Danh Thích Nấu Ăn

Danh Thích Nấu Ăn Tiktok:
Youtube: Danh Thích Nấu Ăn
Cả nhà vô ủng hộ em nghen 🥰

29/09/2026

🍜🐠🍅☘️MÌ CHỦ DỌC MÙNG
(Tổng calo: 359kcal)

Giảm 10 Ki ăn gì?
Phần 41
*********************************
Nguyên liệu:
- 150g cá lóc: 150kcal
- 100g mì chủ gạo lức: 109kcal
- 200g dọc mùng: 20kcal
- 150g cà chua: 27kcal
- 10g ngò ôm ngò g*i:3kcal
- 0,5 thìa hạt nêm: 10kcal
- 0,5 thìa muối: 0kcal
- 1 thìa gia vị lẩu thái Aji-Quick: 15kcal
- 0,5 thìa đường: 25kcal
- 1 tô nước: 0kcal
😋Một món ăn thơm ngon , dễ làm mà lại ngon ạ. Ai đang ăn thâm hụt calo có thể áp dụng nha. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ những video món ăn của mình nhé 🫶
📍Lượng calo tính theo tiêu chuẩn BMR
📍Một số sản phẩm đóng bịch sẽ tính calo trên bao bì sản phẩm
📍Tuỳ thể trạng và mục tiêu giảm cân của từng người nên sẽ áp dụng ăn mức thâm hụt calo khác nhau.

👨Tui m7, 74kg ===> mục tiêu giảm còn 68kg, có tập gym, lượng calo tui cần nạp dưới 1700kcal/ngày

28/09/2026

🦐🌱🍲MIẾN TÔM MƯỚP HƯƠNG
(Tổng calo: 350kcal)

Giảm 10 Ki ăn gì?
Phần 40
*********************************
Nguyên liệu:
- 100g tôm: 100kcal
- 50g miến khô Điện Biên: 170kcal
- 200g mướp: 35kcal
- 150g mùng tơi: 30kcal
- 10g hành tươi:3kcal
- 0,5 thìa hạt nêm: 10kcal
- 0,5 thìa muối: 0kcal
- 0,5 thìa tiêu: 3kcal
- 1 tô nước: 0kcal
😋Một món ăn thơm ngon , dễ làm mà lại ngon ạ. Ai đang ăn thâm hụt calo có thể áp dụng nha. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ những video món ăn của mình nhé 🫶
📍Lượng calo tính theo tiêu chuẩn BMR
📍Một số sản phẩm đóng bịch sẽ tính calo trên bao bì sản phẩm
📍Tuỳ thể trạng và mục tiêu giảm cân của từng người nên sẽ áp dụng ăn mức thâm hụt calo khác nhau.

👨Tui m7, 74kg ===> mục tiêu giảm còn 68kg, có tập gym, lượng calo tui cần nạp dưới 1700kcal/ngày

27/09/2026

🍜🥩🌱PHỞ TRỘN HEALTHY
(Tổng calo: 456kcal)

Giảm 10 Ki ăn gì?
Phần 39
*********************************
Nguyên liệu:
- 100g thịt nạc: 145kcal
- 200g cải thìa: 26kcal
- 70g phở gạo lức khô: 245kcal
- 10g hành ngò g*i: 4kcal
- 2 thìa sốt trộn mì: 36kcal
😋Một món ăn thơm ngon , dễ làm mà lại ngon ạ. Ai đang ăn thâm hụt calo có thể áp dụng nha. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ những video món ăn của mình nhé 🫶
📍Lượng calo tính theo tiêu chuẩn BMR
📍Một số sản phẩm đóng bịch sẽ tính calo trên bao bì sản phẩm
📍Tuỳ thể trạng và mục tiêu giảm cân của từng người nên sẽ áp dụng ăn mức thâm hụt calo khác nhau.

👨Tui m7, 74kg ===> mục tiêu giảm còn 68kg, có tập gym, lượng calo tui cần nạp dưới 1700kcal/ngày

26/09/2026

GIẢM 10kg TRONG MỘT TUẦN ĂN NHỮNG GÌ?
———-
Chi tiết nguyên liệu và lượng calo cụ thể cho các món ăn. Mọi người vô trang tôi than khảo và nhớ fl để biết thêm nhiều món ăn healthy nha

24/09/2026

NƯỚC TƯƠNG SHIITAKE
Khối lượng: 270g
Cách dùng: đổ ra chén chấm đồ ăn, trộn bún đều tuyệt vời, vị cay nhẹ mặn ngọt vừa ăn
Ngon quên lối về 🥰🥰🥰

