01/09/2026
¿CÓMO ESTÁS... DE VERDAD? 💛👇
Septiembre es el mes de la campaña "Septiembre Amarillo, un movimiento global dedicado a la prevención del suicidio" y al cuidado colectivo de nuestra salud mental.
Muchas veces pensamos que para salvar una vida se necesita ser un superhéroe, pero la psicoeducación nos demuestra que la prevención empieza en casa, en la oficina y en nuestras conversaciones cotidianas. Prevenir es, ante todo, aprender a escuchar y observar.
🚨 APRENDE A RECONOCER LAS SEÑALES DE ALERTA
El sufrimiento profundo no siempre es visible, pero suele dejar huellas. Presta atención si alguien cercano:
* Se aisla o se aleja de sus amigos y familiares.
* Expresa frases como "quiero desaparecer", "soy una carga para todos" o "ya nada importa".
* Regala pertenencias valiosas o se despide de forma inusual.
* Muestra cambios drásticos en su comportamiento, sueño, alimentación o descuida su aspecto .
🤝 ¿CÓMO PUEDES AYUDAR DESDE HOY?
1. Escucha activamente: No minimices su dolor con frases como "no es para tanto" o "tienes que ser fuerte". Solo acompáñale.
2. Haz la pregunta clave: "¿Has pensado en hacerte daño o en quitarte la vida?". Preguntar con respeto salva vidas.
3. No guardes el secreto: Si alguien te confiesa que no quiere vivir, busca apoyo de redes familiares o profesionales de inmediato. No cargues con esa responsabilidad a solas.
4. Conecta con profesionales: La buena voluntad es enorme, pero el acompañamiento psicológico y médico es indispensable.
Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento oscuro, recuerda: No estás solo. Tu vida es valiosa y hay personas listas para escucharte.
📌 Línea de Prevención del Suicidio 👇
0800 0767 / *0767
Lic. En Psicología Claudia Rivero.
Material con fines informativos y de aporte a la comunidad.