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Página oficial del Dr. Yosvany Batista 👨‍⚕️
Médico dedicado a la salud y bienestar femenino 🧬
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08/21/2025

👉 “Qué hacer y qué evitar durante el embarazo: guía esencial para tu salud y la de tu bebé”

08/19/2025

“Cambios sorprendentes que ocurren en tu cuerpo durante el embarazo”

08/19/2025

👉 “3 signos claros de que tu cuerpo necesita desintoxicarse YA”

08/16/2025

👉 “Dolores digestivos: descubre las causas ocultas que nadie te explica”
DoloresDigestivos

Acabo de lanzar el desafío "31 días cuidando mi salud" mediante ! “Durante 31 días comparte en comentarios o en tus his...
08/16/2025

Acabo de lanzar el desafío "31 días cuidando mi salud" mediante ! “Durante 31 días comparte en comentarios o en tus historias una acción pequeña que hagas para mejorar tu salud y bienestar (hidratarte más, dormir mejor, moverte, cuidar tu piel o tu alimentación). Yo estaré compartiendo tips médicos y de estilo de vida para motivarte. Toca el hashtag para ver mi desafío.

El desafío estará activo del August 17 al September 17. Estoy impaciente por ver lo que todos van a compartir.

08/15/2025

👉 “Síndrome de Intestino Irritable: lo que nadie te cuenta sobre tus síntomas”

🚫 ¿Cansada de ver tu cabello en la almohada o la ducha?La caída del cabello NO es normal y puedes frenarla de forma natu...
08/14/2025

🚫 ¿Cansada de ver tu cabello en la almohada o la ducha?
La caída del cabello NO es normal y puedes frenarla de forma natural.
Este Shampoo Anticaída combina:
🌿 Romero – estimula el crecimiento
🥑 Semilla de aguacate – nutre y fortalece
🌱 Gengibre – activa la circulación
🧅 Cebolla morada – revitaliza la raíz
🌰 Canela – estimula folículos

💇‍♀️ Resultado: Menos caída, más brillo y un cabello más fuerte cada día.
📌 Úsalo de forma constante y notarás la diferencia.

🍹 ¡Este jugo verde es un escudo para tu cuerpo! 💪✨Si últimamente te resfrías con facilidad o sientes poca energía, tu si...
08/13/2025

🍹 ¡Este jugo verde es un escudo para tu cuerpo! 💪✨
Si últimamente te resfrías con facilidad o sientes poca energía, tu sistema inmunológico puede estar pidiendo ayuda… y este jugo es la dosis natural que necesita.

🔹 Ingredientes:
🥬 2 tallos de apio – desinflamatorio y antioxidante.
🍋 1 limón – vitamina C para tus defensas.
🥒 4 rodajas de pepino – depurativo e hidratante.
🌱 3 hojas de espinaca – hierro y clorofila para vitalidad.
(Opcional) 1 cucharadita de vinagre para potenciar el efecto detox.

💡 Preparación:
Licúa todo con medio vaso de agua y bebe 3 veces por semana.

✨ Beneficios que notarás:
✔️ Más energía y resistencia a enfermedades.
✔️ Menos inflamación.
✔️ Mejor digestión y piel más luminosa.

📌 Reto saludable:
Prepáralo hoy y etiqueta a alguien que también quiera fortalecer sus defensas.

🔄 Guarda este post para tener la receta siempre a mano.

✨ Cómo cuidar la higiene íntima femenina correctamente ✨La salud íntima es clave para el bienestar de toda mujer. Manten...
08/13/2025

✨ Cómo cuidar la higiene íntima femenina correctamente ✨

La salud íntima es clave para el bienestar de toda mujer. Mantener una higiene adecuada no solo previene infecciones, sino que también protege el equilibrio natural de la flora vaginal.

🔹 Consejos esenciales:

1. Limpieza externa suave: Lava solo la parte externa (v***a) con agua tibia y, si lo deseas, un jabón íntimo con pH neutro. Evita jabones comunes, ya que pueden alterar el pH.

2. Evita duchas vaginales internas: Pueden eliminar las bacterias buenas y aumentar el riesgo de infecciones.

3. Ropa interior adecuada: Usa preferiblemente algodón y evita prendas muy ajustadas por periodos prolongados.

4. Cambia la ropa interior a diario (o más veces si sudas mucho o haces ejercicio).

5. Durante la menstruación: Cambia toallas o tampones cada 4–6 horas y, si usas copa menstrual, vacíala y límpiala según las indicaciones.

6. Después de relaciones sexuales: Lava suavemente la zona externa para mantener la limpieza y prevenir molestias.

7. Hidratación y alimentación: Mantenerte bien hidratada y con una dieta equilibrada también ayuda al equilibrio vaginal.

💡 Recuerda: Un flujo vaginal con olor fuerte, picazón o irritación no es normal. Consulta con un médico para recibir el tratamiento adecuado.

❤️ Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir.

08/13/2025

🔍 “¿Duermes bien pero siempre estás cansada? Esto podría explicarlo…”

08/12/2025

"Jugos verdes: ¿milagro para tu salud o solo una moda? Descubre la verdad que nadie te cuenta"

😮‍💨 El estrés no solo está en tu mente… también se guarda en tu cuerpo.Estas son las 7 zonas donde más se acumula sin qu...
08/12/2025

😮‍💨 El estrés no solo está en tu mente… también se guarda en tu cuerpo.
Estas son las 7 zonas donde más se acumula sin que lo notes:

1️⃣ Mandíbula – Rechinar los dientes o apretar la boca puede causar dolor y desgaste dental.
2️⃣ Cuello – Tensión constante que puede limitar tus movimientos.
3️⃣ Hombros – Rigidez y sensación de “peso” que no se va.
4️⃣ Espalda alta – Dolor persistente que empeora con el tiempo.
5️⃣ Pecho – Sensación de opresión o falta de aire.
6️⃣ Estómago – Malestar digestivo, acidez y nudos en el vientre.
7️⃣ Caderas – Bloqueos musculares y rigidez al caminar o sentarte.

💡 Cómo liberar esa tensión:
✅ Respiración profunda y pausada.
✅ Estiramientos diarios.
✅ Actividad física moderada.
✅ Masajes o técnicas de relajación.
✅ Dormir lo suficiente.

📌 Escucha a tu cuerpo: el dolor o la tensión persistente son señales que no debes ignorar.

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