Ngoạ Châu Am 吴洲安

Ngoạ Châu Am 吴洲安 Trà Đạo:
Nghệ Thuật Sống Chậm. Góc nhỏ trong tim. Vừa đủ cho bản thân 🎋🌤️📸🍵🐱

Đêm tĩnh mịch....
21/08/2025

Đêm tĩnh mịch....

Sau lần đó:Ta chọn im lặng.Không phải vì hết cảm xúc.Cũng không phải vì không biết nói thế nào cho đúng.Chỉ là…bản thân ...
15/08/2025

Sau lần đó:
Ta chọn im lặng.
Không phải vì hết cảm xúc.
Cũng không phải vì không biết nói thế nào cho đúng.
Chỉ là…bản thân thấy mệt rồi.
Vì từng cố gắng nói ra...
Từng muốn giải thích,từng nghĩ rằng nếu đủ chân thành...thì sẽ có người chịu hiểu. Nhưng sau tất cả,bản thân nhận ra:
Khi một người đã không muốn hiểu bạn,thì dù bạn có nói bao nhiêu,họ cũng chỉ nghe bằng định kiến.
Còn người thực sự thương bạn.
Dù bạn chưa kịp mở lời,họ cũng đủ tinh tế để nhận ra điều gì đang làm bạn đau.
Vậy nên,từ lâu đã thôi mong ai đó hiểu.
Thôi trông chờ một người sẽ đủ lắng nghe để thấy rõ trái tim mình.
Và bản thân bắt đầu sống bình thản hơn. Người đến thì quý, người đi thì tiễn.
Ai đối xử thế nào,bản thân đều ghi nhận.
Không oán trách,không phản ứng.
Vì im lặng…
Đôi khi là sự trưởng thành.
Không còn cố gồng để được chấp nhận.
Không còn nói mãi để được thấu cảm.
Không còn phàn nàn về những tổn thương chỉ lặng lẽ mang chúng đi vá lành một mình.
Chúng ta sống trên đời,không phải để được mọi người hiểu.
Chúng ta chỉ cần một vài người đủ sâu sắc, đủ chân thành,để khi mình yếu lòng...họ sẵn sàng ở lại....
Vậy là đủ.

Nuôi dưỡng năng lượng.Lan toả mọi bình yên....
13/08/2025

Nuôi dưỡng năng lượng.
Lan toả mọi bình yên....

Trong thế gian này, những việc thấy vậy mà không phải vậy nhiều lắm lắm...Chứng kiến chỉ có nghĩa là nhìn thấy.Nhìn thấy...
08/08/2025

Trong thế gian này, những việc thấy vậy mà không phải vậy nhiều lắm lắm...
Chứng kiến chỉ có nghĩa là nhìn thấy.
Nhìn thấy không có nghĩa là nhìn rõ.
Nhìn rõ không có nghĩa là hiểu được.
Hiểu được không có nghĩa là hiểu rõ.
Hiểu rõ không có nghĩa là đã thông suốt hết vấn đề.
Mọi thứ chúng ta nghe chỉ là ý niệm.
Chưa phải là thực tại.
Mọi thứ chúng ta thấy thường nhuộm màu quan điểm cá nhân.
Chưa chắc là sự thật.
Người biết nghi ngờ chính cái thấy.
Cái nghe của mình thường sẽ thận trọng
trong mọi hành xử giữa cuộc đời.
Khi rèn được thói quen không vội vàng kết luận,khen,chê,bình phẩm tốt,xấu bất kỳ ai thì ta sẽ bớt đi những lần xấu hổ,lúng túng vì lỡ lời...🌿🍵🌷

Thật ra trên đời này chẳng có gì là mãi mãi. Tình bạn....Xa cách lâu dần cũng nhạt phai. Tình yêu, xa nhau mãi cũng có n...
03/08/2025

Thật ra trên đời này chẳng có gì là mãi mãi. Tình bạn....
Xa cách lâu dần cũng nhạt phai.
Tình yêu, xa nhau mãi cũng có ngày tan vỡ. Hãy trân trọng những gì đang có.
Có lẽ chỉ một giây sau thôi.
Nó sẽ không còn thuộc về bạn nữa🎋📸🍵

Có một chiều... Anh đi qua lối cũ. Gió thổi ngang như thể có em về. Anh đứng lặng... Nhìn hàng ...
27/07/2025

Có một chiều...
Anh đi qua lối cũ.
Gió thổi ngang như thể có em về.
Anh đứng lặng...
Nhìn hàng cây nghiêng bóng.
Thấy tim mình...
Vẫn khẽ gọi tên Em.
_Nhungaycuoituan🎋🌿📸🍵🫡_

Bởi đi đâu Ta cũng chỉ cần quay về....
26/07/2025

Bởi đi đâu Ta cũng chỉ cần quay về....

