Aktsawm Family Cooking

Aktsawm Family Cooking #နညးပညာများ #အချက်အပြုတ် #ကျန်းမာရေး
#အထူးအဆန်း #ဗဟုသုတများ # နေစဉ်မျှဝေပေးနေသောPage ပါ 🤗ကျေးဇူးတင်ပါသည်❤️🙏

ပုစွန်ခရမ်းသီးချဉ်စပ်ဆီပြန်ချက်================တစ်ခွက်ထဲနဲ့မြိန်ပါတယ်ရှင့် ချက်နည်းလေး‌ပြောပြမယ်နော်😊လိုအပ်တာတွေက=======...
12/20/2025

ပုစွန်ခရမ်းသီးချဉ်စပ်ဆီပြန်ချက်
================
တစ်ခွက်ထဲနဲ့မြိန်ပါတယ်ရှင့် ချက်နည်းလေး‌ပြောပြမယ်နော်😊

လိုအပ်တာတွေက
=========
ခရမ်းဖြူသီး
ပုစွန်
ခရမ်းချဉ်သီး
မကျီးရည်
နံနံပင် ရှမ်းနံနံ
ကြက်သွန်ဖြူ နီ
ငရုတ်သီး‌ခြောက် တို့ဖြစ်ပါတယ်

ခရမ်းသီးကိုလှီးပြီးဆားရေစိမ်ထားပါ ပုစွန်ကို‌ကျောလယ်ကခွဲ အခွံခွာ
ချီးထုတ် အရသာနယ်ထားပါ
ငရုတ်သီး‌ခြောက်အနေတော် ကြက်သွန်ဖြူနီ ငပိအနေတော်လေးထည့်
ညက်နေအောင်ထောင်းပါ
ဆီအနေတော်သတ်ပါ ဆနွင်းထည့် ထောင်းထားတဲ့ ငရုတ်သီးထောင်းထည့်မွှေ ခဏနေရင်ပုစွန်ထည့်ပြီး ပုစွန်အရောင်ပြောင်းရင် ခရမ်းသီးထည့် အသာယာသမအောင်မွှေ ဆီနဲနဲပြန်ရင် ရေသင့်ရုံထည့်မီးခပ်ပြင်းပြင်းလေးနဲ့ချက် ပွက်ပွက်ဆူရင် ခရမ်းချဉ်သီးနဲနဲ တစ်လုံးကိုနှစ်ခြမ်း
လောက်ပဲခြမ်းထည့် မကျီးရည်အနဲငယ်ထည့် ဆားဟင်းခပ်မူန့်လိုရင်ဖြည့် ခရမ်းသီးနူးရင် နံနံပင်အုပ် ရပါပြီရှင်

゚viralシfypシ゚viralシalシ
#ဟင်းချက်နည်း

ယနေ့မှာ အသက်(၂၀)ကျော်ငယ်တဲ့ သမီးအရွယ်ကောင်မလေးနဲ့ တရားဝင် မင်္ဂလာဆောင်လိုက်တဲ့ သရုပ်ဆောင်ဇေယျ ❤️😍သဘောတူရဲ့လား ပရိတ်သတ်ကြ...
12/20/2025

ယနေ့မှာ အသက်(၂၀)ကျော်ငယ်တဲ့ သမီးအရွယ်ကောင်မလေးနဲ့ တရားဝင် မင်္ဂလာဆောင်လိုက်တဲ့ သရုပ်ဆောင်ဇေယျ ❤️😍
သဘောတူရဲ့လား ပရိတ်သတ်ကြီးရေ
ခေါင်းကြီးတို့သရေကျစရာနော်🥰😅
゚viralシfypシ゚viralシalシ

12/20/2025

စာအုပ်ညှပ်ပန်းပေတံအပျော့လုပ်နည်း
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
゚viralシfypシ゚viralシalシ

19/12/2025Thai နိုင်ငံတွင် ဟင်းချက်ကျွေးတာမ ကောင်းလို့ဆိုပြီး အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ် ဇနီးကို ယောင်္ကျားဖြစ်သူ ၃၇ နှစ်မှ သတ်လိ...
12/19/2025

