Chị em Healthy

Chị em Healthy Giảm Cân Khoa học
Gian hàng HEALTHY

https://simpleshop.vn/FCGHEALTHY

MÓN KIM CHI BẤT BẠI TỐT CHO TIM MẠCH KHÔNG NGÂM MUỐI .!
19/01/2025

MÓN KIM CHI BẤT BẠI TỐT CHO TIM MẠCH KHÔNG NGÂM MUỐI .!

Nước detox giảm mỡ trăng da chưa đến 15kChia sẻ với các nàng 4 công thức trắng da giảm mỡ siêu dễ nhé.Nguyên liệu dễ tìm...
19/01/2025

Nước detox giảm mỡ trăng da chưa đến 15k

Chia sẻ với các nàng 4 công thức trắng da giảm mỡ siêu dễ nhé.

Nguyên liệu dễ tìm và hiệu quả

1. Dưa chuột + hạt chia

2. Cà chua + hạt chia

3. Dưa chuột + cà chua + hạt chia

4. Dưa chuột + chanh + hạt chia

Uống đều đặn mỗi ngày nhé

Chúc các nàng luôn xinh

- nước chanh ấm - nha đam- trà xanh- kombocha - giấm táo - trà gừng - nước detoxx dưa leo - bạc hà - nước hạt thìa là
14/01/2025

- nước chanh ấm
- nha đam
- trà xanh
- kombocha
- giấm táo
- trà gừng
- nước detoxx dưa leo - bạc hà
- nước hạt thìa là

TẾT HEALTHY ! Ăn gì trong mâm cỗ ngày Tết nhỉ ?
12/01/2025

TẾT HEALTHY !
Ăn gì trong mâm cỗ ngày Tết nhỉ ?

‼️Nếu bạn không quen uống nước lọc‼️Nếu bạn thấy nước lọc nhạt nhẽo✅Thì hãy làm một bình detox như mìnhVới các thành phầ...
08/12/2024

‼️Nếu bạn không quen uống nước lọc
‼️Nếu bạn thấy nước lọc nhạt nhẽo

✅Thì hãy làm một bình detox như mình
Với các thành phần vô cùng đơn giản:
- Dứa 🍍
- Húng bạc hà
- Dưa hấu
- Chanh 🍋‍🟩
Để trong tủ lạnh sáng hôm sau cho bình giữ nhiệt uống cả ngày! Siêu mát lạnh và thơm ngon 😋

Bữa tối cho chị em
02/12/2024

Bữa tối cho chị em

CHẢ ỨC GÀ RAU CỦ GIẢM CÂN🥣 Nguyên liệu:- Ức gà.- Nấm đông cô.- Bắp ngọt.- Cà rốt.- Hành lá.- Bột nêm, tiêu, dầu olive/ d...
28/11/2024

CHẢ ỨC GÀ RAU CỦ GIẢM CÂN
🥣 Nguyên liệu:
- Ức gà.
- Nấm đông cô.
- Bắp ngọt.
- Cà rốt.
- Hành lá.
- Bột nêm, tiêu, dầu olive/ dầu ăn, bột năng/ bột bắp.
🔰 Cách làm:
- Sơ chế, làm sạch tất cả nguyên liệu
- Ức gà cắt nhỏ, sau đó xay nhuyễn sau đó bỏ tiêu, hạt nêm, trộn đều, ướp khoảng 10-20 phút.
- Nấm đông cô ngâm mềm, luộc sơ sau đó rửa lại bằng nước lạnh, vắt ráo nước, thái hạt lựu
- Cà rốt, bắp, hành lá thái nhỏ
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu cùng với 1 ít dầu olive/dầu ăn và 2-3 thìa bột bắp/bột năng (trộn càng kỹ càng tốt).
- Chia hỗn hợp vừa trộn thành những phần vừa ăn, vo tròn sau đó ấn hơi dẹt rồi đem hấp chừng 10 phút.
- Chả ức gà đã hấp xong để nguội sau đó có thể để ngăn đông tủ lạnh dùng dần, trước khi ăn để rã đông sau đó nướng bằng nồi chiên không dầu ở 180 độ 3-4' mỗi mặt.
st

25/10/2024

Tín đồ healthy nhà em vào link bên dưới nhé !👇👇👇👇

23/10/2024

Dành cho các Sếp

Cách làm miến gà trộn đơn giản mà ngon miệng:Chuẩn bị các thành phần nguyên liệu:– Nấm hương và nấm mèo ngâm nước ấm, rử...
11/10/2024

Cách làm miến gà trộn đơn giản mà ngon miệng:

Chuẩn bị các thành phần nguyên liệu:

– Nấm hương và nấm mèo ngâm nước ấm, rửa sạch, thái chỉ.

– Cà rốt gọt vỏ, thái chỉ. Hành tây bổ múi cau. Cải xanh xắt khúc ngắn vừa ăn.

– Trứng tráng mỏng, thái sợi

– Gà làm sạch, luộc chín với chút muối và vài cái đầu hành, sau đó vớt gà ra ngâm gà vào nước lạnh cho săn da lại. Xé thịt ra thành miếng nhỏ.

– Phần nước luộc gà nêm tí muối, hạt nêm để ăn cùng.

– Bắc nồi nước sôi cho miến vào nấu khoảng 2-3 phút cho mềm rồi vớt ra ngoài, xối qua nước lạnh, cho ít mỡ gà vào để sợi miến khỏi dính. Để ráo

– Bắc chảo cho tỏi vào phi thơm với chút dầu ăn, cho tiếp nấm hương và nấm mèo vào xào khoảng 3 phút rồi cho cà rốt, giá, cải vào xào chung.

