Tri Thức Thay Đổi Vận Mệnh

10/08/2025

Tập trung là điều quan trọng nhất!
Thay vì lên mạng xem dăm ba cái nhảm nhí, tớ mong cậu có thể dành 2 phút đọc hết bài viết này🙏!
Trong tập thể hình, khi muốn phát triển nhóm cơ cục bộ (ngực, mông, bụng hoặc lưng) thì người ta sẽ tập trung tập vào chỗ đó. Cuộc sống cũng vậy, muốn trở nên giỏi giang ở lĩnh vực nào thì phải tập trung vào lĩnh vực đó với tất cả trí lực, thể lực và thời gian, cụ thể tôi muốn nói ở đây là trong học tập.
CHẮC CHẮN BẠN ĐÃ BIẾT CÔNG THỨC NÀY: SẢN LƯỢNG = NĂNG SUẤT X THỜI GIAN
Muốn tăng sản lượng, tất nhiên là phải tăng năng suất và thời gian. Tuy nhiên thời gian là yếu tố hữu hạn, một ngày bạn chỉ có 24h không hơn, suy ra, thời gian lớn nhất mà bạn có thể dành cho việc học cũng là hữu hạn.
Vậy, bài toán đặt ra cho việc học giỏi hơn nằm ở việc tăng năng suất. Nguyên lý cơ bản của việc tăng năng suất học, theo mình, đến từ việc tập trung. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tập trung sẽ cải thiện khả năng ghi nhớ và tốc độ học tập.
MỘT SỐ LƯU Ý VỀ SỰ TẬP TRUNG TRONG HỌC TẬP:
🍏Tập trung trong mỗi giờ học (ở lớp và tự học ở nhà) (phương pháp thì có rất nhiều luôn nhé ạ!)
🍏Tập trung trong những môn học nhất định (vì năng lượng, thời gian, tiền bạc là có hạn, cái gì quan trọng thì mình ưu tiên)
🍏Tập trung trong phương pháp/tài liệu học (đi đến cùng của tài liệu và phương pháp mới nhận được giá trị của nó)
Chúc các bạn những ngày học tập và làm việc năng suất💪!

Follow page nhé!

10/08/2025

“Đột nhiên nhận ra, thật ra bận một chút cũng không sao, thời gian sẽ trôi nhanh hơn, đầu óc cũng sẽ không còn thời gian để nghĩ linh tinh nữa.
Chúng ta có thể bận yêu đời, bận yêu bản thân, bận công việc… chỉ cần ta thích.”

10/08/2025

"Khi bạn chưa đủ mạnh mẽ, cơ hội dù là nhỏ nhất cũng không đến với bạn. Khi bạn đủ tài giỏi, bạn chẳng thể ngăn nổi hàng vạn cơ hội đến với mình, mọi thứ bạn muốn đều chủ động chạy về phía bạn."
Trích "Sống thực tế giữa đời thực dụng"