24/09/2026

🥩🌼HOA BÍ HẤP THỊT
(Tổng calo: 378kcal)

~Tổng 2 bữa ăn: 757kcal
Có
Giảm 10 Ki ăn gì?
Phần 37
*********************************
Nguyên liệu:
- 220g thịt nạc xay: 315kcal
- 300g hoa bí: 75kcal
- 300g cơm gạo lức: 333kcal
- 10g hành băm: 4kcal
- 1 thìa hạt nêm: 5kcal
- 1/2 thìa tiêu: 3kcal
- 3 thìa nước tương shiitake: 22kcal
😋Một món ăn thơm ngon , dễ làm mà lại ngon ạ. Ai đang ăn thâm hụt calo có thể áp dụng nha. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ những video món ăn của mình nhé 🫶
📍Lượng calo tính theo tiêu chuẩn BMR
📍Một số sản phẩm đóng bịch sẽ tính calo trên bao bì sản phẩm
📍Tuỳ thể trạng và mục tiêu giảm cân của từng người nên sẽ áp dụng ăn mức thâm hụt calo khác nhau.

👨Tui m7, 74kg ===> mục tiêu giảm còn 68kg, có tập gym, lượng calo tui cần nạp dưới 1700kcal/ngày

23/09/2026

🍗🍄‍🟫🍜MIẾN GÀ KIM CHI
(Tổng calo: 435kcal)

Giảm 10 Ki ăn gì?
Phần 36
*********************************
Nguyên liệu:
- 100g má gà bỏ da: 150kcal
- 50g miến d**g khô: 170kcal
- 150g kim chi: 30kcal
- 150g nấm kim châm: 55kcal
- 1/2 thìa hạt nêm: 5kcal
- 1/2 thìa đường: 25kcal
- 1 thìa muối: 0kcal
- 0,5 lít nước: 0kcal
😋Một món ăn thơm ngon , dễ làm mà lại ngon ạ. Ai đang ăn thâm hụt calo có thể áp dụng nha. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ những video món ăn của mình nhé 🫶
📍Lượng calo tính theo tiêu chuẩn BMR
📍Một số sản phẩm đóng bịch sẽ tính calo trên bao bì sản phẩm
📍Tuỳ thể trạng và mục tiêu giảm cân của từng người nên sẽ áp dụng ăn mức thâm hụt calo khác nhau.

👨Tui m7, 74kg ===> mục tiêu giảm còn 68kg, có tập gym, lượng calo tui cần nạp dưới 1700kcal/ngày

23/09/2026

VỈ HẤP XOÈ GORILA CHEF
Chất liệu: Thép không gỉ
Kích thước:22/25/30cm
Công dụng: dùng để hấp đồ ăn, để ráo nước trái cây…
Mình dùng mỗi ngày, tiện vô cùng, mọi người ghé tham khảo nhé

22/09/2026

🥩🍅🍅CANH MỌC CÀ CHUA
(Tổng calo: 452kcal)

~ Tổng calo 2 bữa ăn: 905kcal

Giảm 10 Ki ăn gì?
Phần 35
*********************************
Nguyên liệu:
- 300g mọc: 450kcal
- 300g cơm gạo lức: 345kcal
- 400g cà chua: 70kcal
- 1/2 thìa hạt nêm: 5kcal
- 1/2 thìa đường: 25kcal
- 1 thìa nước tương: 10kcal
- 1 thìa muối: 0kcal
- 0,7 lít nước: 0kcal
😋Một món ăn thơm ngon , dễ làm mà lại ngon ạ. Ai đang ăn thâm hụt calo có thể áp dụng nha. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ những video món ăn của mình nhé 🫶
📍Lượng calo tính theo tiêu chuẩn BMR
📍Một số sản phẩm đóng bịch sẽ tính calo trên bao bì sản phẩm
📍Tuỳ thể trạng và mục tiêu giảm cân của từng người nên sẽ áp dụng ăn mức thâm hụt calo khác nhau.

👨Tui m7, 74kg ===> mục tiêu giảm còn 68kg, có tập gym, lượng calo tui cần nạp dưới 1700kcal/ngày

21/09/2026

*Thớt gỗ tre kháng khuẩn có khuy treo*
- Kích thước: 20x30x1.8cm
- Chất liệu: gỗ tre
Thớt đẹp, chắc chắn, chặt chá , chặt xương đều OK
Mình có để link sản phẩm dưới bình luận nha

Address

Biên Hòa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Danh Thích Nấu Ăn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category