTA及負責執行擁堵收費的機構每月損失$5,200 萬美元的通行費收入以及維護和運營成本。MTA首席執行官 Janno Lieber Janno Lieber 說：“令人費解的是，經過4年時間、4,000頁的聯邦環境監督審查，最後終於批准的這項交通擁堵緩解計劃，才執行了3個月，聯邦交通部竟然要完全改變方針。”

​同時，紐約州長霍楚(Hochul)也宣佈要經過法律途徑去捍衛堵車費的徵收 ，並且已確認在法官另行裁決之前，收費攝影機會繼續運行。

20/02/2025

新州電費將再度上漲

​新州公共事業委員會（Board of Public Utilities ,BPU）最近宣佈，今年新澤西大多數居民和小型企業的電費將再度上漲。

​這次漲價是新澤西基本發電服務（Basic Generation Service ,BGS）依照州外發電所需支付之價格而作出的決定。去年夏天，新州電費已經飛漲過一次。州府官員表示，負責新澤西和其他12個州之電網營運 PJM互聯公司，去年創紀錄的把年度供電量成本提升了800%，連帶使新州輸電成本也跟著水漲船高。BPU 指出，需求上升和電網壓力是成本上漲的原因。所謂“電網”，綜合了發電廠、輸電線路、和配電系統。

​大西洋城電力公司 (Atlantic City Electric)、PSE&G、澤西中央電力與照明公司 (Jersey Central Power & Light) 和羅克蘭能源公司 (Rockland Energy) 都表示，從6月1日開始，電價將上漲17.2% ~ 20.2%。

​新澤西州消費率委員會主任Brian Lipman（New Jersey Division of Rate Counsel ,NJRC）表示，普通用電客戶的帳單每月將增加 $20 多美元。他說電費價格上漲”將對新州弱勢家庭和小企業產生重大影響。作為維護納稅人利益的獨立州機構，NJRC對電費不斷上漲的現象深感憂慮”。

​電價漲幅最小的是澤西中央電力公司 (Jersey Central Power & Light) ，而對於其他一般住宅用戶來說，每月用電量650千瓦者的增幅如下：
*大西洋城電力公司：漲幅 17.23%，每月增 28.02 美元
*JCP&L：漲幅 20.20%，增22.67 美元
*PSE&G：漲幅 17.24%，增26.87 美元
*Rockland Electric：漲幅 18.18%，增25.48 美元
電價漲幅最小的是澤西中央電力公司 (Jersey Central Power & Light)

20/02/2025

ANCHOR福利計劃新變革

​為新州老年人和殘疾人士謀福利的《新澤西房主和租客福利 》(Affordable New Jersey Communities for Homeowners and Renters,ANCHOR)計劃，將有幾項重大的變化，包括申請、收入資格、以及與《留在新澤西》(Stay NJ)計劃合并·。

​新的ANCHOR申請將改名為 PAS-1，它綜合了ANCHOR、《老年及殘疾補償》（Senior Freeze）、和即將在2026 年開始推出的Stay NJ。申請者可以填寫所收到的郵寄表格，或上網 propertytaxrelief.nj.gov 作在線申請。申請截止日期為10月31日，

​首先，申請Senior Freeze 時將不再需要提交財產稅或移動住屋（mobile home）場地費證明。收入資格標準也發生了變化：合格申請人的年度總收入在2024年必須是$168,268 美元以下， 2023 年必須為 $163,050 美元以下。

​2022 年開始實施的 ANCHOR 取代了《住家福利》( Homestead Benefit)，以 2019 年度納稅資料為基礎。依此類推，2024年依據 2021年。去年，這項耗資 20 億美元的計畫向房主和租戶支付了$450 至$1,500 美元，老年人也額外獲得了 $250 美元。然而2025 年的資格，將取決於申請者在2024年擁有或租賃的房屋位置，而不是 2022 年，這意味著一些合格者將失去 2022 年和 2023 年的福利。

​此外，申請人也不再需要身分證號碼和 PIN 碼去填寫 PAS-1申請表格以便獲得 ANCHOR 福利。官員表示，大多數ANCHOR合格受益者利將在今年夏天收到一封確認資格的郵件。ANCHOR 申請截止日期為 10 月 31 日。

​預計明年開始實施的Stay NJ計畫，將為老年房主提供高達$6,500 美元的房產稅抵免。合格者必須在 2024 年全年 12 個月內擁有並居住在自己的房屋，並且年收入低於$500,000 美元。移動房屋業主沒有資格。

NJ Division of Taxation Property Tax Relief Programs

31/05/2024

漢新月刊 最後一期
編者手記

該說再見的時候了
謝謝收看

/ 李美倫

我曾無數次試著寫下與你的告別信，一次又一次，卻無從清晰表達，無法順利完成。曾試著把33年漢新的里程做成編年表，但是，連我都記不清的事，你又何須記著。

在千里高空中，我開始與你話別，這是我思緒最清晰的時刻；同樣的在34年前，也是在高空中決定了這一條路。

過去的點點滴滴，總不經意的從腦海跳出，想到一些我過去採訪過的人，我從他們身上獲取的經驗與智慧；想到過去一些幫助過我的人，想到他們的善意與慷慨；想到一些和我一起努力過的同事，他們總是讓我惦記著。

年輕時，腦袋裡千頭萬緒、我總在「來不及」的驚恐下不吃早飯。那時，我告訴自己，將來退休了，我一定要每天從從容容做早餐，吃早餐；臨老，卻又在奉行168輕斷食，刻意略過了早餐。

草創之初的篳路藍縷，和同事一起走過艱苦歲月；全盛時期，志得意滿，辦過了不少的大型社區活動；到了經年累月的反覆工作，對於存在價值我開始質疑。

自始至終，漢新從未把利益放在事業的前端，這樣的經營理念，竟然把這份文化事業經營了33年。我希望這本社區刊物紀錄下了我們這個族群，在這個時代、這個地方的紀錄，成為將來的歷史。

