10/22/2020
Женское здоровье #специи
Вчера меня спросили: "А разве можно женщинам специи? Разве они полезны?"
-обязательно!!
Есть те,что важны всегда дня женщин!
На протяжении беременности и сейчас пью чай из специй и трав. Один из вариантов сегодня:
Пажитник
Кориандр
Анис
Розмарин
Мангостин
Куркума
Рекомендую добавить масло кокоса или крем кокоса,мед и черный перец.
Поговорим подробнее о 3х их этих специй:
Пажитник, анис, кориандр.
Свойства #пажитника:
Положительное влияние на работу нервной, сердечной и сосудистой систем, нормализацию жирового обмена и защиту от заболеваний суставов, развития сахарного диабета обеспечивает витамин РР.
Повышает иммунитет, избавляет от болезней мочеполовой системы, почек, ЖКТ, нормально распределяет жировые отложения и усиливает регенеративные способности органов витамин А.
Улучшает эмоциональное состояние, сохраняет стройную фигуру витамин С.
Нейтрализует токсины, сохраняет память и внимание, защищает клетки витамин В1.
Обеспечивает здоровье глаз, усиливает стрессоустойчивость, превращает жиры и углеводы в энергию витамин В2.
Нормализует ЖКТ и поднимает настроение, улучшает кроветворение витамин В9.
Насыщают клетки кислородом и нормализуют водный баланс каротиноиды.
Улучшают иммунитет фитостерины.
Обладают антиоксидантным действием и улучшают работу сердца флавоноиды.
Очищают от токсинов и шлаков, выводят тяжёлые металлы, стабилизируют работу клеток полисахариды.
Делает внешний вид привлекательным, а кожу, ногти и волосы здоровыми - железо.
Снижает утомляемость, питает мозг, нормализует давление калий.
Защиту нервной, эндокринной, сосудистой, сердечной, пищеварительной систем и обеспечивает магний.
Он же предотвращает появление сахарного диабета.
Насыщает клетки глюкозой и отвечает за водный баланс натрий.
Обмен энергии и работу мозга обеспечивает фосфор.
Защитные функции организму обеспечивает селен.
Пажитник лечит запоры, геморрой и отёки.
Улучшает обмен веществ.
Борется со всеми кожными заболеваниями.
Продолжать список можно бесконечно
#Анис
Самая полезная часть растения — это его семена.
Их состав включает:
от 2 до 6% эфирных масел;
до 28% жирных масел;
около 18% белка;
3% углеводов;
аскорбиновую, анисовую, кофейную, фолиевую и др. органические кислоты;
минеральные вещества (Ca, Mg, Na и др.);
анисовый альдегид, клетчатку, сахара и др. полезные вещества.
Полезные свойства аниса:
Анисовые семена обладают многими «плюсами»:
избавляют от воспалительных процессов;
оказывают антисептическое, анестезирующее и ранозаживляющее действие;
усиливают функционирование бронхов и лёгких;
повышают деятельность ЖКТ и улучшают аппетит;
обладают потогонным и жаропонижающим эффектом;
используются в качестве антидепрессанта и успокаивающего средства;
избавляют от головных болей и бессонницы;
помогают при коликах, вздутии живота и запорах;
устраняют гинекологические проблемы (нормализуют цикл и лечат эрозии);
усиливают лактацию;
нормализуют потенцию;
освежают дыхание.
Теперь пговорим о лечебных свойствах #кориандра.
1. Кориандр – богатый источник витаминов С. А, В1, В2, В3, кальция, магния и фосфора.
2. Помощь пищеварению.
Кориандр помогает наладить работу желудка. Его используют для снятия боли в животе. Для этого семена заваривают кипятком (1-2 чайные ложки семян или половинка чайной ложки порошка на стакан кипятка) и пьют, как чай. Настой семян кардамона в сочетании с кориандром применяется при метеоризме, тошноте, несварении или расстройстве желудка.
3. Неинфекционный понос
Кориандр применяется в виде отвара из семян (1-2 чайные ложки на стакан воды). Очень хорошо, если вы добавите в этот отвар еще и гранатовых корок. Гранатовый сок с молотым кориандром также поможет остановить понос, успокоить желудок.
4. Борьба с инфекциями.
Исследования немецких ученых показали, что в кориандре содержатся вещества, которые защищают продукты от личинок насекомых и бактерий. Эти же личинки и микроорганизмы вызывают у человека нагноение в открытых ранах и царапинах. Поэтому, чтобы обезопасить себя, при отсутствии йода или зеленки, надо посыпать свежую рану порошком кориандра.
5. Ожог.
Если ожог не настолько серьезен, чтобы сразу ехать в ожоговый центр, то наложите на обожженную поверхность пасту из сока алое с куркумой, а образовавшуюся после ожога корку смачивайте отваром кориандра (1 ст. л. на стакан кипятка).
6. Лихорадка, жар.
Кто сказал, что при простуде хорош только имбирь? Кориандр не менее эффективное средство, к тому же не имеющее противопоказаний. На ночь залейте 2 ст на стакан воды комнатной температуры. Настой необходимо выпить с утра. В течение дня необходимо пить чай из кориандра с лимоном.
7. Кожная сыпь и прыщи.
Пить кориандровый чай (1-2 ч л на стакан кипятка). Кожа заметно очищается уже через несколько дней регулярного употребления.
8. Заболевания мочеполовой системы и желчного пузыря.
Кориандр обладает мягким мочегонным и желчегонным действием. Показан при цистите, при болезненном мочеиспускании, воспалении почек и желчного пузыря.
8. Аллергия.
И взрослым и детям кориандровый чай поможет при различных проявлениях аллергии. Снимает зуд, успокоит, улучшит самочувствие, выведет токсины.
Добавляйте его в пищу, пейте кориандровый чай, одним словом, добавляйте в привычку.
#}