Wisoul Yoga

28/11/2025

🌸 𝑯𝒂̀𝒏𝒉 𝑻𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝑪𝒉𝒖𝒚𝒆̂̉𝒏 𝑯𝒐́𝒂 𝑪𝒖̉𝒂 𝑴𝒆̣ 𝑳𝒆̂𝒏𝒉: 𝑲𝒉𝒊 𝑲𝒊𝒆̂́𝒏 𝑻𝒉𝒖̛́𝒄 𝑵𝒐̛̉ 𝑯𝒐𝒂 𝑻𝒖̛̀ 𝑳𝒐̀𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒏 Đ𝒂̉𝒎 🌸

"Em sinh rồi chị nghe!" - Tin nhắn giản dị ấy, kèm theo xác nhận "Dạ sinh thường tự nhiên," gói gọn cả một hành trình vượt cạn thành công và hạnh phúc của mẹ bầu Lênh.
Lênh đã chia sẻ lại từng khoảnh khắc trong phòng sinh, nơi mà những bài học yoga bầu và lời dặn trước đi sinh, không còn là lý thuyết, mà trở thành sức mạnh thật sự...

Làm Chủ Ca Sinh Bằng Hơi Thở Và Tinh Thần
Điều Thảo biết rõ về Lênh, đó là cô ấy vốn là "người sợ bị mất tinh thần bình tĩnh." Nỗi sợ ấy rất thật. Nhưng rồi, chính sự kiên trì luyện tập và ghi nhớ từng lời Thảo dặn đã giúp Lênh tạo nên một sự chuyển giao ngoạn mục.
Trong khoảnh khắc sinh con, Lênh đã không để nỗi sợ hãi dẫn dắt. Thay vào đó, cô ấy dùng sự bình tĩnh và làm chủ hơi thở. Cứ hít vào, thở ra, tập trung. Kỹ năng chuyển dạ đã được biến thành vũ khí, giúp cô chiến thắng chính nỗi sợ hãi của mình.

Sự bình tĩnh đó không chỉ giúp tâm lý vững vàng, mà còn mang lại hiệu quả trực tiếp đến quá trình chuyển dạ, giúp mẹ Lênh vượt cạn nhanh chóng. Đây chính là khoảnh khắc cô ấy thực sự làm chủ việc sinh con của mình, không phải chịu đựng, mà là hợp tác cùng cơ thể.

Nhưng có một điều khiến Thảo xúc động và ấm áp trái tim vô cùng:
Ngay cả khi vừa vượt cạn xong, Lênh vẫn giữ tâm thái an vui đến mức cô ấy có thể "trấn an mẹ bầu sinh bên cạnh!"
Đây có lẽ là ý nghĩa lớn lao nhất. Kiến thức không chỉ giúp Lênh vượt qua thử thách cá nhân, mà còn lan tỏa, trở thành nguồn năng lượng tích cực, sự sẻ chia ấm áp cho người phụ nữ khác. Điều này vượt xa một khóa học, nó là sự trưởng thành về mặt tâm hồn.

Và cuối cùng, hành trình sinh nở này đã mang lại một sự chuyển hóa nhận thức sâu sắc nhất:
Khoảnh khắc "vượt cạn" đã không chỉ giúp Lênh tìm thấy sức mạnh của mình, mà còn giúp cô ấy nhìn lại, thấu hiểu và biết ơn người đã sinh ra cô. Nỗi sợ hãi ban đầu tan biến, nhường chỗ cho lòng kính trọng vô bờ bến: "Trải qua rồi mới thấy tất cả bà mẹ đều hết sức phi thường. Thấy thương mẹ mình ghê he ❤️."

Ca sinh của Lênh không chỉ là một kỷ niệm đẹp, mà là minh chứng rõ ràng nhất: 𝑺𝒖̛̣ 𝒄𝒉𝒖𝒂̂̉𝒏 𝒃𝒊̣ đ𝒖́𝒏𝒈 đ𝒂̆́𝒏 𝒔𝒆̃ 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒍𝒂̀𝒎 𝒄𝒉𝒖̉ đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒊𝒆̂𝒏𝒈 𝒍𝒊𝒆̂𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕 𝒄𝒖̉𝒂 đ𝒐̛̀𝒊 𝒎𝒊̀𝒏𝒉, 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒖̛̀ đ𝒐́, 𝒕𝒉𝒂̂́𝒖 𝒉𝒊𝒆̂̉𝒖 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒈𝒊𝒂́ 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ đ𝒊 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄.

16/11/2025

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐁𝐀̂̀𝐔 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐁𝐎́𝐍𝐆 – 𝐖𝐢𝐬𝐨𝐮𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚

Giảm đau lưng – mở hông – chuẩn bị cho sinh thường nhẹ nhàng.