我要和你說再見了，這將是最後一期的漢新月刊。網頁與臉書暫時不會關閉，我會試著把「人物」、「地方」、「文學」…..分類整理出來，方便查詢，沒有時間表，不給自己壓力。會留下臉書，如果讀者想繼續和我聯絡。漢新月刊的姐妹刊物新象週刊仍將持續，希望支持漢新月刊的朋友一樣支持新象週刊。

謝謝所有和我一起走過這條路的所有人，不論是和我一起工作過的、對漢新支持過的。謝謝和我一起走到最後的編輯靳丹丹、李萍萍；記者周小萍、傅茲心；專欄作家劉墉、韓秀、黃小石、孟絲。最後要謝的是在漢新開創與結束最艱辛歲月裡擔任無償義工，我的先生劉重光，他總是無異議支持我想做的事，始終如一。
親愛的讀者，謝謝收看。我們江湖再見！

30/05/2024

漢新月刊電子刊六月號最後一期 - *|http://www.sino-monthly.com/June2024SinoEBook/eMagazine/index.html|*

22/05/2024

新州表現最優秀的30所學校

新州教育局最近公佈了2022-23年新澤西學校表現評級 報告(Department of Education's annual NJ School Performance Report)。

評級是以各級學校的平均英語語文（ELA）、數學、出席率、畢業率、學生成長等因素，而獲致1到100分之間的總分。

「學生成長」是衡量中小學生每年學習多少的指標。自2018-2019學年以來，由於新冠疫情而被取消的學生成長數據，今年再度成為評級的條件之一。此外，語文和數學評估如果得分相似，進步較大的則得分較高。

教育局代理教育專員Kevin Dehmer表示：「新州教育工作者對學生成長數據特別感興趣，因為學業不僅僅要看考試成績，成長數據可以使我們更了解學生進步情況和增加改進的機會。」

2021-22年的新州優秀學校榜上博根郡(Bergen)有8所學校，今年增至11所，再次在排行榜上佔了主導地位，而榜上半數以上的學校都在新澤西北部。

以下是從第30到第1名新澤西州表現最優秀的學校：

Wandell School(Saddle River,Bergen County)
英文語文:98.82;數學:96.11;出席率：61.67；總分:98.62;名次:30
Stephen J.Gerace School(Pequannock,Morris)
英文語文:87.37;數學:89.74;出席率:98.97;總分:98.68;名次:29
James A.Garfield Elementary School(Collingswood, Camden)
英文語文:97.63;數學:85.91;出席率:82.26;總分: 98.74;名次:28
Ralph S. Maugham School(Tenafly, Bergen)
英文語文:95.26;數學:97.75;出席率:95.81;總分:98.80; 名次:27
Cornelia F. Bradford School(Jersey City, Hudson)
英文語文:99.55;數學:99.89;出席率:54.11;總分:98.86; 名次:26
Bergen County Technical High School(Teterboro,Bergen)
英文語文:94.02;數學:97.56;出席率:92.51;總分:98.89;名次:25
Sara M.Gilmore Academy(Union City,Hudson)
英文語文:99.72;數學:98.37;出席率:88.46;總分:98.92;名次:24
Princeton Charter School(Prince, Mercer)
英文語文:99.21;數學:99.32;出席率:94.15;總分: 98.98;名次:23
Willard Elementary School(Ridgewood,Bergen)
英文語文:96.73;數學:98.48;出席率:95.19;總分:99.04;名次:22
Wyoming School(Millburn,Essex)
英文語文:99.49;數學:99.10;出席率:92.81;總分:99.10;名次:21
Stony Brook Elementary School(Hopewell Valley Regional,Mercer)
英文語文:98.48;數學:92.33;出席率:90.53;總分:99.16; 名次:20
Edison Academy Magnet School(Middlesex County Vocational)
英文語文:98.64;數學:99.73;出席率:94.92;總分:99.17; 名次:19
Malcolm S.Mackay School(Tenafly,Bergen)
英文語文:91.88;數學:96.62;出席率:89,96;總分:99.22; 名次:18
Roosevelt School(River Edge, Bergen)
英文語文:94.92;數學:95,49;出席率:96.02;總分:99.28;名次:17
Ho-Ho-Kus Public School(Ho-Ho-Kus,Bergen)
英文語文:97.91;數學:97.63;出席率:81,69;總分:99,34;名次:16
Upper School(Englewood Cliffs,Bergen)
英文語文:98.14;數學:97.69;出席率:98.81;總分: 99.40;名次:15
High Technology High School(Monmouth County Vocational)
英文語文:97.28;數學:98.37;出席率:99.73;總分:99.44;名次:14
Harrison Elementary School(Livingston,Essex)
英文語文:97.52;數學:96.51;出席率:93.59;總分:99.46;名次:13
Radburn Elemenatry School(Fair Lawn,Bergen)
英文語文:96.45;數學:99.61;出席率:94.77;總分:99.52;名次:12
Glenwood School(Millburn,Essex)
英文語文:95.09;數學:99,15;出席率:95.29;總分:99.58;名次:11
Washington Elementary School(Westfield,Union)
英文語文:98.65;數學:99,44;出席率:94.10;總分:99.64;名次:10
Mendham Township Middle School(Mendham,Morris)
英文語文:100;數學:99.72;出席率:98.34;總分:99.70; 名次:9
Academy for Methematics,Science & Engineering(Morris County Vocational)
英文語文:98.64;數學:99.73;出席率:97.59;總分:99.72;名次:8
Hilldale School(Montvale,Morris)
英文語文:99.38;數學:95.04;出席率:92.24;總分:99.76;名次:7
Central School(Haddonfield,Camden)
英文語文:99.89;數學:99.77;出席率:91.41;總分:99.82;名次:6
Lyncrest Elementary School(Fair Lawn,Bergen)
英文語文:96.05;數學:94.36;出席率:97.41;總分:99.88;名次:5
Alexander Hamilton School(Glen Rock,Bergen)
英文語文:98.36;數學:99.49;出席率:97.72;總分:99.94;名次:4
Woodbridge Academy Magnet School(Woodbridge,Middlesex)
英文語文:98.64;數學:98.10;出席率:99.73;總分:100;名次:3
Infinity Institute(Jersey City,Hudson)
英文語文:100;數學:100;出席率:62.75;總分:100;名次:2
Roosevelt Science Technology Engineering & Mathematics(Pennsauken,Camden)
英文語文:99.83;數學:100;出席率:99.64;總分:100; 名次:1

