Dr.Harinarayanan (2026)

13/06/2026

“Interviewக்கு போறப்போ பயமா இருக்கா? 😓
‘நான் freeze ஆயிடுவேனோ… reject ஆகிடுவேனோ…’ன்னு overthinking வருதா?

ஒரு secret சொல்றேன்… 👇

Interview success முதல்ல mindல தான் start ஆகுது.
நீங்க உங்க brain-க்கு fear feed பண்ணீங்கனா fear வரும்.
Confidence feed பண்ணீங்கனா confidence வரும். 🔥

Interviewக்கு முன்னாடி இந்த affirmation-ஐ 21 தடவை சொல்லுங்க:

✨ “நான் confident-ஆ interview-ஐ மிகச் சிறப்பாக செய்கிறேன்.”
✨ “எனக்கு வரும் ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் நான் தெளிவாக பதில் சொல்கிறேன்.”
✨ “நான் calm-ஆவும் confident-ஆவும் இருக்கிறேன்.”

இதை சொல்லும்போது…
2 minutes உங்களை confident-ஆ answer பண்ற மாதிரி imagine பண்ணுங்க.

Fear-ஐ imagine பண்ணாதீங்க.
Success-ஐ imagine பண்ணுங்க. Brain அதுக்கே prepare ஆகும். 💯

👇 உங்களுக்கு upcoming interview இருந்தா commentsல **“SUCCESS”**னு type பண்ணுங்க… நான் powerful interview affirmations அனுப்புறேன்! 🔥

09/06/2026

வெற்றிக்கான 7 விதிகள்!

1. கிட்லின்ஸ் விதி (Kidlin’s Law)

நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையை மிக தெளிவாகவும், குறிப்பிட்ட தகவல்களுடனும் எழுதிவிட்டால் போதும் அதை பாதி தீர்த்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம்.

2. பரேடோஸ் விதி (Pareto’s Law)

80% முடிவுகள், 20% முயற்சியிலிருந்தே கிடைக்கின்றன. அதனால் அதிக பலன் தரும் சில முக்கியமான செயல்களில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3. மர்ஃபீஸ் விதி (Murphy’s Law)

ஒரு விஷயம் நடக்குமோ என்று நீங்கள் அதிகமாக பயப்படுகிற அளவுக்கு, அது நடக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாகும்.

4. வில்சன்ஸ் விதி (Wilson’s Law)

நீங்கள் அறிவுக்கும் புத்திசாலித்தனதுக்கும் முன்னுரிமை கொடுத்தால், பணம் தானாகவே உங்களை பின்தொடரும்.

5. கில்பர்ட்ஸ் விதி (Gilbert’s Law)

நீங்கள் ஒரு பணியை ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, நீங்கள் விரும்பிய முடிவை அடைய சிறந்த வழியை கண்டுபிடிப்பதே உங்கள் முதல் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும்.

6. பால்க்லாண்ட்ஸ் விதி (Falkland’s Law)

நீங்கள் ஒரு விஷயத்தில் முடிவு எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லையெனில், தேவையற்ற முடிவெடுக்க வேண்டாம்.

7. ஹிக்ஸ் விதி (Hick’s Law)

அதிகமான தேர்வுகள் இருந்தால் முடிவு எடுப்பது மெதுவாகும். வேகமாக முடிவு எடுக்க வேண்டுமென்றால் உங்கள் விருப்பங்களை குறையுங்கள்.

08/06/2026

மிகவும் சக்திவாய்ந்த மனிதராக மாறுவது எப்படி?

1. உங்கள் மனதை வெல்லுங்கள்!

உங்கள் எண்ணங்களே உங்கள் வாழ்க்கையை (உண்மையை) வடிவமைக்கின்றன. தெளிவு, கட்டுப்பாடு மற்றும் குறிக்கோளுடன் சிந்திக்கும்படி உங்கள் மனதை பழக்குங்கள்.

2. உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெல்லுங்கள்!

உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதே உண்மையான சக்தி. அமைதியாக இருங்கள், உறுதியாக இருங்கள், உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்களை ஆள அனுமதிக்காதீர்கள்.

3. உங்கள் உடலை வெல்லுங்கள்!

உங்கள் உடல் தான் உங்கள் ஆயுதம். அதைப் பாதுகாத்து, அதன் எல்லையை விரிவுபடுத்தி, அசைக்க முடியாத ஆற்றலை உருவாக்குங்கள்.

4. உங்கள் நேரத்தை வெல்லுங்கள்!

உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் நேரத்தைச் சார்ந்திருப்பது போலவே அதைப் பாதுகாக்கவும் — ஏனெனில் அது தான் உண்மை.

