https://www.youtube.com/@Inara26

ShaanTaa, Port Saint Lucie, FL (2025)

11/14/2025

শিশুদের জন্য মাশরুম খাওয়ার উপকারিতা অনেক — তবে অবশ্যই ভালোভাবে ধুয়ে ভালোভাবে রান্না করে দিতে হবে। নিচে সহজভাবে বোঝানো হলো:

🍄 শিশুদের জন্য মাশরুম খাওয়ার উপকারিতা

✅ 1. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
মাশরুমে বিটা-গ্লুকান নামের উপাদান থাকে, যা শরীরের ন্যাচারাল ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। সর্দি–কাশি কম হয়।

✅ 2. হাড় শক্ত করে
মাশরুম হলো খুব কম খাবারের মধ্যে একটি যেখানে ভিটামিন D থাকে— যা বাচ্চাদের হাড় ও দাঁত মজবুত করতে সাহায্য করে।

✅ 3. মস্তিষ্কের উন্নতি
মাশরুমে থাকা B-ভিটামিন (B2, B3, B5) বাচ্চাদের মস্তিষ্কের বিকাশ, মনোযোগ এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

✅ 4. রক্তশূন্যতা কমাতে সহায়ক
মাশরুমে আয়রন থাকে, যা রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করে। দুর্বলতা কমে।

✅ 5. হজম ভালো করে
মাশরুমে থাকা প্রাকৃতিক ফাইবার পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি কমায়।

✅ 6. কম ক্যালরি — তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে ভালো
বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে দেয়া যায়— চর্বি কম কিন্তু পুষ্টি বেশি।

⭐ কোন বয়স থেকে দেয়া যায়?
👉 ১০–১২ মাস বয়সের পর থেকে ভালোভাবে রান্না করা, পাতলা করে কাটা মাশরুম অল্প পরিমাণে দেয়া যায়।
কখনোই কাঁচা দেয়া যাবে না।

❗ সতর্কতা
• কখনই বন্য বা অচেনা মাশরুম দেবেন না।
• প্রথম দিন ১–২ চামচ দিয়ে অ্যালার্জি আছে কিনা দেখবেন।
• যদি বাচ্চার গ্যাস/পেটব্যথা থাকে, তাহলে কম পরিমাণ দেবেন।

বাচ্চাদের জন্য ৩টা সহজ, নরম, পুষ্টিকর মাশরুম রেসিপি দিচ্ছি—১০–১২ মাস বয়সের পর থেকে দেওয়া যায়।

🥣 1️⃣ মাশরুম-ডাল পিউরি (Baby Puree)

কাদের জন্য: 10+ months babies
উপকার: প্রোটিন + ভিটামিন D + আয়রন

✔️ উপকরণ
• ২–৩টি বেবি মাশরুম (পাতলা কাটা)
• ২ টেবিল চামচ মশুর ডাল
• ১/৪টি গাজর (কুচি)
• সামান্য পানি

✔️ যেভাবে বানাবে
1. ডাল ধুয়ে ১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখো।
2. পাত্রে ডাল, গাজর, মাশরুম দিয়ে পানি দিয়ে সিদ্ধ করো।
3. খুব নরম হয়ে গেলে ব্লেন্ড করে পিউরি বানিয়ে দাও।

➡️ খুব হালকা, পেটের জন্যও নিরাপদ।

⸻

🍚 2️⃣ মাশরুম খিচুড়ি (Soft Khichuri)

কাদের জন্য: 1 year+ babies
উপকার: পেট ভরানো + হজমে সহায়ক

✔️ উপকরণ
• ২ টেবিল চামচ চাল
• ১ টেবিল চামচ মুগ ডাল
• ২–৩টি মাশরুম (কুচি)
• সামান্য ঘি (ঐচ্ছিক)
• পানি

✔️ যেভাবে বানাবে
1. চাল–ডাল ধুয়ে নাও।
2. একটি পাত্রে সমস্ত উপকরণ দিয়ে খুব নরম করে রান্না করো।
3. শেষে ১ ফোঁটা ঘি দিলে স্বাদ ভালো হয়।

➡️ বেবির পেট ভরবে, ঘুমও ভালো হবে।

⸻

🥗 3️⃣ মাশরুম-এগ স্ক্র্যাম্বল (Soft Version)

