Tôi Chọn Hạnh phúc

18/06/2025

Phụ Nữ Hạnh Phúc Không Phải Vì May Mắn, Mà Vì Họ Chọn Như Thế

1. Họ biết đặt mình vào vị trí ưu tiên
Không phải vì ích kỷ, mà bởi họ hiểu rằng: một trái tim đủ đầy mới có thể lan tỏa yêu thương đích thực. Hạnh phúc không đến từ sự hy sinh mệt mỏi, mà từ sự chăm sóc chính mình trước tiên.

2. Họ không cố làm hài lòng tất cả
Họ buông bỏ kỳ vọng được tất cả yêu mến. Họ chọn sống thật với mình, và hài lòng khi chính mình đủ bình yên. Ai cần ở lại sẽ ở lại, không cần gượng ép.

3. Họ nâng niu những điều nhỏ bé
Một tách trà ấm buổi sáng. Một trang sách hay giữa buổi trưa. Một buổi chiều thong d**g không vội vã. Với họ, hạnh phúc không đến từ điều lớn lao, mà từ những khoảnh khắc bình dị được sống trọn vẹn.

4. Họ buông bỏ những điều đã qua
Không níu giữ những gì không thể đổi thay. Không oán trách những ai đã rời đi. Họ chọn thứ tha – để lòng mình được nhẹ, và cuộc đời được tiếp tục.

5. Họ chăm sóc cơ thể như một người bạn quý giá
Ăn uống tử tế, vận động vừa phải, ngủ đủ giấc, dưỡng da đều đặn. Họ hiểu: cơ thể không chỉ là chiếc vỏ ngoài – mà là mái nhà linh thiêng của tâm hồn.

6. Họ học cách nói “Không”
Dũng cảm từ chối những điều không phù hợp với giá trị sống của mình. Không chiều lòng ai nếu điều đó làm bản thân tổn thương. Họ biết: lòng tự trọng đáng quý hơn sự đồng thuận miễn cưỡng.

7. Họ biết ơn mỗi ngày được sống
Biết ơn ánh nắng sớm mai, tiếng chim hót ngoài hiên, bữa cơm đạm bạc, hay cả cơn mưa bất chợt. Với họ, cuộc sống dù giản dị cũng luôn tròn đầy nếu trái tim biết ơn.

8. Họ không tự so sánh mình với người khác
Không còn chạy theo những chuẩn mực bên ngoài. Họ trân trọng hành trình riêng, và kiên nhẫn lớn lên theo cách của mình. Mỗi người là một đóa hoa, nở theo mùa riêng.

9. Họ tin rằng: Hạnh phúc là một lựa chọn
Không cần chờ đủ tiền, đủ tình, đủ điều kiện. Họ chọn hạnh phúc – ngay bây giờ, trong sự hiện diện đầy ý thức. Vì bình yên là điều ta có thể gieo, trong chính tâm mình

09/06/2025

Có những chuyến đi không phải để check-in, không phải để khám phá thật nhiều… mà chỉ để ngồi lại với chính mình.

Lần đầu tiên tôi một mình đến Hà Tiên – một thành phố ven biển yên bình, nơi mọi thứ diễn ra thật chậm rãi. Tôi đi dạo qua những con đường vắng, ăn bữa cơm đơn giản, lắng nghe tiếng sóng và cảm nhận trái tim mình nhẹ đi từng chút một.

Nếu bạn cũng đang mệt mỏi, cần một chút lặng yên để chữa lành, hy vọng video này sẽ chạm được đến bạn 🕊️

📺 Mời bạn xem video tại đây:
👉 https://youtu.be/t3_vtxIYZzk?si=-XBHqtyOGx-_d6Cv

Join me on a peaceful solo journey to Ha Tien, Viet Nam – a hidden gem by the sea, where the rhythm of life slows down.No plans. No rush. Just me, the road, ...

04/06/2025

🌿 Một Ngày Nhẹ Nhàng, Một Đời Đủ Đầy 🌿

Có những ngày không có gì đặc biệt, chỉ là: – Thức dậy cùng tiếng con khóc đòi mẹ – Pha một ly nước ấm, nghe nắng ghé qua khung cửa – Gọt miếng trái cây, xào dĩa rau – Bón cho con từng muỗng cháo – Ngồi thở cùng tiếng gió lùa ngoài vườn – Và cuối ngày, chập chờn trong tiếng cười đùa của con.