10/08/2025

NHỮNG THÓI QUEN TỐT CHO SỨC KHỎE NÃO BỘ...
1. Ngủ trưa
Khoa học đã chứng minh một giấc ngủ trưa ngắn rất tốt cho não bộ. Nó giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện bộ nhớ và kích thích khả năng sáng tạo tốt hơn. Có được tác dụng tuyệt vời này là do khi ngủ trưa, não của bạn sẽ được xoa dịu, các tế bào não được tái tạo và phục hồi nhanh chóng nên tinh thần sẽ minh mẫn và năng suất làm việc cao hơn rất nhiều.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, giấc ngủ trưa tốt nhất là từ 15 – 45 phút. Giấc ngủ quá dài sẽ mang đến tác dụng ngược lại hoàn toàn.
2. Học ngoại ngữ
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng những người biết từ 2 ngoại ngữ trở lên có lượng chất xám nhiều hơn hẳn so với người chỉ biết 1 ngoại ngữ. Giải thích cho điều này, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng khi bạn học ngoại ngữ và chuyển đổi qua lại giữa 2 ngôn ngữ, não bộ buộc phải hoạt động nhiều hơn để phân loại ngôn ngữ (ngôn ngữ mẹ đẻ và ngoại ngữ). Từ đó não bộ sẽ được vận động nhiều nên trở nên linh hoạt, nhạy bén và sắc sảo hơn. Vì thế, nếu muốn có bộ não tuyệt vời thì ngoại ngữ là lựa chọn không nên bỏ qua.
3. Đọc mỗi ngày
Đọc là một rèn luyện trí não tốt nhất. Bạn có thể chọn đọc bất cứ thể loại gì như truyện tranh, báo chí, truyện dài, sách, tản văn... đều có tác dụng nâng cao chức năng một số vùng não bộ.
Khi bạn đọc, các nơ-ron thần kinh sẽ được kích thích và kết nối lại với nhau để tiếp nhận thông tin mới. Từ đó, não bộ nhạy bén hơn trong việc tiếp nhận thông tin đồng thời khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin cũng tốt hơn. Do đó, chỉ cần mỗi ngày bạn dành ra khoảng 30 phút để đọc thì trí não sẽ được cải thiện rõ rệt.
4. Nạp thức ăn tốt cho não
Có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ trí não phát triển tốt. Trong đó tốt nhất là các loại giàu axit béo omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, quả óc chó, đậu nành, hạt lanh, trứng... Ngoài ra, các loại rau có màu xanh như rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xanh... đều chứa nhiều phytochemicals có tác dụng kích thích tế bào não hoạt hóa hiệu quả từ đó tăng cường trí nhớ tốt hơn. Do đó, bổ sung những thực phẩm này hàng ngày cũng là phương pháp tuyệt vời cho bộ não phát triển tối đa.
5. Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp rèn luyện cơ bắp mà còn rèn luyện trí não hiệu quả. Các bài tập như chạy xe đạp, đi bộ, chạy bộ, bơi lội... đều có tác dụng tích cực xoa dịu tinh thần, giải tỏa căng thẳng đồng thời giúp tăng cường nhận thức, cải thiện trí nhớ, nâng cao sức tập trung.
Thậm chí nếu bạn tập thể dục đều đặn còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Do đó, mỗi ngày ít nhất bạn cũng nên dành ra 15 phút tập thể dục để cơ thể dẻo dai và trí não hoạt động hiệu quả hơn.
6. Quan sát
Quan sát không giống với nhìn. Quan sát liên quan tới việc phân tích những gì mà bạn nhìn thấy. Khi quan sát, bạn sẽ nhìn ra tất cả những thứ mà lâu nay bạn đã bỏ qua. Hãy quan sát những gì xung quanh và không ngừng tưởng tượng.
7. Thử nghiệm
Nếu bạn không bước ra khỏi vùng an toàn của mình và bắt đầu thử nghiệm những điều mới, thì bạn có thể bỏ lỡ những thứ có thể thay đổi cuộc sống hoặc tâm trí bạn. Hãy tìm kiếm những khóa học thu hút sự chú ý của bạn, và học về một lĩnh vực mà bạn không biết nhiều.
8. Phân tích các khả năng
Thay vì trả lời cho có, hãy tìm kiếm nhiều câu trả lời nhất có thể. Đừng bao giờ ngừng khám phá những ý tưởng, tìm ra các giải pháp.
9. Chơi các trò chơi trí tuệ với bạn bè
Các trò chơi ô chữ, quick IQ, trắc nghiệm tâm lí… cũng có những lợi ích tuyệt vời. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các trò chơi này giúp tăng chỉ số IQ của bạn và cải thiện sức mạnh bộ não của bạn.
10. Lạc quan
Lạc quan không những giúp bạn tận hưởng cuộc sống mà còn tạo nên điều kỳ diệu cho bộ não của bạn. Khi bạn suy nghĩ tích cực, nghiên cứu cho thấy bộ não của bạn có thể được hưởng lợi rất lớn vì bạn sẽ nhanh chóng có hướng giải quyết chứ không làm sự tình trở nên tồi tệ thêm. Vì vậy, hãy luôn mỉm cười trước khó khăn...!
Sưu tầm.

