Dược sĩ Huyền - sức khỏe gia đình

Dược sĩ Huyền - sức khỏe gia đình Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dược sĩ Huyền - sức khỏe gia đình, Digital creator, Nguyễn tất thành, Buôn Krông Bông.

Dược sĩ Huyền tốt nghiệp đại học dược Hà Nội , CEO Chi nhánh krông Bông công ty cp dược vtyt đak lak, quản lý chuỗi nhà thuốc - chuyên tư vấn thuốc , tpcn , trị liệu chăm sóc da công nghệ probiotics , tư vấn dinh dưỡng bệnh lý và kiểm soát cân nặng.

🌿 𝟔 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐮́𝐩 “𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭” 𝐡𝐞̣̂ 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡, 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐬𝐮𝐨̂́𝐭 𝐧𝐠𝐚̀𝐲!Buổi sáng là...
12/10/2025

🌿 𝟔 𝐭𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐮́𝐩 “𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭” 𝐡𝐞̣̂ 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡, 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐬𝐮𝐨̂́𝐭 𝐧𝐠𝐚̀𝐲!

Buổi sáng là “thời điểm vàng” để khởi động lại toàn bộ cơ thể sau một đêm dài nghỉ ngơi.
Chỉ cần dành 10–20 phút mỗi sáng để chăm sóc bản thân đúng cách, bạn sẽ thấy ít ốm vặt hơn, tinh thần sảng khoái hơn, và sức đề kháng tăng lên rõ rệt.

Cùng xem 6 việc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả nhé 👇

⸻

✅ 1. Uống 1 cốc nước ấm sau khi thức dậy
Sau một đêm dài, cơ thể bị mất nước nhẹ.
Một cốc nước ấm sẽ giúp thanh lọc gan, kích hoạt hệ tiêu hóa, làm ấm dạ dày và đánh thức các cơ quan bên trong.
Bạn có thể thêm 1 lát chanh hoặc 1 thìa mật ong để tăng khả năng chống oxy hóa và diệt khuẩn nhẹ – cực tốt cho hệ miễn dịch.

⸻

✅ 2. Mở cửa hít thở không khí trong lành
Khi thức dậy, hãy mở cửa sổ, hít một hơi thật sâu.
Không khí buổi sáng giàu oxy hơn, giúp phổi hoạt động hiệu quả, lưu thông máu tốt hơn và giúp đầu óc tỉnh táo.
Chỉ 3–5 phút hít thở sâu cũng giúp giảm căng thẳng, “nạp năng lượng sạch” cho một ngày mới.

⸻

✅ 3. Vận động nhẹ hoặc giãn cơ 10 phút
Đừng bật dậy quá nhanh!
Hãy dành vài phút để vươn vai, xoay cổ tay, cổ chân, hoặc đi bộ quanh nhà.
Những động tác nhỏ này giúp máu lưu thông, đánh thức hệ thần kinh, cải thiện sức bền và miễn dịch.
Ai có thời gian hơn, có thể tập thêm 10–15 phút yoga, thiền hoặc đi bộ nhẹ ngoài trời.

⸻

✅ 4. Ăn sáng đủ dinh dưỡng – đặc biệt là protein & vitamin C
Bữa sáng không cần cầu kỳ, nhưng đừng bỏ qua.
Một bữa sáng tốt nên có trứng, yến mạch, trái cây, rau xanh hoặc sữa chua – giúp cơ thể nạp năng lượng, ổn định đường huyết và tăng sức đề kháng.
Vitamin C (cam, bưởi, ổi…) giúp tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi virus và vi khuẩn.

⸻

✅ 5. Tắm nắng sáng 5–10 phút
Ánh nắng sớm (trước 8h) rất tốt cho cơ thể vì giúp tổng hợp vitamin D tự nhiên, một “vệ sĩ” quan trọng giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Đặc biệt với người làm việc văn phòng, thiếu ánh sáng tự nhiên, việc phơi nắng buổi sáng giúp xương chắc khỏe và tinh thần sảng khoái hơn.

