https://www.facebook.com/105279559150447/

BPie, Hanoi (2025)

24/04/2025

Hố la cả nhà😀

Đã lâu không có bài viết mới gì trên này và phần vì do quá bận với việc học lại Tiếng Anh Cơ Bản 1 của tôi thì nay mới có thời gian khởi động lại chút!

Bên cạnh đó cũng chủ yếu là để thông báo với mọi người là BPie đã có định hướng khác và sắp tới bên mình sẽ hỗ trợ truyền thông cho một nhãn hàng phụ kiện thời trang mới cùng nhiều nội dung hấp dẫn hơnnn! mọi người cùng đón chờ những bước tiếp theo của hành trình phát triển BPie nhó!

Lets cm bách thôi! và tôi là ManhTrungDoan cảm ơn mọi người đã vẫn luôn ở lại để đồng hành cùng chúng mình cho tới tận bây giờ, yêu mọi người nhìuuu 😘

02/12/2023

Ơ, đâu mất rồi?

“Lấy cho mẹ cái chìa khoá với, mẹ quên mất”
“Lấy cho anh cái khẩu trang với, quên xừ mất!”
“Ôi trời ơi! Tao quên ví ở nhà rồi”
“Ui hic, anh xin lỗi anh ngủ quên mất”

Mọi người nghe có quen không. Đây là một vài… à không, phải nói là rất nhiều cái “vài” đang hiện hữu và xảy ra hàng ngày xung quanh cuộc sống của tôi mà chính tôi cũng là người “quên” những điều đó. Vậy thì, tại sao chúng ta lại hay QUÊN đến vậy?

Theo tổ chức Y tế thế giới WHO: “Bệnh hay quên đang ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều triệu người trên thế giới, dự báo tăng lên 1 tỷ người vào năm 2050. Tại Việt Nam, hiện có khoảng 20-30% người trẻ đi khám có vấn đề về trí nhớ. Về lý thuyết thì tức là đến năm 2050 thì tỷ lệ những người mắc phải bệnh hay quên là 1/10 ( nếu tính theo một cách nôm na với dân số thế giới hiện tại ). Cùng với sự đi lên và phát triển công nghệ là sự đi xuống trong khả năng ghi nhớ của bộ não chúng ta.

Vậy lý do thực sự của vấn đề này là gì?

Việc xuất hiện quá nhiều những nỗi sợ mà tôi cũng đã nêu ở bài viết trước ( các bạn có thể lướt lên để đọc lại nha hihi ) dẫn đến việc có những người trẻ là thường xuyên gặp căng thẳng, áp lực trong công việc và học tập; lối sống không khoa học như uống nhiều chất kích kích, thức khuya, lười vận động…

Tôi không ở đây để nói những điều đã cũ kỹ như ngủ sớm, tập thể dục,... vì có nói thì tôi biết chắc các bạn cũng sẽ quên:))). Nhưng thực sự để mà nói thì chúng ta nên và cần có những lối sống phù hợp hơn, những lối sinh hoạt lành mạnh hơn thay vì tiếp tục giữ một nếp sống như ở hiện tại ( nếu bạn là người hay quên nhé ). Đối với tôi thì sức khỏe vẫn là quan trọng nhất, không có sức khỏe thì không có gì cả.

Vậy nên mong rằng mọi người vẫn có thể giữ cho mình một sức khỏe thật tốt, có một tháng cuối năm không cần quá giàu có ( nghèo thì năm sau mình kiếm tiếp:))) ) nhưng phải thật khỏe mạnh để có thể tiếp tục với những mục tiêu của mình.

Chúc cho tất cả các bạn của Pie’s có một tháng cuối cùng của năm 2023 thật vui vẻ và hài lòng với những gì mình đã và đang có trong năm nay nha❤️. Hãy đón chờ những số tiếp theo của 1001 cái donut nhé.

02/12/2023

Pie’s

28/11/2023

BAEMIN - HẸN GẶP LẠI!

Chắc chắn nhiều người đang đọc bài viết này đều có tới 3 4 app giao hàng trong máy :)) và mỗi khi thèm một thứ gì đó thì lại mở ra check xem app nào nhiều mã giảm giá và khuyến mại hơn. Đây cũng là câu trả lời cho sự ra đi được dự báo trước của một trong những đơn vị giao hàng nổi tiếng mà chúng ta gần như ai cũng biết - BAEMIN.