Làm Nước trộn:

Trộn hỗn hợp gồm: 5 phần xì dầu + 2 phần mỡ gà + 1 phần dầu mè + 1 phần đường + 1/3 phần muối. Cho lên bếp nấu sôi cho quyện đều, hơi sánh, nếm lại cho vừa miệng.

– Trộn tất cả các thành phần lại với nhau rắc tiêu và hành ngò thái nhỏ lên. Khi ăn mới chan nước trộn.
# Nguồn: Sưu tầm ( Mình không biết rõ tên tác giả, mình sưu tâm gửi cho chị em trên page ạ )

CHẢ ỨC GÀ RAU CỦ✅ Nguyên liệu:- Ức gà- Nấm đông cô- Bắp ngọt- Cà rốt- Hành lá- Muối, tiêu, dầu olive/ dầu ăn, bột năng/ ...
08/10/2024

CHẢ ỨC GÀ RAU CỦ

✅ Nguyên liệu:

- Ức gà

- Nấm đông cô

- Bắp ngọt

- Cà rốt

- Hành lá

- Muối, tiêu, dầu olive/ dầu ăn, bột năng/ bột bắp

✅ Chế biến:

- Sơ chế, làm sạch tất cả nguyên liệu

- Ức gà cắt nhỏ, sau đó xay nhuyễn sau đó bỏ tiêu, hạt nêm, trộn đều, ướp khoảng 10-20'

- Nấm đông cô ngâm mềm, luộc sơ sau đó rửa lại bằng nước lạnh, vắt ráo nước, thái hạt lựu

- Cà rốt, bắp, hành lá thái nhỏ

- Trộn đều tất cả các nguyên liệu cùng với 1 ít dầu olive/dầu ăn và 2-3 thìa bột bắp/bột năng (trộn càng kỹ càng tốt)

- Chia hỗn hợp vừa trộn thành những phần vừa ăn, vo tròn sau đó ấn hơi dẹt rồi đem hấp chừng 10'

- Chả ức gà đã hấp xong để nguội sau đó có thể để ngăn đông tủ lạnh dùng dần, trước khi ăn để rã đông sau đó nướng bằng nồi chiên không dầu ở 180 độ 3-4' mỗi mặt.

Thay đổi thói quen để khoẻ mạnh hơn cùng tớ nhé!
Nguồn: sưu tầm

Ăn HEALTHY nhưng mê ”TÓP MỠ “ có chị nào như e ??
08/10/2024

Ăn HEALTHY nhưng mê ”TÓP MỠ “ có chị nào như e ??

Gà xào ớt* Chuẩn bị nguyên liệu:- Đùi gà, hành ba rô, gừng, ớt xanh- Gia vị: đường, mắm, tương đen* Cách chế biến:1. Đù...
05/10/2024

Gà xào ớt
* Chuẩn bị nguyên liệu:
- Đùi gà, hành ba rô, gừng, ớt xanh
- Gia vị: đường, mắm, tương đen
* Cách chế biến:
1. Đùi gà mua về rửa sạch rồi chặt miếng vừa ăn rồi luộc sơ qua cùng rượu nấu ăn, hành và gừng. Gà luộc xong thì vớt ra rửa sạch lại rồi mang đi xào cho săn lại
2. Khi thịt gà hơi xém xem vàng thì nêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu hào, 1 thìa tương đen, ½ thìa đường rồi xào cho đến khi thịt gà lên màu
3. Cho nước bằng mặt thịt rồi đậy vung đun khoảng 10 phút cho thịt gà chín hẳn
4. Cho thêm ớt xanh vào rồi mở vung, đun đến khi cạn nước là xong

Thực đơn vẫn là chân ái-nguồn-
01/10/2024

Thực đơn vẫn là chân ái
-nguồn-

CHẢ LÁ LỐT HEO THÌ CHO CHỊ EM NHA ! Tiện và lợi lại HEO THI ak Thay thịt Ức gà và thêm bột năng cà rốt hành tây bớt khô...
28/09/2024

CHẢ LÁ LỐT HEO THÌ CHO CHỊ EM NHA !
Tiện và lợi lại HEO THI ak
Thay thịt Ức gà và thêm bột năng cà rốt hành tây bớt khô nha các chị em

Làm Salad Healthy giảm m.ỡ Chuẩn bị:- 100g Tôm luộc đã bóc vỏ- 2 quả trứng gà luộc- 1 quả dưa chuột- 7-8 quả cà chua bi-...
28/09/2024

Làm Salad Healthy giảm m.ỡ
Chuẩn bị:
- 100g Tôm luộc đã bóc vỏ
- 2 quả trứng gà luộc
- 1 quả dưa chuột
- 7-8 quả cà chua bi
- 1 ngô ngọt luộc đã tách hạt
- 1 bông xà lách
- 1 ít Xà lách rocket
- Giấm táo, mật ong, dầu ô liu, nước tương, tiêu xay.
Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào tô
- Trộn đều: 5 thìa giấm táo, 1 thìa mật ong, 3 thìa nước tương, 3 thìa dầu ô lưu, 1tsp hạt tiêu xay.
- Rưới hỗn hợp trên vào rồi đảo đều.
Chúc mọi người ngon miệng ❤️
Suutam

Address

Hanoi
Hanoi

Telephone

+84982929883

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chị em Healthy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Chị em Healthy:

Shortcuts

Share

Category