⸻

✅ 6. Giữ tâm trạng tích cực – “vitamin hạnh phúc” miễn phí mỗi ngày 😄
Cười nhiều, hít thở sâu, nghe một bản nhạc nhẹ hoặc nói vài lời cảm ơn – tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp giảm hormone căng thẳng (cortisol) và tăng hormone hạnh phúc (serotonin).
Một tinh thần thoải mái chính là “liều thuốc” tự nhiên mạnh mẽ nhất để hệ miễn dịch hoạt động tối đa.

⸻

🌞 Tóm lại:
Buổi sáng không cần phức tạp – chỉ cần bạn uống nước ấm, vận động nhẹ, ăn sáng đủ chất và giữ tinh thần tích cực, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn từng ngày.
Hãy bắt đầu từ ngày mai nhé – vì sức khỏe là kết quả của những điều nhỏ ta làm đều đặn mỗi sáng 💪💚

12/10/2025

Một nắm lá mùi tàu nhỏ, nhưng là ‘bí quyết’ giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong 👇👇👇

🌿 𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐭𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐨𝐧𝐠 𝐚̂́𝐦!
12/10/2025

🌿 𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐭𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐨𝐧𝐠 𝐚̂́𝐦!

🎃 𝐁𝐈́ Đ𝐎̉ – 𝐌𝐎́𝐍 𝐐𝐔𝐀̀ 𝐓𝐔̛̀ 𝐓𝐇𝐈𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐍 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐌𝐀̣𝐍𝐇 𝐕𝐀̀ 𝐓𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐒𝐀̉𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎𝐀́𝐈! 🌿Bí đỏ không chỉ là l...
12/10/2025

🎃 𝐁𝐈́ Đ𝐎̉ – 𝐌𝐎́𝐍 𝐐𝐔𝐀̀ 𝐓𝐔̛̀ 𝐓𝐇𝐈𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐍 𝐆𝐈𝐔́𝐏 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐌𝐀̣𝐍𝐇 𝐕𝐀̀ 𝐓𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐀̂̀𝐍 𝐒𝐀̉𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎𝐀́𝐈! 🌿

Bí đỏ không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm Việt, mà còn là “siêu thực phẩm” tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà ít ai ngờ đến. Từ người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, đến trẻ nhỏ – ai cũng có thể hưởng lợi từ loại thực phẩm dân dã này.

💛 1. Tăng cường thị lực và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh
Bí đỏ rất giàu beta-carotene – một dạng tiền vitamin A giúp bảo vệ võng mạc, cải thiện thị lực, đặc biệt cho những ai thường xuyên làm việc với máy tính hoặc điện thoại. Không chỉ vậy, beta-carotene còn là chất chống oxy hóa mạnh, giúp làn da mịn màng, sáng khỏe và chậm lão hóa.

💛 2. Hỗ trợ tim mạch – Giữ trái tim khỏe mạnh mỗi ngày
Trong bí đỏ chứa nhiều chất xơ, kali và vitamin C – ba yếu tố giúp ổn định huyết áp, giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ăn bí đỏ thường xuyên giúp máu lưu thông tốt, tim hoạt động nhẹ nhàng và bền bỉ hơn.

💛 3. Tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh mùa lạnh
Với hàm lượng cao vitamin C, E, sắt và kẽm, bí đỏ là “người bạn” của hệ miễn dịch. Các dưỡng chất này giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, giảm nguy cơ cảm cúm, ho khan và giúp vết thương nhanh lành hơn.

💛 4. Giúp ngủ ngon, thư giãn tinh thần
Ít ai biết rằng, bí đỏ chứa tryptophan – một axit amin có khả năng kích thích sản sinh serotonin, giúp an thần nhẹ, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Vì vậy, nếu bạn thường khó ngủ hay stress, có thể thử bổ sung bí đỏ vào bữa tối nhẹ nhàng.

💛 5. Tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân tự nhiên
Nhờ giàu chất xơ và ít calo, bí đỏ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ điều hòa hoạt động đường ruột. Với những ai đang trong chế độ giảm cân hoặc ăn kiêng lành mạnh, bí đỏ là lựa chọn tuyệt vời thay cho tinh bột trắng.