Những năm đầu khi đặt chân tới thị trường Việt Nam, BAEMIN đã đầu tư một lượng lớn ngân quỹ cho việc xây dựng hình ảnh thương hiệu, tạo ra những sự kiện và khuyến mãi cũng như tối ưu hóa trải nghiệm dịch vụ. Điều này mô hình chung đã giúp BAEMIN có một khởi đầu chói sáng so với các đối thủ đã có mặt từ trước như Grab, Gojek hay Shopee Food. Lúc này người dùng đều ồ ạt trải nghiệm dịch vụ mới và với sự chuyên nghiệp, tận tâm của mình BAEMIN định hình được nét riêng là hình ảnh sáng tạo, giao hàng nhanh và hệ thống chặt chẽ thông minh dễ tiếp cận.

Tuy nhiên, “Đường dài mới biết ngựa hay” những hướng đi tiếp theo của họ là tập trung tiếp tục nâng cao những trải nghiệm dịch vụ mà quên mất những tính chất đặc trưng của thị trường. Những voucher, khuyến mãi ngày càng ít, việc nâng cao quá mức về chất lượng dịch vụ đã thắt chặt những quy định và khắt khe trong quá trình duyệt hồ sơ cho các cửa hàng khiến việc giữ chân khách hàng ngày càng trở nên khó khăn, những món ăn đặc sắc và truyền thống cũng khó đứng vững khi liên kết với app.

Đến cuối cùng khi không thể tự tay giữ được thị phần và kiếm tìm lợi nhuận tại thị trường này, BAEMIN đã thông báo rời đi trong ít ngày tới để lại nhiều sự tiếc nuối. Cá nhân tôi nghĩ rằng không phải BAEMIN không tạo ra được lòng tin cho người dùng mà là họ chưa đến đúng thời điểm mà khách hàng cần. Có thể trong nhiều năm nữa khi thị trường thay đổi những UBER và BAEMIN sẽ lại đổ bộ vào thị trường với sự đón nhận của tương lai!

28/11/2023

Pie’s

16/11/2023

ɴɢườɪ ᴠợ ᴄᴜốɪ ᴄùɴɢ - ᴠɪᴄᴛᴏʀ ᴠũ

Hà Nội đã bắt đầu đón những đợt rét đầu tiên của mùa đông rồi vậy mà chắc nhiều bạn ở đây vẫn chưa có gấu để đi coi phim chung nhỉ hihi🤭. Nói vậy chứ tôi cũng chưa có gấu để đi cùng (huhu) nhưng mà cũng may là đã có dịp được đi xem phim này để có thể về rì viu cho mọi người.

Nếu như mọi người search “Người vợ cuối cùng” thì có thể thấy rất nhiều những tiêu đề như là: “Phim đẹp mà nhạt”, “Bối cảnh đẹp, câu chuyện nhạt”, “Bộ phim an toàn”. Thành thật mà nói thì đúng, phim rất đẹp. Từ những cảnh quay rừng, núi, sông hồ đến cả những cảnh quay ở trong nhà, tất cả đều có được một chất lượng quay rất đẹp. Nhưng để nói rằng phim có nhạt hay không thì tôi nghĩ là không.

Phim có một kịch bản không quá mới nhưng cũng không quá cũ. Hạnh phúc có, buồn bã có, bi kịch có, tức giận có và cả nuối tiếc cũng có. Dàn diễn viên gồm rất nhiều những tên tuổi lớn như NSƯT Quang Thắng, NSƯT Kim Oanh cùng với đó là rất nhiều những tên tuổi đầy triển vọng như: Kaity Nguyễn, Thuận Nguyễn,... vẫn tạo nên được những sự mới mẻ mà không hề khô khan trong suốt hơn 2 tiếng trình chiếu của bộ phim.

Tất nhiên nói đi thì cũng phải nói lại, phim vẫn còn một vài những phân cảnh mà cả tôi và bạn tôi đều cảm thấy hơi “cấn cấn”😅. Nhưng một bộ phim lấy đi được những giọt nước mắt và sự xúc động của bạn tôi thì tôi nghĩ không hề tệ đâu.

