R adictiva

21/07/2025

Mỗi ngày mở mắt ra là thấy trân trọng!

/Không ai có được mọi thứ, vậy nên chúng ta hãy học cách trân trọng những gì mình đang có/

Đời người không cần so sánh ganh đua, cũng không cần chìm đắm trong thế giới hư vinh. Mà cần vững vàng trên mỗi bước đi, và sống là chính mình.

Trong xã hội nhốn nháo như hiện nay, bao nhiêu người có trách nhiệm với cuộc đời mình? Bao nhiêu người cảm nhận được ý nghĩa thực sự từ chính cuộc đời mình? Họ hoặc là chìm đắm trong việc theo đuổi danh lợi, hoặc chỉ biết so sánh ganh đua với người khác. Họ thường ngưỡng mộ vẻ ngoài mỹ miều của người khác, luôn muốn nhận những lời khen hư vinh, muốn mình là trung tâm của mọi ánh nhìn.

Họ không hiểu vì sao mình sống, cũng không nhận ra con người thực của chính mình.

Chỉ có sống cho mình, không loay hoay trong giấc mộng của kẻ khác, sống thật ý nghĩa, thì đời người mới có giá trị.

Thứ thích hợp với mình mới là thứ tốt nhất, đừng nên quá để ý xem người khác nói gì, bởi sớm muộn gì bạn cũng sẽ đánh mất chính mình.

Ai cũng có con đường riêng của mình, giống như ô tô không thể chạy trên đường ray và tàu hỏa không thể đi trên đường nhựa vậy. Gió chiều nào theo chiều đó một cách mù quáng chỉ càng mang đến cho mình rắc rối và gánh nặng, thậm chí là những tổn thất không thể lấy lại được.

Ngưỡng mộ quyền thế, ước mơ giàu có của người khác, đứng núi này trông núi nọ, luôn muốn bước vào thế giới của người khác, theo đuổi những thứ bề ngoài, cuối cùng bạn sẽ bị dòng thời gian cuốn trôi đến mức người đầy thương tích, cạn kiệt sức lực. Ngưỡng mộ người khác chẳng có tác dụng gì, lại không thực tế.

Chỉ khi chúng ta sống theo cách của mình, ta mới thể hiện được cuộc đời của chính mình.

-
Trích từ "Không tức giận bạn đã thắng" – Tiểu tiết quyết định thành bại, tâm thế quyết định cuộc đời: http://bit.ly/khongtucgian-Shopee

10/07/2025

Các b nên thử.🥰

26/06/2025

26/06/2025

🌿Stemboost - Tích hợp 8 hợp chất Vàng trong làng thảo dược
🌿Chăm sóc bảo vệ, phục hồi, tái tạo sâu tận Tế bào

26/06/2025

oltaire – “The art of medicine consists in amusing the patient while nature cures the disease.”
"Nghệ thuật của y học là làm cho bệnh nhân vui vẻ trong khi tự nhiên chữa lành bệnh.”

26/06/2025

🔥🔥BẢO VỆ SỨC KHỎE MÙA NẮNG NÓNG🔥🔥
Thời tiết Nắng nóng cần lưu ý những Ảnh hưởng tiêu cực đến Sức khỏe:
👉Sốc nhiệt (đột quỵ do nhiệt): Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, hệ thống điều hòa nhiệt của cơ thể có thể bị quá tải, dẫn đến sốc nhiệt. Triệu chứng bao gồm da nóng đỏ, nhịp tim nhanh, thở gấp, chóng mặt, buồn nôn và có thể mất ý thức
👉Kiệt sức do nhiệt: Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao có thể dẫn đến kiệt sức, biểu hiện qua mệt mỏi, da nhợt nhạt, nhịp tim nhanh và yếu, thở nhanh và nông, yếu cơ hoặc chuột rút.
👉Mất nước và rối loạn điện giải: Nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước và muối qua mồ hôi, dẫn đến mất cân bằng điện giải. Điều này có thể gây mệt mỏi, chuột rút, chóng mặt và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến ngất xỉu hoặc co giật.
👉 Bệnh tim mạch và huyết áp: Nhiệt độ cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim, rối loạn nhịp tim và suy tim. Ngoài ra, nắng nóng cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp do cơ thể phải làm việc nhiều hơn để điều hòa nhiệt độ.á
👉 Các vấn đề về hô hấp: Nắng nóng có thể gây kích ứng phổi, đặc biệt ở những người mắc bệnh hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), dẫn đến khó thở và các triệu chứng hô hấp khác.
👉Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần: Nhiệt độ cao kéo dài có thể làm tăng các triệu chứng trầm cảm, lo âu và gây ra tình trạng căng thẳng. Nắng nóng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ và ra quyết định.
👉Phát ban nhiệt và các vấn đề về da: Tiếp xúc với nhiệt độ cao và mồ hôi nhiều có thể gây phát ban nhiệt, biểu hiện bằng các mẩn đỏ và ngứa trên da.
🫱Để bảo vệ sk trong mùa nắng nóng, cần thực hiện các biện pháp như UỐNG ĐỦ NƯỚC, hạn chế ra ngoài trong thời gian nắng gắt, mặc quần áo thoáng mát và bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng.
🫱Tăng cường chất Chống oxy hóa
👉👉👉Thay vì uống nước lọc đơn thuần, hãy để 2gram Trà Diệp Lục Green Boost tích hợp 6 thành phần Giàu dưỡng chất cho sức khỏe mùa NẮNG NÓNG, Bạn sẽ rất thích uống nước, vô cùng dã khát và sảng khoái 👈👈 18k cho sk

