แอมมี่ชะนีมีหมวย

04/09/2025

อ่านคอมเม้นท์แล้วไม่มีใครกล้าเป็นเหยื่อ 😅

10/29/2023

Happy Halloween ค่ะ 🎃🍂

🌈 ขอให้ทุกคนมีวันที่ดีนะค่ะ ♥️

10/28/2023

ช่วงนี้คือ งานเยอะมากกกกกเลยค่ะ 😩 แอมทำงานห้องผ่าตัดทุกวัน คือ ไม่มีเวลาแม้กระทั่งจะวิ่งไปเข้าห้อง น้ำ ทำเวลาสุดๆ …

วันนี้เลยออกมาหาอะไรกินกับเพื่อนร่วมงาน มัน คือ กิจกรรมที่เราหาทำกันทุกเดือน แถมกินนอนด้วยกัน … บ้านไหนว่างก็ค้างบ้านนั้น และวันนี้ก็เป็นอีกวันที่นอนค้าง เรามักจะคุยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็น … วันนี้เป็นวันที่หัวเราะกันแบบสนุกมาก ❤️

ถามว่ามีครอบครัวลูกเต้านอนค้างบ้านคนอื่นได้ไง? คือ ฝาชีให้อิสระ เพราะเขามักจะพูดว่า “ตอนลูกเล็กๆ แอมเสียสละเวลาของตัวเองเพื่อที่จะเลี้ยงลูก” แล้วยิ่งเขารู้ว่าช่วงนี้แอมทำงานเยอะมาก … คือ ให้อิสระแอมเต็มที่ ลูกเต้าไม่ต้องห่วง ฝาชีลาหยุด พาลูกไปงานฮาลาวีน 👻😂✨ # ขอให้ทุกคนมีวันที่ดีนะค่ะ ❤️❤️❤️

10/25/2023

เลิกงงานแวะซื้อกับข้าวแช่แข็งให้ลูกหมาเหม่งที่บ้าน ถ้ามากับฝาชีก็จะหยิบเท่าไหร่ก็ได้ 😅🤣 หยิบ!!!!!!

ที่นี่ไม่มีอาหารข้างทาง ถึงมีก็ใช้ว่าจะซื้อกินได้อย่างบ้านเราได้ทุกวัน … ชีวิตวนลูบ ทำกับข้าวทำงาน ทำงานเสร็จทำกับข้าง ที่บ้านจะซื้อไว้หลากหลาย เผื่อวันไหนลูกเบื่อกับข้าวที่บ้าน ก็หาอุ่นกิน วันไหนตัวเองทำงานเหนื่อย ๆ ก็อุ่นกินผลัดกันกับมาม่า .. ขนาดตัวเองยังเบื่อกับข้าวมือตัวเองเลยค่ะ 🙄

ที่บ้านจะซื้อขนม นม เนย ไว้ให้ลูก ไม่เคยขาด ไม่มีกฎว่าต้องกินได้แค่อาทิตย์ละครั้งเหมือนชาวบ้าน ลูกคนอื่นเวลามาที่บ้านแอมก็หยิบกินเหมือนไม่เคยกิน เพราะพ่อแม่เข้าสร้างกฎระเบียบ เดี๋ยวฟันจะผุ :: แอมเห็นมาเยอะแล้วค่ะ เด็กที่พ่อแม่ไม่คอยได้ซื้อขนมให้กิน ฟันผุมากกว่า คนที่มีขนมกินที่บ้านตลอด 😅 ส่วนบ้านแอม ไอลูกเหม่งเห็นแล้วเดินผ่าน หยิบกินบ้างอะไรบ้าง มีแต่แม่นี่แหละที่กินจุกจิก … เราคนไทยติดกินขนม 😅😅😅😅 #🌈 มาบ่นๆ แล้วก็จากไป ขอให้มีวันที่ดีนะค่ะ 💖