“Mỗi lần các mẹ nâng quả bóng lên, căn phòng như sáng hơn một nhịp.
Mẹ mở ngực – con thở cùng mẹ.
Mẹ thả lỏng – con cũng dịu lại bên trong.”

📅𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐎𝐅𝐅𝐋𝐈𝐍𝐄
17:45 – Thứ 2, 4, 6
09:30 – Thứ 2, 3, 5
(Tập trực tiếp tại phòng – đầy đủ bóng & dụng cụ chuẩn cho mẹ bầu)

💻 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐐𝐔𝐀 𝐙𝐎𝐎𝐌
20:00 – Thứ 2, 4, 6
(Dành cho những mẹ ở xa hoặc đang nghén – chỉ cần chuẩn bị bóng tại nhà, Thảo sẽ hướng dẫn tư thế an toàn tuyệt đối)

🎁 Ưu đãi cho mẹ bầu mới:

💗 Tặng 1 buổi học thử miễn phí (online hoặc offline)

⸻

📍 Địa chỉ: 217 Hải Phòng, Đà Nẵng
📞 Zalo/Hotline: 0905 568 557
✨ Wisoul Yoga – Đồng hành cùng mẹ trên hành trình mang thai nhẹ nhàng & đầy yêu thương.

12/11/2025

06/11/2025

Mùa mưa đến lớp yoga bầu của nhà WISOUL mở thêm online song song, với kinh nghiệm dạy online 5 năm các bầu cứ yên tâm tập yoga an toàn, hiệu quả nhé 😍

Lớp 17:45 thứ 2,4,6

02/11/2025

🌧️ 𝑴𝒖̛𝒂 𝒈𝒊𝒐́ 𝒏𝒈𝒐𝒂̀𝒊 𝒕𝒓𝒐̛̀𝒊… 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒍𝒐̀𝒏𝒈 𝒎𝒆̣ 𝒗𝒂̂̃𝒏 𝒎𝒐𝒏𝒈 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒃𝒂̂̀𝒖 🕊️

Mùa mưa Đà Nẵng đến, những con đường ướt át, gió lạnh và áo mưa vội vã khiến nhiều mẹ bầu chùn chân trước mỗi buổi tập.
“Trời mưa rồi, chắc hôm nay nghỉ thôi…”
Nhưng rồi trong lòng vẫn có một tiếng nói nhỏ:
“Giá mà mình được tập, được thở, được cảm nhận con…”

Thảo hiểu cảm giác ấy lắm — khi mong muốn được chăm sóc bản thân lại bị ngăn bởi thời tiết, quãng đường, hay đơn giản là sự mệt mỏi thường ngày.

Vì thế, Thảo mở thêm lớp Yoga bầu online, để mẹ:
💻 Ở nhà vẫn có thể tập luyện an toàn
🧘‍♀️ Cảm nhận cơ thể chuyển động nhẹ nhàng
💞 Kết nối sâu sắc với bé yêu trong từng hơi thở

Không cần phải chờ ngày nắng,
Chỉ cần một góc nhỏ trong nhà, một tấm thảm và lòng sẵn sàng –
là mẹ đã có thể cùng Thảo bước vào hành trình nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn trong mùa mưa này ☔️

📍Tại 217 Hải Phòng – Đà Nẵng
🌸Lớp sáng: 9:00 (Thứ 2, 3, 5)
🌸Lớp chiều: 17:45 (Thứ 2, 4, 6)
🌸Lớp tối: 20:00(Thứ 2,4,6)
💻 Online tại nhà – an toàn, ấm áp, linh hoạt

💌 Nhắn cho Thảo để được hướng dẫn tham gia buổi tập thử – để dù trời có mưa, mẹ vẫn được chạm đến sự an yên trong từng hơi thở.

𝐋𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐓𝐡𝐚̉𝐨: 𝟎𝟗𝟎𝟓𝟓𝟔𝟖𝟓𝟓𝟕

28/10/2025

Sắp tới mùa mưa mình có mở online song cho các lớp!
Bạn không thuận lợi đi lại,
Thời gian chưa linh động
… Hãy inbox mình cùng tập luyện qua zoom nhé😘

26/10/2025

🌼LỚP YOGA 15:00🌼

🌿Tại 217 Hải Phòng
🌿Thứ 2-4-6
🌿 Dành cho mọi cấp độ

Bạn mới bắt đầu làm quen với yoga?
Bạn đã tập lâu nhưng muốn quay về với sự chậm rãi, lắng nghe cơ thể nhiều hơn?
Hay đơn giản, bạn muốn tìm lại sự cân bằng sau những ngày dài bận rộn?

