YoGa Phương Dung

08/11/2024

Một số cách có thể làm cho cuộc sống được vui vẻ và thư giãn hơn!
Và cách của tôi là chậm rãi hít thở thả hồn vào các tư thế yoga.

07/11/2024

Yoga với dây cơ bản. Lớp mới toanh lần đầu trải nghiệm với dây, Yoga với dây giúp làm linh hoạt khớp vai, giải toả đau mỏi vai gáy. Giúp lưu thông máu huyết, giảm tê bì tay do cầm đt làm việc máy tính lâu và các nguyên nhân khác gây ra. trị liệu yoga cơ bản đến nâng cao. Dạy trực tiếp các ca tại phòng tập. Nhận dạy online kèm 1/1 kèm nhóm. Nhận dạy trị liệu tại nhà, trung tâm tp Biên Hoà.

07/11/2024

Mình đã nhận được 100 cảm xúc về bài viết trong 30 ngày qua đấy. Cảm ơn các bạn đã ủng hộ nhé. 🙏🤗🎉 tiếp tục ủng hộ Dung nhé các tình ơi.

06/11/2024

🌸Lần đầu các bạn lên hình. Lại lên ghế nên bỡ ngỡ nhưng lại rất đáng iu🥰
💥Đi tập vừa khoẻ vừa đẹp dáng lại có hình xinh! Hãy cho bản thân một giờ đồng hồ, để được hít thở xâu hơn, vươn dài kéo dãn, xả bỏ chứng đau mỏi vai gáy. Loại bỏ lưng gù lưng tôm siết chắc cơ bụng để bụng nhỏ eo thon nhé các chị e yêu quý.
đến .
Yoga giảm cân. Yoga trị liệu - nhận trực tiếp các ca tại phòng tập💞

Yoga trực tiếp - online: nhận dạy 1/1 - kèm nhóm
- nhận kèm trị liệu tại nhà.

02/11/2024

Đứng Gập - Nằm Gập - Thăng Bằng Gập - Thể Lực Gập
❗️Còn gì Gập nữa không các chị ơi😊
Yoga Nâng Cao. Yoga Chuyên Đề

30/10/2024

✅Khi tôi muốn cơ thể tôi mêm mại như một chú mèo. Tôi đã tìm cách học và tìm cô thầy để học. ❗️Và với một cơ địa cứng thì tôi phải rất nỗ lực và kiên trì! 🌸Điều đó giúp tôi cảm nhận được các bài tôi đã thực hành và hiểu được cơ thể mình hơn. Và tôi cũng giúp được nhiều người làm được điều tôi đã làm được💪Yoga cơ bản đến nâng cao mở lưng trên luôn nhận học viên các khung giờ. Dạy trực tiếp và online.

28/10/2024

Mở vai lưng trên với gậy
.

27/10/2024

25/10/2024

Liên tục Tuyển Sinh. Lớp Yoga 5/6h sáng
⁉️Vì sao bạn cần tập nền tảng khi đi tập Yoga.?
☘️Vì nếu bạn nắm rõ được phải tập thế nào cho tốt với Cơ _ Sương _ Và _ Khớp của bạn đấy ạ😊
❗️Đa phần đến với Yoga các Bạn đã bị Đau Lưng Vai Cổ Gáy và Sâu Bên Trong là nội tạng. Như đau dạ dày đường ruột táo rối loạn các kiểu.
🫰Vì thế nắm rõ được nền tảng thì bài tập mới có hiệu quả cho chính các vấn đề của cơ thể chúng ta. Và tư thế bạn thực hiện dù là cơ bản hay nâng cao sẽ rất có hồn và đẹp mắt😍
+
Trực tiếp nhận dạy online kèm pt và nhóm các khung giờ