Новости Здоровья

Новости Здоровья Медицинский журнал МЕДИЦИНСКИЙ ЖУРНАЛ "ВАШ ДОКТОР"

ПОДИАТРИЯУ ВАС НЕКРАСИВЫЕ ИЛИ БОЛЬНЫЕ НОГТИ НОГ?Вы не можете надеть летнюю обувь, выйти на пляж, пойти в баню?ЗНАКОМЬТЕС...
09/10/2025

ПОДИАТРИЯ

У ВАС НЕКРАСИВЫЕ ИЛИ БОЛЬНЫЕ НОГТИ НОГ?
Вы не можете надеть летнюю обувь, выйти на пляж, пойти в баню?

ЗНАКОМЬТЕСЬ, НАШ ДОКТОР ALEKS KATZ, DPM
BOARD CERTIFIED IN DIABETIC FOOT, WOUNDS AND DIABETIC FOOTWEAR

Доктор Алекс лечит грибковые заболевания ногтей по оригинальной методике, без таблеток с вредными побочными действиями и использует уникальное оборудование для
искусственного наращивания ногтей.

В ОФИСЕ ПРОВОДИТСЯ ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СТОПЫ:

• удаление вросших ногтей, мозолей и бородавок
• лечение пяточные шпор
• лечение трофических и диабетических язв
• лечение травм, переломов, растяжений
• лечение артритных болей и деформированных пальцев ног
• лечение подагры
• лечение заболеваний ног у детей

Для получения дополнительной информации или записи на консультацию позвоните нам по телефону:
718-552-2526
718-454-2442

Наши офисы:

205 OCEAN VIEW AVE.,
BROOKLYN, NY 11235
TEL 718-552-2526
FAX 718-332-8225

2705 MERMAID AVE.,
BROOKLYN, NY 11224
TEL 718-552-2526
FAX 347-685-1687

97-13 64 ROAD,
REGO PARK, NY 11374
TEL 718-552-2526
FAX 718-896-4095

201-18 HILLSIDE AVE.,
HOLLIS, NY 11423
TEL 718-454-2442
FAX 718-454-2416
__________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯУЧЁНЫЕ НАШЛИ ПРОСТОЙ СПОСОБ ОБЛЕГЧИТЬ УКАЧИВАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОЕЗДОКНовое исследование китайских учёных пок...
09/09/2025

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ

УЧЁНЫЕ НАШЛИ ПРОСТОЙ СПОСОБ ОБЛЕГЧИТЬ УКАЧИВАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОЕЗДОК

Новое исследование китайских учёных показало, что короткие музыкальные отрывки способны значительно облегчить состояние при укачивании. В эксперименте с имитацией поездки добровольцам регистрировали активность мозга с помощью электроэнцефалографии во время и после виртуальной езды по извилистой дороге.

Результаты подтвердили: мягкая и радостная музыка снижала симптомы тошноты сильнее всего — почти на 57 %. По мнению исследователей, такие мелодии снимают напряжение и переключают внимание мозга наружу, что помогает восстановить нормальную обработку зрительных и вестибулярных сигналов.

В то же время грустные композиции оказались менее эффективными и даже хуже тишины, вероятно, усиливая неприятные ощущения и сосредоточенность на недомогании.

Вывод очевиден: людям, склонным к укачиванию, стоит включать мягкие или бодрые треки сразу при появлении первых симптомов — уже одна минута прослушивания помогает организму быстрее восстановиться.

________________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

Новости, используемые в статье по материалам сайта
https://www.gismeteo.ru/news/health/uchjonye-nashli-prostoj-sposob-oblegchit-ukachivanie-vo-vremya-poezdok/

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В НАДЕЖНЫХ РУКАХ!Директория специалистов медицинского журнала "Ваш Доктор" - это ваш надежный гид в мире...
09/08/2025

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - В НАДЕЖНЫХ РУКАХ!

Директория специалистов медицинского журнала "Ваш Доктор" - это ваш надежный гид в мире медицины!

Ищете квалифицированных врачей и специалистов для решения медицинских вопросов?

🌟 НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:

• ОПЫТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ: в нашей директории представлены врачи с многолетним опытом работы и высокими профессиональными достижениями, которые используют новейшие технологии и проверенные методы для диагностики и лечения заболеваний.

• УДОБНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ И ПОИСК СПЕЦИАЛИСТОВ: в нашей директории вы легко и быстро сможете найти врачей по направлениям и контактам.

