HoangGiang Fitcoach

17/09/2025

𝐌𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛̀ 𝐬𝐮𝐲 𝐧𝐠𝐡𝐢̃! 𝐂𝐨̂̉ 𝐦𝐚́𝐲 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐚̣̂𝐲 nổi một 𝐤𝐡𝐢 “𝐬𝐮𝐲 𝐧𝐠𝐡𝐢̃ 𝐛𝐚̣𝐧” - 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐫𝐚 𝐥𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐧𝐨́𝐢 “𝐧𝐠𝐮̉ 𝐭𝐡𝐞̂𝐦”
𝐍𝐞̂́𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐤𝐡𝐨́ 𝐤𝐡𝐚̆𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮: 𝐬𝐨̛̣ 𝐤𝐡𝐨́ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐨 đ𝐮̉ 𝐤𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐢̀, 𝐬𝐨̛̣ 𝐤𝐨 đ𝐮̉ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧, 𝐬𝐨̛̣ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧,𝐯.𝐯.. 𝐡𝐚̃𝐲 𝐧𝐡𝐚̆́𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐨̂𝐢, 𝐭𝐨̂𝐢 𝐬𝐞̃ 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐯𝐚̀𝐢 𝐜𝐚̂𝐮 “𝐋𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐦𝐨̛́𝐢” 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐛𝐨̣̂ 𝐦𝐚́𝐲 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐡𝐮𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚́𝐢 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢
Fitzone24+
Nơi đồng hành cùng bạn thay đổi vóc dáng- Sức khoẻ - Năng lượng

14/09/2025

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐚̂́𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐡 đ𝐞̂̉ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐨́𝐧𝐠 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐬𝐮̛̣ 𝐠𝐢𝐚𝐦 𝐜𝐚̂̀𝐦 𝐜𝐮̉𝐚 𝐥𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐚̣̂𝐭, đ𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̣ 𝐝𝐨

1. Vì sao bạn phải tập thể dục?

• Cơ thể con người vốn dĩ luôn muốn vận động để duy trì sự khỏe mạnh.
• Nếu không rèn luyện, ta dễ bị “giam cầm” trong sự ì ạch, bệnh tật, mệt mỏi → giống như mất đi tự do trong thân thể.

2. Giải phóng để tự do

• Giải phóng ở đây chính là thoát ra khỏi sự lười biếng, thói quen xấu, sự trói buộc của cơ thể yếu đuối.
• Khi cơ thể được giải phóng → bạn tự do tận hưởng cuộc sống, không bị giới hạn bởi bệnh tật hay sức khỏe kém.

3. Giải phóng là phải đấu tranh

• Muốn có sức khỏe, bạn phải đấu tranh với chính bản thân mình:
• Đấu tranh để dậy sớm thay vì ngủ nướng.
• Đấu tranh để chọn thực phẩm sạch thay vì ăn uống buông thả.
• Đấu tranh để tập luyện thay vì ngồi yên.
• Đó là một cuộc chiến nội tâm mỗi ngày.

4. Tự do không đấu tranh là thành thuộc địa

• Nếu bạn không đấu tranh, không hành động → bạn sẽ trở thành “thuộc địa” của:
• Thói quen xấu.
• Cơ thể trì trệ.
• Bệnh tật chi phối.
• Tự do thật sự chỉ có được khi bạn chủ động hành động và rèn luyện

12/09/2025

𝐓𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐘𝐞̂𝐮 𝐡𝐚̃𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮, 𝐌𝐮𝐨̂́𝐧 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐜𝐡𝐢̣𝐮 𝐤𝐡𝐨́ 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐞, đ𝐞̂̉ 𝐘́ - 𝐓𝐡𝐚̂𝐧 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐕𝐚̀ 𝐡𝐨𝐚̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐚́𝐢 𝐠𝐨̣𝐢 𝐥𝐚̀ 𝐋𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐭𝐮̛̣ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐬𝐮̛̣ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠☺️🫶🌝

