Lương Y Ngô Đức Vượng - Văn Hóa Sức Khỏe

27/08/2025

27/08/2025

💪 Muốn khỏe mạnh, hết bệnh trước tiên hãy thanh lọc cơ thể – đào thải độc tố 🌿🌊
✨ Tham gia 4 ngày 3 đêm Thanh Lọc Cơ Thể tại khu nghỉ Chương Mỹ Hà Nội (11–14/9) – hành trình tái tạo năng lượng và hồi sinh sức khỏe!
👉 Số lượng có hạn – Đăng ký ngay hôm nay để giữ chỗ!

27/08/2025

. (🪷)

27/08/2025

Một ngày tù, nghìn thu ở ngoài
Lời nói người xưa đâu có sai
Sống khác loài người vừa bốn tháng
Tiều tụy còn hơn mười năm trời.

Bởi vì:
Bốn tháng cơm không no
Bốn tháng đêm thiếu ngủ
Bốn tháng áo không thay
Bốn tháng không giặt giũ.

Cho nên:
Răng rụng mất một chiếc
Tóc bạc thêm mấy phần
Gầy đen như quỷ đói
Ghẻ lở mọc đầy thân.

May mà:
Kiên trì và nhẫn nại
Không chịu lui một phân
Vật chất tuy đau khổ
Không nao núng tinh thần.

(Nhật ký trong tù - HỒ CHÍ MINH)
ST
K.NV

27/08/2025

Bhutan - nơi yêu thương💘được dạy trước cả chữ nghĩa.

Giữa dãy Himalaya hùng vĩ, có một quốc gia hạnh phúc mang tên Bhutan. Ở đây, trẻ em không bị ép thành “người giỏi nhất lớp”, mà được khuyến khích trở thành người tử tế nhất trong đời sống.

Người Bhutan không hỏi con:
❌ “Hôm nay con được mấy điểm?”
✔️ Mà hỏi: “Hôm nay con đã làm ai mỉm cười chưa?”

Từ thuở bé, trẻ em được dạy:
💚 Cúi đầu chào một cụ già.
💚 Chia sẻ miếng bánh cho bạn đang đói.
💚 Nhẹ nhàng nhặt một con kiến và đặt lại tổ.

Không điểm số, không áp lực – chỉ là những việc nhỏ lặp lại mỗi ngày. Và chính những điều giản dị ấy dần trở thành bản tính: tử tế một cách tự nhiên.

Người Bhutan tin rằng: nếu một đứa trẻ biết mỉm cười khi thấy ai buồn, biết chìa tay khi thấy ai vấp ngã… thì lớn lên, dù làm nghề gì, nó cũng sẽ trở thành một con người hạnh phúc.

✨ Có lẽ, ta không cần nuôi con để trở thành thủ khoa hay người giỏi nhất.
Chỉ cần con biết:
🌱 Không giẫm lên bông hoa ven đường.
🌱 Không cười khi bạn khóc.
🌱 Biết nói lời xin lỗi khi lỡ làm ai tổn thương.

Thế là đủ để con trưởng thành tử tế – mà tử tế chính là nền móng vững chắc nhất của hạnh phúc.

Ở Bhutan, trẻ con được dạy yêu thương trước khi dạy chữ.
Còn bạn, nếu chỉ có một bài học đầu tiên để trao cho con mình – bạn sẽ chọn điều gì? 🌸

26/08/2025

. ✍️

26/08/2025

“Xe, nhà, áo quần có giá; chỉ sức khỏe vô giá.
Đặt sức khỏe lên đầu, cuộc sống của bạn mới thật sự giàu.”

26/08/2025

Cơ thể luôn thì thầm: “Hãy chăm sóc tôi theo cách này!”

Theo Đông y, cơ thể là một tổng thể hài hòa. Mỗi cơ quan không chỉ có chức năng riêng mà còn gửi tín hiệu để bạn biết cách chăm sóc. Chỉ cần lắng nghe và đáp ứng, sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt.

🧠 Não – thích được chải đầu
Chải tóc, massage da đầu giúp khí huyết lưu thông, giảm stress, tăng tập trung và trí nhớ.
👉 Dùng lược sừng hoặc đầu ngón tay xoa nhẹ vài phút mỗi ngày.

👀 Mắt – thích được đảo xoay
Mắt thường xuyên nhìn màn hình dễ mỏi. Xoay tròn nhãn cầu, nhìn xa – gần giúp mắt sáng và tinh anh.
👉 Bấm huyệt quanh mắt: Tinh minh – Toản trúc – Ty trúc không – Nghinh hương để tăng tuần hoàn máu.