10/08/2025

DẤU HIỆU 1 NGƯỜI CÓ THỰC LỰC KÉM
Đây là một bài học quan trọng mà càng trưởng thành bạn càng nhận ra: Thực lực không nằm ở lời nói, mà nằm ở hành động – và sự khiêm tốn.
Có một dấu hiệu rất rõ để nhận biết một người thiếu thực lực, đó là:
Họ luôn cần phải thể hiện.
Người có thực lực kém luôn cố gắng nói nhiều hơn làm, hay dùng danh xưng, bằng cấp, kinh nghiệm… để thuyết phục người khác, chứ không để kết quả nói thay mình.
Họ cực kỳ sợ bị xem thường, nên thường khoe khoang một cách thái quá – về mối quan hệ, thu nhập, danh tiếng, thành tích quá khứ… Dù thực tế thì không ai hỏi, cũng chẳng ai quan tâm.
Một người càng tự tin vào giá trị thật của mình, họ càng không cần phải nói nhiều. Ngược lại, người thiếu năng lực thì phải lấy sự ồn ào để che lấp sự trống rỗng.
👉 Bạn thử nghĩ xem:
Người thầy giỏi không cần nói "tôi giỏi", học trò tự tìm tới.
Người lãnh đạo giỏi không cần ra lệnh lớn tiếng, nhân viên vẫn nể phục.
Người bán hàng thực thụ không cần chèo kéo, khách hàng vẫn quay lại.
🌱 Thực lực là thứ không cần quảng cáo mà người khác vẫn nhìn thấy.
Nó thể hiện qua tư duy, cách giải quyết vấn đề, sự điềm tĩnh trong khủng hoảng, và kết quả công việc.
Người có thực lực luôn học hỏi không ngừng, không ngại bắt đầu lại, và sẵn sàng lùi một bước để tiến ba bước.
Trong khi đó, người kém năng lực lại thường:
– Đổ lỗi cho hoàn cảnh
– Hay phán xét người khác
– Thường xuyên than vãn
– Không chịu thay đổi chính mình
🎯 Nếu bạn muốn được tôn trọng, đừng cố gắng “làm màu”, hãy nâng cao giá trị bản thân trong im lặng.
Đến một lúc nào đó, sự nỗ lực của bạn sẽ lên tiếng thay bạn.
(st)

Follow page nhé!

10/08/2025

Tầm quan trọng của việc học là gì?

10/08/2025

NGƯỜI KHÔNG KHỔ – KHÔNG CÓ ĐƯỢC GIÀU SANG
Con ngựa sinh ra dù có tố chất mạnh mẽ đến đâu, nếu không rèn luyện, vẫn chỉ là loài sống quanh chuồng.
Con người dù có tài năng thiên bẩm, nếu không trải qua gian khổ, vẫn mãi chỉ là kẻ tầm thường.
Bạn muốn đi xa – phải chịu rèn giũa.
Bạn muốn vươn cao – phải chấp nhận thử thách.
Bạn muốn giàu có – phải trải qua những ngày cày cuốc đến kiệt sức.
Bạn muốn được ngồi chỗ mát – thì phải dám lao đầu vào nắng gắt.
Không có ai giàu sang mà chưa từng khổ.
Không có ai thành công mà không từng đánh đổi.
Không có ai đạt được vinh quang mà chưa từng chịu đau đớn.
Bạn nhìn thấy họ hôm nay:
Lái xe sang, mặc đồ đẹp, sống đời nhàn nhã.
Nhưng bạn không thấy:
Những ngày họ thức trắng đêm,vấp ngã và vẫn phải gồng lên bước tiếp.
Cuộc đời không có đường tắt.
Nếu bạn muốn chạm tới điều phi thường, thì phải làm được những điều mà người bình thường không chịu làm.
Đừng than khổ.
Vì khổ là quá trình rèn bạn thành người “xứng đáng”.
Đừng đòi dễ.
Vì dễ chỉ dành cho kẻ an phận.
Đừng mơ giàu mà ngại khó.
Vì chẳng ai leo lên đỉnh núi bằng đôi chân lười biếng.
Ngựa không rèn – không phi nghìn dặm.
Người không khổ – không bước tới thành công.
Nếu bạn đang vất vả, đang kiệt sức, đang thấy đời mình quá khó khăn –
Hãy mỉm cười, vì bạn đang đi đúng hướng rồi đấy.

FOLLOW TỚ NHÉ 👆

10/08/2025

VIDEO NÀY ĐÃ KHIẾN MÌNH KHÓC!

Không hề nói quá, hôm nay mình xem video này của anh Duy Thanh Nguyen và mình đã khóc, khóc vì cảm thấy có người nói ra được tất cả suy nghĩ của mình trong thời gian qua.

Bạn có bao giờ mất tự tin vào bản thân?
Bạn có bao giờ sợ người khác đánh giá mình kém cỏi?
Bạn có bao giờ thấy sự thành công của người khác và cảm thấy bản thân mình chưa làm được gì?

Mình đã từng trải qua tất cả…

Ngày mới lập fanpage mình luôn lo sợ Content của mình không có giá trị cho người xem.
Ngày mới đi dạy tiếng Trung, mình luôn lo sợ mọi người đánh giá mình chưa có kinh nghiệm mà dám nhận lớp.
Ngày mới đọc sách, mình luôn lo sợ người khác nói mình làm màu, không có giá trị lõi.
Ngày mới livestream trên page, mình luôn lo sợ những nhận xét mình không có ngoại hình, giọng nói mình không hay.
Ngày mới chọn sẽ đi cả đời với giáo dục, mình luôn lo sợ kiến thức của mình không bằng người khác, thể hiện ra sẽ bị thị phi.