12/09/2025

Khi muốn sẽ tìm cách

11/09/2025

𝐂𝐎̛ 𝐇𝐎̣̂𝐈 𝐊𝐈𝐍𝐇 𝐃𝐎𝐀𝐍𝐇 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 Đ𝐀̣𝐈 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐋𝐀̀ 𝐗𝐔 𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐍𝐆

Cơ hội là gì? Cơ hội thường hay được cải trang dưới những vấn đề! Nếu như Elon Musk có thể giúp người mù nhìn thấy đường thì Bạn cũng có cách giúp 1/3 dân số đang THỪA CÂN BÉO PHÌ và nguy cơ mắc các vấn đề Sk do nó gây ra thì đó là Cơ hội

Nhưng quan trọng hơn, đây cũng là cơ hội kinh doanh đột phá cho những ai:
✅ Muốn có thêm thu nhập chủ động.
✅ Muốn xây dựng sự nghiệp từ sức khỏe & phong cách sống lành mạnh.
✅ Muốn phát triển bản thân trong cộng đồng đầy năng lượng tích cực.

🌱 Fitzone24+ không chỉ là nơi tập luyện – mà còn là mô hình kinh doanh 4.0, nơi bạn vừa chăm sóc sức khoẻ bản thân, vừa lan toả giá trị sống khoẻ và tạo dựng thu nhập bền vững
Nếu bạn cũng mong muốn như thế thì hãy nhắn cho Giang cùng tìm hiểu trò chuyện nhé!

11/09/2025

𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐚̂𝐲 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐯𝐨̂ 𝐜𝐚̉𝐦 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐬𝐮̛̣ 𝐯𝐚̂́𝐭 𝐯𝐚̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐨̂́ 𝐦𝐞̣?

𝐌𝐞̣ 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐧, đ𝐢 𝐜𝐡𝐨̛̣ 𝐦𝐮𝐚 𝐜𝐚𝐦 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐢 đ𝐞̂̉ 𝐬𝐚̆̃𝐧.
𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐭, 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚̣𝐢 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐫𝐚 𝐭𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐦𝐮𝐚 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡.
𝐂𝐚𝐦 𝐦𝐞̣ 𝐦𝐮𝐚 𝐝𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨̉𝐧𝐠, 𝐦𝐞̣ 𝐭𝐢𝐞̂́𝐜 𝐛𝐨̉ 𝐩𝐡𝐢́ 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐨̂́ 𝐠𝐚̆́𝐧𝐠 𝐝𝐮̀𝐧𝐠…

𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐯𝐢̀ 𝐜𝐨𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐚𝐦, 𝐦𝐚̀ 𝐯𝐢̀ 𝐜𝐨𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨̀𝐧 𝐜𝐚̉𝐦 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐚̂̉𝐧 𝐬𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐜𝐚𝐦 𝐚̂́𝐲.

𝐓𝐫𝐞̉ 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐚̂𝐲 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠: 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜.
𝐂𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐬𝐚́𝐜𝐡 𝐯𝐨̛̉, 𝐦𝐚̀ đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧, 𝐭𝐮̛̀ 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐡𝐞 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨́, 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐠𝐢𝐨̣𝐭 𝐬𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐫𝐨̛𝐢, 𝐜𝐡𝐚̣𝐦 𝐯𝐚̀𝐨 𝐫𝐞̂̃ 𝐜𝐚̂𝐲 𝐠𝐢𝐚̀…
Đ𝐞̂̉ 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐫𝐚̂𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐝𝐢̣, 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐨̛𝐧.

𝐆𝐢𝐚́𝐨 𝐝𝐮̣𝐜 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐬𝐮̛̣ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐠𝐢𝐞𝐨 𝐤𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜, 𝐦𝐚̀ 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢𝐞𝐨 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐚̂𝐦 𝐡𝐨̂̀𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐨̛𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐧𝐨̂́𝐢

10/09/2025

08/09/2025

20% VẬN ĐỘNG +80% DINH DƯỠNG CÂN BẰNG
GIÚP HỖ TRỢ GIẢM CÂN DÀNH CHO NHỮNG AI CẢM THẤY MÌNH KHÓ GIẢM
#

85 HOÀNG HOA THÁM, THANH KHÊ, ĐÀ NẴNG