漢新月刊2024年五月號電子月刊：http://www.sino-monthly.com/May2024SinoEBook/eMagazine/index.html

22/05/2024

新州大眾運輸票價將上漲

新澤西交通局(NJ Transit,以下簡稱交通局)在今年1月推出2025年預算時，即曾公佈將於7月1日加價15%的提議，並且計劃以後每年7月1日都將漲價3%。

雖然舉行過10場大眾運輸公開聽證會，而絕大多數與會着都表示不贊成漲價，同時要求改進服務。交通局董事會投票前，不少人甚至在紐瓦克總部前持牌抗議，但是董事會仍然無異議的通過決議，從7月1日開始把票價上漲 15%。

交通局董事會成員Shanti Narra在投贊成票前表示：「我很不情願投贊成票。但這是一個非常困難的決定。每一個說新澤西居民應該享受安全、可靠、高效、和負擔得起的公共交通的人，都百分之百完全正確。如果有一種方法可以在不漲價的情況下提供這種服務，我絕對會贊成。」

這次漲價會使大眾交通單程票價增加$3美元以上。例如，從湯姆斯河 (Toms River) 到紐約市的單程巴士票價將從$21.25美元漲至$24.40美元；從普林斯頓(Princeton)搭火車到紐約市，票價將從$16美元上漲至$18.40 美元。

對偶爾利用大眾交通工具的人來說，漲幅也許不十分明顯，然而對一般中產階級和低收入的通勤者而言，則無異是一大負擔。后博肯市長Ravi Bhalla說：「這次加價根本是變相的對工薪家庭加稅。這是不對，不合理的。」

漢新月刊2024年五月號電子月刊：http://www.sino-monthly.com/May2024SinoEBook/eMagazine/index.html

22/05/2024

新州中產階級生活成本全美第三高

90年代，成為中產階級還是許多人都能實現的目標，而一家之主帶回$53,000到$56,000美元就能養家糊口；現在，這個數字已經急劇飆升，新澤西中產階級必須賺到驚人的薪資才夠開銷。

根據新聞頻道福克斯(Fox5)的報導，新澤西如今是全美中產階級生活成本第3高的州；而在最貴的夏威夷(Hawaii)，平均薪資至少要$82,630美元才能養活一個四口之家。

個人理財網站WalletHub最近也比較了美國人口普查局50個州域和華盛頓特區的數據，而作出《2024 年全美各州房地產稅排行榜》，新州房地產稅高踞全美之冠，超過了聲名狼藉的華盛頓特區(Washington,DC)。新澤西普通房價中位數$401,410美元的房地產年稅是$9,345 美元。

新州社區事務部(New Jersey Department of Community Affairs)的資料顯示，2023年新州21郡的平均房地產稅如下：

大西洋郡(Atalantic)$6,890；
博根郡(Bergen)$12,856；
伯靈頓郡(Burlington)$7,459；
肯登郡(Camden)$7,238；
五月岬郡(Cape May)$6,213；
坎伯蘭郡(Cumberland)$4,840；
愛薩克士郡(Essex)$13,448；
格洛斯特郡(Gloucester)$7,361；
哈德遜郡(Hundson)$9,884；
亨特登郡(Hunterdon)$10,952；
莫塞郡(Mercer)$9,215；
蜜德薩士郡(Middlesex)$9,058；
孟莫斯郡(Monmouth)$10,590；
摩里斯郡(Morris)$11,599；
海洋郡(Ocean)$7,294；
帕賽克郡(Passaic)$10,923；
莎侖郡(Salem)$6,483；
桑莫塞郡(Somerset)$10,988；
薩西克斯郡(Sussex)$8,451；
友聯郡(Union)$12,599；
華倫郡(Warren)$7,615

報告指出，夏威夷的房地產稅是全美最低的。 夏威夷中位數$764,800美元的房屋，房地產稅費約為$2,054美元。

根據國家稅收留置權協會(National Tax Lien Association)的數據，不斷上升的成本導致個人債務不斷增加，全美每年有超過140億美元的財產稅未繳納。

22/05/2024

墨菲州長簽署平價住房新法規

每個市鎮府必須預留平價住房的新州律法，在四十年後的今天，經過州長墨菲(Gov. Phil Murphy)的簽署，終於有了新的規定(S-50)。墨菲稱此為「具有里程碑意義的平價住房法規」，目的是在幫助城鎮履行平價住房的義務。

墨菲表示，此措施是要「為所有新州人創建一個更強大、更公平、更負擔得起的州域」。他說：「從此以後，我們能夠在新澤西建立起新的流程和做法，去執行『山月桂式』廣泛、有韌性、更有確定性和更低成本的平價房屋環境。同時，州政府也能更快、更有效地提供和分配資金給各市鎮，並且支持那些在新州建造平價房屋的人。」