কাদের জন্য: 1 year+ babies
উপকার: প্রোটিন + শক্তি + মস্তিষ্কের উন্নতি

✔️ উপকরণ
• ১টি ডিম
• ২টি মাশরুম (পাতলা কুচানো)
• সামান্য পানি
• ১ চামচ অলিভ অয়েল/ঘি

✔️ যেভাবে বানাবে
1. মাশরুম ২ মিনিট ভেজে নরম করো।
2. ডিম ফাটিয়ে ১ চামচ পানি মিশিয়ে দাও (নরম হয়)।
3. খুব কম আঁচে নরম করে নাড়তে থাকো।

➡️ বেবির জন্য সুপার সফট ও পুষ্টিকর।

11/14/2025

শুধুমাত্র ঝাল খোঁড়দের জন্য।
This is not fancy food… but it’s pure happiness. Watch till the end!🌶️🍚

11/14/2025

Twin Towers (World Trade Center, NYC) নিয়ে কিছু অজানা, চমকপ্রদ তথ্য, যা সাধারণ মানুষ কমই জানে।

🏙 Twin Towers – Little Known Facts

1️⃣ Height Secret:
• 9/11 এর আগে, মানুষ জানত না Twin Towers-এ কতগুলো মেঝে আছে।
• North Tower ছিল 110 মেঝের, South Towerও ঠিক ততই।
• তবে North Tower-এর antenna সহ পুরো হাইট 1,368 ফুট (417 মিটার), যা সে সময় বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু ভবন ছিল।

2️⃣ Speedy Elevators:
• Twin Towers-এর elevator গুলো ছিল দুর্বল নয়, বরং পৃথিবীর সবচেয়ে দ্রুতগতির।
• এক মিনি elevator 1 মিনিটের কম সময়ে উপরে পৌঁছাতে পারত।

3️⃣ Wind Swaying Secret:
• বিল্ডিংগুলো এত উঁচু যে, বাতাসে সামান্য দুললেও 1–2 ফুট পর্যন্ত sway (দোলন) হতো!
• মানুষ সাধারণত এটা অনুভব করতো না, কিন্তু structural engineers জানতেন।

4️⃣ Windows Everywhere:
• প্রতি Twin Tower-এ ছিল 16,000+ উইন্ডো।
• প্রত্যেকটি উইন্ডোর আকার প্রায় 1.5 × 2 মিটার।
• Cleaning crew বছরে একবার পুরো building পরিষ্কার করতো।

5️⃣ The Secret Observation Deck:
• North Tower-এ থাকত observation deck, কিন্তু South Tower-এ visitors সীমিত ছিল।
• তাই অনেক NYC tourist ভুল করে শুধু South Tower-এ যেত।

6️⃣ Underground City:
• Twin Towers-এর নিচে ছিল এক বড় underground concourse, যা ছিল NYC Subway এবং PATH train-এর সাথে connected।
• এই অন্ডারগ্রাউন্ড network অনেকের চোখে ছিল অজানা।

💡 Fun Fact:
Twin Towers ছিল NYC skyline-এর “Bookends”—যা নিউ ইয়র্ক শহরকে iconic দেখাতো, আর প্রতিদিন লাখো মানুষকে আনন্দ দিতো।

11/14/2025

আসসালামু ওয়ালাইকুম।
শুভ সকাল সবাইকে🥰
সবার দিন ভালো কাটুক দু'আ রইলো।

11/13/2025

Sometimes all you need is a little sea breeze and sunshine to heal your soul ☀️💙
Take a moment to breathe and enjoy nature’s beauty 🌴🌊

11/13/2025

লাশফুল! নামটা শুনেই কেমন ভয় হচ্ছে তাইনা!
চলুন জেনে এই এই লাশফুল সম্পর্কে কিছু অজানা তথ্য।
Co**se Flower” (কর্পস ফ্লাওয়ার) বা “লাশফুল”।
এই ফুলটা পৃথিবীর সবচেয়ে অদ্ভুত ফুলগুলোর একটি

