Sano & Tasty by Jacky

Sano & Tasty by Jacky Recetas de cocina deliciosas y sobre todo saludable, porque comer sano también puede ser sabroso!😋

05/29/2025

Deliciosas papas rellenas, fáciles de preparar, comparte la receta con tus amigos! 😊

05/24/2025

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05/24/2025

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Receta express: Lentejas con costilla de cerdo!Un clásico que nunca falla, fácil, rápido, rendidor y lleno de sabor.Acá...
05/03/2025

Receta express: Lentejas con costilla de cerdo!
Un clásico que nunca falla, fácil, rápido, rendidor y lleno de sabor.
Acá te comparto como las preparo.
✅️Ingredientes:

-1 taza de lentejas
-500 g de costilla de cerdo
-1/2 cebolla picada
-1 tomate maduro
-1pimiento
-2 dientes de ajo
-Sal, pimienta, comino y laurel al gusto
-Agua o caldo
-Un toque de aceite

✅️Preparación:

1. Sofríe la cebolla, el ajo, el tomate y el pimiento en un poco de aceite.

2. Agrega las costillas y dóralas bien por todos lados.

3. Añade las lentejas, las especias y suficiente agua o caldo para cubrir.

4. Cocina a fuego medio hasta que las lentejas y la carne estén suaves (40–45 min aprox).

5. Ajusta sal y pimienta. Sirve caliente, acompañado de una buena ensalada.

Guárdalo para cuando no sepas qué cocinar!😊


Home made pizza, sin carbohidratos!🍕✅️Ingredientes para 1 pizza pequeña.* 1 Pechuga de pollo.* 2 huevos.* Ajo en polvo.*...
05/01/2025

Home made pizza, sin carbohidratos!🍕
✅️Ingredientes para 1 pizza pequeña.
* 1 Pechuga de pollo.
* 2 huevos.
* Ajo en polvo.
* Sal.
* Pimientos dulces
* Jamón.
* Queso mozzarella.
* Salsa de tomate de su elección.
* ✅️Preparación de la masa:
* En la licuadora o procesador ponemos la Pechuga de pollo picada en trozos, agregamos los huevos, una pizca de sal y Ajo en polvo o las especias y hierbas qué usted guste.
* cuándo hayamos licuado engrasamos el molde que vamos a usar para hornear nuestra pizza y allí volcamos la mezcla, extender de forma pareja en el molde y llevar al horno a 400F° por 15-18 minutos dependiendo de su horno, pasado ese tiempo, sacamos del horno y damos vuelta a nuestra masa y encima ponemos la salsa, los Pimientos, el queso mozarella y el jamón, llevamos de nuevo al horno por 15 minutos y Listo, tenemos una deliciosa pizza y 100% saludable!

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04/25/2025

2 ideas para almuerzo o cena que debes probar si estás tratando de controlar tus niveles de azúcar o simplemente deshacerte de esas libras extra!

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04/23/2025

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