新州最高法院多年前曾做出所謂「山月桂原則」(Mount Laurel doctrine)的裁決，強制要求在各社區建造平價住房，這個裁決一直是新澤西公共政策的指導方針。

州長強調：「我感到自豪的是，州政府和立法機關制定了一個連貫且可行的框架，不再把這個問題完全留給法院。」

新法規定要建立一個新的、精簡的結構，以便確定和切實執行新澤西最高法院《山月桂原則》和新州《公平住房法》的規定。

從2025年開始實施的新法規定，社區事務部(Department of Community Affairs)將根據法院先前判決的公式去計算各社區平價房屋的需要，而公佈不具約束力的計算結果。社區若有任何爭議，都將由司法機構在「新爭議解決計劃」的協助下迅速解決。這個過程將取代先前由平價住房委員會 (Council on Affordable Housing,COAH) 決定的體制。州長指出，COAH制度已失效十多年，新法實行後將被正式廢除。新流程將簡化合規性並減少新平價住房在訴訟中的延誤，並將給市政當局和開發商帶來更多確定性；同時，住房建設地點也將有更明智的規劃。

新法律的條款概述了市政當局如何獲得「獎勵積分」，去鼓勵社區興建平價住房，獲得積分方式包括：興建有年齡限制的住房、為有特殊需求的個人預留住房、以及其他特定地點或特定用途的住房項目(如：公共交通車站附近的住房、有子女家庭的住房、和租賃住房)等。

除了修訂平價住房法律外，墨菲還簽署了法律措施去建立一項試點計劃，為符合條件的營利性平價住房開發商提供保險費，並允許納稅人加快房產支出的折舊。

此外，城鎮可以在市政當局和平價住房項目之間制定「以稅代繳」（試點）協議，這些項目可透過州府平價住房信託基金(State Affordable Housing Trust Fund)或市平價住房信託基金而獲得資金。

法規發起人新州主黨參議員Troy Singleton表示：「住房是人類最基本的需求，如果不先滿足這個需求，我們就不可能有效的去實施其他政策。S-50為市政當局提供更明確的指導，使我們能成功的去履行平價住房義務並減少法律糾紛。」

08/05/2024

精彩五月 新澤西活動
/李萍萍編譯

新澤西州五月活動日曆充滿了新澤西州令人興奮的活動。
五月也是非正式的夏季開始的月份，屆時成千上萬的遊客將湧向澤西海岸，前往海灘和木板路遊樂園。

澤西北部

2024年搖滾蒸氣龐克博覽會
時間：5月4日星期六；上午10點至下午5點
地點：44 E. Washington Ave，Washington
活動費用：免費
活動包括一整天的現場音樂、街道兩旁的商販、精美的服裝、街頭表演、當地特色菜、活動和這麼多！音樂陣容包括Crash Gordon & Debra Dynamite、Frenchy and the Punk以及來自英國的Victor and the Bully！免費停車，不論風雨無阻。

Skylands 餐車和精釀啤酒節
時間：5月4日星期六；中午12點至晚上7點（無論晴雨）
地點：Skylands Stadium，94 Champions Place，Augusta
門票：5美元，免費停車

年度Westfield春季狂歡節
時間：5月5日，星期日；上午10點至下午5點
地點：Westfield市中心
這項充滿樂趣的家庭活動將有各種現場娛樂表演、食品攤販、商品攤販、附遊樂設施的兒童區和全天為孩子們提供多種娛樂活動。瓦倫尼卡音樂公司和新澤西藝術工作室將表演音樂和娛樂節目。

母親節早午餐遊船 - 紐約港（也提供晚餐遊船）
時間：5月12日星期日
地點：從林肯港碼頭出發
1500 Harbor Blvd，Weehawken,
在哈德遜河和東河上進行令人驚嘆的新澤西母親節巡遊，創造永遠珍藏的家庭回憶。您可以用我們的招牌假日自助餐、經典雞尾酒以及新澤西和紐約最令人難以置信的美景來招待您生命中的媽媽度過一個特別的日子。

澤西中部

燒烤嘉年華
時間：5月5日，星期日；中午12:00 - 下午4:00（5月21日下雨）
地點：Downtown Point Pleasant Beach 710 Arnold Ave Point Pleasant Beach
門票：提前10美元，門口15美元戶外野餐親朋好友！活動包括現場音樂、沙包、獎品等。

Brew By the Bay精釀啤酒節
時間：5月11日星期六；中午12點至下午5點
地點：Seafarer 1 Atlantic St. Highlands,
費用：40.00美元
品酒會在風景如畫的海濱舉行；每個參與的啤酒廠將各帶來兩種風格的啤酒。現場音樂、火坑和食物需額外付費。

年度杜鵑花節
時間：5月11日星期六：上午10點至下午4點
地點：Sayen Park Botanical Garden 155 Hughes Drive，Hamilton Square
Hamilton Township
僅在每年母親節週末舉行。活動在歷史悠久的漢密爾頓廣場、薩延宮和花園舉行，這裡是自然愛好者、花園愛好者和歷史愛好者的聖地。觀賞超過25萬株開花的球莖植物、山茱萸、杜鵑花和杜鵑花。

湯普森公園年度創意藝術與音樂節
時間：5月11日星期六；上午10:00 - 下午4:00
地點：Thompson Park，805 Newman Springs Road，Lincroft
費用：免費
這是一個經過評審的藝術節，開放所有媒材的藝術家。除了藝術攤販之外，這一天還將充滿藝術演示、現場音樂和食品攤販。這是慶祝藝術的好日子！