5. உங்கள் பழக்கங்களை வெல்லுங்கள்!

சிறிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் நீண்ட காலத்தில் மிகப்பெரிய ஆற்றலை உருவாக்குகின்றன. தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள் (தொடர்ச்சியைத் தவறவிடாதீர்கள்).

6. உங்கள் கவனத்தை வெல்லுங்கள்!

உங்கள் கவனம் எங்கு செல்கிறதோ, அங்கே உங்கள் வாழ்க்கை பாய்கிறது. கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்த்து, குறிக்கோளில் நிலைத்திருங்கள்.

7. உங்கள் தரத்தை வெல்லுங்கள்!

உங்களுக்கான தரத்தை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்குத் தகுதியானதை விடக் குறைவான எதற்கும் ஒருபோதும் உடன்படாதீர்கள்.

8. உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை வெல்லுங்கள்!

உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும், உங்களுக்கு சவால் விடும் மற்றும் உங்களை அடுத்த நிலைக்கு உயர்த்தும் மனிதர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ளுங்கள்.

9. உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கத்தை வெல்லுங்கள்!

உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கத்தோடு இணைந்து நீங்கள் வாழும்போது, உங்களை யாராலும் தடுக்க முடியாது.

10. உங்களை நீங்களே வெல்லுங்கள்!

உங்களை நீங்களே வெல்வதுதான் இறுதிப் பேராற்றல். உங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை வழிநடத்துங்கள்.

05/06/2026

‘நாளையிலிருந்து serious-aa படிப்பேன்…’ன்னு சொல்லிட்டு… மீண்டும் Day 1-லயே இருக்கீங்களா? 👀

உங்க problem motivation இல்ல…
Consistency system இல்லாதது.

Bank job crack பண்ணுறவங்க daily motivation-ஆ depend பண்ண மாட்டாங்க… system-ஆ depend பண்ணுவாங்க. 💯

📌 20 mins start பண்ணு
📌 Daily consistency build பண்ணு
📌 Same time + same place follow பண்ணு

Mood இருந்தா படிக்கறது easy… Mood இல்லாத நாளும் படிக்கறதுதான் winners mindset.🔥

2026ல Bank job goal serious-aa இருந்தா…
‘BANK’ன்னு comment பண்ணுங்க!👇
நான் உங்களுக்கு consistency build பண்ண practical tips தர்றேன்.

📤 Bank exam prepare பண்ற ஒரு friend-ku share பண்ண மறந்துடாதீங்க!

💾 இந்த post save பண்ணுங்க — motivation குறையும் நாளில் மீண்டும் பார்க்க.

03/06/2026

உங்கள் சிந்தனையை பாழாக்கும் 8 மனப் பொறிகள்!

நீங்கள் நினைப்பது போல் நீங்கள் பகுத்தறிவு மிக்கவர் அல்ல.

உங்கள் மூளை குறுக்குவழிகளில் (shortcuts) இயங்குகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இதை நீங்கள் கவனிப்பது கூட இல்லை.

நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய 8 மனப் பொறிகள் (mental traps) இதோ:

கோணபிரமத்தின் bias (உறுதிப்படுத்தல் சார்பு)
உங்களுக்கு உண்மை தேவையில்லை.
நீங்கள் சொல்வதுதான் சரி என்பதற்கான ஆதாரம் மட்டுமே உங்களுக்கு வேண்டும்.

உங்களோடு ஒத்துப்போகும் தகவல்களை மட்டுமே நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மற்ற எல்லாவற்றையும் புறக்கணித்துவிடுவீர்கள்.

Negativity bias (எதிர்மறைச் சார்பு)

பத்து பாராட்டுக்களை விட ஒரு சிறிய விமர்சனம் மனதை அதிகமாகப் பாதிக்கும்.

உங்கள் மூளை எதிர்மறையான விஷயங்களை உயிர்வாழ்தலுக்கான அச்சுறுத்தலாக (survival threats) கருதுகிறது.

Dunning-Kruger effect (டன்னிங்-க்ரூகர் விளைவு)

தொடக்க நிலையில் இருப்பவர்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு ஓரளவு மட்டுமே தெரியும், ஆனால் அதன் சிக்கலான தன்மையைப் புரிந்து கொள்ளுமளவுக்குப் போதிய அறிவு இருப்பதில்லை.

2 யூடியூப் (YouTube) வீடியோக்களைப் பார்த்த பிறகு, முதலீட்டுத் துறையில் (investing) நீங்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றுவிட்டதாக நீங்களே நினைத்துக் கொள்கிறீர்கள்.