Đó thì nói chung là phim với cá nhân tôi cảm thấy rất ổn đối với một bộ phim của Việt Nam như thế này. Nếu như giáng sinh này bạn vẫn cô đơn hay vẫn ế thì có thể xem xét rủ bạn mình đi xem cùng cho vui nha ( hoặc rủ cờ rớt đi xem cùng, biết đâu lại có cái kết viên mãn:))) ). Một bài review nhè nhẹ vào tối thứ năm lạnh cóng ở Hà Nội. Hẹn gặp mọi người vào thứ bảy với một bài tiếp theo trong series nha

16/11/2023

Pie’s🎀

11/11/2023

Chúng ta đang SỢ quá nhiều thứ

Podcast, những video dài cả tiếng đồng hồ chỉ để nói về việc ngày hôm nay của bạn thế nào? Bạn cần làm gì để không còn mất ngủ, không còn úp mặt vào gối khóc mỗi đêm đã không còn là những nội dung xa lạ trên những nền tảng mạng xã hội ngày nay. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc vì sao những nội dung như vậy ngày càng phổ biến hơn?

Theo Thống kê tình trạng sức khỏe tâm thần qua các thế hệ của Hiệp hội Tâm Lý Hoa Kỳ: chỉ có 45% Gen Z chúng ta là có sức khỏe về mặt tinh thần thật sự ổn định, kém xa so với tất cả những thế hệ khác như Millennials ( 56% ), Gen Xers (51%) và Boomers (70%). Bên cạnh đó theo một nghiên cứu khác của ở Nhật Bản và Hàn Quốc, tỉ lệ học sinh cấp 3 tự sát vì áp lực học hành ở mức cao nhất thế giới. Nói nôm ra một cách dễ hiểu thì chúng ta - thế hệ “Gen Dét” đang là những người “bất ổn” nhất ở thời điểm hiện tại.

Điều này đến từ đâu? Những câu nói mà ta nghe đến thuộc lòng như: “Chỉ có mỗi việc ăn với học mà còn không làm được à?”, “Nhìn con nhà người ta được nhất lớp kia kìa”, “Làm đàn ông phải có nhà có xe thì xã hội nó mới nể”, “Làm phụ nữ thì phải ở nhà chăm con đẻ cái thì mới chuẩn chứ”,...

Tôi chưa bàn tới tính đúng sai của những quan điểm hay ý kiến trên tuy nhưng ở thời điểm hiện tại những định kiến này đang là một trong những con dao vô hình cứa vào sâu bên trong tâm hồn các bạn trẻ gen Z từng giây, từng phút, từng ngày một. Đương nhiên đây chỉ là một trong rất nhiều thứ khiến chúng ta SỢ. Sự phát triển quá nhanh của công nghệ nó khiến cho chúng ta học hỏi nhanh hơn nhưng nó cũng khiến cho chúng ta áp lực nhiều hơn. Nhiều người đã lựa chọn sống trong thế giới ảo ở trên mạng xã hội vì họ cảm thấy: “Ồ, thật thoải mái,ở đây mình được là chính mình, chẳng sợ ai phán xét, mình cũng chẳng cần chạy đua với bất cứ thứ gì”.

Sẽ thật nhảm nhí nếu tôi chỉ nêu ra vấn đề mà không chỉ bạn biết, bạn có thể làm gì để bước qua nỗi SỢ của mình nhỉ? Dưới đây là vài giải pháp tôi học hỏi được từ các nghiên cứu khoa học cũng như những thiền sư, bạn có thể tham khảo:

🫶THẤU HIỂU
Cố gắng tìm hiểu lý do vì sao bạn sợ một điều gì đó. Liệu nỗi sợ của bạn có thực tế hay không? Điều gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái? Việc phân tích rõ ràng sẽ giúp bạn loại bỏ nỗi lo sợ từ tận gốc.

🧘‍♀️HÍT THỞ
Khi bạn cảm thấy sợ hãi, hãy thực hiện bài tập đơn giản sau: Nín thở và đếm đến 10, sau đó thở ra thật chậm. Tiếp đến, hít sâu trong khoảng ba giây và thở ra bằng miệng. Bài tập này sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.

🗒️VIẾT RA GIẤY
Nếu bạn cảm thấy việc trò chuyện quá khó khăn, hãy thử viết về nỗi sợ của bạn. Việc ghi chép sẽ giúp bạn theo dõi mức độ căng thẳng và những nguyên nhân gây ra nó.

