Yaz Coronado

01/24/2025

01/20/2025

Aquí les dejo mi avance de 4 meses sin hacer ejercicio solo comiendo menos calorías , hoy en día hay un montón de información en redes que ya no sabes ni por dónde empezar y lit me revolví hice de todo y después de muchos intentos aún no logro descifrar controlar mi colon pero si los atracones que ya en ganancia este fin de semana empiezo plan nutricional con un profesional y estaremos viendo si funciona y les paso las cosas que e notado que hacen un verdero cambio 🙏 para que no se equivoquen tanto como yo pero entiendo ye atuve me la provisión donde no siempre puedes pagar un nutrí !!

01/18/2025

11/06/2024

10/20/2024

10/20/2024

Hoy entre alas 9 am mis rutinas son de 5 días pero estoy tomando un día extra para enfocarme en core y cardio 🫰✨ y tu como entrenas ?