💛 6. Hỗ trợ sức khỏe não bộ & giảm nguy cơ lão hóa
Bí đỏ còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh như lutein, zeaxanthin và vitamin E, giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do gốc tự do, hỗ trợ trí nhớ và khả năng tập trung.

💛 7. Tốt cho phụ nữ và mẹ bầu
Bí đỏ chứa lượng sắt, folate và vitamin nhóm B cần thiết cho quá trình tạo máu, giúp phòng ngừa thiếu máu thai kỳ. Đồng thời, vitamin C và kẽm còn hỗ trợ làn da mẹ bầu hồng hào, sáng mịn tự nhiên.

⸻

🌿 Gợi ý sử dụng bí đỏ trong bữa ăn hằng ngày:
• Nấu cháo bí đỏ với đậu xanh, hạt sen cho bữa sáng nhẹ bụng, dễ tiêu.
• Hấp hoặc luộc bí đỏ rồi nghiền nhuyễn, dùng thay cơm hoặc làm món ăn dặm cho bé.
• Làm sữa bí đỏ kết hợp với sữa tươi không đường – vừa ngon vừa bổ dưỡng.
• Nấu canh bí đỏ với tôm, thịt bằm hoặc nấm hương – món ăn thanh mát, dễ ăn cho cả nhà.

⸻

💬 Một lưu ý nhỏ:
Dù bí đỏ rất tốt, nhưng ăn quá nhiều có thể gây vàng da tạm thời do thừa carotene. Vì vậy, chỉ nên ăn 2–3 lần/tuần, và kết hợp đa dạng các loại rau củ khác để cơ thể hấp thu cân bằng hơn nhé 🌱

👉 Bí đỏ – món ăn dân dã mà “quý như vàng”, giúp bồi bổ cơ thể, làm đẹp da và bảo vệ tim mạch. Chỉ cần thêm một chén bí đỏ trong bữa ăn, bạn đã trao cho cơ thể mình thêm một “lá chắn” sức khỏe mỗi ngày 💛

𝐂𝐡𝐚̆𝐦 𝐚̆𝐧 𝟒 𝐦𝐨́𝐧 𝐧𝐚̀𝐲, 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝟕𝟎 𝐯𝐚̂̃𝐧 Đ𝐈 𝐁𝐎̣̂ 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜Dưới đây là 4 món (nhóm thực phẩm) mà ...
12/10/2025

𝐂𝐡𝐚̆𝐦 𝐚̆𝐧 𝟒 𝐦𝐨́𝐧 𝐧𝐚̀𝐲, 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝟕𝟎 𝐯𝐚̂̃𝐧 Đ𝐈 𝐁𝐎̣̂ 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜
Dưới đây là 4 món (nhóm thực phẩm) mà nhiều người lớn tuổi ăn thường xuyên giúp khớp gối chắc khỏe, ít đau nhức dù đã ngoài 70:

⸻

✅ 1. Cá béo giàu Omega-3

Ví dụ: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích, cá nục
✔ Omega-3 giúp giảm viêm khớp, giảm sưng đau và tốt cho tim mạch.
✔ Ăn 2–3 bữa/tuần sẽ thấy khớp dẻo dai, vận động dễ hơn.

⸻

✅ 2. Các loại hạt và đậu

Ví dụ: hạt óc chó, hạnh nhân, đậu nành, hạt chia, hạt lanh
✔ Chứa chất béo tốt, canxi, magie, protein thực vật giúp tái tạo sụn khớp.
✔ Có thể ăn trực tiếp, pha cùng sữa chua hoặc làm sữa hạt.

⸻

✅ 3. Thực phẩm giàu Collagen & Gelatin tự nhiên

Ví dụ: chân gà, gân bò, sụn bò, móng giò hầm đậu, nước hầm xương
✔ Cung cấp collagen type II giúp tái tạo sụn, giảm khô khớp, hỗ trợ linh hoạt đầu gối.
✔ Nên chế biến ít mỡ, ít muối để tốt cho người cao tuổi.