• ШИРОКИЙ СПЕКТР УСЛУГ: в нашей директории представлены специалисты по различным направлениям: кардиология, дерматология, педиатрия, стоматология и многие другие.

💼 КАК НАС НАЙТИ:

Посетите наш сайт https://www.doctora.md/ или используйте печатную версию журнала, которая бесплатно распространяется в трех районах большого Нью- Йорка: Бруклин, Куинс и Стейтен Айленд.

Доверьте свое здоровье профессионалам!
_________________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

ПОДИАТРИЯУ ВАС ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ!? Мы вернем вам красивую походку!ЗНАКОМЬТЕСЬ, НАШ ДОКТОР АЛИНА ВАСИЛЬЕВА, D.P.M. ПРАКТИ...
09/05/2025

ПОДИАТРИЯ

У ВАС ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ!?
Мы вернем вам красивую походку!

ЗНАКОМЬТЕСЬ, НАШ ДОКТОР АЛИНА ВАСИЛЬЕВА, D.P.M.
ПРАКТИКУЮЩИЙ ВРАЧ С 1984 ГОДА

МЫ ПРОВОДИМ:

• Исследование циркуляции в нижних конечностях
• Ультразвуковую диагностику заболеваний стопы и голеностопного сустава
• Доктор выезжает на дом.
• Операции в Офисах и в госпиталях Нью-Йорка
• Принимаются основные страховки и Медикер
• Предоставляем Транспорт
• ГОВОРИМ ПО-РУССКИ

У НАС ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ:

• Лечебные и персонифицированные супинаторы.
• Приобрести лечебный крем и специальные подушечки для больных ног, которые снимут боль и вернут легкость вашей походке.

Для получения дополнительной информации или записи на консультацию позвоните нам по телефону:
718-864-3846
347-481-5553

Наш офис:

1605 VOORHIES AVENUE,
BROOKLYN, NY 11235

2116 AVENUE P
BROOKLYN, NY 11235

2829 OCEAN PKWY
BROOKLYN, NY 11235
__________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

НОВОСТИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯСЕМЬ ПРИРОДНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ И ЗАЩИТЫ МОЗГАЛюдей всегда интересовал вопрос, как ...
09/04/2025

НОВОСТИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

СЕМЬ ПРИРОДНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ И ЗАЩИТЫ МОЗГА

Людей всегда интересовал вопрос, как укрепить память с помощью пищевых добавок. TechInsider рассказал о продуктах, которые благотворно влияют на когнитивные функции.

Шалфей
Исследования 2017 года показали, что соединения в составе этого растения улучшают когнитивные способности. Эксперты рекомендуют добавлять шалфей в чай, а также в блюда с фасолью и тыквой.

Куркума
Куркумин, входящий в её состав, обладает противовоспалительным действием и снижает уровень бета-амилоида — белка, связанного с образованием бляшек при болезни Альцгеймера.

Гинкго билоба
Экстракт EGb761 улучшает мозговое кровообращение и замедляет ухудшение когнитивных функций у людей со старческим слабоумием.

Женьшень
Благодаря гинзеноидам предупреждает возрастное ухудшение памяти. Исследования показывают, что женьшень снижает накопление бета-амилоида в мозге.

Ашваганда
Снижает окислительный стресс и замедляет образование амилоидных бляшек.

Готу кола
Применяется для повышения ясности мышления. Согласно исследованию 2021 года, готу кола эффективно борется с окислительным стрессом в мозге, связанным с болезнью Альцгеймера.

Мелисса
Содержит розмариновую кислоту с выраженным антиоксидантным эффектом. По данным исследования 2023 года, экстракт мелиссы замедляет ухудшение когнитивных функций у пожилых людей.

________________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

Новости, используемые в статье по материалам сайта
https://www.gismeteo.ru/news/health/sem-prirodnyh-dobavok-dlya-uluchsheniya-pamyati-i-zashhity-mozga/

Добро пожаловать в Michael's Pharmacy!АПТЕКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ — ЗДЕСЬ!🎁 Акции и предложе...
09/03/2025

Добро пожаловать в Michael's Pharmacy!

АПТЕКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ — ЗДЕСЬ!