Scarcity bias (பற்றாக்குறைச் சார்பு)

ஒரு பொருள் அரிதாகக் கிடைக்கும்போது, அதை நாம் அதிகமாக விரும்புகிறோம்.

ஒரு தயாரிப்பில் "இன்னும் 3 மட்டுமே மீதமுள்ளது" என்று குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும்.

ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முன்பு வரை உங்களுக்கு அதில் எந்த ஆர்வமும் இருந்திருக்காது. ஆனால் இப்போது அது மிக அவசரத் தேவையாகத் தோன்றும்.

Sunk cost fallacy (மூழ்கிய செலவுக் கோட்பாடு)

அது நல்லது என்பதற்காக நீங்கள் அதைத் தொடரவில்லை.

ஏற்கனவே நீங்கள் அதற்காகச் செலவு செய்துவிட்டீர்கள் (பணம்/நேரம்) என்பதற்காகவே அதைத் தொடர்கிறீர்கள்.

உதாரணங்கள்: மோசமான உறவு. மோசமான திட்டம். மோசமான முதலீடு.

Availability bias (கிடைக்கும் தன்மை சார்பு)

ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் அடிக்கடி கேள்விப்பட்டால், அது அடிக்கடி நடப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

"தொடக்க நிறுவனங்களின் தோல்விகள்" (startup failures) பற்றி 3 வைரல் பதிவுகளைப் பார்க்கிறீர்கள். உடனே பெரும்பாலான தொழில்கள் தோல்வியடைகின்றன என்று நீங்களாகவே ஒரு முடிவுக்கு வருகிறீர்கள்.

Anchoring bias (நங்கூரமிடுதல் சார்பு)

முதலில் பார்க்கும் எண் தான் மற்ற எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

ஒரு பாடத்திட்டத்தின் (course) விலை $2,000 என்று போடப்பட்டு, தற்போது அது $499 என "தள்ளுபடி" விலையில் விற்பனையாவதைப் பார்க்கிறீர்கள்.
இப்போது அது உங்களுக்கு மிகவும் மலிவாகத் தோன்றும்.

Halo effect (ஹாலோ விளைவு / ஒளிவட்ட விளைவு)

ஒரு நல்ல குணம், மற்ற எல்லாவற்றையும் உங்கள் கண்களுக்குத் தெரியாமல் மறைத்துவிடுகிறது.
அழகான தோற்றம் என்றால் "புத்திசாலியாகத்தான் இருக்க வேண்டும்"

வெற்றி பெற்றவர் என்றால் "அவர் சொல்வது சரியாகத்தான் இருக்கும்"

இந்தச் சார்புகள் (biases) குறைபாடுகள் அல்ல.
அவை உங்கள் மூளை வேகமாகச் செயல்படுவதற்காகப் பயன்படுத்தும் குறுக்குவழிகள்.

விழிப்புணர்வு அந்தத் தருணத்தை நிதானப்படுத்துகிறது — அங்கிருந்துதான் சிறந்த முடிவுகள் எடுக்கத் தொடங்குகின்றன.

26/05/2026

🤯 Overthinking-ah stop பண்ண முடியலையா?

Overthinking உடனே stop
பண்ண இந்த powerful 5-4-3-2-1 reset technique use பண்ணுங்க...

உங்களால பார்க்க முடியுற 5 விஷயங்களை பாருங்க
உங்களால touch பண்ண முடியுற 4 விஷயங்களை touch பண்ணுங்க
அடுத்து உங்களால கேட்க முடியுற 3 விஷயங்களை கேளுங்க
you hear.
அடுத்து உங்களால smell பண்ண முடியுற 2 விஷயங்களை smell பண்ணுங்க
அடுத்து final-ஆ உங்களால feel பண்ண முடியுற 1 விஷயத்தை feel பண்ண try பண்ணுங்க

இது என்ன பண்ணும் தெரியுமா?

உங்க mind-அ future fear-lerndhu… present-ku instant-ஆ கொண்டு வந்துடும்.

இத try பண்ணிட்டு work ஆச்சா இல்லையா ன்னு comment la சொல்லுங்க....

25/05/2026

🤯 Overthinking-ah stop பண்ண முடியலையா?

அப்போ இந்த reel உங்களுக்கு life saver ஆக இருக்கலாம்! ❤️‍🩹

பல நேரம் நாம அதிகமா யோசிக்கறது problem solve பண்ணத்துக்காக இல்ல…

நமக்கு control feel ஆகணும் என்பதற்காக தான். 🧠

அடுத்த தடவை overthinking start ஆன உடனே…

❓“நான் problem solve பண்ணுறேனா… இல்ல problem create பண்ணுறேனா?” nu உங்க mind-ah கேளுங்க.

