02/26/2026
RECETA DE COSTILLAS DE TERNERA ESTOFADAS AL VINO TINTO SOBRE POLENTA CREMOSA
Esta receta es un proyecto de cocina reconfortante, ideal para un día frío. La clave para lograr la carne tierna y oscura que se deshace del hueso, tal como se ve en la imagen, es una cocción lenta y suave (braseado) y el uso de un buen vino tinto para la salsa.
Ingredientes (para 4 personas):
Para las Costillas y el Estofado:
4-6 costillas cortas de ternera (short ribs) con hueso (aprox. 1.5 - 2 kg en total)
Sal kosher y pimienta negra recién molida
2 cucharadas de aceite de oliva o vegetal
1 cebolla amarilla grande, cortada en trozos grandes
3 zanahorias medianas, peladas y cortadas en trozos rústicos (como en la foto)
2 tallos de apio, cortados en trozos grandes
4 dientes de ajo, pelados y machacados
2 cucharadas de pasta de tomate concentrado
1 botella (750 ml) de vino tinto seco con cuerpo (Cabernet Sauvignon o Merlot)
2-3 tazas de caldo de res de buena calidad
Un ramillete de hierbas frescas: 4 ramitas de tomillo, 2 de romero y 2 hojas de laurel
Para la Polenta Cremosa:
1 taza de polenta (harina de maíz amarilla, no instantánea preferiblemente)
4 tazas de líquido (una mezcla de agua y leche entera, o caldo de pollo para más sabor)
4 cucharadas de mantequilla sin sal
1/2 taza de queso Parmesano recién rallado
Sal al gusto
Para la Gremolata (Toque final imprescindible):
Un manojo pequeño de perejil fresco, picado muy fino
Ralladura de 1 limón amarillo
1 diente de ajo pequeño, picado muy fino o rallado
Instrucciones Paso a Paso:
Preparación y Sellado:
Precalienta el horno a 160°C (325°F).
Seca bien las costillas con papel de cocina y sazónalas generosamente por todos lados con sal y pimienta.
En una olla grande y pesada apta para horno (tipo Dutch Oven), calienta el aceite a fuego medio-alto.
Dora las costillas en tandas, sin amontonarlas, hasta que tengan una costra marrón oscura y profunda por todos lados (unos 4-5 minutos por lado). Retira las costillas a un plato y reserva.
Crear la Base de Sabor:
Retira el exceso de grasa de la olla, dejando unas 2 cucharadas. Baja el fuego a medio.
Añade la cebolla, zanahorias y apio. Sofríe por unos 8-10 minutos hasta que empiecen a dorarse. Agrega el ajo y la pasta de tomate, cocina 2 minutos más removiendo constantemente hasta que la pasta se oscurezca.
Desglasar y Estofar:
Vierte el vino tinto. Raspa el fondo de la olla con una cuchara de madera para soltar los trocitos dorados (el sabor concentrado). Lleva a ebullición y deja reducir el vino a la mitad (unos 10-15 minutos).
Regresa las costillas a la olla, junto con cualquier jugo que hayan soltado.
Añade el caldo de res y el ramillete de hierbas. El líquido debe cubrir las costillas aproximadamente hasta tres cuartas partes. Llévalo a un hervor suave.
Cocción Lenta:
Tapa la olla firmemente y transfiérela al horno precalentado.
Cocina durante 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté extremadamente tierna y se separe fácilmente del hueso con un tenedor.
Preparar la Polenta y Gremolata (Hacia el final de la cocción):
Gremolata: Mezcla en un tazón pequeño el perejil picado, la ralladura de limón y el ajo. Reserva.
Polenta: En una olla mediana, lleva el agua/leche a ebullición con una pizca de sal. Vierte la polenta en forma de lluvia mientras bates constantemente para evitar grumos. Baja el fuego al mínimo y cocina, removiendo frecuentemente con una cuchara de madera, hasta que espese y se separe de los bordes (unos 20-30 minutos para polenta tradicional, sigue instrucciones del paquete si es instantánea). Retira del fuego e incorpora la mantequilla y el queso Parmesano hasta que quede cremosa.
Terminar la Salsa y Servir:
Saca la olla del horno. Retira las costillas con cuidado (se desharán). Desecha las ramas de hierbas.
Observa la salsa: si está muy líquida, pon la olla al fuego y hierve unos minutos para espesarla hasta que cubra el reverso de una cuchara. También puedes retirar el exceso de grasa de la superficie con una cuchara. Las verduras deben quedar tiernas en la salsa oscura, como en la foto.
Emplatado: Sirve una base generosa de polenta cremosa en un tazón rústico. Coloca una costilla encima. Vierte abundante salsa con zanahorias y cebollas sobre la carne.
Espolvorea la gremolata fresca por encima para dar color y frescura. Sirve inmediatamente acompañado de una copa de vino tinto.