🎁 Акции и предложения:
• Подарок для всех новых клиентов при покупке любых рецептурных лекарств
• Скидка 20% на лекарства при условии предъявления купона

🕒 Часы работы:
• Понедельник – пятница: 9:00 – 19:00
• Воскресенье: 9:00 – 17:00

💡 Услуги:
• Принимаются большинство страховых планов
• Бесплатная доставка по любому адресу в Нью-Йорке
• Говорим на многих языках, включая таджикский и узбекский
• Услуги нотариуса
• Переводы денег (Western Union)
• Money orders
• Оплата счетов

💡 Товары:
• САМЫЙ БОЛЬШОЙ ВЫБОР ДИАБЕТИЧЕСКОЙ И ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ОБУВИ
• Витамины
• Русские лекарства
• Косметика
• Большой выбор эксклюзивных товаров
• Текстиль из Европы
• Лечебные пояса из шерсти
• Сопутствующие товары

За дополнительной информацией позвоните прямо сейчас: 📞 718-921-8777

Наш адрес:
531 East 7th St, Brooklyn, NY 11218
____________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

Дорогие читатели!С радостью представляем вам новый сентябрьский выпуск нашего медицинского журнала "Ваш Доктор"- № 155. ...
09/02/2025

Дорогие читатели!

С радостью представляем вам новый сентябрьский выпуск нашего медицинского журнала "Ваш Доктор"- № 155.

В этом номере вас ждут захватывающие статьи, интервью с ведущими специалистами, новейшие исследования и полезные советы.

В выпуске:

• Интересные факты о лекарствах: новые препараты, которые были обнаружены случайно

• Хирургия без разрезов. Возможности эндоваскулярной хирургии

• Интересные факты из мира медицины

Не пропустите свежий номер журнала "Ваш Доктор". Держите руку на пульсе новейших медицинских открытий и будьте в курсе всех событий в мире медицины.

Желаем вам приятного и познавательного чтения!

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor
_________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Уважаемые коллеги, партнёры и друзья!В этот День труда мы хотим выразить искреннюю благодарность всем, кто посвятил себя...
09/01/2025

Уважаемые коллеги, партнёры и друзья!

В этот День труда мы хотим выразить искреннюю благодарность всем, кто посвятил себя делу заботы о здоровье и жизни людей.

Ваш труд — это не просто профессия, это призвание, требующее стойкости, сострадания и высокого профессионализма.

Вы — те, кто ежедневно стоит на передовой, кто не знает выходных, кто дарит надежду и облегчение. Благодаря вам медицинская отрасль развивается, а пациенты получают качественную помощь и поддержку.

Пусть ваша работа будет признана, усилия — вознаграждены, а каждый день приносит удовлетворение и уверенность в том, что вы делаете великое дело.

Желаем вам крепкого здоровья, вдохновения, уважения и новых достижений!

С праздником! С Днём труда!

С уважением и благодарностью,
Команда Медицинского журнала «Ваш Доктор»
____________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

Добро пожаловать в OXYGEN CLINIC NY!ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ КИСЛОРОД HYPERBARIC OXYGEN CLINIC NY ГИПЕРБАРИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ В ...
08/29/2025

Добро пожаловать в OXYGEN CLINIC NY!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ КИСЛОРОД HYPERBARIC OXYGEN CLINIC NY

ГИПЕРБАРИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ В БРУКЛИНЕ
• Перенесли рак? Прошли курс лучевой терапии?
• Есть незаживающие раны или диабетические язвы?
• Восстанавливаетесь после пластической операции?
• Был инсульт — нужна поддержка для мозга, сосудов?
• Ребёнок с аутизмом нуждается в помощи?

Принимаем Medicare и основные страховки

В Hyperbaric Oxygen Clinic NY мы используем научно доказанный метод — гипербарическую оксигенацию (HBOT) — для ускоренного заживления, восстановления нейро-функций, снятия воспаления и улучшения кровообращения.

Процедуры проводятся в современных барокамерах под контролем лицензированных специалистов.