Lớp Yoga dành cho mọi cấp độ chính là không gian cho bạn — nơi mỗi hơi thở, mỗi chuyển động đều được hướng dẫn với sự thấu hiểu và tôn trọng giới hạn cơ thể.

Không quan trọng bạn đang ở đâu trên hành trình yoga — chỉ cần bạn sẵn sàng lắng nghe cơ thể, yoga sẽ luôn đón nhận bạn 💛

✨ Hẹn bạn trong lớp — nơi chúng ta cùng hít thở, cùng mỉm cười và cùng trở về với chính mình.

26/10/2025

💛 PHÒNG TẬP NHỎ — NƠI CHỨA ĐẦY NĂNG LƯỢNG YÊU THƯƠNG 💛

Không gian của lớp mình nhỏ thôi.
Không có máy lạnh, không khăn ướt, cũng chẳng phải studio sang trọng.
Nhưng mỗi buổi học lại tràn ngập hơi thở, tiếng cười và năng lượng an lành 🌿

Ở đây, mỗi mẹ bầu được gọi tên, được lắng nghe và được chăm sóc tận tâm.
Mỗi chuyển động đều được hướng dẫn chậm rãi — vừa đủ để cơ thể mở ra, tâm trí dịu lại, và tình yêu thương được lan tỏa đến em bé trong bụng.🌿

“ Yoga không chỉ là tư thế”
Đó là hành trình quay về, là cách mẹ học buông lỏng, tin tưởng và chuẩn bị cho một hành trình sinh nở nhẹ nhàng.🌿

Phòng tập nhỏ… nhưng tình yêu ở đây lớn lắm!
Nếu bạn đang tìm một nơi thật – gần – ấm,
hãy đến và cảm nhận cùng mình nhé 🌿

—
🤰🏻 Yoga Bầu cùng Thảo
📍 217 Hải Phòng, Đà Nẵng
📅 Lớp kèm nhóm nhỏ 3–4 mẹ
💬 Inbox để được tư vấn lịch học phù hợp

22/10/2025

🌙 𝑵𝒆̂́𝒖 𝒃𝒂̣𝒏 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒃𝒂̆́𝒕 đ𝒂̂̀𝒖 𝒓𝒐̂̀𝒊 𝒃𝒐̉ 𝒅𝒐̛̉ — 𝒉𝒂̃𝒚 đ𝒐̣𝒄 𝒃𝒂̀𝒊 𝒏𝒂̀𝒚 𝒕𝒓𝒖̛𝒐̛́𝒄 𝒌𝒉𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒚 𝒍𝒂̣𝒊 𝒕𝒉𝒂̉𝒎 🌙

𝘊𝘰́ 𝘵𝘩𝘦̂̉ 𝘣𝘢̣𝘯 𝘵𝘶̛̀𝘯𝘨 𝘵𝘳𝘢̉𝘪 𝘲𝘶𝘢 đ𝘪𝘦̂̀𝘶 𝘯𝘢̀𝘺:
𝘕𝘨𝘢̀𝘺 đ𝘢̂̀𝘶 𝘵𝘪𝘦̂𝘯 𝘵𝘳𝘢̀𝘯 đ𝘢̂̀𝘺 𝘩𝘢́𝘰 𝘩𝘶̛́𝘤,
𝘯𝘨𝘢̀𝘺 𝘵𝘩𝘶̛́ 𝘣𝘢 𝘣𝘢̆́𝘵 đ𝘢̂̀𝘶 đ𝘢𝘶 𝘮𝘰̉𝘪,
𝘯𝘨𝘢̀𝘺 𝘵𝘩𝘶̛́ 𝘣𝘢̉𝘺… 𝘣𝘢̣̂𝘯,
𝘳𝘰̂̀𝘪 𝘮𝘰̣̂𝘵 𝘯𝘨𝘢̀𝘺, 𝘵𝘢̂́𝘮 𝘵𝘩𝘢̉𝘮 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘯𝘢̆̀𝘮 𝘺𝘦̂𝘯 𝘵𝘳𝘰𝘯𝘨 𝘨𝘰́𝘤 𝘱𝘩𝘰̀𝘯𝘨.