Tôi từng nghĩ mình phải đi thật xa, làm điều gì lớn lao để thấy đời ý nghĩa. Nhưng giờ đây, giữa bếp lửa, giữa tình yêu với những đứa trẻ mình ôm ấp mỗi ngày, giữa những nhọc nhằn đời thường – tôi thấy lòng mình dịu lại.

✨ Sống tối giản không phải là bỏ bớt đồ vật, mà là giữ lại những điều thực sự nuôi dưỡng mình.

✨ Ăn chay không chỉ vì cơ thể, mà vì sự nhẹ nhàng trong tâm tưởng.

✨ Thiền không phải là ngồi yên, mà là có thể mỉm cười giữa một buổi sáng ngổn ngang.

Mỗi ngày trôi qua, tôi đang học cách sống chậm, sống sâu, và biết ơn cả những điều rất nhỏ.

Cảm ơn đời sống này, dù không hoàn hảo, vẫn luôn tử tế với tôi theo cách của nó.

❤Tôi chọn hạnh phúc❤

03/06/2025

🌿 Gửi bạn – người đang mệt…

Trên hành trình chọn hạnh phúc, đôi khi ta cũng sẽ mỏi mệt. Bài viết này là dành cho bạn – nếu hôm nay bạn thấy mình kiệt sức…

Nếu hôm nay bạn cảm thấy nặng nề, thấy lòng mình muốn bỏ cuộc, thấy thế giới này quá ồn ào và mình thì quá nhỏ bé…Thì hãy dừng lại một chút. Được nghỉ ngơi không phải là yếu đuối. Mệt rồi thì tựa vào đâu đó, thở một hơi dài...

Rồi ngày mai… mình lại đi tiếp, từ từ cũng được.

Đừng ép mình phải mạnh mẽ mọi lúc.
Cây cũng có mùa rụng lá, trời cũng có ngày âm u. Bạn cũng được quyền buồn, quyền lặng im, quyền dừng lại để chữa lành.

🌷 Có thể chẳng ai hiểu hết nỗi đau bạn đang mang, Nhưng ở đâu đó vẫn có những người âm thầm thương bạn, Vẫn có ánh nắng chờ bạn ngoài kia, Và vẫn có một phiên bản rạng rỡ hơn của chính bạn… đang đợi bạn trở lại.

Chỉ cần bạn không buông tay – thì bạn vẫn đang mạnh mẽ hơn bạn nghĩ rất nhiều.

🕯️ Gửi một cái ôm thật ấm, đến những ai đang cảm thấy mệt mỏi.

Hạnh phúc không phải lúc nào cũng rực rỡ. Nhưng chỉ cần bạn không từ bỏ chính mình – là bạn đã chọn hạnh phúc rồi. Cố lên bạn nhé!
❤ Tôi chọn hạnh phúc❤

25/03/2024

🥺🥺Gàu, nấm, ngứa, rụng tóc, tóc bạc sớm, hói đầu, tóc khô sơ, chẻ ngọn. 😟

👉 Các vấn đề này thường xuyên xuất hiện khi sử dụng quá nhiều dầu gội công nghiệp. Vì vậy, việc quan tâm đến sức khỏe tóc và tìm kiếm giải pháp chăm sóc tốt hơn là điều không thể thiếu.

💋Dầu gội được chiết xuất hoàn toàn từ các loại cây hữu cơ sử dụng công nghệ nano siêu phân tử giúp dưỡng chất thấm sâu vào từng sợi tóc giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc một cách hiệu quả. KHÔNG PHẨM MÀU, KHÔNG HƯƠNG LIỆU, KHÔNG PARAPEN, KHÔNG SILICON, KHÔNG CHẤT BẢO QUẢN LUÔN.

AI QUAN TÂM IB MÌNH NHE!

