Vivas & Plenas

Vivas & Plenas Un espacio seguro para mujeres reales. Conversaciones que inspiran, sanan y fortalecen.�
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08/11/2026

"Tienes que renunciar a esa mamá que ya fuiste para abrirte a la nueva etapa." 🌿

Ser mamá de un adolescente es desafiante, pero el cambio empieza por nosotras. Cuando intentamos aferrarnos a cuando eran "chiquitos", nos cuesta conectar con quienes son hoy.

¿Cómo estás viviendo esta transición en casa? Cuéntanos en los comentarios 👇💬

🔴 Mira la entrevista completa junto a Carolina Carvajal en YouTube: Encuentra el link directo en nuestra bio o entra a nuestro canal Vivas y Plenas.

🚩 A veces el aislamiento no se nota de inmediato. Empieza con comentarios pequeños, “esa amiga no me agrada”, “esa perso...
08/04/2026

🚩 A veces el aislamiento no se nota de inmediato. Empieza con comentarios pequeños, “esa amiga no me agrada”, “esa persona te busca demasiado”, y con el tiempo terminas alejándote de quienes más te conocen. 💭

En nuestra conversación con la Dra. hablamos sobre por qué esta es una de las señales más importantes de una relación con rasgos narcisistas, y cómo reconocerla a tiempo, tanto en ti como en alguien cercano a ti. 🙏

🎥 Escucha la conversación completa con la Dra. Annie Borges en YouTube (link en nuestra bio)

❤️🧠 🙅🏻‍♀️ 🚩

08/03/2026

¿Alguna vez has sentido que empiezas a dudar de ti misma en una relación? 🚩💭

Estar cerca de una persona con rasgos narcisistas puede hacer que, de forma gradual, comiences a sentirte invalidada, menospreciada o constantemente ansiosa. No es tu imaginación: son dinámicas que afectan directamente tu psiquis y tu valor.

Junto a , analizamos en detalle las señales de alerta que jamás deberías ignorar para proteger tu salud emocional y recuperar tu certeza. 🧠✨

📲 ¡El episodio #82 ya está disponible! Haz clic en el enlace de nuestra biografía o búscanos en YouTube como Vivas y Plenas para ver la entrevista completa. 🎙️

❤️🧠 ❤️😍🌻

07/28/2026

Será que todo lo que me estoy diciendo es cierto?" 🤔
No todo lo que piensas es verdad. Cuando dices "no puedo", muchas veces no es tu realidad, sino una mentira que has alimentado. ¡Empieza a cuestionar lo que te dices a ti misma! 🌱
📽️ ¡EPISODIO COMPLETO YA DISPONIBLE EN YOUTUBE!
👉 Pásate por el link de nuestra biografía para verlo.

📱 ¿Cuántos seguidores necesitas para tener influencia real? La respuesta te va a sorprender: ninguno.En nuestra conversa...
07/21/2026

📱 ¿Cuántos seguidores necesitas para tener influencia real? La respuesta te va a sorprender: ninguno.

En nuestra conversación con hablamos sobre la diferencia entre ser “influencer” y tener una influencia genuina. Los seguidores se compran, la confianza no. 💭

La verdadera influencia se ejerce con la gente que tienes cerca todos los días, no con un número en tu perfil.

🎥 Mira la conversación completa con Carolina Donis en YouTube (link en nuestra bio)

🧂 ¿Sal que sirve, o sal que se queda guardada en el salero? 👀A veces confundimos la influencia con tener un título, un c...
07/21/2026

🧂 ¿Sal que sirve, o sal que se queda guardada en el salero? 👀

A veces confundimos la influencia con tener un título, un cargo o muchos seguidores. Pero la verdad es más simple, y más retadora: ya estás influyendo en alguien, todos los días, lo sepas o no.

Desliza y reflexiona con nosotras sobre lo que compartió Carolina Donis en el episodio de esta semana. 👉

🎥 Escucha la conversación completa en YouTube (link en nuestra bio)

🌸

07/18/2026

🧂✨ Hay frases que se quedan resonando después de escucharlas. Esta es una de esas.

En nuestra conversación con hablamos sobre la verdadera influencia: esa que no se guarda para uno mismo, sino que se atreve a salir y tocar la vida de los demás.

Ser sal y luz no es solo tener buenos valores, es decidir vivirlos donde otros puedan verlos y beneficiarse de ellos. 💫

🎥 Mira la conversación completa con Carolina Donis en YouTube https://youtu.be/vDhjX4BX8Q8?si=hGZ8Y5wJb3emTdb7

📚 Ir directo a la universidad o tomar una pausa antes... ¿cuál es la decisión correcta? La verdad es que no existe una s...
07/14/2026

📚 Ir directo a la universidad o tomar una pausa antes... ¿cuál es la decisión correcta? La verdad es que no existe una sola respuesta. ✨

En nuestro episodio más reciente, nos cuenta cómo esa decisión marcó su propia historia, y por qué la madurez y la claridad de propósito pesan mucho más que la edad o lo que hagan los demás. 🎓

Conversamos también sobre cómo acompañar a nuestros hijos en una de las decisiones más importantes de su futuro, gracias al apoyo de 🙏, que invierte en la educación de familias hispanas con fe, valores y liderazgo.

🎥 Mira la conversación completa en YouTube (https://youtu.be/s1oQaRZD9uE?si=fD8Kzn89FdHb91-d
) y cuéntanos: ¿tú qué camino elegirías?

07/13/2026

Mira el episodio completo en donde conversamos con acerca de la importancia de mantener los valores en la etapa universitaria 🎓🙌🏻✨
Gracias Ingrid por compartir con nosotras, porque juntas somos más fuertes❤️‍🔥🤩
Gracias a por invertir en las familias hispanas con una educación de excelencia

Si tú o alguien que amas está por dar este gran paso, este puede ser el momento perfecto para conocer las oportunidades, becas y programas que tiene para ofrecer. Una visita puede cambiar tu vida y la de tu familia.
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¿Sabías que un adolescente que pasa 4 o 5 horas diarias frente a una pantalla acumula casi 2 meses completos al año solo...
07/08/2026

¿Sabías que un adolescente que pasa 4 o 5 horas diarias frente a una pantalla acumula casi 2 meses completos al año solo mirando un dispositivo? 😳

No se trata de prohibir la tecnología, sino de aprender a convivir con ella sin que reemplace lo que realmente importa. 👨‍👩‍👧‍👦💚

Conversamos sobre esto con la especialista Cindy Montoya en nuestro episodio más reciente, y aquí te dejamos algunas ideas prácticas para aplicar en casa. ✨

🎙️ Mira el episodio completo en YouTube (link en nuestra bio) y cuéntanos: ¿cuál de estas ya aplicas en tu casa?

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