10/21/2023

🤎 ฤดูใบไม้ร่วง🍁 🍂 … #สวีเดน

10/18/2023

สวีเดนให้ความสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพจิตเป็นอันดับต้น ๆ เพราะสุขภาพจิตมีส่วนสำคัญในการดำรงชีวิต

ถ้าพูดถึงสุขภาพจิต … มันทำให้เรานึกถึง “คนบ้า คนจิตไม่ปกติ” คนมีความเครียด, กังวล , นอนไม่หลับ คือ ไม่จำเป็นต้องบ้าค่ะ 🤣

คนปกติอย่างเรา ๆ นี่แหละ คือ ที่นี่มีวิธีหาทางออก วิธีแก้ไข แตกต่างกันไปหลายรูปแบบ ❤️

แอมทำงานมากจนปีกงอกที่หัว 🤣🤣🤣🤣

🌈 ขอให้มีวันที่ดีค่ะ💖

10/16/2023

สวัสดีตอนเช้าวันจันทร์ค่ะ 🩵 … อาทิตย์นี้ทำงานห้องผ่าตัดทั้งกะเช้า-บ่าย ไม่ได้อยู่ OPD เลยไม่มีเวลาทั้งอัด ทั้งตัดวิดีโอ วันหยุดก็ทำงานพิเศษ พ่อลูกเขาไปแว๊นกันต่างเมือง … นางแม่ก็ทำงานค่ะวนไปค่ะ 😅

ที่ทำงานพนักงานก็ไม่มี ตารางงานทั้ง OPD (แผนกผู้ป่วยนอก) เต็มเอียด ตารางผ่าตัดก็บานเบอะ แต่จะลดจำนวนพนักงาน โอ๊ยยยยย… หนูปวดหัว 🤣🤣

เก็บตังสัก 10 ปี กลับบ้านเราค่ะ ❤️😅 แบบนี้สวีเดนมีแต่ล่มจม … 🌈 ขอให้มีวันที่ดีนะค่ะ แวะมาทักทายพูดคุยกันบ้าง แอมแวะมาอ่านตลอดค่ะ 🙏🏻✨

📍ผู้ช่วยพยาบาลที่ประเทศสวีเดนค่ะ 🇸🇪 ถนนแต่ละสาย มีจุดหมายไม่เหมือนกัน ✌🏻💕

10/15/2023

ตลอดนัดในเมืองที่แอมอยู่ ปีที่แล้วค่ะ … ส่วนปีนี้ทั้งทำงาน ฝนก็ตก ลมก็แรง เลยไปเดินซื้อแค่ขนมชูโรส แล้วก็กลับ ❤️

10/12/2023

สวัสดีเช้าวันพฤหัสค่ะ 🧡.. 🌈มาทักทาย ด้วยสีสันถุงเท้าอันสดใส ✨ แอมเป็นคนชอบใส่อะไรที่เป็นสีๆ รองเท้าที่ทำงานที่อยู่ที่ทำงานทิ้งไว้ 6 คู่ ไว้ใส่ตามสีถุงเท้าค่ะ 😅

ที่นี่อากาศหนาวจะใส่ถุงเท้าแทบตลอดเวลา 🕰️ ถุงเท้าที่ใส่ยาวๆ นั้น คือ ถุงเท้าสำหรับเส้นเลือดขอด แอมไม่ได้เป็นเส้นเลือดขอด แต่คือมันช่วยป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดได้ค่ะ แถมลดบวม ลดเมื่อย อีกทั้งถุงเท้าจะช่วยเสริมแรงปั๊มเส้นเลือดจากขาเข้าสู่หัวใจ ทำให้เลือดไหลสู่หัวใจได้ดีขึ้น ช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดบริเวณขาดีขึ้นและช่วยพยุงกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนยืนนานๆ หรือมีอริยบทเดิมๆ 😊