Send a message to learn more

25/03/2024

🪴Chăm Sóc cho cả Da và Tóc Đồng Thời: CHỈ TRONG MỘT CHAI XỊT DƯỡNG🪴

Một chai xịt dưỡng duy nhất có thể chăm sóc da và tóc đồng thời là giải pháp hoàn hảo cho việc chăm sóc hàng ngày. Với thành phần từ các loại thả.o m.ộc t.ự nh.iên, sản phẩm không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da mà còn giúp phục hồi và bảo vệ tóc khỏi những tổn thương.

🍀THÀNH PHẦN:
- Nước tinh khiết
- Hyaluronic Acid (HA)
- Chiết xuất từ rau Diếp Cá
- Chiết xuất từ Cám Gạo
- Chiết xuất từ Lá Tía Tô
- Chiết xuất từ trà xanh

🍀CÔNG DỤNG:
- Dưỡng ẩm, khóa ẩm, chống nắng
- Mờ nám, làm trắng sáng da
- Tái tạo tế bào, giảm viêm, ngừa mụn
- Phục hồi tóc hư tổn, khô, xơ, chẻ ngọn
- Ngăn tóc gãy, rụng, mỏng, yếu mỏng

🍀HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

💋Chăm Sóc Da:
1. Rửa sạch vùng da cần chăm sóc.
2. Xịt một lượng dưỡng chất th.ảo mộ.c và massage nhẹ để tinh chất thẩm thấu sâu vào da.

💋Chăm Sóc Tóc:
1. Gội đầu và xả nước sạch.
2. Làm khô tóc khoảng 70-80% bằng khăn tắm.
3. Xịt một lượng dưỡng chất th.ảo m.ộc lên phần chân tóc, ngọn tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da và tóc.

23/03/2024

"Chăm Sóc Tóc An Toàn và Hiệu Quả Cho Mẹ Bầu 🌱

Dành cho những người mẹ bầu lo lắng về sức khỏe của tóc trong thời kỳ mang thai, Lunon mang đến giải pháp an toàn và hiệu quả với Dầu Gội chiết xuất từ cây lá tự nhiên.

Lunon tự hào giới thiệu sản phẩm Dầu Gội Thả.o m.ộ.c, với thành phần chủ yếu là tinh chất chiết xuất từ lá tía tô, rau diếp cá, cám gạo, và bạc hà - những loại th.ảo d.ượ.c tự nhiên được biết đến với khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ tóc từ bên trong. Bằng công nghệ nano siêu phân tử giúp dưỡng chất thấm sâu vào từng sợi tóc giúp nuôi dưỡng và phục hồi hiệu quả.

Sản phẩm không chỉ cam kết đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và bé yêu mà còn không chứa các chất độc hại như Silicon, Paraben, Sulphate, hương liệu và màu tổng hợp, mang lại lựa chọn "xanh" cho sức khỏe và mái tóc của bạn.

Hãy trải nghiệm ngay sản phẩm Dầu Gội Lunon để tận hưởng mái tóc mềm mại, bóng mượt, và khỏe mạnh từng ngày!

IB Trang ngay nhé❤️

23/03/2024

Rau Diếp cá với nhiều công dụng tuyệt vời ai cũng biết, nhưng ăn trực tiếp thì rất hăng, một số người không thể dùng được. Giải pháp thay thế cho diếp cá tươi, bột diếp cá sấy không chỉ loại bỏ hăng và mùi tanh của diếp cá tươi mà còn giữ nguyên chất dinh dưỡng nhờ công nghệ sấy thăng hoa hiện đại.

☘️ Tác dụng của việc sử dụng hàng ngày bột diếp cá:

💪Hỗ trợ kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt
💪Hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể, mát gan, giải độc, giảm mụn và viêm nang lông
💪 Hỗ trợ điều trị trĩ, táo bón và kiết lị hiệu quả.
💪 Hỗ trợ quá trình giảm cân.
💪 Cải thiện làm đẹp da.

💋 Cách sử dụng:
✅ Pha bột diếp cá với nước, có thể cho thêm ít đường cho dễ uống và thêm viên đá hoặc ướp lạnh: một cách uống dễ dàng và thú vị.

Cả nhà muốn dùng IB Trang nha😊

20/03/2024

Ta nói bột rau Diếp cá thật vi diệu, đây là tình trạng anh tôi ngày ấy cải thiện tình trạng da nhờ dùng bột rau Diếp Cá nguyên chất đây. Vừa uống thải độc cơ thể, vừa bôi ngoài mát da cải thiện tình trạng sưng, ngứa.