🥅THỰC HIỆN ĐIỀU TRỊ CÓ CHỦ ĐÍCH
Chủ động tiếp xúc và đối mặt với nỗi sợ hãi trong quá trình điều trị sẽ có hiệu quả hơn so với việc tiếp xúc tình cờ với những gì ta sợ hãi. Vì vậy, tham gia trị liệu mang lại nhiều khả năng kiểm soát và dự đoán hơn một chút, và do đó hiệu quả hơn.

🖥️HỆ THỐNG HÓA
Liệu pháp phơi nhiễm dựa trên một hệ thống phân cấp có tổ chức các tình huống sợ hãi, được xếp hạng từ dễ nhất đến khó nhất. Điều trị bằng cách thực hành với những vật dễ tiếp cận trước và làm việc với những vật khó hơn. Bạn cũng có thể an tâm hơn khi biết rằng có một kế hoạch rõ ràng giúp họ tiến bộ vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân.

🧍‍♀️KHÔNG BỎ CHẠY
Một phần quan trọng của quá trình điều trị khi chúng ta đối mặt với nỗi sợ hãi, và từ từ nhận ra tình huống chúng ta sợ sẽ không xảy ra. Ví dụ, thang máy đi lên tầng cao nhất sẽ không bị kẹt giữa chừng. Và nhận thấy rằng theo thời gian, sự lo lắng giảm đi và chúng ta có khả năng chịu đựng sự khó chịu tốt hơn.
Thực hiện liệu pháp và luyện tập liên tục, bằng cách lên kế hoạch thực hiện các bài tập phơi nhiễm nhiều lần để giảm bớt nỗi sợ hãi.

📈DỰ KIẾN THĂNG TRẦM
Điều gì đó không làm chúng ta buồn hôm nay không có nghĩa là điều đó sẽ không xảy ra vào ngày mai. Vì vậy, hãy thoải mái với bản thân khi bạn trải qua những thăng trầm này. Và tiếp tục thực hành các nguyên tắc luyện tập để vượt qua nỗi sợ hãi.

Hi vọng những phương pháp này có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ tiến về phía trước. Nếu như bạn có bất kỳ điều gì muốn chia sẻ, bạn có thể chia sẻ cùng tôi. Đừng ngại ngần mà hãy cứ thật thoải mái nói những điều mà bạn muốn nói nhé. Pie luôn ở đây lắng nghe bạn!

Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chia sẻ. Hãy chờ đón những điều mới lạ hơn trong những bài viết tiếp theo nhé

11/11/2023

Pie’s

04/11/2023

Mấy nay ốm quá trời, chưa kịp lên bài nào cả nhưng mà :)) tôi lại vừa kiếm được quả phim này mới mới hay thực sự mọi người ơi😘 Cuối tuần này ốm ốm chill chill cày phim thì hết xảy😂

👉Twinkling watermelon

04/11/2023

Pie's🎬

31/10/2023

ĐIỂM ĐẾN: CÔNG NGHỆ🦾

Giới trẻ của chúng ta thì được tiếp cận với đồ công nghệ từ rất sớm, đến bây giờ thời đại ngày càng phát triển tới nỗi đánh răng chúng ta cũng cần sự hỗ trợ từ công nghệ, nhiều khi mẹ tôi còn nói “chỉ còn cái và cơm vào mồm mày là chưa có thôi” :)). Vậy nên dù hiểu công nghệ là như thế nào thì những giá trị và lợi ích mà công nghệ mang lại cho cuộc sống của con người đang ngày càng lớn. Việc hiểu hơn và nhận biết được những tiềm năng của công nghệ cùng những điều tuyệt vời của thế hệ Smart cũng sẽ là điều vô cùng cần thiết.

Đây sẽ là một chủ đề không phải quá hàn lâm nhưng lại rất khô khan và “khó nuốt”🙂. Được sự đề xuất của một bạn đẹp trai giấu tên, chúng tôi sẽ bắt đầu một series về CÔNG NGHỆ bao gồm những phân tích, đánh giá, giải đáp và tin tức xoay quanh chủ đề này. Có thể không phù hợp với thị hiếu của nhiều người nhưng lại sẽ là những thông tin có ích cho sự lựa chọn của các bạn trong hiện tại và tương lai.

Điểm đến kế tiếp cho mỗi thứ 3 hàng tuần sẽ đầy sự lạ lẫm. Nhưng yên tâm là mọi người sẽ không phải thất vọng về những sự thật độc lạ của chính những thứ đang ở trước mắt mình.