เหมาะสำหรับคนแก่บวมน้ำ เท้าบวม … ตอนใส่ลำบากหน่อยกว่าจะดึงขึ้นได้ 😅 แต่มีประโยชน์ค่ะ 😊💖

10/08/2023

วันนี้ทำแซนด์วิชร้อน (ภาษาสวีเดน : varm macka) กินกับกาแฟ ☕️✨

:: ปีนี้เห็ดขึ้นเยอะมาก แอมอาศัยพี่ๆ คนไทยอนุเคราะห์มาค่ะ 😆 ไม่ได้ฉีดยากันเห็บไม่กล้าเข้าป่า 🌳

เห็นคนมาโรงพยาบาลเพราะโดนเห็บกัด แล้วหน้าเป็นอัมพาตบ้าง เกิดสภาวะหูดับบาง กว่าจะหายโน้น อย่างน้อยๆ ครึ่งปี มาปากห้อยน้ำลายยง น้ำลายยืด เก็บเห็สนุกทุกข์สนั่นก็ไม่ไหวค่ะ 😅 อาศัยน้ำใจพี่ๆ เอามาแบ่งปัน

แซนด์วิชเห็ด เอาเห็ดไปผัดกับเนย ใส่เกลือ ใส่พริกไทย เตรียมขนมปัง ทาเนย ใส่ชีส … แล้วก็เอาเห็ดที่ผัดวาง แอมใส่มะเขือเทศไว้ตัดเลี่ยน 😋✨ .. อร่อยค่ะ

#ที่ไทยเป็นไงบ้างค่ะ ฝนตกมั้ย ดูแลตัวสุขภาพด้วยค่ะ :: 🎼🎼 ฝนที่ตกทางโน้น หนาวถึงคนทางนี้ ยังอยากได้ยินทุกเรื่องราว เธอลำบากอะไรไหม เธอสู้ไหวหรือเปล่า อย่าลืมเล่าสู่กันฟัง ✊🏻💖✨

10/07/2023

✏️ … อีก 3 เดือน ก็จะสิ้นปี

:: อยากบอกตัวเองว่า… เก่งขึ้นมากเลยนะ ที่ผ่านทุกเรื่องราวมาได้ เอาตัวรอดมาได้ ❤️

:: อยากบอกคนที่กำลังท้อ กำลังสิ้นหวัง และกำลังจะหมดกำลังใจ … ให้มองย้อนกลับไป จะรู้ว่าเราผ่านอะไรมามากมาย จนได้มายืนในจุดที่ดีกว่าเดิม ถึงมันอาจจะไม่ใช่จุดที่สูงที่สุด แต่มันก็ไม่ใช่จุดที่ต่ำที่สุดเช่นกัน 💙

:: หาเป้าหมายในชีวิตให้ตัวเอง รู้จักคุณค่าในตัวเอง และจงเชื่อมั่นในศัยภาพของตัวเอง … ถามตัวเองว่าต้องการอะไรในชีวิต คือ อุตส่าห์ได้เกิดเป็นคนทั้งที ต่อให้ชีวิตมันจะเฮียยยย … หรือ ต่ำ … ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะคน ✊🏻✨ ลุยยยยยยยยย

:: แอมโชคดีอยู่อย่างนึง.. ที่เป็นคนที่ไม่เคยคิดอิจฉาชีวิตคนอื่น เพราะแอมรู้ว่าการอิจฉาชีวิตคนอื่น มันไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น มันมีแต่ความทุกข์ และการแข่งกับคนอื่นไม่วันชนะ … แข่งกับตัวเองอ่ะง่ายสุด สุขก็สุขสุดๆ 💖 แอมแข่งกับตัวเองมาตลอด พัฒนาตัวเอง เพราะแอมเชื่อในตัวเอง