𝘉𝘢̣𝘯 𝘯𝘨𝘩𝘪̃ 𝘮𝘪̀𝘯𝘩 𝘬𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘩𝘰̛̣𝘱.
𝘕𝘩𝘶̛𝘯𝘨 𝘴𝘶̛̣ 𝘵𝘩𝘢̣̂𝘵 𝘭𝘢̀…
𝘒𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘢𝘪 “𝘬𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘩𝘰̛̣𝘱 𝘺𝘰𝘨𝘢”.
𝘊𝘩𝘪̉ 𝘭𝘢̀, 𝘤𝘰́ 𝘭𝘶́𝘤 𝘵𝘢 𝘤𝘩𝘶̛𝘢 𝘵𝘩𝘢̣̂𝘵 𝘴𝘶̛̣ 𝘴𝘢̆̃𝘯 𝘴𝘢̀𝘯𝘨 đ𝘦̂̉ 𝘭𝘢̆́𝘯𝘨 𝘯𝘨𝘩𝘦.

𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘷𝘢̂̃𝘯 𝘰̛̉ đ𝘰́.
𝘈̂𝘮 𝘵𝘩𝘢̂̀𝘮, 𝘥𝘪̣𝘶 𝘥𝘢̀𝘯𝘨, 𝘤𝘩𝘰̛̀ 𝘣𝘢̣𝘯 𝘲𝘶𝘢𝘺 𝘷𝘦̂̀.

𝘝𝘪̀ 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘬𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘵𝘳𝘢́𝘤𝘩 𝘣𝘢̣𝘯 𝘣𝘰̉ đ𝘪.
𝘒𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘴𝘰 𝘴𝘢́𝘯𝘩, 𝘬𝘩𝘰̂𝘯𝘨 đ𝘰̀𝘪 𝘩𝘰̉𝘪.
𝘕𝘰́ 𝘤𝘩𝘪̉ 𝘮𝘰̛̉ 𝘳𝘰̣̂𝘯𝘨 𝘷𝘰̀𝘯𝘨 𝘵𝘢𝘺 𝘮𝘰̂̃𝘪 𝘬𝘩𝘪 𝘣𝘢̣𝘯 𝘵𝘳𝘢̉𝘪 𝘵𝘩𝘢̉𝘮 𝘳𝘢,
𝘷𝘢̀ 𝘵𝘩𝘪̀ 𝘵𝘩𝘢̂̀𝘮:

“𝘊𝘩𝘢̀𝘰 𝘮𝘶̛̀𝘯𝘨 𝘣𝘢̣𝘯 𝘵𝘳𝘰̛̉ 𝘭𝘢̣𝘪. 𝘔𝘪̀𝘯𝘩 𝘣𝘢̆́𝘵 đ𝘢̂̀𝘶 𝘭𝘢̣𝘪 𝘯𝘩𝘦́…. 𝘵𝘩𝘢̣̂𝘵 𝘤𝘩𝘢̣̂𝘮, 𝘵𝘩𝘢̣̂𝘵 𝘩𝘪𝘦̂̀𝘯.” 🌿

𝘒𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘤𝘢̂̀𝘯 𝘵𝘢̣̂𝘱 𝘵𝘩𝘢̣̂𝘵 𝘯𝘩𝘪𝘦̂̀𝘶, 𝘵𝘩𝘢̣̂𝘵 𝘨𝘪𝘰̉𝘪.
𝘊𝘩𝘪̉ 𝘤𝘢̂̀𝘯 𝘮𝘰̣̂𝘵 𝘣𝘶𝘰̂̉𝘪 … 𝘩𝘪́𝘵 𝘴𝘢̂𝘶, 𝘵𝘩𝘰̛̉ 𝘤𝘩𝘢̣̂𝘮,
𝘷𝘢̀ 𝘤𝘢̉𝘮 𝘯𝘩𝘢̣̂𝘯 𝘤𝘰̛ 𝘵𝘩𝘦̂̉ đ𝘢𝘯𝘨 𝘮𝘪̉𝘮 𝘤𝘶̛𝘰̛̀𝘪.

𝘝𝘪̀ 𝘮𝘰̂̃𝘪 𝘭𝘢̂̀𝘯 𝘣𝘢̣𝘯 𝘲𝘶𝘢𝘺 𝘭𝘢̣𝘪, 𝘬𝘩𝘰̂𝘯𝘨 𝘱𝘩𝘢̉𝘪 𝘭𝘢̀ 𝘣𝘢̆́𝘵 đ𝘢̂̀𝘶 𝘭𝘢̣𝘪 𝘵𝘶̛̀ đ𝘢̂̀𝘶… 𝘮𝘢̀ 𝘭𝘢̀ 𝘵𝘪𝘦̂́𝘱 𝘵𝘶̣𝘤 𝘩𝘢̀𝘯𝘩 𝘵𝘳𝘪̀𝘯𝘩 𝘺𝘦̂𝘶 𝘵𝘩𝘶̛𝘰̛𝘯𝘨 𝘤𝘩𝘪́𝘯𝘩 𝘮𝘪̀𝘯𝘩. 💛