新州南部

新澤西文藝復興博覽會
時間：5月18日至19日、25日至26日
地點：Burlington County Fairgrounds 1990 Jacksonville Jobstown Rd，Columbus
費用：10-30美元
時光倒流，回到新澤西文藝復興博覽會。這個神奇的、適合家庭的節日適合所有年齡段的人：馬術比賽、真人像棋比賽、劍術、噴火、空中表演、喜劇、工匠、現場音樂和一整天的互動娛樂。觀賞全國知名的表演者：Jacques Ze Whiper 和Tiny Girl Big Show，以及深受喜愛的Chaste Treasure、Righteous Blackguards和Rowdy Bardlings。

Cape May燈塔滿月攀登
時間：5月23日開
地點：215 Lighthouse Ave. Cape May Point
爬上199級台階，到達開普梅燈塔頂部的鐘錶畫廊，夜間在這座雄偉的燈塔上欣賞夜空和滿月的壯麗景色。

Wildwoods國際風箏節
時間：5月24日至5月27日
地點：在Rio Grand Avenue海灘
和Wildwoods會議中心內舉行，
Wildwoods為期四天的體驗從週五開始直到週一的世界室內風箏比賽和表演。無論年輕或年老，單身或家庭，女孩或男孩，每個人都會在這個包羅萬象的風箏節

Cape May音樂節
時間：5月26日至6月23日
地點：Cape May公園、會議廳、教堂和其他場所
表演包括古典音樂、室內樂、爵士樂、銅管樂隊和美式音樂。
註：有時有特殊情況需要取消或更改日期、時間和地點，而這些未反映在原始時間表中。在計劃參觀所列活動之前，建議您致電活動贊助商以確認活動日程或了解有關活動的其他信息。

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08/05/2024

車輪下的地獄——新澤西11個最危險的道路

/ 唐莉 編譯

在新澤西開車未必都是賞心悅目的，也有許多令駕駛人緊張與驚魂的路段，這裡例舉了新澤西最恐怖，最危險的11個路段，包括了，大家都不遵守行車權的交通圓環；像六旗冒險樂園過山車一樣的陡坡；全黑的鄉間小路，隨時要擔心鹿還是野獸闖上來。不一定是發生最多事故的地段，而是那些引起駕駛最多焦慮的地段。 從第 11 名到第 1 名的排序如下：

第11名 130號公路Camden/Pennsauken
130 號公路穿過Camden/Pennsauken，「車道狹窄，卡車跨在線上行駛，汽車高速切換進出，沒有路肩，路又彎曲。」一位駕駛這描述了130 號高速公路特別可怕的路段，它是收費公路和 295 號高速公路的常用的替代路線。130 號高速公路雖是滿滿的商店，如：餐館、加油站、酒吧、旅館；但是，前面的車突然一個急轉彎，悲劇極可能釀成。

第10名539 號公路/ Pine Barrens
539 號公路從阿倫敦（Allentown）一直延伸到塔克頓（Tuckerton），應該是新澤西州最令人精神緊張的公路。 白天，這是一條穿過Pine Barrens的美麗鄉村道路，宛如明信片般的美麗的樹林、農夫市集、馬場和冰淇淋攤。可是、到了晚上，這裡非常可怕，一點燈光都沒有，蜿蜒曲折，有鹿、熊，甚至不知什麼野獸會從樹林裡衝出來，可能還要擔心砲彈。Warren Grove射擊場是軍方測試武器的地方。還曾經發生過在 2004 年，一名武裝分子意外地向當地一所小學發射了砲彈。

第9名 Spaghetti Junction， Woodbridge
Driscoll Bridge/Parkway北行的另一邊是可怕的三角地帶。 收費公路、公園大道、287 號公路、440 號公路、9 號公路和一些地方道路都在Spaghetti Junction交錯。 第一次開車來此，很容易混淆，不知道該走哪條路。 當您向北行駛時，公園大道和收費公路位於左側，9/287/440 位於右側，要走最後三個車道，您必須準確的換好車道。

第8名4 號和 17 號交叉路口，Paramus
4 號公路和 17 號公路的交匯處，即使是最熟練的駕駛也面臨挑戰。 駕駛者會在沒有任何信號的情況下衝進衝出車道，如果您在 17 號公路上向南行駛並想留在 17 號公路上，您必需立即進入最左邊的車道。因為你前面的人如果要進入 4 號公路，你也得放慢速度，後面的司機很容易追撞上來。

第7名Breakneck Road，Vernon and Mantua/Harrison
Harrison警察表示，Mantua/Harrison道路的特點是「如過山車般的陡峭坡度，濃密的樹木遮擋在二線車道路肩上」。 Vernon的危險道路更加可怕，尤其是在暴風雪或冰暴之後──濕滑、曲折。 唯一的優點是：沿途風景優美。

第6名 Somerville Circle, Bridgewater/Raritan
圓環是澤西人所熟悉的，有人喜歡，有人不喜歡；但是，在這裡行車的司機往往不理會行車權，讓人該走還是該停？這樣的交通圓環正在慢慢被淘汰。

第5名 Henry Hudson Drive, Palisades Interstate Park
觀鳥者喜愛Palisades Interstate Park州際線觀景台，在這裡可以欣賞到哈德遜河 (Hudson River) 美景。公園開始於Henry Hudson Drive，雖然漂亮，蜿蜒而令人眩暈的有如過山車之旅，還是會令人心生恐懼。 有懼高症的人，或一想到石牆就不寒而慄的人，最好遠離。 您還需要時時留意騎自行車的人、徒步旅行者和落石。

第4名76/676/42/295 交匯，Bellmawr
多條主要高速公路匯聚在一處，需要像賽車手般的快速判斷和高速行駛。如果您沿著 295 向南行駛，76/676 位於左側，42/295 位於右側，然後 42 突然向左分支。旁邊還有小心卡車傾斜的警告標語。

第3名 Pulaski高架公路
3.5 英里的高架公路沒有路肩，沒有實際的速度限制，景觀破爛猶如後現代場景：熙熙攘攘的貨櫃車、冒著氣的煙囪、卡車停靠站、火車軌道、電線、酒吧、一所監獄和一處污水處理廠。