🌸 Co**se Flower সম্পর্কে অবাক করা তথ্য
1. সবচেয়ে বড় ফুলের মধ্যে একটি — একেকটা ফুলের উচ্চতা হতে পারে ৮–১০ ফুট পর্যন্ত!
2. ফুল ফুটলে এর গন্ধ হয় পচা মাংসের মতো (এই জন্যই নাম “লাশফুল”)।
3. এই গন্ধে পোকামাকড় (যেমন মাছি, বিটল) আকৃষ্ট হয়, কারণ ওরা ভাবে ওখানে খাবার আছে — কিন্তু আসলে ওটাই ফুলের পরাগ ছড়ানোর কৌশল!
4. ফুলটা প্রায় ৭–১০ বছর পর একবারই ফোটে।
5. যখন ফোটে, তখন কয়েকদিনের জন্য পুরো জায়গাজুড়ে ভয়ংকর গন্ধে মানুষ পর্যন্ত দূর থেকে দেখতে আসে।

🌿 মজার তথ্য:

এই গাছটা ইন্দোনেশিয়ার সুমাত্রা জঙ্গলে জন্মে। কিন্তু এখন অনেক বোটানিক্যাল গার্ডেনে এটা দেখানো হয় কারণ মানুষ এটাকে দেখতে ভিড় করে!

11/12/2025

২ মিনিট এর নুডলস মাত্র ১০ সেকেন্ডে 🤷‍♀️
Who says it takes 2 minutes? Watch how I make it ready in just 10 seconds! Quick, tasty, and fun — noodle magic in my kitchen 😋🔥

11/12/2025

তান্দুরি চিকেন।🐓🍗
Smoky, spicy, and full of love — that’s my kind of Tandoori Chicken! 🔥

゚viralvideo

11/12/2025

ফলোয়ার এবং নন-ফলোয়ার যাদের সামনেই এই পোস্ট টি যাবে দয়া করে সবাই কমেন্ট করে যাবেন।
সবাইকে এই পোস্ট ধরে আমি লাইক,কমেন্ট করবো এখন থেকে।
কারণ যাদেরকে রেগুলার কমেন্ট করি তাদের মধ্যে সবার পোস্ট সামনে আসে না কেনো জানি।

11/11/2025

এক মিনিটে জামাই silent mode এ! 😆
That face when your wife says ‘Surprise!’ 😅

11/11/2025

বাস্তবে Niagara falls এর সৌন্দর্য আরো অসাধারণ।পানির ছিটায় মুগ্ধ।💦 🌈

Mesmerized by every splash — Niagara Falls is pure magic!

11/11/2025

Florida-তে অনেক সুন্দর সমুদ্র ও বিচ আছে, তবে “সবচেয়ে সুন্দর” অনেকটাই personal preference ও ফটোগ্রাফিক ও ভ্রমণ perspective এর ওপর নির্ভর করে।
top 7 beaches in Florida যেগুলো scenic, clean, এবং tourist-friendly হিসেবে বিখ্যাত:

১. Siesta Key Beach (Sarasota)
• Why beautiful: White quartz sand → নরম, হাতের মতো মসৃণ, turquoise water
• Extras: Sunset view, family-friendly
• Best time: Morning or sunset

২. Clearwater Beach (Clearwater)
• Why beautiful: Soft sand, crystal-clear water, lively beach town
• Extras: Pier 60, dolphin spotting, restaurants nearby
• Tip: Sunset festival every evening

৩. South Beach (Miami)
• Why beautiful: Iconic beach, turquoise water, white sand, Art Deco background
• Extras: Nightlife, trendy cafes, water sports
• Vibe: Party & sightseeing friendly

৪. Fort Lauderdale Beach
• Why beautiful: Long sandy beaches, calm water
• Extras: Promenade for walking, biking, cafes
• Tip: Good for families & relaxation

৫. Sanibel Island / Captiva Island
• Why beautiful: Shell collecting paradise, calm beaches
• Extras: Natural wildlife, peaceful & less crowded
• Tip: Perfect for photography & nature lovers

৬. Key West / Smathers Beach
• Why beautiful: Tropical vibes, turquoise water
• Extras: Snorkeling, watersports, sunsets at Mallory Square
• Tip: Party + sightseeing + beach combo

৭. Naples Beach
• Why beautiful: Pristine, white sand, calm Gulf waters
• Extras: Sunset & dolphin spotting
• Tip: Luxury resorts & quiet beaches

Quick Tips:
• Gulf Coast (west Florida) → calmer water, soft sand, sunsets
• Atlantic Coast (east Florida) → bigger waves, sunrise views
• Low season → less crowded, high season → vibrant beach life

ShaanTaa

11/14/2025

11/14/2025

11/14/2025

11/14/2025

11/13/2025

11/13/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/12/2025

11/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category