Psikolog Rojin Nazik

10/07/2025

Hepimiz bir şekilde sınırlayıcı inançlarla büyüdük.
👉🏻 Yeterince iyi değilim.
👉🏻 Bu benim yapabileceğim bir şey değil.
👉🏻 Herkes benden daha başarılı.
Peki, bu inançlar sizi nerede tutuyor?
Bu sınırlayıcı düşünceler, hayatını yönlendiren görünmeyen engeller gibidir. Kendi potansiyelini görmek ve bu engelleri aşmak için önce onlara farkındalık kazandırmak gerekir. Çünkü ne kadar büyürseniz büyü, içindeki ‘yetersiz’ inancı sizi hep küçük tutar.
Ancak gerçek güç, bu inançları yıkmakla gelir. Kendinize dair söylediklerinizi sorgulayın.
Ve unutmayın! Sınırlayıcı inançların en büyük gücü, onları fark etmiyor olmanızdır. Eğer aynı kalıpları kırmak ve kendi sınırlarını aşmak istiyorsanız önce bu inançları yıkmalısınız.
Çünkü hayatta ilerlemenin tek yolu, sınırsız bir zihinle başlar.

10/07/2025

Bu 5 Davranışı Gizleyemez!

1) Gözlerinin İçi Gülerek Bakar
Sadece seni izler, bakarken bile sana değer verir.
2) Mantığını Susturur
Eskiden itici bulduğu bir şey, şimdi sadece “senin” olduğu için güzel gelir.

3) Farkında Olmadan Sana Benzer
Senin sevdiğin şeylere ilgi duymaya başlar.

4) Dokunmak İçin Bahane Arar
Yanındayken sana temas etmekten kendini alıkoyamaz.

5) Senden Bahsederken Sesi Değişir
Adını söylerken sesi incelir, gözleri parlar.

Bu davranışlar varsa… O çoktan senindir.
Yorumlara yaz… Hangisini gördün? 👀 ♥️

10/07/2025

Neden bazı insanlar sürekli özür diler?
Sürekli özür dileyen biriysen… Bu video senin için!
Herkesin sınırına saygı duymaya çalışıyorsun, ama kendi sınırlarını unutuyorsun.Rahatsız etmeyeyim’, ‘yanlış anlaşılmayayım’, ‘sevilmeye devam edeyim’ diyorsun belki…
Ama her özür, kendinden biraz daha vazgeçmek oluyor.
Küçükken duygularını bastırarak var olduysan, yetişkinlikte de kendini sürekli suçlu hissedersin.
Unutma: Özür dilemek kibarlıktır ama sürekli özür dilemek bir yük… Ve bu yük senin değil!

10/04/2025

Bazen bu, duygusal mesafenin ve kopuşun sessiz bir işaretidir. Konuşulmayan duygular birikir, kırgınlıklar içten içe ilişkiyi tüketir. Sağlıklı ilişkilerde anlaşmazlık olur; önemli olan nasıl tartıştığınız ve sonrasında nasıl toparlandığınızdır.
Hiç tartışmamak, bazen hiç paylaşmamak demektir.
Eğer sadece dış dünyaya konuşuyor, birbirinizle değil de susuyorsanız, bu bir alarmdır.
İlişkiler çoğu zaman bir anda değil, yavaşça susarak biter.
Sizin ilişkinizde sessizleştiğiniz oldu mu?
Yorumlara bekliyorum👇🏻

10/04/2025

👉🏻Merak Etme Şekli
Kadın: Detayları sorar. “Yemeğe ne yedin, saat kaçta çıktın, kiminleydin?”
Erkek: Genel durumu sorar. “Günün nasıl geçti?” Ama aslında hepsini merak ediyordur.
👉🏻Zaman Ayırma
Kadın: Günün her anını seninle paylaşmak ister. Konuşmak, anlatmak, dinlemek…
Erkek: Programını değiştirir, işini gücünü bırakır, seninle vakit geçirmek için plan yapar.
👉🏻Kıskanma Tarzı
Kadın: İnce ince belli eder. Laf arasında sorular sorar, hafif imalar yapar.
Erkek: Daha net belli eder. Yüzü düşer, tavrı değişir, bazen de korumacı olur.
👉🏻Destek Olma Anı
Kadın: Moral verir, dinler, duygusal olarak yanında durur. “Sen güçlüsün, halledersin!”
Erkek: Çözüm arar, hemen harekete geçer. “Kim üzdü, nasıl hallederiz?”
👉🏻Sevdiğini Gösterme
Kadın: Sözle, ilgiyle, küçük sürprizlerle belli eder.
Erkek: Hareketle, sahiplenmeyle, sana öncelik vererek gösterir.
Aşk, kadın ve erkekte biraz farklı akar ama
sonuç aynı yere çıkar: Kalbe! ❤️
Sizce hangisi daha belli ediyor aşkını?
Yorumlara bekliyorum💬👇🏻