第2名9/35 號公路交匯處，South Amboy
這是新澤西州最可怕的 50 英尺：從 9 號公路到 9/35公路在South Amboy 高速交匯。您沒有足夠的時間和空間切換到外側車道。 希望內線車道中的人不會突然移至外線到並撞向你。 這裡的視線也不好。

第1名22 號公路，Union/Springfield
新澤西州商業最混亂的高速公路也是最危險的高速公路之一，汽車在高速交通面前突然轉彎，左右都有出口坡道，整體上有一種厄運和毀滅即將來臨的感覺。 如果您可以毫髮無傷地穿過這個路段，那麼您應該可以在任何道路上行駛。 稱之為最糟糕的兩英里半。 再往西走，這條路就是美麗安全的田園風光。

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08/05/2024

2024 年新澤西州初選 重要的日期與席位

/唐莉 編譯

2024 年新澤西州初選何時舉行？
新澤西州初選將於 6 月 4 日星期二舉行。提前投票將於 5 月 29 日至 6 月 2 日進行。新澤西州初選包含—美國總統、聯邦參議員和眾議員將同時舉行。美國初選於 一 月 15 日在愛荷華州開始，並將持續到 九月。

美國大選日是十一月 5 日星期二。

黨派登記：登記選民必須在 四 月 10 日之前更改其黨派。（註：如果美國公民已作了選民登記，並未作黨派登記，不能在初選時投票。黨內初選時，登記為民主黨者只可投票給民主黨候選人；登記為共和黨者只能投票給共合黨候選人，亦即所謂的黨內初選。要改變黨籍者，必須在四月10日以前更改。）

選民登記：未登記選民必須在五月 14 日之前登記。

郵寄選票：在 四月 20 日至 五月 28 日之間申請郵寄選票。選民應聯絡郡書記官辦公室（county clerk's office）索取選票。

2024 年新澤西州的初選競爭激烈，競選候選人請願書提交的截止日期是三月 25 日。到目前為止，以下是一些新澤西重要且非常競爭的席位：

民主黨美國聯邦參議院席位

聯邦參議員鮑勃．梅南德斯 (Bob Menendez) 自 2006 年以來一直擔任的國會席位至目前，由於貪腐案纏身，他已放棄競選連任。原本呼聲頗高的新澤西州第一夫人譚米．墨菲（Tammy Murphy）在三月下旬宣布退出競選，並支持現在美國眾議員(韓裔)安迪．金（Andy Kim）競選；還有一位呼聲頗高的是前紐瓦克教育委員會成員拉里．哈姆（Larry Hamm）。
安迪．金競選宣言：新澤西州是我的家，現在我在我長大的地方撫養兩個調皮的小男孩。 我正在為我的家庭、我的鄰居、養育我的社區以及供薪家庭奮鬥，以追求美國夢。
拉里．哈姆競選宣言：參議員們應該每天為讓我們所有人的生活變得更好而奮鬥。 對我來說，首先要為全民健保而奮鬥。 我們可以為這個國家的每個人提供比現在更好的醫療保健服務—無需保費，無需免賠額—並且我們為目前沒有保險或保險不足的 8000 萬人提供保險。 我們可以透過取消私人保險來做到這一點，因為私人保險每年從我們的醫療保健資金中抽走一萬億美元。

民主黨聯邦眾議院新澤西州第三選區席位

現任眾議員安迪•金(Andy Kim) 正在競選參議院席位，他的席位將空出；女議員卡羅爾．墨菲(Carol Murphy) 和眾議員赫伯．科納韋(Herb Conaway) 宣布他們將競選該席位。
卡羅爾．墨菲競選宣言：在最困難的時期，卡羅爾•墨菲一直站在前線，為Trenton的我們而戰，她也準備在華盛頓為我們做同樣的事情。 卡羅爾正在競選南澤西州第一位國會女議員。 我們子孫的未來懸而未決，第三區值得在華盛頓有一位代表，他將捍衛並將我們團結在一起。
科納韋競選宣言：確保新澤西州的中產階級家庭能夠繁榮發展。 透過作為醫生、立法者和鄰居的工作，他了解新澤西州第三國會選區的需求。 科納韋醫師親身了解包括墮胎在內的無障礙醫療保健的重要性。 以他豐富的經驗為面臨困難的患者提供諮詢。在國會，他將努力保護醫療保健並使每個人都能公平且負擔得起。 他將為安全的社區、優秀的公立學校、良好的工作機會和健康的環境而奮鬥。

民主黨美國眾議院新澤西州第二選區席位

-前執法官員和民權律師蒂姆．亞歷山大（Tim Alexander）、海岸警衛隊退伍軍人布蘭登．薩福德（Brandon Saffold）、商人喬．薩勒莫（Joe Salermo）和工程師卡羅琳．拉什（Carolyn Rush）將在十一 月大選中相互爭取此席位。
亞歷山大競選宣言：專注於為社區問題提供替代解決方案的創新項目，旨在重建和增強公眾對警察的信任。 他對正義的承諾並不僅限於州界；他也致力於實現正義。 他擔任費城地方檢察官辦公室的重大審判檢察官，在職期間，他也是費城青年援助小組的活躍成員。
薩福德競選宣言：我們需要一個強而有力的聲音，願意投入工作，準備好站起來代表美國工人階級公民； 理解我們每天面臨的掙扎和犧牲的人。
薩勒莫競選宣言：我們都希望領導者能夠為我們的家庭做出貢獻。身為一名企業家和工程師，我發現當我們為了共同的目標而合作時，就會產生真正的成果。 如果我成為你們的國會議員，我將利用我一生從商所學到的技能為南澤西人民做出貢獻。
拉什競選宣言：卡羅琳已做好代表新澤西州第二選區的準備，她支持民主黨同僚提出的倡議。她是一位問題解決者，她提出了解決直流交通擁堵問題的可行計劃。 拉什有卓越的管理技能，以及透過多年的專業技術知識和 5 個孩子的母親磨練出來的創新思維。