⸻

✅ 4. Rau củ quả giàu chất chống viêm & canxi

Ví dụ: bông cải xanh, cải bó xôi, đu đủ, cam, rau dền, súp lơ
✔ Giúp xương chắc, giảm viêm, hỗ trợ vận động tốt hơn.
✔ Cung cấp thêm vitamin C, K, Canxi và chất xơ cho người cao tuổi.

11/10/2025

8 cách giúp giảm đau khớp gối tốt nhất👇👇👇

01/10/2025

Muốn KHỎE MẠNH tuổi già? Tránh xa ngay “4 ÍT – 4 NHIỀU” này mỗi ngày👇👇👇

28/09/2025

🧂 Ăn mặn mỗi ngày – chuyện nhỏ mà không hề nhỏ! 👇👇👇

✨ 𝐇𝐚̣𝐭 𝐯𝐮̛̀𝐧𝐠 – 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐛𝐞́ 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞! ✨ Có thể bạn đã quen với hạt vừng (mè) trong các mó...
28/09/2025

✨ 𝐇𝐚̣𝐭 𝐯𝐮̛̀𝐧𝐠 – 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐛𝐞́ 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞! ✨

Có thể bạn đã quen với hạt vừng (mè) trong các món ăn dân dã như bánh mè, chè mè đen, rắc lên bánh mì, hay trộn gỏi. Nhưng ít ai biết rằng những hạt nhỏ xíu này lại chứa cả một “kho báu” dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.

✅ Tốt cho tim mạch: Hạt vừng chứa nhiều chất béo không bão hòa và chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim khỏe mạnh.

✅ Hỗ trợ xương chắc khỏe: Hàm lượng canxi, magie và kẽm trong hạt vừng góp phần phòng ngừa loãng xương, rất tốt cho cả trẻ em đang phát triển và người lớn tuổi.

✅ Tăng cường sức đề kháng: Nhờ chứa nhiều vitamin E và hợp chất chống oxy hóa, hạt vừng giúp cơ thể chống lại gốc tự do, tăng khả năng miễn dịch.

✅ Đẹp da, mượt tóc: Dầu mè từ hạt vừng giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa và nuôi dưỡng mái tóc khỏe, bóng mượt từ bên trong.

✅ Hỗ trợ tiêu hóa: Lượng chất xơ dồi dào trong hạt vừng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giảm táo bón và cải thiện sức khỏe đường ruột.

👉 Bạn có thể thêm hạt vừng vào món ăn hằng ngày rất đơn giản: rắc lên cháo, cơm, salad, làm bánh, hoặc dùng dầu mè để chế biến món ăn. Vừa tăng hương vị, vừa bổ sung dinh dưỡng một cách tự nhiên! 🌿

🌿 𝐋𝐀́ 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐆𝐈𝐎̛́𝐈 – 𝐆𝐈𝐀 𝐕𝐈̣ 𝐍𝐇𝐎̉, 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐍 𝐂𝐇𝐎 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 🌿 Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, lá kinh gi...
28/09/2025

🌿 𝐋𝐀́ 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐆𝐈𝐎̛́𝐈 – 𝐆𝐈𝐀 𝐕𝐈̣ 𝐍𝐇𝐎̉, 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐍 𝐂𝐇𝐎 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 🌿

Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, lá kinh giới thường được dùng như một loại rau thơm ăn kèm, làm dậy mùi món ăn. Nhưng ít ai biết rằng, loại lá dân dã này lại mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu bạn biết sử dụng đúng cách.

✅ Tốt cho hệ tiêu hóa
Kinh giới có tính ấm, giúp giảm đầy bụng, khó tiêu, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Những ai hay bị lạnh bụng, ăn xong dễ khó chịu, có thể dùng thêm kinh giới trong bữa ăn để cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

✅ Hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, nhức đầu
Lá kinh giới từ lâu đã được y học cổ truyền sử dụng để xông hơi, nấu nước uống giúp ra mồ hôi, giảm cảm lạnh, sổ mũi, đau đầu. Uống trà kinh giới ấm còn làm dịu cổ họng, giảm ho, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn khi bị cảm.

