Topor Club

06/03/2022

Los antioxidantes previenen el cáncer
Frutas, verduras, cereales, legumbres, pescados, tés y frutos secos contienen compuestos antioxidantes naturales. Su consumo disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

Una alimentación variada y sin excesos es el mejor modo de mantener un estilo de vida sano.

06/02/2022

Disminuye tu consumo de alcohol
Tomar una copa de vino es bueno; tomar otra clase de bebidas alcohólicas no está prohibido, pero hay que recordar que no se debe abusar de ellas. El consumo desmesurado de alcohol sigue siendo un factor central de muertes en accidentes viales; igualmente, contribuye al sobrepeso y la obesidad, y puede provocar adicciones.

Modera tu consumo de alcohol siempre y no manejes si has estado tomando. Pide un taxi o queda de acuerdo para organizar un carpool. Recuerda que no solo puedes lastimarte a ti, sino a otras personas.

06/02/2022

03/18/2022