Mình cứ tự lo lắng, tự căng thẳng và tự dằn vặt trong lòng, đến mức mất ngủ, nôn mửa.

Mình đã không thể lý giải trạng thái tâm lý đó cho đến khi xem video này của kênh Duy Thanh Nguyen. Video đã từ 2 năm trước nhưng hôm nay mới hữu duyên xem được. Video đề xuất đúng vào giai đoạn mình mông lung nhất về chính bản thân, về lựa chọn tương lai trong 3-5 năm tới.

Vũ trụ sẽ luôn đưa thông điệp đến khi bạn cần nó nhất 🫶🌷

Các bạn hãy dành chút thời gian ra nghe thử video này nếu cũng đang cảm thấy bản thân kém cỏi nhé! Nghe để thấy nhẹ lòng hơn 🌻✨

Cre: Hyystudies
Tri Thức Thay Đổi Vận Mệnh

10/08/2025

Mình từng đọc được một đoạn như thế này:

“ Cuộc sống không cho phép ai quay lại và sửa chữa những lỗi lầm của quá khứ, nhưng vẫn cho chúng ta cơ hội ngày hôm nay để khác những ngày đã qua.

Đừng hơn thua với bất kì ai, vì vượt qua chính bản thân mình mới là thử thách lớn nhất.

Mong bạn hãy lặng lẽ mà sống, âm thầm mà vươn, bình yên sẽ đến bên bạn."

- ST

FOLLOW TỚ NHÉ 👆

10/08/2025

Follow page 👉🏻 TRẠM HỌC NGOẠI NGỮ

NHỮNG KÊNH YOUTUBE HỌC TIẾNG TRUNG MIỄN PHÍ – PHÙ HỢP CHO MỌI TRÌNH ĐỘ

Chỉ cần 30 phút mỗi ngày cùng YouTube, bạn hoàn toàn có thể cải thiện khả năng tiếng Trung một cách rõ rệt. Dưới đây là những kênh học tiếng Trung miễn phí, chất lượng cao, phù hợp với nhiều trình độ khác nhau – từ người mới bắt đầu đến người học nâng cao.

1. Dành cho người mới bắt đầu / mất gốc
- Everyday Chinese: Dạy từ nền tảng cơ bản, có phụ đề tiếng Trung – tiếng Anh, giải thích ngữ pháp và từ vựng dễ hiểu, phù hợp cho người mới.

- ChineseClass101: Video ngắn gọn, nhiều tình huống đời thường, giúp người học nhanh chóng tiếp cận giao tiếp thực tế.

- Chinese Zero to Hero: Hệ thống bài học theo cấp độ HSK 1–6, giải thích chi tiết từng phần, dễ theo dõi và phù hợp cho người học tự luyện.

2. Dành cho người muốn luyện nghe – nói tự nhiên
- Mandarin Corner: Cung cấp các đoạn hội thoại chậm, rõ ràng. Có nhiều video phỏng vấn người bản xứ trên đường phố, giúp luyện nghe trong ngữ cảnh thực tế.

- Everyday Chinese Listening: Các chủ đề giao tiếp hằng ngày, được lặp lại nhiều lần giúp người học nhanh chóng làm quen với âm điệu tiếng Trung.

- Shuoshuo Chinese 说说中文: Học tiếng Trung qua các vlog đời sống, sử dụng giọng chuẩn Bắc Kinh – rất phù hợp để luyện phản xạ và phát âm tự nhiên.

3. Dành cho người học luyện thi HSK
- Yoyo Chinese: Một trong những kênh nổi tiếng nhất, chia bài học thành các phần rõ ràng: phát âm, từ vựng, ngữ pháp, và luyện HSK theo từng cấp độ.

- ChinesePod: Kho tài nguyên khổng lồ với bài học từ cơ bản đến nâng cao, kết hợp hội thoại thực tế giúp người học tăng khả năng ứng dụng.

