Monserrat Mar

07/22/2026

Esta pagina la crie hace unos años la cual le dare continuidad asi que estaré compartiendo un poco de mi dia 🫶🏻https://www.facebook.com/share/188hRHkxXc/?mibextid=wwXIfr

Un poco de nuestra vida diaria

07/20/2026

Lo que haces de manera constante tiene mucho más poder que lo que haces de vez en cuando💪🏻⚡️

07/20/2026

Chicas como saben e trabajando duro en estos 7 años en mi pagina pero llego a su fin el querido logo azul me restringió mi monetización y debo aclarar que compartía contenido propio original diario aqui no era hacerse millonario me gustaba compartir y sinceramente nos quito monetización desde hace meses te enviaba centavos asi que lamentablemente ya no seguiré publicando siganme en mi YouTube, insta u logo ticky.
Gracias a todas Ias que me siguen de verdad se los agradezco Dios lee multiplique hoy es el ultimo dia que público ✨🌷

07/20/2026

Amanecio y tenemos vida salud trabajo
Gracias a Dios por una nueva semana
Que nos vaya bonito a todos ✨

07/20/2026

Vamos a descansar gracias a todos por sus comentarios likes se les agradece el espacio que e creado es para darles tips e ideas sin dietas feliz noche✨🫶🏻

07/19/2026

Ahora resulta que hasta tatarabuelos españoles teniamos😂🤣🙈

07/19/2026

Son altas en vitamina C para nuestro cuerpo
Aparte del kiwi ,Papaya, Naranjas!!

07/19/2026

* Ayudan a controlar el apetito: por su combinación de proteína, fibra y grasas saludables, producen mayor sensación de saciedad
* Contribuyen al control de la glucosa: tienen un índice glucémico bajo y pueden ser una buena opción para personas con prediabetes o diabetes como parte de una dieta equilibrada.
* Benefician la salud intestinal: su fibra alimenta la microbiota y favorece una buena digestión.
* Protegen la salud de los ojos: aportan luteína y zeaxantina, antioxidantes relacionados con la protección de la retina y la mácula.
* 💪 Aportan nutrientes esenciales: fuente de proteína vegetal, vitamina B6, vitamina E, magnesio, potasio, fósforo, cobre y hierro.
Con moderación.❤️

07/19/2026

Y comence a construir el habito de recordarme todos los dias,que si quiero ,y lo intento puedo
Animo !!

07/19/2026

6 tomates cocidos en agua
3 chiles serranos cocidos
Cebolla cocida sal al gusto y agua
Esta salsa la puedes poner a tus huevitos
Estrellados quedan mega deliciosos