19/12/2025
Thai နိုင်ငံတွင် ဟင်းချက်ကျွေးတာမ ကောင်းလို့ဆိုပြီး အသက် ၄၅ နှစ်အရွယ် ဇနီးကို ယောင်္ကျားဖြစ်သူ ၃၇ နှစ်မှ သတ်လိုက်မှုဖြစ်ပွား feeling sad in Bangkok, Thailand.
゚viralシfypシ゚viralシalシ

စားကြမယ်အိမ်ချက်🌺🪭👍 ゚viralシfypシ゚viralシalシ
12/19/2025

စားကြမယ်အိမ်ချက်🌺🪭👍
゚viralシfypシ゚viralシalシ

12/19/2025

ခရမ်းချဉ်သီးစိုက်နည်း
အသီးအများကြီးသီးစေတဲ့နည်း
နည်းလမ်းကောင်း
#% ゚viralシfypシ゚viralシalシ

ဟင်းနုနွယ်မြစ်ကို ပေါင်းပင်ဆိုပြီး အလွယ်တကူ ပစ်မထားပါနဲ့ဦး။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုပဲ စားလေ့ရှိကြပေမယ့် တကယ်တော့ ဟင်းနုနွယ်မြစ...
12/19/2025

ဟင်းနုနွယ်မြစ်ကို ပေါင်းပင်ဆိုပြီး အလွယ်တကူ ပစ်မထားပါနဲ့ဦး။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုပဲ စားလေ့ရှိကြပေမယ့် တကယ်တော့ ဟင်းနုနွယ်မြစ်ဟာ လူအများသတိမထားမိတဲ့ အစွမ်းထက် ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အားဖြည့်ပေးရာမှာ ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းနဲ့တောင် တူတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။သူ့ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံက တကယ်ကို အံ့ဩဖို့ကောင်းပါတယ် -
• ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင်ပြည့်ဝစေခြင်း: ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေပြီး လူကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။
• သွေးလေလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း: သွေးလေလည်ပတ်မှု မှန်ကန်စေလို့ မျက်နှာကို သွေးရောင်လွှမ်းပြီး ကြည်လင်ဝင်းပစေပါတယ်။
• နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ပျောက်ကင်းစေခြင်း: ခါးနာ၊ ခါးကိုက်တာတွေကို သက်သာစေသလို ကိုယ်တွင်းအပူဒဏ်ကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။
• အအေးမိ/နှာစေး သက်သာစေခြင်း: ဖျားနာတာကို လျော့ကျစေပြီး သလိပ်ကိုလည်း စင်ကြယ်စေပါတယ်။
📌 အသုံးပြုနည်း (အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်)
၁။ ဟင်းရည်ချက်သောက်ခြင်း: ဟင်းနုနွယ်မြစ်ကို သန့်စင်ပြီး ဟင်းချို (သို့) စွပ်ပြုတ်ထဲ ထည့်ချက်သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဟင်းရည်ကို သဘာဝအတိုင်း ချိုမြိန်စေပါတယ်။
၂။ ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း:
• ဟင်းနုနွယ်မြစ် ၁ ခုကို ရေ ၁ လီတာနဲ့ ရောပါ။
• ၁၅ မိနစ်ခန့် ဆူအောင် တည်ပေးပါ။
• တစ်နေ့ကို ၂ ခွက်ကနေ ၃ ခွက်ထိ သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင်ပြန်လည် ပြည့်ဝစေပါတယ်။
🍶 အထူးဖော်စပ်နည်း (အားတိုးဆေးအဖြစ်):
ဟင်းနုနွယ်မြစ်ကို အရက်ဖြူ (ပုလင်းကြီး) ထဲမှာ ၁၅ ရက်ခန့် စိမ်ထားပါ။ ညအိပ်ခါနီးတိုင်း တစ်ခွက် (အသေး) စပ်သောက်ပေးရင် ကိုရီးယားဂျင်ဆင်းထက်တောင် အစွမ်းထက်ပြီး အားအင်တွေ ပြည့်ဖြိုးလာပါလိမ့်မယ်။
ဒီလို သဘာဝဆေးနည်းလေးတွေက ငွေကုန်ကြေးကျလည်း သက်သာသလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်း ကင်းစင်စေပါတယ်။ အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ လူနေမှုဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေခင်ဗျာ!
#ကျန်းမာရေး #သဘာဝဆေးနည်း #ဟင်းနုနွယ်မြစ် #အားတိုးဆေး #မြန်မာ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ #သဘာဝအားဆေး #သွေးလေကောင်းစေရန် #ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုပျောက်ကင်းစေရန်