- Emma Chinese: Tập trung giải thích từ vựng và ngữ pháp theo ngữ cảnh, có nhiều ví dụ thực tế và cách nói tự nhiên của người bản xứ

cre: Thiện Khiêm
Học Tiếng Trung cùng Trạm học HSK - 汉语学习站

10/08/2025

KHỔ KHÔNG THAN:
1. Đừng bao giờ kể khổ với bất kỳ ai, vì 80% số người nghe đều không quan tâm, 20% còn lại chỉ lấy làm trò cười.
2. Nếu chúng ta sống nông cạn như một cái đĩa, nghĩ cái gì cũng bày ra trên mặt, có chút buồn khổ cũng không kiềm chế được mà nói cho cả thiên hạ biết, vậy chắc chắn chỉ khiến nỗi khổ nâng lên gấp trăm ngàn lần.
3. Cuộc sống cứ 10 chuyện đã có đến 8, 9 chuyện không được như ý. Đối với người trí tuệ, họ xem nhẹ nỗi khổ, mà cố gắng nắm bắt 1, 2 phần như ý kia. Ngược lại, những người cố chấp chỉ biết sống trong sự bất hạnh của họ.
4. Khổ không than không phải vì yếu đuối, chuyện gì cũng cắn răng nhận thiệt thòi vào mình, mà là ít than vãn, học cách buông bỏ những đau khổ không cần thiết.
SƯỚNG KHÔNG KHOE:
5. Người khôn ngoan không bao giờ “treo thành tựu lên miệng”. Càng khiêm nhường thì người đời càng quý.
6. Có những điều chỉ nên giữ trong lòng để tránh rắc rối, thị phi. Bởi không phải ai cũng đủ tốt bụng và bao dung để thật sự vui mừng cho sự thành công của chúng ta.
7. Việc khoe khoang không chỉ làm giảm công đức của bạn mà còn làm tăng sự đố kỵ, ganh ghét giữa người với người.
MẤT KHÔNG TIẾC:
8. Trong cuộc sống, nếu chúng ta có thể vứt bỏ hết những tạp niệm trong tâm trí, quét sạch bụi mù, thì trái tim sẽ tràn ngập ánh sáng. Kết quả đương nhiên là thanh thản và tỉnh táo hơn trước.
NGUY KHÔNG LOẠN:
9. Cuộc đời này, dù là ai cũng phải trải qua các giai đoạn từ non nớt đến trưởng thành, từ bồng bột đến sành sỏi, từ công khai đến hướng nội, từ mãnh liệt đến tao nhã.
10. Rơi vào hoàn cảnh nguy hiểm nhưng không mất bình tĩnh, không hỗn loạn, đó là tâm thế của một người làm nên nghiệp lớn.
11. Thay vì hèn nhát trốn tránh hoặc hoảng sợ, cách tốt nhất vẫn là tập trung suy nghĩ biện pháp giải quyết vấn đề.
Muốn thành công cách tốt nhất là nên cố gắng đạt được bốn cảnh giới này ngay từ bây giờ.

FOLLOW TỚ NHÉ 👆

10/08/2025

Người đời có thể hiểu sai bạn.
Có thể gán cho bạn những điều bạn chưa từng làm.
Có thể đánh giá bạn chỉ qua một khoảnh khắc, một lời nói, hay một tin đồn.
Nhưng điều đó… không đáng sợ bằng việc chính bạn sống sai với lương tâm mình.
Người ta có thể nói bạn lạnh lùng – chỉ vì bạn sống kiệm lời.
Có thể nói bạn giả tạo – chỉ vì bạn cư xử tử tế trong một thế giới đầy nghi kỵ.
Có thể nói bạn ích kỷ – chỉ vì bạn biết yêu bản thân trước khi yêu người khác.
Có thể nói bạn “diễn” – chỉ vì bạn không bộc lộ cảm xúc một cách ồn ào.
Hiểu lầm – bạn có thể thanh minh, có thể mặc kệ.
Còn sai lầm với chính mình – thì không ai cứu được ngoài bạn.
Đừng quá lo sợ bị hiểu lầm.
Vì ai cũng nhìn đời qua lăng kính của chính họ.
Có người nhìn bạn bằng sự cảm thông.
Có người nhìn bạn bằng sự đố kỵ.
Bạn không thể kiểm soát suy nghĩ của họ – nhưng bạn có thể kiểm soát cách mình sống.
Miễn là bạn không làm điều xấu.
Miễn là bạn không thỏa hiệp với cái sai.
Miễn là bạn không để bản thân lạc mất hướng đi chỉ vì muốn được lòng thiên hạ.
Cuối cùng...
Không phải lời khen hay lời chê mới định nghĩa một con người.
Mà là cách người đó đối diện với bản thân mình khi không ai nhìn thấy.
Hãy nhớ:
Hiểu lầm rồi cũng sẽ qua.
Danh tiếng rồi cũng chỉ là lời kể lại.
Chỉ có lương tâm là điều bạn phải đối diện suốt đời.
Vậy nên…
Hãy sống đúng – dù có thể bị hiểu sai.
Còn hơn sống sai – chỉ để được người khác khen ngợi.

FOLLOW TỚ NHÉ 👆