Nơi góc An yên. Một khắc hiện tại. Tháng mới vui vẻ...🎋🌿📸🍵🫡🌷
25/07/2025

Nơi góc An yên.
Một khắc hiện tại.
Tháng mới vui vẻ...🎋🌿📸🍵🫡🌷

Tình yêu thuần khiết không xuất phát từ nhu cầu kiểm soát hay sợ mất mátDon Miguel Ruiz trong cuốn The Mastery Of Love n...
20/07/2025

Tình yêu thuần khiết không xuất phát từ nhu cầu kiểm soát hay sợ mất mát
Don Miguel Ruiz trong cuốn The Mastery Of Love nói rằng:
Chúng ta không thật sự yêu ai nếu còn đang sợ họ rời đi.
Khi bạn sợ mất ai đó, bạn bắt đầu:
Kiểm soát hành vi,cảm xúc và tự do của họ
Đòi hỏi sự bảo đảm,sự trấn an liên tục
Lo lắng Nếu họ không trả lời tin nhắn thì sao?
Nếu họ hết yêu thì sao?
Nhưng tình yêu không phải là hợp đồng cam kết để tránh bị tổn thương,mà là tự do của hai linh hồn cùng tự nguyện chia sẻ thời gian với nhau.
Ví dụ:
Một người yêu nhưng không dám để đối phương đi đâu một mình,luôn kiểm tra điện thoại,hỏi đang ở đâu,với ai...
Đây là yêu vì sợ mất,không phải yêu vì tin.
Cách cải thiện:
Hãy làm việc với nỗi sợ, ví dụ viết nhật ký: Mình sợ điều gì khi người kia không trả lời?Từ đó học cách trấn an chính mình, không đặt trách nhiệm đó lên người khác.
Tình yêu đích thực không ghen tuông.
Không kỳ vọng,không trói buộc
1. Không ghen tuông mù quáng
Ghen xuất phát từ niềm tin:
Tôi không đủ tốt,nên nếu ai đó đến,tôi sẽ mất người này.
Nhưng tình yêu chân thật không biến tình cảm thành chiến trường,mà là nơi bình yên để cả hai được là chính mình.
2. Không kỳ vọng ai đó phải làm mình hạnh phúc
Khi ta kỳ vọng: Anh phải như thế này,cô ấy phải cư xử thế kia.
Ta đang yêu hình ảnh trong đầu mình, không phải con người thực của đối phương.
3. Không trói buộc hoặc phụ thuộc
Tình yêu không phải là nắm chặt để giữ mà là thả lỏng để hiểu...
Càng ràng buộc, càng ngột ngạt người kia sẽ cảm thấy bị yêu như một trách nhiệm, không còn là lựa chọn tự do.
Nếu bạn yêu ai đó, hãy để họ tự do.
Nếu họ vẫn ở lại, đó là tình yêu.
Nếu họ rời đi, đó là sự thật.
Sợ hãi là cội nguồn của sự sở hữu,đau khổ và chia ly trong tình yêu
Tình yêu và nỗi sợ không thể cùng tồn tại. Nơi nào có sợ hãi,nơi đó không còn là tình yêu.
(Don Miguel Ruiz - The Mastery Of Love)
Vòng lặp nguy hiểm của tình yêu từ sợ hãi:
Sợ bị bỏ rơi kiểm soát
Kiểm soát làm đối phương ngột ngạt
Ngột ngạt người kia xa cách
Xa cách càng sợ hơn kiểm soát nhiều hơn
Kết cục:
Chia tay vì mối quan hệ không còn sự tự do và tin tưởng.
Làm sao để thoát khỏi nỗi sợ và yêu một cách tự do?
1.Làm bạn với sự không chắc chắn
Hãy chấp nhận:không ai thuộc về ai mãi mãi,và tình yêu chân thành không cần trói buộc để tồn tại.
Tập thiền,viết cảm xúc, nhận diện nỗi sợ từ đó buông dần mong muốn kiểm soát.
Tăng cường lòng tin vào bản thân và đối phương
Khi bạn tin chính mình có thể hạnh phúc dù ở một mình,bạn sẽ không dính mắc.
Khi bạn tôn trọng tự do của đối phương, họ sẽ tôn trọng tình yêu bạn trao đi.
Trao đi không điều kiện
Thay vì yêu để đổi lại tình yêu,hãy hỏi:
Hôm nay mình có thể làm gì để người đó thấy được yêu thương mà không đòi hỏi gì?
Tình yêu chân thật không đến từ thiếu thốn hay bất an,mà từ sự đầy đủ, tự do và tin tưởng.
Khi bạn yêu từ trạng thái không sợ mất,bạn không cần kiểm soát mà vẫn có được kết nối sâu sắc.
Bài viết được trích từ cuốn:
The Mastery Of Love...

Âm thanh của mùa hè.... Cuối tuần🎋🌿📸🍵🫡
20/07/2025

Âm thanh của mùa hè....
Cuối tuần🎋🌿📸🍵🫡

Address

Đà Lạt. Thành Phố Lâm Đồng
Đà Lạt

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ngoạ Châu Am 吴洲安 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category