Hẹn gặp lại. Chúc các bạn đọc giả một buổi tối thật tốt lành!!

31/10/2023

Pie’s🦿

21/10/2023

[Donut ngọt ngào]

Phụ nữ là để trân trọng và yêu thương

Vậy là ngày phụ nữ Việt Nam cũng đã trôi qua được gần một ngày.
Cậu đã được ai tặng hoa chưa?
Cậu đã được ai tặng quà chưa?
Cậu đã được ai nói những lời yêu thương mà bản thân cậu xứng đáng được nhận chưa?

Nếu như cậu đã được nhận tất cả những điều ở bên trên thì chúc mừng cậu, cậu đang là những cô gái, những người phụ nữ hạnh phúc nhất trên thế giới này.

Nhưng nếu như cậu vẫn chưa được nhận những điều kể trên thì Pie có một vài điều muốn tâm sự với cậu rằng!

Cậu ơi, sẽ thật trống rỗng khi Pie bảo cậu đừng buồn, đừng tủi thân khi nhìn thấy những cặp đôi đang yêu nhau. Tay người cầm hoa, người cầm gấu. Họ cầm tay nhau nói những lời mà có lẽ trên thế giới này không gì có thể ngọt ngào hơn.

Trong Hoàng tử bé - Antoine De Saint-Exupéry có một trích dẫn như này:
“Mỗi người đều có một bông hoa của riêng mình, một ngôi sao cho riêng mình, và chẳng có ai giống ai. Người cậu yêu là độc nhất, bởi cậu yêu người ấy, vậy thôi. Người ấy quan trọng vì người ấy là tình yêu của cậu”

Bản thân cậu đã là một bông hoa thật đẹp, cậu tỏa sáng vào mỗi giây mỗi phút trong cuộc sống của chính cậu.
Một hành trình thật dài, cảm ơn cậu vì đã cố gắng từng ngày, mạnh mẽ từng ngày, tự mình đương đầu với tất cả mọi thứ ở ngoài kia mà không hề ngần ngại.

Vậy nên cậu đừng bỏ cuộc nhé, rồi sẽ đến một ngày cậu sẽ gặp được người mà người ấy sẽ luôn thấy rằng: “nếu cậu đến, chẳng hạn như lúc bốn giờ chiều, thì từ ba giờ, mình đã thấy hạnh phúc rồi” - trích “Hoàng tử bé”

Gửi đến cậu cái ôm thật chặt và một đóa hoa thật đẹp💐

21/10/2023

Pie’s🪡

20/10/2023

CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10💓

Xin gửi tới tất cả những người phụ nữ, những người bà, người mẹ, người bạn những điều tốt đẹp nhất. Chúc mọi người luôn luôn xinh đẹp, hạnh phúc và thành công trong mọi việc!!! Cảm ơn mọi người vì luôn gắn bó và đồng hành cùng với page!

20/10/2023

Pie's🇻🇳

19/10/2023

“PAST LIVES” Làn gió lạ trong những ngày đặc biệt.☕

Nay được nghỉ Ielts phút chót nên làm nhanh một bài chuẩn bị cho ngày đặc biệt của các chị em và đề xuất cho cánh đàn ông một bộ phim mới mà theo đánh giá sẽ là rất hot trong mấy ngày sắp tới!

Thực ra là cá nhân tôi cũng phải mãi tới tối 22 mới được trải nghiệm trực tiếp bộ phim này😅, tuy nhiên về cái nhìn ban đầu thì đây là một bộ phim được rất nhiều những bìa báo ca ngợi và được rate với độ fresh lên tới 98% - một con số rất cao với những bộ phim cùng thể loại (trên trang đánh giá phim nổi tiếng Rotten Tomatoes).

Với những gì thể hiện trên trailer thì đây có lẽ vẫn là bộ phim với nội dung tương đối cơ bản về một chuyện tình buồn, vừa lãng mạn, vừa nhẹ nhàng tạo ra một cảm giác đầy tiếc nuối song song với sự chấp niệm. Đây cũng là sự kết hợp của nhiều màu sắc văn hóa cũng như sự thú vị khi có những cảnh quay mang thiên hướng trải nghiệm và chiêm nghiệm từ cuộc hành trình của các nhân vật.