உங்க mind future fear-ல இருந்து present moment-ku கொண்டு வரதுக்கு ஒரு சூப்பரான டெக்னிக் இருக்கு...

Overthinking உடனே stop
பண்ண நான் இந்த powerful 5-4-3-2-1 reset technique தான் use பண்றேன்...

💬 அந்த 5-4-3-2-1 reset technique வேணும்னா “Trick” ன்னு comment பண்ணுங்க!

📌 இந்த video-ah overthink பண்ணுற ஒருத்தருக்கு share பண்ண மறக்காதீங்க!

23/05/2026

Exam Pass பண்ண உதவும் Top 10 Affirmations!
(Top 10 Affirmations to pass exam)

1. நான் என் தேர்வில் மிகச் சிறப்பாக வெற்றி பெறுகிறேன்.

2. என் மனம் அமைதியாகவும் தெளிவாகவும் இருக்கிறது.

3. நான் படிப்பதை எளிதாக நினைவில் வைத்துக்கொள்கிறேன்.

4. என் நினைவாற்றல் தினமும் அதிகரித்து வருகிறது.

5. தேர்வு எழுதும் போது எல்லா பதில்களும் எனக்கு தெளிவாக நினைவுக்கு வருகிறது.

6. நான் முழு நம்பிக்கையுடன் தேர்வை எழுதுகிறேன்.

7. என் கடின உழைப்பு எனக்கு வெற்றியை கொண்டு வருகிறது.

8. நான் கவனமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் படிக்கிறேன்.

9. எனக்கு தேவையான அனைத்தையும் நான் சரியான நேரத்தில் கற்றுக்கொள்கிறேன்.

10. நான் எதிர்பார்த்த மதிப்பெண்களை எளிதாக பெறுகிறேன்.

இந்த affirmations work ஆகனும்னா… நீங்க ஒரு important rule follow பண்ணனும்...

அது என்னன்னு தெரிஞ்சுக்கனும்னா, என்னை follow பண்ணிட்டு “Rule” nu comment பண்ணுங்க... நான் உங்களுக்கு DM பண்றேன்...

If you need these affirmations in English, follow me and comment the word “English” and I will DM you these affirmations in English.

Dr.Harinarayanan

22/05/2026

“செய்யணும்னு தெரியும்…
ஆனா செய்ய start பண்ண முடியலையா? 🥺

நீங்க lazy இல்லை.

பல சமயம் அது fear + overthinking + self doubt சேர்ந்து create பண்ணுற ஒரு mental freeze response தான்.

“Fail ஆயிட்டா?”
“Perfect-aa வரலனா?”
“என்னால முடியலனா?”

ன்னு brain உங்களை protect பண்ண try பண்ணும்…
அதனாலதான் avoid பண்ண சொல்றது.

ஆனா ஒரு secret தெரிஞ்சிக்கோங்க👇

Motivation வந்தா action வராது…
Action எடுத்தா motivation வரும். 💯

இனிமேல் stuck-aa feel ஆனா
**“5 minutes மட்டும்”**ன்னு start பண்ணுங்க.

📌 Gym-aa? Shoes மட்டும் போடுங்க.
📌 Study-aa? Book மட்டும் open பண்ணுங்க.
📌 Work-aa? 1 line மட்டும் start பண்ணுங்க.

சின்ன action… பெரிய momentum create பண்ணும் ❤️

இப்போ நீங்க avoid பண்ணிட்டு இருக்குற அந்த one thing என்ன? 👇 Comment pannunga!

21/05/2026

யாராவது ஒரு வார்த்தை சொன்னாலே hurt ஆகுறீங்களா? 💔
உடனே அழுகை வருதா?
அப்போ நீங்க weak இல்ல… but ஒரு விஷயம் change பண்ணணும். ❤️‍🩹

Sensitive-aa இருப்பது problem இல்லை… எல்லாத்தையும் heart-ku எடுத்துக்குறதுதான் problem.
இந்த video உங்களுக்கு strength குடுக்கும். 🤍

இந்த video உங்களை relate பண்ணிச்சுனா “❤️” comment pannunga & இதை கேட்க வேண்டிய ஒருத்தருக்கு share pannunga.

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00

Dr.Harinarayanan

13/06/2026

09/06/2026

08/06/2026

05/06/2026

03/06/2026

26/05/2026

25/05/2026

23/05/2026

22/05/2026

21/05/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share