🫀 Tim – thích được vỗ khuỷu tay
Kinh lạc của tim chạy qua khuỷu tay. Vỗ nhẹ khuỷu tay giúp điều hòa nhịp tim, lưu thông máu, giảm áp lực tim mạch.

👂 Tai – thích được xoa bóp
Vành tai có nhiều huyệt phản xạ toàn thân. Xoa bóp, kéo dãn, day nhẹ giúp khí huyết lưu thông, ngủ ngon và hồi phục nhanh.

🫁 Phổi – thích được hít thở sâu
Hít thở sâu, chậm, đều giúp làm sạch phổi, tăng oxy, tinh thần sáng suốt.
👉 Đứng thẳng, hít sâu qua mũi, giữ 3 giây, thở ra từ từ. Lặp lại 5–10 lần/ngày.

☘️ Gan – thích được vươn vai
Ngồi lâu dễ khiến gan bức bối. Vươn vai, dang tay, ưỡn ngực giúp khí gan lưu thông, giải tỏa căng thẳng, phòng bệnh tuyến giáp và tuyến vú.

👁️‍🗨️ Thận – thích được kiễng chân
Kiễng chân nhón gót kích thích kinh Thận, củng cố xương khớp, phòng giãn tĩnh mạch, tăng sức sống toàn thân.

🔸 Tỳ vị – thích được xoa bụng
Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ giúp tiêu hóa tốt, giảm đầy hơi, tăng hấp thu dinh dưỡng.

---

📌 Tóm lại
Cơ thể luôn thì thầm: “Hãy yêu thương tôi đúng cách!”
Chỉ vài phút mỗi ngày với những động tác đơn giản, bạn đã trao cho mình liều thuốc bổ tự nhiên – không tốn tiền mà hiệu quả bền lâu.

👉 Nếu thấy hữu ích, hãy LIKE – SHARE để lan tỏa tri thức Đông y đến nhiều người hơn.

St

26/08/2025

💪 Lần đầu tiên tại Hà Nội – Chương trình Thanh Lọc Thân – Tâm – Trí được tổ chức tại khu nghỉ dưỡng, mang đến hành trình chuyển hóa sâu sắc từ bên trong.

⚠️ Không bệnh nhưng vẫn hay mệt mỏi?
⚠️ Ăn uống lành mạnh nhưng vẫn mất ngủ, tiêu hóa kém?
⚠️ Thiền, tập thở nhưng tâm trí chưa thật sự an yên?
👉 Đã đến lúc bạn cần một cú chuyển mình mạnh mẽ!

✨ Thanh Lọc Thân – Tâm – Trí
📅 11–14/9/2025
📍 Đông Sơn, Chương Mỹ, Hà Nội

💎 4 ngày 3 đêm để thanh lọc – hồi sinh – cân bằng thân, tâm, trí
💎 Trải nghiệm thở – ăn – uống – tập luyện đúng cách để cơ thể khỏe, tinh thần an, trí tuệ sáng
💎 Được hướng dẫn trực tiếp bởi Lương y Ngô Đức Vượng – bậc thầy thực dưỡng với hơn 60 năm nghiên cứu và giảng dạy

🔥 Đây không chỉ là một khóa học – mà là hành trình thức tỉnh và làm mới chính mình!

📩 Đăng ký ngay tại:
👉
📞 Liên hệ (Zalo/Điện thoại): 0399 29 39 44 / 0388 76 72 71

🧘 Bạn đã đi đủ xa để thấy mình cần quay về.
👉 Hãy trở về – thanh lọc – làm mới – sống khỏe – an vui.

🌿 “Cơ thể có trí tuệ tự chữa lành – hãy cho nó cơ hội.”

– Ngô Đức Vượng –

26/08/2025

“Khi đang ốm đau thì nhịn/ăn còn h/ơn uống thuốc.”
“Khi cơ thể phản kháng, đừng ép ăn - hãy để nó được nghỉ ngơi.”
“Nhịn/ăn đúng cách - cơ thể tự chữa lành.”
-Ngô Đức Vượng-

26/08/2025

🌿 VỊ KHÍ HÒA – TRĂM BỆNH KHÔNG SINH

👉 Bạn có bao giờ thắc mắc:

Có người ăn ít nhưng vẫn khỏe mạnh.

Ngược lại, có người ăn nhiều mà vẫn gầy yếu, bệnh tật liên miên?

Đông y đã lý giải điều này từ ngàn năm trước:
“Vị khí hòa thì trăm bệnh không sinh. Vị khí mất thì trăm bệnh theo đó mà đến.”