12/18/2025

#ပန်းစိုက်နည်း
ပညာယူထားကြမယ်
゚viralシfypシ゚viralシalシ

12/18/2025

မုန့် ညှင်းဖူး ပန်းပွင့်အလွယ်
ကြော်စားကြမယ်
အရမ်ရစားလို့ကောင်တယ်
လိုက်ကြော်စားကြည့်ပါနော်
゚viralシfypシ゚viralシalシ

ဒီရက်ပိုင်း ကျွန်မ ရှောက်နုရွက် (ရှောက်ရွက်)ကို ပုံမှန်ပြုတ်သောက်ဖြစ်နေပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သွေးဖိအားက ကြိုတင်အကြောင်...
12/18/2025

ဒီရက်ပိုင်း ကျွန်မ ရှောက်နုရွက် (ရှောက်ရွက်)ကို ပုံမှန်ပြုတ်သောက်ဖြစ်နေပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ သွေးဖိအားက ကြိုတင်အကြောင်းမကြားဘဲ တက်လိုက်ကျလိုက် ဖြစ်တတ်တယ်မဟုတ်လား 😅 ဒါကြောင့် အိမ်မှာအမြဲရှိတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို အသုံးချဖြစ်တာပါ။
🍃 နွေးထွေးတဲ့ ရှောက်ရွက်ပြုတ်ရည်က အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးပါတယ်:
• သောက်လိုက်ရင် သွေးလေစီးဆင်းမှု ပိုကောင်းလာသလို ခံစားရတယ်။
• ခေါင်းလေးတာတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးစေတယ်။
• အရင်ကလို သွေးတိုးက အရမ်းတက်လိုက်ကျလိုက် မဖြစ်တော့ဘဲ တည်ငြိမ်လာတာကို သိသိသာသာ သတိထားမိတယ်။
• သူ့ရဲ့ သင်းပျံ့တဲ့ရနံ့က စိတ်ကို အပန်းပြေစေပြီး ညအိပ်ရာမဝင်ခင် သောက်ရင် ပိုပြီးတော့ အဆင်ပြေပါတယ်။
✨ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်လုပ်ရတာ အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်:
1. ရှောက်ရွက်ရင့်ရင့် ၄-၅ ရွက်ခန့်ကို ခူးပြီး သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပါ။
2. ရေအိုးအသေးတစ်လုံးနဲ့ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။
3. အပူချိန် အနည်းငယ်ကျသွားတဲ့အထိ ထားပြီးမှ တစ်နေ့တာလုံး အေးအေးဆေးဆေး တစ်ငုံချင်းစီ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုမျိုး အနီးနားမှာရှိတဲ့ အရာလေးတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို တကယ်ပဲ ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးတက်လွယ်တဲ့သူတွေရှိရင် စမ်းသပ်သောက်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ် ❤️🌿
#ရှောက်ရွက်
#ကျန်းမာရေး #သွေးတိုး

12/17/2025

သူတို့ကကြည့်ရက်တယ်ကျွန်မတော့မကြည့်ရင်ဘူး😤ဒါပေမယ့် သံဝေဂ ရလိုက်တယ်။ လူတိုင်းဒီလမ်းသွားရမှာပါလားဆိုပြီး။ ပြီးတော့မြင်ရက်စရာလည်းမကောင်းဘူး။ သူတို့က စိတ်အခြေနေကြောင့် ဒီလိုတွေပြောတာဖြစ်မှာပါ။ ဒါရယ်စရာတော့မဟုတ်ဘူး။
တရားရစရာပါနော် 😢🙏

゚viralシfypシ゚viralシalシ

Address

1610 N Yale Drive
Garland, TX
75042

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aktsawm Family Cooking posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aktsawm Family Cooking:

Shortcuts

Share