Dược sĩ Ngát

Dược sĩ Ngát Mang sức khoẻ và cuộc sống tốt đẹp hơn cho người Việt
(3)

04/08/2025

Đừng bỏ qua 6 dấu hiệu này nếu bạn không muốn sức khỏe xuống dốc

04/08/2025

🌷Chúc bạn – người hữu duyên đọc được bài này – luôn bình an, khỏe mạnh và gặp thật nhiều may mắn! ❤️

03/08/2025

Sự khác nhau giữa Omega 3 nhuyễn thể và Omega từ cá

03/08/2025

1 phút massage giúp vạn ngủ ngon ngay lặp tức

03/08/2025

CƠ thể bạn thế nào khi thiếu Omega 3

ĐIỀU ĐÀN ÔNG CẦN NHẤT LÀ GÌ?Bạn nghĩ ngay đến chuyện ấy đúng không?Không phải đâu.Thứ đàn ông khao khát nhất… là sự tôn ...
03/08/2025

ĐIỀU ĐÀN ÔNG CẦN NHẤT LÀ GÌ?

Bạn nghĩ ngay đến chuyện ấy đúng không?
Không phải đâu.

Thứ đàn ông khao khát nhất… là sự tôn trọng – và là tôn trọng tuyệt đối.

Đó cũng là lý do vì sao đôi khi họ lại say mê một người phụ nữ không xinh bằng vợ, không giàu có hay giỏi giang bằng. Bởi ở người đó, họ tìm thấy sự nhìn nhận, sự tôn trọng đúng nghĩa.

Tôn trọng không chỉ là lời khen. Mà là sự công nhận ở mọi thứ: – Công việc họ đang làm
– Những điều họ suy nghĩ
– Gia đình họ đang gìn giữ
– Và cả… chiếc điện thoại của họ

Phụ nữ chúng ta cũng cần hiểu: đàn ông cũng cần khoảng trời riêng.
Giống như chúng ta có “hội chị em”, họ cũng có những điều không muốn chia sẻ.

Bản năng của họ là người đi săn – luôn mang trong mình lý tưởng bảo vệ, che chở. Họ sẵn sàng hy sinh, miễn là được ghi nhận và tin tưởng.

Chúng ta – những người phụ nữ hiện đại – ngày càng mạnh mẽ, tự chủ, độc lập.
Nhưng mạnh mẽ không có nghĩa là phải gồng mình, kiểm soát, tra hỏi hay biến mình thành “bà La Sát”.

Sự mạnh mẽ đẹp nhất là như nước – mềm mại, uyển chuyển, nhưng khi cần vẫn đầy nội lực.

Là người vợ biết dịu dàng khi cần, vững vàng khi sóng gió – ấy mới là quyền lực tinh tế.
Nguồn : St

02/08/2025

Uống Omega 3 vào lúc nào là tốt nhất

02/08/2025

Tại sao một số người thường xuyên mệt mỏi

02/08/2025

6 Dấu hiệu nhận biết rối loạn thần kinh thực vật

🧠 ĂN GÌ ĐỂ TÂM TRÍ BÌNH AN?Bạn có biết? Một số thực phẩm quen thuộc lại âm thầm làm bạn lo âu, mất ngủ:❌ Cẩn thận với 3 ...
02/08/2025

🧠 ĂN GÌ ĐỂ TÂM TRÍ BÌNH AN?

Bạn có biết? Một số thực phẩm quen thuộc lại âm thầm làm bạn lo âu, mất ngủ:

❌ Cẩn thận với 3 "kẻ phá rối" tâm trí:

1. Caffeine liều cao – Làm tim đập nhanh, bồn chồn, mất kiểm soát cảm xúc.

2. Đường tinh luyện – Gây dao động cảm xúc, liên quan đến lo âu & trầm cảm.

3. Đồ chiên rán, fast food – Gây viêm âm ỉ, ảnh hưởng não bộ & giấc ngủ.

✅ Ăn đúng – tinh thần nhẹ nhàng hơn mỗi ngày:

Rau xanh, cá béo, hạt dinh dưỡng → dịu thần kinh, bổ não.

Chuối, bơ, hạt hướng dương → tăng serotonin – hormone "bình yên".

Trà thảo mộc, tinh bột chậm → ổn định giấc ngủ & cảm xúc.

🥗 Thực đơn nuôi dưỡng tâm trí:

Sáng: Yến mạch + chuối + hạnh nhân

Trưa: Cá hồi + bông cải + gạo lứt

Chiều: Sữa hạt + bơ

Tối: Canh rau củ + trứng hấp + khoai lang

Trước ngủ: Trà hoa cúc + 10 phút thở sâu

📌 Chăm sóc bữa ăn – cũng là chăm sóc tâm hồn.


01/08/2025

6 Dấu hiệu cơ thể đang kiệt quệ vì mất ngủ mãn tính

01/08/2025

Tại sao càng lớn tuổi càng khó ngủ

Address

Hai Hau

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dược sĩ Ngát posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category