10/04/2025

1. Gerçekten seninle mi evlenmek istiyor, yoksa sadece evlenmek mi? Doğru insan mı, yoksa sadece doğru zamanda mısın?

2. Onu yeterince tanıdın mı? Bir ömür birlikte yaşamak için, önce karakterini tanı.

3. Yeni ailesinin artık sen olacağının farkında mı? Aile bağlarını senin üzerine taşıyacak mı, yoksa hep “annesi” mi olacak?

4. Mahremiyet, yakınlık ve sınırlar konusunda gerçekten uyumlu musunuz? Cinsellik sadece istek değil, anlayış ve saygı da ister.

5. Hayatın yükünü nasıl paylaşacağınızı konuştunuz mu?
Ev, iş, sorumluluk… Her şey iki kişilik mi, yoksa tek kişilik oyun mu olacak?

6. Seni değiştirmeye çalışacak mı, yoksa seni olduğun gibi mi kabul ediyor? “Seni seviyorum” derken seni mi kastediyor, yoksa idealini mi?
Bu soruları sorduysan… Gerçekten hazırsın!
Sormadıysan, dur ve düşün!
Sen hangisini sordun ya da sormaya cesaret edemedin?
Yorumlara bekliyorum💬

www.psikologrojinnazik.com

10/04/2025

Çünkü bilginin yayılması, şifanın ilk adımıdır.
Bu yüzden medya bizim için sadece bir araç değil, bir köprü.
Psikolojiyi daha anlaşılır, daha ulaşılır ve daha insani kılmak için güçlü bir alan.
Eğer sen de anlatmayı seviyorsan, görüntüyle, sesle, içerikle insanlara dokunabileceğine inanıyorsan…
PSYCHOLOGY TIMES medya ekibi sizi bekliyor!
Başvuru yapmak ve bilgi almak için bize DM’den ulaşabilirsiniz.

www.psychologytimes.com.tr

10/03/2025

Hepimiz “Yeterince iyi değilim” gibi sınırlayıcı inançlarla büyüdük. Bu düşünceler, görünmeyen engeller gibi bizi yerimizde tutar.
Oysa kendi potansiyelini görmek, önce bu inançları fark etmekle başlar.
Gerçek güç, “Gerçekten yapamam mı?” diye sormakta yatar. Unutma, sınırlayıcı inançların en büyük gücü onları fark etmemenizdir.
Sınırlarını aşmak istiyorsan, önce zihnindeki duvarları yıkmalısın. 🙏🏻✨

10/03/2025

Bir başkasına şefkatle yaklaşırken, kendinize acımasızca yükleniyor musunuz?
O iç ses gerçekten size mi ait, yoksa bir zamanlar duyduğunuz eleştirilerin yankısı mı?
Kendinizle kurduğunuz diyalog, iyileşmenin başladığı yerdir.
Nazik bir iç ses, güçlü bir dönüşüm başlatır.

🌿 Bugün kendinize sorun:
Ben bir arkadaşım olsaydım, kendime böyle mi davranırdım?

10/03/2025

“Aldatıldım, her şey bitti!”
Belki de bitmedi…
Aldatılmak çoğu kişi için affedilmezdir, evet.
Ama bazen bu durum, çocuklukta kurulamayan güvenli bağlardan da kaynaklanıyor olabilir.
Affetmek isteyen biriyseniz, bu sizin kararınızdır.
Toplumun baskısı değil, sizin duygularınız belirleyici olmalı.
Herkes ikinci bir şansı hak eder mi?
Yorumlarda buluşalım👇🏻👇🏻👇🏻

10/03/2025

Hepinize iyi bayramlar diliyorum🙏🏻❤️
Bayramlar sadece tatlılar, hediyeler ve kalabalık sofralar değildir…
Bazen yıllardır ertelenen bir özürdür.
Bir “gel, otur” demektir. Gönül almaktır.
Ve belki de en önemlisi:
Hiçbir şey söylemeden, sadece orada olmaktır.
İnsan ilişkileri kırılgandır.
Ama bir bayram sofrası, onarıcı bir ritüel olabilir.
O yüzden bu bayram, sadece ziyaret etmeyin… bağ kurun.
Gülümseyin, hatırlayın, affedin.
Çünkü bazen bir sarılma, yılların yükünü hafifletir.

10/02/2025