Chan Fitness - NBFIT Hải Châu

Chan Fitness - NBFIT Hải Châu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Chan Fitness - NBFIT Hải Châu, Digital creator, 91 Tố Hữu, Da Nang.

Góc của Hương dành để chia sẻ những kiến thức dinh dưỡng, bí quyết chăm sóc sức khỏe chủ động và lan tỏa lối sống lành đến những ai vô tình lướt ngang đời Hương🌱

02/12/2025

🔥 “Cardio không mệt – chỉ mệt khi bạn tập sai!”
Hôm nay Hương chỉ bạn 3 lưu ý nhỏ để thay đổi hiệu quả đốt mỡ khi tập cardio nhé 😋

1️⃣ Đừng bắt đầu quá nhanh
Hãy khởi động 2–3 phút giúp tim ổn định, cơ ấm lên, giảm hụt hơi & chóng mặt.

2️⃣ Giữ nhịp thở đều – không nín thở
Mỡ chỉ “bay” khi bạn thở đúng. Thở sâu bằng mũi → thở ra bằng miệng, nhịp ổn thì tim mới khỏe.

3️⃣ Nhịp tim mới là chìa khóa để đốt mỡ
– Vùng đốt mỡ lý tưởng: 60–75% nhịp tim tối đa

Cardio đúng thì mỡ đi – cardio sai thì chỉ thấy… chóng mặt và muốn bỏ cuộc 😆
Tập vì một cơ thể khỏe, đẹp, có sức bền – đừng chỉ vì cái cân nha!

💚 Muốn Hương hướng dẫn bài cardio phù hợp với thể lực của bạn? Cmt “CARDIO” Hương gửi nha ❤️

14/11/2025

Mỗi bài test là một bước tiến để vượt lên chính mình! 💪🏻
Không cần hoàn hảo, chỉ cần tốt hơn hôm qua 💃🏻

Mấy anh vô xác nhận hộ em cái Đúng nhận sai cấm cãi 😂
12/11/2025

Mấy anh vô xác nhận hộ em cái
Đúng nhận sai cấm cãi 😂

31/10/2025

🌟 TẬP MỘT MÌNH DỄ NẢN – TẬP CÙNG NHAU DỄ VUI! 🌟

Bạn có nhận ra không…
Khi tập một mình, chỉ cần hôm nào mưa mưa, lạnh lạnh hoặc hơi lười là dễ “thôi để mai tập cũng được” 😅
Nhưng khi có người đồng hành, chỉ cần nghe “Đi tập chưa?” là tự nhiên có động lực xách giày chạy đi liền 💃🏻

Tập cùng nhau không chỉ giúp duy trì thói quen, mà còn mang lại niềm vui, năng lượng và sự gắn kết.
Cùng nhau mồ hôi ướt áo, cùng nhau cười, cùng nhau khỏe và đẹp 💚
Đó chính là lý do NBFIT ra đời để cho bạn một cộng đồng cùng nhau thay đổi lối sống và vận động hôm nay, vì sức khoẻ ngày mai ❤️

Cổ kêu: " Hồi trước cả ngày em không ăn gì luôn với đi tập cầu lông cả tiếng mà không thấy giảm á chị" Coach: EM ĐỪNG NH...
08/10/2025

Cổ kêu: " Hồi trước cả ngày em không ăn gì luôn với đi tập cầu lông cả tiếng mà không thấy giảm á chị"
Coach: EM ĐỪNG NHỊN, ăn nhiều zô cho chị 🙂‍↔️
🫶🏻 Cũng là cổ:" em mới nhờ mẹ đi bóp lại cái quần, mẹ em bóp vào 9 phân á chị"

Chúc mừng bé iu của chị 🎉
Không biết em có phiền khi chị suốt ngày cứ bắt em ăn rồi bắt em uống nước hay không.
Nhưng kệ em, ai biểu chọn chị làm coach thì chịu thôi 🤣🤣🤣

Nếu bây giờ bạn được chọn một bữa tối miễn phí, bạn sẽ chọn: A. Cơm mẹ nấuB. Cơm vợ nấuC. Cơm bà chủ quán nấuD. Cơm Hươn...
02/10/2025

Nếu bây giờ bạn được chọn một bữa tối miễn phí, bạn sẽ chọn:
A. Cơm mẹ nấu
B. Cơm vợ nấu
C. Cơm bà chủ quán nấu
D. Cơm Hương nấu

Còm men nhanh kẻo đói nàoooooo 😄

27/09/2025

Khi bạn đói 🍽️
Những gì bạn ăn đầu tiên là thứ cơ thể hấp thu nhanh nhất 🥰
Vậy nên hôm nay… mình cho cơ thể hấp thu món đẹp 😋✨

Không có con đường thành công nào trải đầy hoa hồng chờ bạn cả ^^ Bớt mơ hỉ 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
19/09/2025

Không có con đường thành công nào trải đầy hoa hồng chờ bạn cả ^^
Bớt mơ hỉ 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Address

91 Tố Hữu
Da Nang
55

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chan Fitness - NBFIT Hải Châu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category