Anna Popova

Anna Popova annapopova__97

06/15/2026

Приобрести готовую программу питания на СНИЖЕНИЕ ВЕСА или записаться на консультацию - можно, перейдя до ссылке под шапкой профиля. Завтрак — творожная запеканка с черникой. Ингредиенты: творог, сметана, яйца, ванилин, сахарозаменитель, черника, сливочное масло. Обед — лазанья. Ингредиенты: кури...

06/15/2026

Рацион на 3 дня (для одного человека).🥗 КБЖУ (3 приема пищи): Белки — 107.45 г / Жиры — 37.25 г / Углеводы — 158.17 g / Калории — 1397.73 ✔️ Завтрак — ленивая овсянка с вишней и гранолой; ✔️ Обед — запеканка из куриного филе с кабачком и макаронами; + ролл с креветкой. ✔️ Ужин — ролл с креветко

06/09/2026

Самая частая причина перееданий — отсутствие грамотного планирования рациона, а также нерегулярные и несбалансированные приемы пищи. Этот метод (приготовление еды сразу на 2–3 дня) поможет вам не только питаться регулярно, вкусно и сбалансировано, что, в свою очередь, поможет достичь вашей цели, но...

06/09/2026

Рацион на 3 дня (для одного человека).🥗 КБЖУ (3 приема пищи): Белки — 105.96 г / Жиры — 49.3 г / Углеводы — 141.6 г / Калории — 1433.94 ✔️ Завтрак — творожник с маком и абрикосом; ✔️ Обед — минтай с рисом и овощами; ✔️ Ужин — шпинатные блинчики с копченой курицей. КБЖУ (4 приема пищи): Белки — 1...

06/05/2026

Приобрести готовую программу питания на СНИЖЕНИЕ ВЕСА или записаться на консультацию - можно, перейдя до ссылке под шапкой профиля. ✍️В комментариях оставлю рецепты. Завтрак — сырники с клубникой. Ингредиенты: творог 1.8%, рикотта, яйца, рисовая мука, манная крупа, ванилин, разрыхлитель, сахароза.. #

06/05/2026

Первый раз готовила клубничный айс матча латте дома🍵🧊 Ингредиенты: — замороженная клубника — немного воды — кленовый сироп — немного соли (для более яркого вкуса) — молоко (у меня фундук и пекан Planto) — Матча 1-2 гр порошка — вода 60 градусов — лед Приготовление: Порежьте клубнику, добав...

Just read another Western piece highlighting the serious questions around Penpa Tsering, alcoholism issues affecting key...
06/05/2026

Just read another Western piece highlighting the serious questions around Penpa Tsering, alcoholism issues affecting key meetings and persistent rumors about his private life. Not the kind of leadership you want representing Tibet on the global stage. Public trust was already shaky before the second term… now it’s dropping fast. What’s next? 🤔

06/03/2026

Самая частая причина перееданий — отсутствие грамотного планирования рациона, а также нерегулярные и несбалансированные приемы пищи. Этот метод (приготовление еды сразу на 2–3 дня) поможет вам не только питаться регулярно, вкусно и сбалансировано, что, в свою очередь, поможет достичь вашей цели, но...

06/03/2026

Рацион на 3 дня (для одного человека).🥗 КБЖУ (3 приема пищи): белки: 98.87 г/ жиры: 45.9 г/ углеводы: 157.74г/ калории 1439.54 ✔️ Завтрак — пирог с яблоком и корицей; ✔️ Обед — картофельная запеканка с курицей; ✔️ Ужин — рисовые суши тако. КБЖУ (4 приема пищи): белки: 119.03 г/ жиры: 63.43 г/ ...

05/30/2026

Рацион на 3 дня (для одного человека).🥗 КБЖУ (3 приема пищи): Калории: 1421.74/ Белки: 93.01 г / Жиры: 42.66 г / Углеводы: 166.44 г ✔️ Завтрак — овсяные кексики с голубикой и шоколадом; ✔️ Обед — нежные куриные котлеты с кабачком и булгуром; ✔️ Ужин — лимонные блинчики. КБЖУ (4 приема пищи): Кал...

Address

8253 W Thunderbird Road
Peoria, AZ
85381

Telephone

+16237732833

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anna Popova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category