11/02/2025
LO QUE DE VERDAD IMPORTA
"La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de crearte a ti mismo.
"
-George Bernard Shaw-
¿Qué es lo que en verdad te importa?
Es una pregunta sencilla, pero pocas veces nos detenemos a responderla con
honestidad.
En medio de las obligaciones, el ritmo acelerado y las expectativas externas,
solemos perder de vista lo esencial: aquello que realmente nos brinda sentido, alegría y plenitud.
Según el principio de Pareto, el 80% de tu felicidad y satisfacción provienen apenas del 20% de las actividades que realizas. Es decir, solo una pequeña parte de lo que haces cada día es la que verdaderamente te nutre.
El resto, en muchos casos, puede estar
drenando tu energía sin que te des cuenta.
Tomate un momento para reflexionar:
¿Qué aspectos de tu vida te generan placer, entusiasmo, conexión y paz?
¿Qué personas, espacios o actividades te hacen sentir más auténtico y vivo?
¿Y, por el contrario, qué partes de tu rutina te causan estrés, frustración, irritabilidad o insatisfacción?
La clave está en observar sin juzgar.
Una de las mayores fuentes de estrés en la vida adulta es la negación.
Negar que algo ya no funciona.
Negar que cambiaste.
Negar que una decisión que antes tenía sentido, hoy ya no te representa. La negación crea ruido interno, desconexión y malestar.
Lo opuesto a la negación es la aceptación consciente.
Aceptar no es resignarse, es ver
con claridad.
Y cuando ves con claridad, puedes elegir con mayor poder.
Porque la única forma real de recuperar tu equilibrio es tomando decisiones distintas.
Y para eso, primero necesitas reconocer qué sí funciona y qué ya no.
Pregúntate:
¿Qué actividades puedo reducir o eliminar porque ya no me suman?
¿A qué debo decirle
“
sí”
con más fuerza y entusiasmo?
¿En qué aspectos estoy viviendo en automático y necesito despertar?
Recuerda: vivir bien no es hacer más.
Es hacer menos de lo que no funciona y más de lo que sí.
Y todo empieza con una decisión
