Psychology Today en español

10/31/2025

"Es importante aprender sobre qué comportamientos fomentan o debilitan los sentimientos de intimidad en nuestras relaciones cercanas. Y, como cualquier psicólogo de parejas te dirá, hay una serie de formas habituales de interactuar que pueden corroer sutil pero crónicamente la intimidad", explica la autora y psicóloga clínica Valentina Stoycheva, ella describe algunos de los comportamientos más comunes e insidiosos a tener en cuenta en tu propia vida. ¿Alguno de ellos te parece familiar?

¿Cuáles crees que son los comportamientos de relación más dañinos? Déjanos saber en los comentarios. 💭

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10/30/2025

Todos atravesaremos el fracaso en nuestra vida profesional, la forma en como lo enfrentamos puede hacer la diferencia.

¿Te suena alguna de estas tres maneras improductivas de reaccionar al fracaso? Si es así, es posible cambiar.

10/29/2025

"Es posible que las personas no siempre sean abiertas sobre sus sentimientos, y que sus palabras y acciones no se alineen. Sin embargo, las señales subconscientes pueden revelar la atracción de alguien hacia ti. Al sintonizar con estas señales, puedes comprender mejor cuándo alguien está interesado en ti", escribe el Dr. Mark Travers, " Aquí hay tres señales a las que debes prestar atención, según lo descrito por la investigación".

¿Qué señales crees que indican atracción? Cuéntanos en los comentarios. 💭

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10/28/2025

¿Qué es la habituación cognitiva y por qué sería tan importante silenciar la mente para aprender cosas nuevas?

La investigación revela que la habituación puede ocurrir, no solo para las sensaciones, sino también para las cogniciones de orden superior.

10/27/2025

“El antropomorfismo es la propensión a tratar a una entidad no humana de una manera que normalmente tratas a otro humano, aunque sepas que no es un humano", el Dr. Justin Gregg, (@ justindgregg) explica en un artículo reciente de una revista. “El antropomorfismo es un proceso invisible e involuntario que opera parcialmente por debajo del nivel del pensamiento racional. No necesitamos creer conscientemente que lo que antropomorfizamos tiene una vida mental interna idéntica a la de un humano para que nuestras mentes nos empujen a tratarlo como a un humano".

¿Qué has antropomorfizado? Déjanos saber en los comentarios. 💭

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10/26/2025

¿Alguna de estas variables te sorprende? El Dr. David Ludden profundiza:

"¿Qué tipo de hombre paga por s**o? Este es un tema que se ha tratado en diferentes estudios. Las variables relacionadas con la vida sexual predecían si un hombre habría pagado por s**o o no. Específicamente, aquellos que reportaron estar insatisfechos con su vida sexual y que habían buscado y se habían juntado con parejas sexuales encontradas en línea tenían cinco veces más probabilidades de pagar por s**o que otros hombres en la muestra. Además, aquellos que veían pornografía con frecuencia tenían tres veces más probabilidades de pagar por s**o"

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10/25/2025

La comodidad no es autocuidado; te tranquiliza ahora, pero a menudo te agota, estanca y retrasa aún más. Evitar los desafíos parece fácil en el momento, pero erosiona la confianza, la motivación y el respeto por ti. El verdadero autocuidado es elegir lo difícil en lugar de la comodidad y alinear tus acciones con tus valores. Perseverar genera progreso y confianza: el verdadero autocuidado aumenta la confianza y el amor propio.

¿Crees que consentirte es autocuidado? El verdadero autocuidado consiste en cumplir las promesas que te haces a ti mismo: elegir el crecimiento en lugar de la comodidad y desarrollar una fortaleza y un orgullo duraderos.

10/24/2025

Para ti, ¿cuál es la mejor manera de crecer? La Dra. Alice Boyes nos dice:

"Cuando pensamos en la automejora, con frecuencia lo vemos como cambios dramáticos o sumamente evidentes. Pero los cambios más silenciosos y menos visibles suelen ser más accesibles para nosotros. Estos son cinco cambios que tal vez solo serán notorios para ti, pero que con el tiempo pueden tener un impacto dramático en tu bienestar y éxito"

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10/23/2025

A menudo consideramos una identidad o autoestima fuertes como un rasgo personal positivo. Una visión rígida del yo puede conllevar la evolución de nuevas facetas del mismo. Preservar una sola versión del yo puede convertirse en una postura social defensiva o agresiva.

Comprendiendo la paradoja de una identidad fuerte.

10/22/2025

¿Reconoces alguna de estas señales de invalidación emocional? ¿Cómo te ha afectado en tu vida adulta? La Dra. Jonice Webb nos explica:

"¿Qué pasa cuando sientes que te entienden y escuchan en la infancia? Creces para convertirte en una persona que se puede ver, entender y escuchar. Sientes la capacidad de que te conozcan. Sientes que tienes validez. Desafortunadamente, lo opuesto también es cierto. Si tus padres no tenían la consciencia emocional o las habilidades emocionales para ver y aceptar lo que estabas sintiendo, podrían haber fracasado en validarte."

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10/21/2025

Una red neuronal hiperactiva fomenta pensamientos obsesivos, autocrítica y pérdida de concentración. La red neuronal de prominencia es la centralita interna del cerebro, alterna entre la reflexión y la acción. El TDAH, la ansiedad y la depresión pueden atrapar al cerebro en un diálogo interno constante. La atención plena y la autocompasión ayudan a calmar el parloteo interno de la red neuronal por defecto.

Dentro de cada cerebro con TDAH hay una radio ruidosa que no se apaga. Descubre qué revela la neurociencia sobre ese parloteo y cómo calmarlo.

10/20/2025

La psicología clásica sigue siendo pertinente y útil durante nuestros tiempos difíciles actuales. Las obras clásicas de psicología comentan acertadamente sobre vivir en una época de caos. Dentro de estos textos podríamos encontrar nuevas formas de ver la incertidumbre de la vida.