✅ Giúp thanh nhiệt, giải độc
Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, lá kinh giới góp phần đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, làm mát gan. Đây là một trong những lý do nhiều người dùng nước kinh giới trong những ngày thời tiết oi bức.

✅ Làm đẹp da, giảm mẩn ngứa
Nước nấu từ lá kinh giới dùng để rửa mặt hoặc tắm có thể hỗ trợ giảm mụn, ngứa ngáy, mẩn đỏ hay nổi mề đay. Với đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, kinh giới lành tính cho da và rất hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp.

✅ Tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ chứa nhiều tinh dầu và hoạt chất chống oxy hóa, lá kinh giới giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, từ đó nâng cao sức đề kháng, hạn chế các bệnh vặt thường gặp.

👉 Cách dùng gợi ý:
• Ăn sống cùng các loại rau khác trong bữa ăn.
• Nấu canh hoặc dùng làm gia vị.
• Pha trà từ lá kinh giới khô.
• Nấu nước xông, đặc biệt hữu ích khi bị cảm lạnh.

✨ Lá kinh giới – tuy nhỏ bé, quen thuộc nhưng lại là “người bạn sức khỏe” tuyệt vời. Thêm lá kinh giới vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày chính là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe cả gia đình!

Đừng coi thường lá kinh giới – Thần dược ngay trong vườn nhà

28/09/2025

Hay đau đầu, chóng mặt...?
⚠️ĐỪNG CHỦ QUAN⚠️
👇👇👇

✨ 𝐈́𝐭 𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭: 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐚̆́𝐧 𝐝𝐚̂𝐲 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐝𝐚̣ 𝐝𝐚̀𝐲 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐨̛𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐇𝐏 👉 Vi khuẩn HP (Helicobacter py...
20/09/2025

✨ 𝐈́𝐭 𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭: 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐚̆́𝐧 𝐝𝐚̂𝐲 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐝𝐚̣ 𝐝𝐚̀𝐲 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐨̛𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐇𝐏

👉 Vi khuẩn HP (Helicobacter pylori) là thủ phạm gây ra nhiều bệnh dạ dày như viêm loét dạ dày, đau thượng vị, đầy hơi khó tiêu… Nếu không kiểm soát, lâu dài còn làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Trong khi đó, bột sắn dây – một loại thức uống dân gian quen thuộc – lại được coi là “cứu tinh” cho những ai đang gặp rắc rối với vi khuẩn HP nhờ các lý do sau:

✅ Kháng viêm, làm dịu niêm mạc dạ dày
Trong sắn dây có hoạt chất isoflavone và tinh bột mát, giúp giảm nóng rát, trung hòa acid dịch vị, từ đó làm dịu những tổn thương mà HP gây ra.

✅ Giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP
Nghiên cứu cho thấy các flavonoid trong sắn dây có khả năng hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm nhiễm trong đường tiêu hóa, từ đó kìm hãm sự phát triển của HP.

✅ Thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Sắn dây có tính mát, giúp cơ thể đào thải độc tố, hỗ trợ gan và hệ tiêu hóa, nhờ vậy dạ dày có môi trường “dễ chịu” hơn để hồi phục.

✅ Cung cấp dinh dưỡng nhẹ nhàng
Một cốc bột sắn dây ấm giúp bổ sung năng lượng, vitamin nhóm B, chất xơ hòa tan mà không gây áp lực tiêu hóa – rất phù hợp cho người đau dạ dày vốn dễ đầy bụng, khó tiêu.

⚠️ Tuy nhiên, uống bột sắn dây không thay thế thuốc điều trị HP. Đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, giúp làm dịu triệu chứng và cải thiện sức khỏe dạ dày. Người bị HP vẫn cần thăm khám bác sĩ để có phác đồ điều trị phù hợp.

⸻

✨ Tóm lại: Bột sắn dây – thức uống dân gian đơn giản nhưng lại có lợi ích “đáng gờm” với sức khỏe dạ dày, đặc biệt là người bị HP.

Address

Nguyễn Tất Thành
Buôn Krông Bông

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược sĩ Huyền - sức khỏe gia đình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category