::ส่วนปัญหา… ก็มองให้เหมือนโจทย์คณิตศาสตร์ ต้องนั่งตีโจทย์ คิดบวกลบ คูณหาร สมการ ถ้ามันปวดหัวมากก็แค่ข้าม 😅 ตอน ป.1 นับเลข 10+10 ต้องเอาเท้าช่วย แถมใช้ไม้ไอติม พอตอนนี้ แค่เห็นก็รู้คำตอบ … ปัญหาก็เหมือนกัน ถึงเวลาเดี๋ยวก็เจอวิธีแก้ ใจเย็นๆ ไปซื้อชานม แล้วท่องนะโม 3 จบ 😁✨ แอมผ่านมาแล้ว แล้วแอมทำได้ แอมเลยรู้สึกว่าเฮ้ยยยยยย … “ใช้ชีวิตง่ายขึ้นว่ะ”

:: ปีที่แล้วแอมตั้งเป้าหมายไว้ว่า “แอมจะเอาภาษา อยากเก่งภาษา แอมไปได้ไกลกว่านี้ ทำอะไรได้มากกว่าเปลี่ยนผ้าอ้อมให้คนแก่” แอมเลยเลือกมาทำงานโรงพยาบาล ถึงเงินเดือนมันจะน้อย เดินทางไกลแต่แอมได้ภาษา ได้สังคม ได้อะไรหลายๆอย่าง … “คนเราต้องเรียนรู้จักเสียสละ เพื่อได้ในสิ่งที่เราต้องการ

:: สิ่งสุดท้าย คือ ทำจิตใจให้เข้มแข็งและแข็งแกร่ง … มันจะทำให้เราผ่านพ้นอุปสรรคและปัญหาได้ง่ายขึ้น เป็นเกราะป้องกันชั้นดีเลยแหละค่ะ 😊 ปัญหาเฮียๆ มา ก็แค่เอาเท้าเขี่ยไว้ข้างๆ ว่างแล้วค่อยแก้

🌈 ขอบคุณที่อ่านจนจบค่ะ … มันดูเหมือนง่าย จริงๆ แล้วมันไม่ยาก ตัวเราเองทำให้มันยากเอง คิดให้มันซับซ้อนเอง อยากได้อะไรทำสิ่งนั้น อะไรที่เราทำแล้วมีความสุขทำสิ่งนั้น ไม่ต้องรวย ก็ทำบุญเยอะๆ ได้ แค่ .. กำลังใจดีๆ อ้อมกอด คำพูดดีๆ ที่เผื่อแผ่ให้คนอื่น มันมีค่ามากกว่าเงิน ไม่มีใครเกิดมาไม่อยากมีตัง แต่ก็ไม่มีใครเกิดมาแล้วอยากโดดเดี่ยว 😊 … ฉะนั้นอย่าทำให้ตัวเองทุกข์ เพราะสุดท้ายแล้วมันก็มีแค่ตัวเราเองที่เข้าใจตัวเราเอง ทุกข์ สุข ตัวเราเองรู้เท่านั้น❤️

✊🏻 ปีหน้าเริ่มใหม่ค่ะ!! … มาตั้งเป้ากัน 😁✨

10/06/2023

☔️ฝนตกหนักทั้งวัน ดันไม่มีร่ม … 🙄

เจอร่มระหว่างทางที่ถูกที่สุด เท่าที่เดินมา 349 โครน ก็เกือบ 1,200 บาท ถามว่าแพงไหม คือ ถ้าจะซื้อร่มคันละ 349 บาท ก็แพงอยู่นะ :: ฮึบบบบบ .. ของมันต้องใช้

กลับไทยก็ซื้อร่มสัก 10 คัน 😂😂😂

🎼🎼 เธอมากับฝน สวยตรงที่เดินตากฝน 🥲 จริงต้องร้องว่า “เธอมากับฝน ซวยตรงที่เดินตากฝน” 🤣

แทนที่ว่าจะดูฝนฟ้าอากาศก่อนออกจากบ้าน 🙄

#ไทยน่าจะค่ำแล้ว นอนหลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์ค่ะ 🩵