Консультация на английском, русском, украинском языках

Позвоните прямо сейчас и узнайте, подходит ли вам гипербарическая терапия
📞 718-255-9955
🌐 www.OxygenClinicNY.com
📷 Instagram: www.instagram.com/hyperbaric_oxygenclinic/

Наш офис
1659 Ralph Ave, Brooklyn, NY 11236
Транспорт: B6 / B47 / B82 / B103
____________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯЗУБНАЯ ПАСТА И ПЛОМБЫ ИЗ… ВОЛОС: ВЕРОЯТНОЕ БУДУЩЕЕ СТОМАТОЛОГИИБританские учёные предложили использовать...
08/28/2025

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ

ЗУБНАЯ ПАСТА И ПЛОМБЫ ИЗ… ВОЛОС: ВЕРОЯТНОЕ БУДУЩЕЕ СТОМАТОЛОГИИ

Британские учёные предложили использовать кератин, полученный из волос, в стоматологии. Специальная паста на основе этого белка может не только защищать зубы, но и восстанавливать утраченную эмаль.

В отличие от костей и волос, зубная эмаль практически не регенерирует. Поэтому для лечения применяют металлы, смолы и композиты, которые плохо имитируют структуру и цвет настоящего зуба.

В новом исследовании учёные показали: биоматериал на основе кератина естественным образом соединяется с кальцием зуба и формирует многослойное покрытие, максимально похожее на эмаль.

Такой подход способен облегчить боль при кариесе, улучшить внешний вид зубов и сократить использование пластика и токсичных смол в стоматологии. В перспективе кератиновая паста может стать экологичной альтернативой традиционным пломбам и гелям, а её появление ожидается уже в ближайшие годы.

Такую пасту можно будет производить даже из остатков человеческих волос после стрижки, что делает её доступной и безопасной.

Эта биотехнология открывает путь к функциональному восстановлению зубов без стресса и вредных химикатов, а использование вторичного сырья дополнительно поможет защитить окружающую среду.
________________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

Новости, используемые в статье по материалам сайта
https://www.gismeteo.ru/news/health/zubnaya-pasta-i-plomby-iz-volos-veroyatnoe-budushhee-stomatologii/

ОРТОПЕДИЯ / КАБИНЕТ ФИЗЕОТЕРАПИИЗНАКОМЬТЕСЬ, СПЕЦИАЛИСТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ БОЛИВРАЧИ ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ГРУППЫ ПОД РУКОВОДСТВОМ ДОК...
08/27/2025

ОРТОПЕДИЯ / КАБИНЕТ ФИЗЕОТЕРАПИИ
ЗНАКОМЬТЕСЬ, СПЕЦИАЛИСТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ БОЛИ

ВРАЧИ ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ГРУППЫ ПОД РУКОВОДСТВОМ ДОКТОРА ИГОРЯ РУБИНШТЕЙНА

☺ ДОКТОР ALEXANDER GIMPELEVICH, DO,

PHYSIATRIST, BOARD CERTIFIED,
MEMBER OF AMERICAN АCADEMY OF PHYSICAL MEDICINE AND REHABILITATION

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЬІЕ УСЛУГИ:

• БОЛИ В НОГАХ, РУКАХ, ЛОКТЕ, ПЛЕЧЕ
• ПРОБЛЕМЫ И БОЛИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ, ШЕЕ
• СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ
• ПРОБЛЕМЫ И БОЛИ В КОЛЕНЕ И БЕДРАХ
• АРТРИТ • УЗИ , Т ЕСТЫ: EMG, NCV
• МЫШЕЧНАЯ СЛАБОСТЬ/ПАРАЛИЧ
• ИССЛЕДОВАНИЯ НЕРВНОЙ ПРОВОДИМОСТИ (NCS)
• ПРОБЛЕМЫ И БОЛИ В ЗАПЯСТЬЕ И ЛОДЫЖКАХ
• КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ОБЕЗБОЛИВАНИЮ
• БОЛИ В СУСТАВАХ, В МЫШЦАХ
• ИНЪЕКЦИЯ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕГО
• ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА
• ДЕФОРМАЦИЯ ШЕИ/КРИВОШЕЯ
• ДЕФОРМАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА/СКОЛИОЗ
• КОНСУЛЬТАЦИИ ПО РЕАБИЛИТАЦИИ
• СПОНДИЛОЛИЗ • МОБИЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
• ПРОТЕЗ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ
• УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ БОЛИ
• ПОСЛЕОПЕРАЦИОННАЯ ПОДВИЖНОСТЬ (СУСТАВЫ, ТЕЛО, КИСТИ, ПАЛЬЦЫ)
• ПОСТИНСУЛЬТНАЯ/НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
• ИНЪЕКЦИЯ В ТРИГГЕРНУЮ ТОЧКУ
• ФИБРОМИАЛГИЯ • БЛОКАДА НЕРВОВ
• ПЕРИФЕРИЧЕСКАЯ НЕВРОПАТИЯ
• ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ БАНДАЖ
• КОМПЕНСАЦИЯ РАБОТНИКУ/ОЦЕНКА ИНВАЛИДНОСТИ

