
09/20/2025
يقول : طبيبي نصحني بالنوم على الجنب الأيسر بسبب ارتجاع المريء وأنا أريد اتباع السنة والنوم على الجنب الأيمن
قلت : كلامه صحيح في حالتك وهذه استثناء من القاعدة وهي النوم على الجنب الأيمن
النوم على الجنب الأيمن (على السنة) افضل للصحة لأنه يجعل القلب أعلى من الشريان الأبهر (كما في الصورة) فيكون ضخ الدم مريح في اتجاه الجاذبية وهو الأفضل للقلب بالذات اذا كان مريض ضغط أو لديه ضعف في عضلة القلب
يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر
ابدأ بالنوم على الجنب الأيمن ثم غير الجهة
ولعل الله يشفيك من الارتجاع وهذا وارد جدا خصوصا بتجنب المقليات والسكريات والنعناع والاكل في وقت متأخر
منقوووول