民主黨美國眾議院新澤西州第七選區席位

前教師兼非營利性新澤西州工作家庭聯盟主任蘇珊．奧爾特曼（Susan Altman）、教授兼反恐專家傑森．布拉扎基斯（Jason Blazakis）和Summit議員格雷戈里．瓦爾坦Gregory Vartan將投入選戰。
奧爾特曼競選宣言： 華盛頓的極端分子不但沒有打擊腐敗，反而威脅我們的民主。 他們不但沒有保護我們來之不易的自由，反而削弱了權利。 他們不但沒有讓新澤西州變得更容易生活，反而在浪費時間，領導著歷史上效率最低的國會。 這個選區值得有人為我們在華盛頓的澤西島價值觀而奮鬥，並在最重要的時候出現。 我有向權力講真話的記錄。 我們需要誠實、無畏的代表和新一代富有遠見和務實的領導層——這就是我競選國會議員的原因。
布拉扎基斯競選宣言：過去二十年我一直在打擊恐怖主義、腐敗和海外非法毒品貿易。 在國內外，我都看到了反民主極端分子對我們的民主的威脅，並正在競選國會阻止他們。
瓦爾坦競選宣言：讓新澤西州變得更加負擔得起，廢除州和地方稅（SALT）扣除上限，確保墮胎完全合法，以及保護美國和國外的民主。

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08/05/2024

新澤西州預期壽命最長的縣

美國的預期壽命整體呈現上升趨勢， 1960 年至2019 年間，美國人的預期壽命增加了大約十年，達到79 歲。壽命延長可歸因於醫療保健的改善，例如診斷和醫療的進步，以及生活方式選擇的改變，包括更健康的飲食和減少吸煙和飲酒的比率。 雖然沒有任何單一因素決定整個社區的整體健康，但某些社會經濟和環境因素，例如獲得醫療保健、清潔空氣、清潔水和經濟適用住房，對整個人口的整體健康和福祉做出了重大貢獻。

Stacker 利用威斯康辛大學人口健康研究所的 2022 年郡健康排名，預測了新澤西州預期壽命最長的郡如下：

#7. 聯合郡 Union County
平均壽命：79.8歲（比全州平均高0.3歲）
健康成果全州排名： #8
壽命排名： #8
生活品質排名： #11

#7. 孟莫斯郡 Monmouth County
平均壽命：79.8歲（比全州平均高0.3歲）
健康成果全州排名： #7
壽命排名： #7
生活品質排名： #6

＃6. 哈德遜郡 Hudson County
平均壽命：80.5歲（比全州平均高1.0歲）
健康成果全州排名： #10
壽命排名： #6
生活品質排名： #15

＃5. 密德薩斯郡Middlesex County
平均壽命：80.6歲（比全州平均高1.1歲）
健康成果全州排名： #6
壽命排名： #5
生活品質排名： #8

＃4. 莫里斯郡Morris County
平均壽命：81.8歲（比全州平均高2.3歲）
健康成果全州排名： #1
壽命排名： #3
生活品質排名： #1

＃3. 桑莫塞郡Somerset County
平均壽命：81.9歲（比全州平均高2.4歲）
健康成果全州排名： #3
壽命排名： #4
生活品質排名： #3

#2. 博根郡Bergan County
平均壽命：82.1歲（比全州平均高2.6歲）
健康成果全州排名： #4
壽命排名： #2 ---
生活品質排名： #5

#1. 亨特登郡 Hunterdon County
平均壽命：83.2歲（比全州平均高3.7歲）
健康成果全州排名： #2
壽命排名： #1
生活品質排名： #2

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08/05/2024

超級百歲老人
/ 唐莉 編譯

居住在Little Fall (Passaic郡)的文森特．德蘭斯菲爾 (Vincent Dransfield) 最近熱熱鬧鬧的歡度了 110 歲生日。德蘭斯菲爾目前仍然住在家裡，的朋友和家人交往密切，並關注紐約洋基隊的動態，甚至繼續駕駛他的現代轎車在當地採買與辦事，從未放慢腳步。「我想，就我的年齡而言，我做得還不錯，」德蘭斯菲爾說，他在這間屋子住了近80年。

德蘭斯菲爾開玩笑地將自己的長壽歸功於，半個世紀以來一直在飲用的阿華田（Ovaltine）。他補充，是簡單的麥芽(malt) 版的阿華田，而不是巧克力阿華田。

德蘭斯菲爾八十多年前就加入Little Fall志願消防隊，曾擔任過消防隊長，至今仍留名於消防隊名冊上。志願消防隊在月前為德蘭斯菲爾舉辦了110歲生日派對，大約有 50 人參加。

Supercentenarians這個字可翻譯為超級百歲老人，是指 110 歲或以上的人，這個術語仍為罕見。專家估計，世界上的超級百歲老人不超過數百；在新澤西州至少兩人。官方記錄，另一位新澤西超級百歲老人勞娜•米切爾 (Launa Mitchell) 2023年五月在 Lakewood度過了 110 歲生日。

德蘭斯菲爾有一個女兒、三個孫子和七個曾孫。與他結婚 54 年的妻子安 (Ann) 於 1992 年去世。他的孫女莉斯塔說，德蘭斯菲爾的健康狀況一直非常好。 然而，只有一樣德蘭斯菲爾會抱怨的是，「我的膝蓋現在很困擾我。當你變老時，骨頭的功能就不會像年輕時一樣。」