🌿 Vị khí – gốc rễ của sự sống

Vị: dạ dày

Tỳ: lá lách

Hai cơ quan này phối hợp như nồi và bếp lửa trong cơ thể.

Thức ăn, nước uống chỉ là nguyên liệu.

Nếu nồi vững, lửa cháy đều → sinh ra khí huyết nuôi toàn thân.

Nếu nồi méo, lửa tắt → dù ăn sơn hào hải vị cũng không hấp thu, khí huyết hư hao.

👉 Vì thế, dạ dày – lá lách không chỉ tiêu hóa, mà còn quyết định sức sống và sức đề kháng.

🔺 Khi vị khí mất cân bằng – cơ thể báo động thế nào?

Ăn vào thấy nặng bụng, đầy hơi, ợ chua → vị khí yếu, “bếp lửa” không đủ sức nấu.

Ăn nhiều nhưng không hấp thu, người gầy sút, da khô → khí huyết không sinh ra.

Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ → tỳ vị hư, không đủ năng lượng nuôi não và tim.

Lo nghĩ, stress kéo dài → vị khí rối loạn, bệnh tật dễ phát sinh.

🟢 Bí quyết giữ vị khí luôn hòa

Đông y đưa ra những phương pháp đơn giản, ai cũng áp dụng được hằng ngày:

✨ Ăn uống điều độ, đúng giờ → sáng nên ấm nóng, tối nhẹ nhàng.
✨ Ăn vừa đủ, không quá no – không quá đói.
✨ Tránh đồ lạnh, nước đá, bia rượu → vì tỳ vị “ưa ấm, ghét hàn”.
✨ Xoa bụng, bấm huyệt Trung Quản và Túc Tam Lý mỗi tối → tăng cường tiêu hóa.
✨ Giữ tâm an lạc, giảm lo nghĩ → vì lo lắng là kẻ thù số một của tỳ vị.

📌 Khi vị khí được giữ hòa, cơ thể tự khắc sinh lực dồi dào và bệnh tật khó lòng xâm nhập.

St

25/08/2025

🌿PHÓNG SINH CẢI ĐỔI VẬN MẠNG – CỨU ĐƯỢC MẠNG CON

Viên Lưu Trang vốn là một chuyên gia xem tướng.
Một hôm, có vị đại thần dẫn con đến nhờ ông đoán tướng.

Sau khi xem xong, Viên biết đứa bé này vài năm sau sẽ chết, nên nói thẳng cho vị quan kia hay. Tâm trạng vị quan vô cùng đau khổ, vẻ mặt thê thảm.

Lời khuyên của Hòa thượng

Trên đường trở về, một vị Hòa thượng gặp và hỏi nguyên do. Khi xem tướng đứa bé, Ngài liền nói:
“Trong đời này, chỉ có âm đức mới cứu vãn được số mạng của con ông. Mà cơ duyên để tạo âm đức không dễ, chỉ có thường xuyên phóng sinh mới mong tạo được phước lành.”

Phát nguyện phóng sinh

Tin lời Hòa thượng, vị quan phát nguyện phóng sinh.
Sau vài năm thực hành, Hòa thượng gặp lại cha con ông và ngạc nhiên nói:
“Thật lạ lùng thay, nếu không làm nhiều việc thiện thì mạng sống không thể tăng thêm như vậy!”

Từ đó, viên quan càng tinh tấn hơn trong việc phóng sinh. Bất cứ điều gì có lợi ích cho sinh linh, ông đều hết lòng thực hiện. Nhờ cứu hộ sinh mạng vô số, nên con trai ông vẫn bình an, không hề xảy ra chuyện gì.

Bài học

Vị thầy tướng ban đầu tin chắc mình đoán đúng. Nhưng mấy năm sau, khi gặp lại cha con viên quan, ông nhận ra sách tướng vẫn có chỗ khiếm khuyết.

Từ đó, ông khuyên mọi người nên làm việc thiện, đặc biệt là phóng sinh – vì đó là cách để tăng tuổi thọ và bồi đắp phúc đức lâu dài.

(Truyện Cổ Cứu Vật Phóng Sanh)
🙏 NAM MÔ DƯỢC SƯ LƯU LY QUANG VƯƠNG PHẬT 🙏
Nguồn: Nhân quả – Luân hồi

Nam Mô A Di Đà Phật 🙏
Nam Mô A Di Đà Phật 🙏
Nam Mô A Di Đà Phật 🙏
Nam Mô A Di Đà Phật 🙏
Xin hãy thường niệm 🙏🙏🙏

---