26/06/2025

THỪA CÂN & MỠ MÁU CAO – SỰ TƯƠNG QUAN NGUY HIỂM CẦN LƯU Ý!
??Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mỡ máu cao, gây ra hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như:
❌ Xơ vữa động mạch – Nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim
❌ Huyết áp cao – Gánh nặng lên tim mạch
❌ Gan nhiễm mỡ – Lá gan bị quá tải bởi chất béo
❌ Tiểu đường type 2 – Rối loạn chuyển hóa đường huyết
👉 Vì sao thừa cân lại làm tăng mỡ máu?
Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều chất béo bão hòa và tinh bột xấu, lượng cholesterol và triglyceride trong máu sẽ tăng cao. Điều này làm suy giảm chức năng trao đổi chất, khiến cơ thể tích tụ mỡ nhiều hơn – đặc biệt là mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm nhất!
💡 Giải pháp để kiểm soát mỡ máu hiệu quả:
✅ Giảm cân khoa học – Cắt giảm thực phẩm giàu chất béo xấu, đường tinh luyện
✅ Ăn uống lành mạnh – Tăng cường rau xanh, chất béo tốt từ cá, hạt, dầu oliu
✅ Vận động thường xuyên – Duy trì thói quen tập thể dục 30 phút/ngày
✅ Kiểm tra sức khỏe định kỳ – Giúp theo dõi chỉ số mỡ máu và điều chỉnh kịp thời
📌 Đừng để thừa cân trở thành rào cản sức khỏe! Hãy chủ động kiểm soát cân nặng và duy trì lối sống lành mạnh ngay từ hôm nay!




Có Tại đây 👇👇👇
HLV sk cho Bạn DS NguyenHa

26/06/2025

♥️ 7 LÝ DO ĐỂ BẠN CHĂM SÓC TRÁI TIM NGAY HÔM NAY ❤️
1. TIM là "NGƯỜI HÙNG THẦM LẶNG"❣️
Mỗi ngày, trái tim đập khoảng 100.000 lần, bơm hơn 7.500 lít máu đi khắp cơ thể. Nó hoạt động không nghỉ suốt đời – vậy tại sao bạn không bảo vệ nó?
2. SỨC KHỎE TIM MẠCH QUYẾT ĐỊNH TUỔI THỌ❣️
Tim khỏe giúp bạn sống lâu hơn, ít mắc bệnh hơn. Ngược lại, huyết áp cao, cholesterol xấu, stress kéo dài có thể rút ngắn tuổi thọ.
3. NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ và NHỒI MÁU CƠ TIM❣️
Chăm sóc tim mạch tốt giúp giảm 50% nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim – những kẻ giết người thầm lặng.
4. NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG ❣️
Tim khỏe giúp bạn có nhiều năng lượng hơn, làm việc hiệu quả hơn, ngủ ngon hơn và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
5. GIẢM NGUY CƠ BỆNH TẬT ❣️
Chăm sóc tim cũng đồng nghĩa với giảm nguy cơ tiểu đường, béo phì, huyết áp cao, suy thận, vì tất cả đều liên quan đến hệ tim mạch.
6. HẠNH PHÚC HƠN ÍT CĂNG THẮNG HƠN ❣️
Tập thể dục, ăn uống lành mạnh giúp tim khỏe mạnh, đồng thời kích thích cơ thể sản xuất endorphin – hormone hạnh phúc, giúp bạn giảm stress và luôn vui vẻ.
7. VÌ NHỮNG NGƯỜI THÂN YÊU ❤️
Một trái tim khỏe mạnh giúp bạn có nhiều thời gian hơn bên gia đình, bạn bè, người thân, cùng họ tận hưởng những khoảnh khắc quý giá.
🌿 Hãy chăm sóc trái tim ngay từ hôm nay!
✔ Ăn uống lành mạnh – Giảm dầu mỡ, đường, muối, tăng rau xanh & Omega-3.
✔ Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày – Đi bộ, bơi lội, yoga, đạp xe…
✔ Kiểm tra sức khỏe định kỳ – Theo dõi huyết áp, cholesterol, đường huyết.
✔ Hạn chế căng thẳng – Ngủ đủ giấc, thư giãn, giữ tâm trạng vui vẻ.
💓 Trái tim bạn đang làm việc không ngừng để giữ bạn sống – Hãy đối xử tốt với nó! Bạn đã làm gì hôm nay để bảo vệ trái tim mình? 💓
TIM MẠCH là chủ đề Chuyên môn Mình yêu thích Ngay từ khi trên Ghế nhà trường. Bạn hỏi và liên hệ với mình về Tim mạch là Đúng Địa chỉ nhé 👇👇