Amigas Sin Filtros Podcast

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Lo que muchas callan, aquí se habla✨

Amigas Sin Filtros es un podcast en español creado por Zoila Luz, con historias reales y conversaciones honestas sobre relaciones, rupturas, amor propio y procesos personales.

🎙️ Nuevos episodios cada semana.

08/05/2026

Hay conversaciones que cambian el día.

No porque alguien resolvió el problema.

Sino porque, por un rato, dejaste de cargarlo sola.

Qué bonito es tener una amiga con la que puedes decir:

“¿Tienes cinco minutos?”

Y saber que esos cinco minutos pueden convertirse en una hora... porque te escucha sin ver el reloj.

Sin decirte qué hacer.

Sin hacer que la conversación se trate de ella.

Solo escuchando.

Y de alguna forma, cuando te despides, el problema sigue ahí... pero ya no pesa igual.

Eso hacen las buenas amigas.

No siempre tienen la respuesta perfecta.

Pero tienen esa capacidad de hacerte sentir comprendida, acompañada y un poquito más fuerte que hace una hora.

Ojalá nunca dejemos de ser esa mujer que escucha con el corazón.

Porque a veces el mejor consejo no es una respuesta.

Es alguien que se queda contigo mientras encuentras la tuya. 💗

07/27/2026

Cómo te marca crecer con padres tóxicos?

En este episodio, Ainoa comparte su historia con una honestidad que conmueve y nos recuerda que sí es posible sanar. 💜

🎙️ Ve el episodio completo de Amigas Sin Filtros.

07/16/2026

A veces las heridas más profundas no vienen de lo que nos hicieron… sino de lo que normalizamos durante años.

¿Y si eso que siempre pensaste que era “normal” en realidad dejó una huella en tu autoestima, en tus relaciones o en la forma en que te hablas a ti misma?

En este pequeño adelanto, nuestra invitada Ainoa Salvo nos comparte una reflexión que puede hacerte ver muchas cosas desde otra perspectiva.

💛 Episodio completo ahora disponible ! Hablamos sobre cómo reconocer patrones de padres tóxicos, aprender a poner límites sin culpa y empezar un verdadero proceso de sanación.

🎧 Ya disponible en nuestro canal de YouTub/ El enlace está en nuestra bio.

07/09/2026

más de una mujer espectacular que comparte su historia , su sabiduría y mucho más ! Episodio completo disponible eh YouTube!

07/08/2026

Y si el trauma no solo se pudiera hablar… sino también tratar desde otra perspectiva?

Te dejamos un pequeño adelanto de una conversación muy especial junto a la Dra. Sonia Herrera. ✨

Hablamos sobre el potencial de los hongos medicinales y cómo, según las investigaciones más recientes, podrían ayudar en el tratamiento del trauma.

Si te interesa este tema, no te pierdas el episodio completo en nuestro canal de YouTube. 💛

07/06/2026

Hay días en los que crear contenido se siente fácil… y hay otros en los que cuesta muchísimo.

Empezar este podcast ha sido uno de mis mayores logros. Era un sueño que llevaba años guardado. Pero también he aprendido que empezar no es lo más difícil. Lo difícil es seguir.

Hace poco perdí a la persona que me ayudaba con mis redes sociales y, desde entonces, mantener el ritmo ha sido todo un reto. A veces pienso: “Si hoy no publico, ¿alguien realmente lo notaría?” No tengo una comunidad enorme, y es fácil dejar que esos pensamientos te desanimen.

Pero cada vez que me siento a escribir o a grabar, recuerdo por qué empecé.

Este espacio se ha convertido en una terapia para mí. Muchas de las palabras que comparto son recordatorios que primero necesito escuchar yo. Y si en el camino una sola persona se identifica, encuentra esperanza o siente que no está sola, entonces todo vale la pena.

Últimamente me he sentido cansada. Han sido semanas de mucho trabajo, muchas emociones, poco descanso y de sentir que necesito desconectarme un poco de las redes. Aun así, me encontré trabajando con mi editor en el episodio de esta semana y, mientras avanzábamos, sentí esa paz que solo llega cuando estás haciendo algo que amas.

Sí, a veces se siente como trabajo. Pero, en el fondo, sé que esto es parte de mi propósito.

Y si hoy tú también estás cansada de darlo todo por un proyecto sin saber si alguien lo ve, si vale la pena o si algún día dará frutos, quiero recordarte algo:

No siempre seguimos por los demás. A veces seguimos por nosotros. Por esa versión de nosotros que un día soñó con llegar hasta aquí y merece que no la abandonemos.

No dejes de luchar por aquello que hace que tu corazón se sienta lleno. Porque la pasión no siempre elimina el cansancio… pero sí te da una razón para seguir.

❤️ Gracias por estar aquí y por acompañarme en este camino.

06/26/2026

Todas tenemos un propósito, y aunque no hayamos sanado aún así podemos vivir nuestro propósito … aunque sanar nos ayuda a alcanzar nuestro máximo potencial. Episodio completo disponible en Youtube, con

06/24/2026

Y si la oscuridad que intento romperte se conviertiers en el fuego que te libero? - Nuevo episodio en Youtube 💕 no te pierdas la entrevista con Shirley!

06/20/2026

Tus experiencias, conocimientos y todo lo que has vivido viajan contigo. A veces no estás comenzando de nuevo, simplemente estás construyendo desde un lugar diferente. 💜

¿Tú sentiste que empezabas desde cero cuando llegaste? 🇺🇸✨

06/16/2026

¿Cuántas oportunidades has dejado pasar por miedo?

Nuestra invitada llegó a Estados Unidos sin contactos, sin garantías y con muchos sueños. Hoy ayuda a otros a crecer, conectar y alcanzar sus metas.

Una conversación poderosa sobre valentía, networking y el poder de creer en ti cuando nadie más lo hace.

🎙️ Nuevo episodio de Amigas Sin Filtros
📺 Disponible hoy a las 7:00 PM en YouTube.

¡No te lo pierdas! 💜

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