☺ ДОКТОР VYZCHESLAV GULKAROV,

NURSE PRACTITIONER

• ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ
• ЛЕЧЕНИЕ АРТРИТА
• ТРАВМА КОСТЕЙ И СУСТАВОВ У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
• НАЛОЖЕНИЯ ГИПСА
• МИНИМАЛЬНО ИНВАЗИВНАЯ АРТРОСКОПИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
• ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ И ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ УКОЛЫ
• УКОЛЫ ПЛАЗМЫ (PRP) И ПРОЛОТЕРАПИЯ
• УКОЛЫ ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ (СМАЗКА)

☺ Veronica KUTEYEVA, PA-C
☺ Shmuel RAPPAPORT, PA-C

КАБИНЕТ ФИЗИОТЕРАПИИ

ПРИНИМАЕМ ОСНОВНЫЕ СТРАХОВКИ:

• MEDICARE
• NO-FAULT
• WORKERS’ COMPENSATION


Для получения дополнительной информации позвоните нам по телефону:
718-891-0101

Наши офисы:

3049 Ocean Parkway, 2nd Floor,
Brooklyn, NY 11235

9713 64th Road,
Rego Park, Queens, NY 11374
____________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯНОВАЯ НАХОДКА ИЗ ЯПОНИИ: ИНТЕРВАЛЬНАЯ ХОДЬБА ЗАМЕНИТ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛНе всем по силам изнурительные трени...
08/26/2025

НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ

НОВАЯ НАХОДКА ИЗ ЯПОНИИ: ИНТЕРВАЛЬНАЯ ХОДЬБА ЗАМЕНИТ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

Не всем по силам изнурительные тренировки. Японская интервальная ходьба, по данным The Guardian, помогает существенно укрепить здоровье и поддерживать физическую форму всего за полчаса в день.

Метод основан на чередовании: 3 минуты спокойного шага сменяются 3 минутами энергичной ходьбы. Такой ритм повторяется в течение получаса. Просто и эффективно.

При этом нагрузка на суставы минимальна, что делает метод подходящим для людей с риском травм во время бега. Результаты сопоставимы с умеренными тренировками, но требуют меньше усилий и времени.

В Японии этот подход был разработан более 20 лет назад. Исследования показали: пожилые люди, занимавшиеся интервальной ходьбой не менее 4 раз в неделю на протяжении 5 месяцев, значительно улучшили физическую форму и выносливость по сравнению с теми, кто ходил в среднем темпе или вовсе избегал нагрузок.

Кроме того, в прошлом году учёный К. Карстофт подтвердил, что интервальная ходьба эффективна и для людей с диабетом II типа: она помогает контролировать уровень глюкозы в крови, а спустя полгода регулярных занятий участники теряли до 5 кг.
________________________________

По вопросам размещения рекламы обращайтесь:
Gennadiy Sklyarevskiy
917-519-2451
[email protected]

Более детальная информация о нас и директория специалистов:
https://www.doctora.md/

Электронная версия журнала уже на нашем сайте
https://www.doctora.md/vash-doctor

Новости, используемые в статье по материалам сайта
https://www.gismeteo.ru/news/health/novaya-nahodka-iz-yaponii-intervalnaya-hodba-zamenit-trenazhjornyj-zal/

Address

New York, NY

Opening Hours

Monday 9am - 6pm
Tuesday 9am - 6pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 6pm
Friday 9am - 6pm

Telephone

+17189710761

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Новости Здоровья posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Новости Здоровья:

Share

Новости Здоровья

Читать и смотреть медицинские новости на русском языке предлагаем на страницах дайджеста «Новости Здоровья»

Дайджест «Новости Здоровья» предоставляет пользователям всестороннюю медицинскую информационную поддержку. На страницах газеты публикуется оперативная, научная и научно-популярная информация, касающаяся сферы здравоохранения, медицины и фармацевтики. Воспользуйтесь всеми преимуществами разветвленного информационного портала для русскоязычной общины в США и становитесь нашими постоянными читателями!

Для того, чтобы получать дайджест, оставьте заявку на почте: [email protected]

Dear Doctors and Medical Providers!