07/10/2025
ĐIỀU TRỊ BỆNH MỠ MÁU
Giảm mỡ máu bằng chanh, tỏi, gừng được xem là công thức vàng, là một phương pháp tự nhiên được nhiều người áp dụng. Đây là bài thuốc dân gian của người Nga trong nhiều thế kỷ qua.
Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y khoa Isfahan (MUI) cho thấy rằng kết hợp tỏi sống và nước chanh có thể làm sạch thành động mạch, giảm mỡ máu hiệu quả, giảm hàm lượng lượng cholesterol xấu trong máu và huyết áp duy trì ở mức ổn định ở những người bị tăng lipid máu - một tình trạng liên quan đến nồng độ triglyceride, cholesterol và các lipid khác trong máu, mà còn giúp ngăn ngừa hoạt động của các gốc tự do, hỗ trợ chức năng gan, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng của cơ thể,...Hỗn hợp chanh và tỏi cũng giúp lưu thông máu và cải thiện chức năng não.
* Chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ gan đào thải cholesterol.
* Tỏi chứa allicin, có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp.
* Gừng có tính chống viêm và giúp cải thiện trao đổi chất, từ đó hỗ trợ giảm mỡ máu.
Theo Bác sỹ Nguyễn Thị Hoa – Viện Nghiên cứu Y dược Tuệ Tĩnh, Củ sả giúp giảm cholesterol. Khi cholesterol tăng cao có nghĩa là bạn có quá nhiều cholesterol trong máu. Điều này có thể làm tắc nghẽn động mạch, gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng.
BÀI 1 :
Đây là 1 phương pháp đơn giản là có thể phòng ngừa bệnh mỡ máu 1 cách dễ dàng.
* Tỏi tươi (tỏi tía được chứng minh là chứa hoạt chất cao hơn các loại tỏi khác) bóc sạch vỏ lụa, ăn trong hoặc sau bữa cơm, mỗi lần 2-3 tép ( không nên ăn nhiều hơn 5g tỏi mỗi ngày )
BÀI 2 : HỖN HỢP TỎI, GỪNG, CHANH
Chuẩn bị :
* 4 củ tỏi
* 4 quả chanh
* 2 củ gừng ( củ gừng bằng 2 ngón tay )
* 3 thìa mật ong
Sắc cùng 3 lít nước, khi nước vừa sôi thì để nhỏ lửa khoảng 50 đến 60 độ trong 15 phút. Rồi bắt xuống và bỏ 3 muỗng mật ong vào. Để nguội rồi lọc bỏ bã và để trong tủ lạnh rồi sử dụng dần.
Ngày uống 3 lần, mỗi lần 60ml, uống trước bữa ăn. Uống khoảng 1 tháng rồi đi xét nghiệm máu.
BÀI 3 : HỖN HỢP CHANH, SẢ
Mỗi ngày dùng 4 củ sả đập dập, sắc cùng 3 chén nước, khi sôi thì để nhỏ lửa đến khi còn lại 2 chén, xong thì lấy trái chanh để nguyên vỏ cắt mỏng rồi bỏ vào nước đang sôi thì tắt lửa. Để nguội chia uống 2 lần, sáng 1 chén, tối 1 chén
Áp dụng trong vòng 4 tuần rồi đi xét nghiệm xem kết quả như thế nào.
BÀI 4 :
Chuẩn bị :
* Nước ép dứa 300 ml
* Chanh 1 quả
* Gừng 1 Lát
* Cải bó xôi 200gr
Đầu tiên rửa sạch cải bó xôi, để ráo, có thể cắt khúc.
Cho nước ép dứa vào máy sinh tố, vắt nước cốt 1/2 trái chanh vào cùng cải bó xôi đã rửa và 1 lát gừng, bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp khoảng 2 phút, nếu muốn lạnh có thể thêm đá vào xay cùng.
BÀI 5 :
Dưa hấu không những giúp cho người bị mỡ máu mà nó còn giúp bảo vệ tim mạch. Dưa hấu có hàm lượng vitamin C và beta-carotene cao làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Trái cây này cũng có lycopene và các chất phytochemical có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại bệnh tim.
Chuẩn bị :
* 300gr dưa hấu
* 15ml nước cốt chanh
Gọt bỏ vỏ rồi cho dưa hấu vào máy ép lấy nước cốt. Rót vào ly 100ml nước ép dưa hấu, 15ml nước cốt chanh. Rất có thể cho thêm đường hoặc mật ong tuỳ khẩu vị và nước đá nếu muốn uống lạnh.
BÀI 6 : NƯỚC ÉP DƯA LEO, RAU MÁ, DỨA
Chuẩn bị :
* Dưa leo: 1 quả
* Rau má: 100g
* Dứa: ¼ quả
Ép tất cả nguyên liệu, thêm đá lạnh nếu thích.
Có tác dụng : Mát gan, giải độc, hỗ trợ hạ mỡ máu, làm đẹp da.
BÀI 7 : NƯỚC ÉP KHỔ QUA, DƯA LEO, CHANH
Chuẩn bị :
* Khổ qua: 1 quả nhỏ
* Dưa leo: 1 quả
* Chanh: ½ quả
Ép khổ qua và dưa leo, vắt chanh vào sau cùng.
Tác dụng: Giảm đường huyết, giảm mỡ máu, thanh lọc gan.
Lưu ý :
* Nước ép uổng cách bữa ăn ít nhất 30 phút.
Không thêm đường, có thể cho 1-2 viên đá lạnh cho dễ uống.
Kiên trì 1-3 tháng kết hợp chế độ ăn uống và vận động.
BÀI 8 :
* Cách đơn giản nhất là thời gian đầu thì sử dụng 1/4 trái chanh ( sau khi thích nghi thì có thể tăng lên nửa trái, 1 trái hoặc nhiều hơn. Vắt lấy nước cốt. Pha với một ly nước ấm khoảng 200-250ml, uống vào buổi sáng khi bụng đói để tăng hiệu quả giảm mỡ máu và hỗ trợ giảm cân.
Và đồng thời chanh có tính kiềm hỗ trợ lọc sạch hệ tiêu hóa và giúp cân bằng độ pH trong cơ thể hầu tránh được mọi bệnh tật.
Bệnh mỡ máu cao lại là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác như: Xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thậm chí dẫn đến tình trạng tử vong. Nên cả nhà cần hết sức thận trọng, không nên chủ quan. Bài thuốc dân gian điều trị bệnh mỡ máu với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm và rẻ tiền mà lại hiệu quả cao.
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG :
* Ngoài ra, về chế độ ăn uống hằng ngày, người bị máu nhiễm mỡ cũng được khuyên nên ăn dầu vừng, oliu, hướng dương, nhiều rau, trái cây ít đường, nên ăn thêm nấm hương, nấm mèo đen hoặc trắng, ngũ cốc (hạt kê, ngô, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành…), bổ sung nghệ vào các món ăn hàng ngày, uống nước nhiều.
* Tránh ăn nhiều món chiên xào, không ăn nhiều các loại phủ tạng động vật.
* Nên thường xuyên đi bộ tập thể dục để giảm cân cũng là những biện pháp góp phần hạ mỡ máu.
Na Uy ngày 28.03.25
Rum Van Tran
Pháp danh : Nguyên Thừa
( Hương Lê chia sẻ lại bài viết của bác Rum Van Tran. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc).