Nói chung, tôi nghĩ đây sẽ là bộ phim rất đáng để thưởng thức trong những ngày sắp tới. Mấy ngày như này mà chạy ra mấy khu nổi nổi mà quậy thì chỉ có nước dùng máy bay🙂. Yên tâm là còn rất nhiều ghế trống, tôi vừa check xong nên còn nóng nguyên. Đây cũng là cơ hội để mấy ông hâm nóng lại tình yêu của mình hoặc ai còn độc thân cũng có thể trải nghiệm những giây phút chữa lành đặc biệt này nhé. Mai sẽ có bài vào buổi trưa mọi người nhé, tối khéo tôi chúc không ai coi 🤣

19/10/2023

Pie's🎀

18/10/2023

Mọi thứ đều sẽ ổn nếu chúng tôi có thêm 1 designer chất lượng hoặc tôi sẽ để ảnh bìa như thế này 🙃

17/10/2023

Tôi nghĩ chúng ta cần phải ăn uống một cách THẬN TRỌNG hơn!

Bánh giò? rất ngon, buổi tối hôm đấy tôi làm gỏi 2 chiếc bánh gói gọn trong nửa tập Conan, nhưng đấy cũng là buổi tối kinh hoàng nhất đối với cơ thể tôi 🙂 và vì những điều khoản của Facebook nên chắc chắn tôi không thể kể nó ra ở đây rồi!

Nhiều người sẽ cho rằng việc ăn bánh giò ngoài cổng trường là hết sức bình thường và việc tôi không may ăn phải cái bánh giò bị hỏng, cũng là xác suất thôi nhưng thực tế là chúng ta có thể lường trước được việc cơn đau chắc chắn sẽ đến. Khi đọc bài viết này, chắc hẳn nhiều người sẽ đồng cảm với tôi. Nhẹ thì bạn chỉ bị tào tháo rượt, nặng thì khả năng cao bạn sẽ cần gặp anh áo blouse trắng ngay đấy nhỉ!

Khi bước vào một quán ăn hoặc đứng trước một quầy hàng, điều mà chúng ta thường chú ý đầu tiên là cách họ trình bày thực phẩm, liệu người làm có đeo găng tay khi tiếp xúc với đồ ăn, hay xem xét bàn ghế xung quanh có được sự chú ý của ruồi bọ hay không. Tuy nhiên, trong những "ẩn số" này, thứ quan trọng nhất là nguồn gốc của miếng thịt mà chúng ta sắp sửa đưa thẳng vào dạ dày chính mình. Đương nhiên nguồn gốc của miếng thịt cũng là một biến số có thể khiến ta dính phải những vấn đề về tiêu hóa một cách trầm trọng. Đặc biệt nhiều khi có những sự kết hợp với tương ớt và giấm tỏi thứ mà chúng ta chẳng biết bụng mình có chịu nổi những cái hỗn hợp đấy hay không.

Bệnh dạ dày thì ai trải qua cũng đủ khiếp rồi đúng chứ, đơn giản hơn thì buổi sáng tiết đầu mà dính quả này thì chắc chắn là cũng không còn gì mà nói nữa rồi 🤡. Những năm gần đây tỷ lệ ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng gia tăng một cách chóng mặt mà đây lại là những căn bệnh nguy hiểm và thường được phát hiện ở giai đoạn muộn, khi khó điều trị và có thể gây tử vong.

Vậy làm cách nào để an toàn hơn? 🤔Cái này thì có rất nhiều cách nhưng tôi nghĩ việc ăn uống tại nhà với việc lựa chọn thực phẩm kỹ càng và định hình được những gì sẽ đưa vào dạ dày sẽ giúp các bạn giảm thiểu đáng kể cơ hội để tới bệnh viện. Đương nhiên là bạn cũng phải hiểu cái bụng bạn một chút, nhất là khi tận hưởng những món ăn với nhiều thành phần hỗn hợp.

Bài nay tính ra hơi dài và vì tôi cũng hơi bực cái thằng ngồi kế bên cứ làm tôi ám ảnh nên khuyên mọi người không nên ăn bánh giò nhé 🙂 Với lại nay cũng không kẹp theo Donut vì nó cũng không tốt cho cái bụng đâu!

17/10/2023

Pie's

BPie

24/04/2025

02/12/2023

28/11/2023

16/11/2023

11/11/2023

04/11/2023

31/10/2023

21/10/2023

20/10/2023

19/10/2023

18/10/2023

17/10/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category