經常開車到去當地的 QuickCheck 和 ShopRite 購買咖啡、報紙、雜貨和聊天。「我還是生活的很好，我開車技術也很好，感謝上帝，」德蘭斯菲爾說。

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02/05/2024

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24/04/2024

尿酸高了怎麼辦？
營養師建議吃這幾樣食物，快速降低高尿酸

尿酸是嘌呤代謝的最終產物，每個人的血液中都有一些尿酸。 隨著生活水準提高，高尿酸的人也越來越多。空腹血尿酸濃度男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，稱為高尿酸血症。尿酸一旦升高，痛風、急性關節炎、腎功能不全就會接踵而至。尿酸的升高和飲食有非常大的關係，吃錯了東西，尿酸就會上升；相反，多對了東西可以快速排除體內的尿酸。經常吃以下食物能夠有效降低血尿酸。
1、水
其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候常常忘了水。 尿酸是經由腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。
2、小蘇打
小蘇打，又稱碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。
3、蔬菜、水果、海藻類食物
大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排泄。每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛風患者盡量少吃這些蔬菜。還有，強調一點，喝果汁會升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。一杯柳橙汁包含了三、四顆柳橙的果糖，卻失去了大部分的維生素和膳食纖維。
4、維生素C
很早就有研究發現，維生素C具有促進腎臟排出尿酸的作用。臨床上也發現，增加維生素C攝取可降低血尿酸水平。這也是多吃蔬果能降低尿酸的原因之一。含維生素C較多的水果蔬菜包括：鮮棗、刺梨、酸棗、番石榴、奇異果、各種辣椒菜椒、大白菜等。也可以在醫生和營養師指導下服用適量的維生素C補充劑。
5.脫脂牛奶、優格
奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但全脂奶中脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，所以建議高尿酸的盆友喝脫脂奶。同樣，脫脂優格也會降低痛風的發病風險。
6、咖啡
有大量研究表明，長期喝咖啡的人，血尿酸水平比較低，可降低痛風發作的風險，而且和喝咖啡的量成正比。但是，中國人習慣喝的茶卻沒有降低尿酸的作用。
7.少吃高嘌呤食物
高嘌呤食物包括：食動物內臟、含糖飲料、啤酒黃酒、紅肉、海鮮、豆製品。為了補充蛋白質，建議多喝牛奶，多吃雞蛋。另外碳酸飲料和甜點雖然嘌呤不高，但是會升高血尿酸。

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24/04/2024

眼底視網膜病變早知道

/ 段昌敏

視網膜（retina）居於眼球壁的內層，是一層透明的薄膜。視網膜由色素上皮層和視網膜感覺層組成。若兩層間在病理情況下可分開，稱為視網膜剝離。
視網膜內層為襯於血管膜內面的一層薄膜，有感光作用。後部有一視神經乳頭。視網膜就像是相機裡的感光底片，專門負責感光成像。 當我們看東西時，物體的影像會通過屈光系統，落在視網膜上。
視網膜上的感覺層是由三個神經元組成。第一神經元是視細胞層，專司感光，它包括錐細胞和柱細胞。人的視網膜上共約有1.1～1.3 億個柱狀細胞，有600～700萬個錐細胞。柱細胞主要在離中心凹較遠的視網膜上，而錐細胞則在中心凹處最多。第二層叫雙節細胞，約有10到數百個視細胞通 過雙節細胞與一個神經節細胞相聯繫，負責聯絡作用。第三層叫節細胞層，專管傳導。
視訊息在視網膜上形成視覺神經衝動，沿著視路將視訊息傳遞到視中樞形成視覺，這樣在我們的腦海中建立起影像。
視網膜後極部有一直徑約2mm的淺漏斗狀小凹陷區，稱為黃斑，這是由於該區含有豐富的葉黃素而得名。其中央有一小凹為黃斑中心凹，黃斑區無血管，但因色素上皮細胞中含有較多色素，因此在檢眼鏡下顏色較暗，中心凹處可見反光點，稱為中心凹反射，因此處只有大量的視錐細胞，故它是視網膜上視覺最敏銳的部位。
從光學觀點出發，視網膜是眼光系統的成像螢幕，它是一凹形的球面。視網膜的凹形彎曲有兩個優點：一是由眼光系統形成的像有凹形彎曲，所以彎曲的視網膜作為像屏具有適應的效果；二是彎曲的視網膜具有更廣寬的視野。
從組織胚胎學來看，視網膜屬腦膜的一部分，其血液供應來自腦動脈系統。因此，某些種類的視網膜病變，又稱眼底病變，反映了腦膜及腦血管系統的狀態，常見相關的全身性疾病有高血壓、糖尿病、貧血、視網膜動脈硬化、靜脈栓塞、顱內壓增高等等。所以全面的眼科檢查，包括眼底視網膜檢查至關重要。
視網膜病變症狀主要為出現不同程度的視力障礙，如黃斑區的錐體細胞受損可發生中心暗點，中心視力減退和色覺障礙等，該區如有出血、滲出物或水腫，可出現視 物變形。視網膜週邊區域桿體細胞受損，可發生視野缺損及暗適應減低。當視網膜受刺激時，可有閃光等感覺，即使閉眼時，也有閃爍物飄動感。若出現上述症狀，就應及時與眼科醫師聯繫，進行全面檢查、診斷，及時治療，以免造成不可挽回的視力損失。
對視網膜健康狀況評估的常規方法是散瞳檢查，需要用眼藥水放大曈孔，會造成大約6小時的視力模糊。本診所的新款全自動眼底照像機在自然瞳孔狀態下直接拍攝視網膜影像，對早期疾病的診斷、追蹤、治療效果評估至關重要，也是常見眼部疾病篩檢不可缺少的一部分。新科技使醫病雙方受益，希望需要者善加利用。

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