20/03/2024

Trang đã rất hứng thú trong việc chăm sóc mái tóc của mình với những sản phẩm tự nhiên, không chứa hương liệu tổng hợp, hoá chất, và chất bảo quản độc hại😊
🪴Bằng cách chọn lựa mỹ phẩm thuần chay, Trang không chỉ đang chăm sóc tóc mà còn chăm sóc sức khỏe và môi trường.

20/03/2024

Bột diếp cá là một loại thực phẩm có tính mát giúp cơ thể giải nhiệt, mát gan, thanh lọc và giải độc gan hiệu quả. Nó cũng được biết đến với khả năng chữa táo bón ở cả trẻ em và người lớn. Đồng thời, bột diếp cá cũng có thể được sử dụng để điều trị mụn nhọt sưng đỏ do nóng trong cơ thể, làm săn chắc và mịn màng làn da, loại bỏ bã nhờn và ngăn ngừa mụn. Nó cũng có tính sát khuẩn và kháng viêm, giúp điều trị mụn viêm và mụn mủ hiệu quả, đồng thời hỗ trợ làm trắng da và ngăn chặn quá trình lão hóa da.

👉IB mình ngay nhé!

18/03/2024

🌿"Bí Quyết Làm Đẹp Tự Nhiên: Khám Phá Công Dụng Đặc Biệt của Rau Diếp Cá, Lá Tía Tô và Cám Gạo"🌿

Cùng nhau khám phá những bí quyết làm đẹp tự nhiên từ ba nguyên liệu phổ biến nhưng vô cùng hiệu quả: rau diếp cá, lá tía tô và cám gạo. Đây không chỉ là những thực phẩm thông thường trong bữa ăn hàng ngày mà còn là những vị thuốc giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

🍀 1. Rau Diếp Cá

Rau diếp cá chứa nhiều vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, magiê và kali, tất cả đều là những yếu tố quan trọng cho sức khỏe và làn da đẹp.

👉Tăng cường sức khỏe da: Vitamin A giúp tăng cường sản xuất collagen, giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.
👉Chống oxy hóa: Vitamin C là một chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của các gốc tự do.
👉Giảm viêm: Các hợp chất chống viêm tự nhiên trong rau diếp cá giúp giảm viêm và kích ứng trên da.

🌿2. Lá Tía Tô

Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Á Đông mà còn là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng và các hợp chất chống oxy hóa.

👉Giảm sưng tấy: Lá tía tô chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên giúp giảm sưng tấy và kích ứng trên da.
👉Làm dịu da: Các hợp chất dưỡng ẩm tự nhiên trong lá tía tô giúp làm dịu và làm mềm làn da khô ráp.
👉Chống lão hóa: Các chất chống oxi hóa trong lá tía tô giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và giữ cho làn da luôn trẻ trung và sáng mịn.

🪴 3. Cám Gạo

Cám gạo là một nguồn giàu axit folic, vitamin E và axit linoleic, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da và tóc.

👉Tẩy tế bào chết: Các enzym trong cám gạo giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sạch và sáng da tức thì.
👉Dưỡng ẩm: Vitamin E và axit linoleic trong cám gạo giúp cung cấp dưỡng ẩm sâu cho da, giữ cho làn da mềm mại và căng tràn sức sống.
👉Giảm sẹo và vết thâm: Các hợp chất dưỡng ẩm trong cám gạo giúp làm mờ sẹo và vết thâm trên da, giúp da trở nên đều màu và sáng hơn.

Rau diếp cá, lá tía tô và cám gạo không chỉ là những nguyên liệu thông thường trong bữa ăn mà còn là những "siêu phẩm" làm đẹp tự nhiên mà mọi người có thể dễ dàng sử dụng hàng ngày. Bằng cách tích hợp những nguyên liệu này vào chế độ chăm sóc da hàng ngày, bạn có thể tận hưởng làn da mềm mại, săn chắc và rạng rỡ tự nhiên mà không cần phải sử dụng các sản phẩm hóa chất độc hại. Hãy khám phá và trải nghiệm sức mạnh của tự nhiên ngay hôm nay bạn nhé!