Phạm Thị Thanh

Phạm Thị Thanh U30 đang học cách sống chậm. Chăm sóc ngoại hình bên ngoài và nuôi dưỡng khí huyết từ bên trong bằng các bài dưỡng sinh 🥰

16/08/2026

Hôm nào mệt cái là thấy cảnh luôn

Đã phát hiện ra…Bảo sao người hay mệt mỏi ko có sức. Làm gì cũng không được lâu. Uể oải …
14/05/2026

Đã phát hiện ra…

Bảo sao người hay mệt mỏi ko có sức. Làm gì cũng không được lâu. Uể oải …

03/05/2026

Nghe lời tổ tiên chưa bao giờ thừa ạ

30/04/2026

5 huyệt giúp cơ thể nhẹ nhõm

29/04/2026

✨ Dấu hiệu nên dưỡng tì vị
- Huyết áp thấp
- Tây chân lạnh
- Tiêu hoá kém
- Tay chân lạnh
- Người lúc nào cũng bị thiếu năng lượng
Thì thử ăn cháo này tuần 3 lần sẽ thấy thay đổi nha 🥰

29/04/2026

Mình vừa Phát Hiện ra 1 công thức trong dưỡng sinh đó là:
Nguyên tắc dưỡng sinh bất hủ đi từ:

1. Thông kinh lạc
2. Thải độc
3. Điều hoà tạng phủ
4. Bổ khí huyết
5. Tiếp tục củng cố

Làm theo từng bước như này sẽ thấy cơ thể thay đổi một cách đáng kể.

“Chu tước tam trác” là cách gọi dân gian cho 3 huyệt trên mặt hay được dùng để khai thông khí huyết, làm sáng da, giảm c...
24/04/2026

“Chu tước tam trác” là cách gọi dân gian cho 3 huyệt trên mặt hay được dùng để khai thông khí huyết, làm sáng da, giảm căng thẳng. Cụ thể gồm:

1. Huyệt Ấn Đường (Chu tước)

* Vị trí: Giữa hai đầu lông mày
* Tác dụng:
* An thần, giảm stress, dễ ngủ
* Giảm đau đầu, mỏi mắt
* Làm vùng trán sáng và thư giãn hơn

⸻

2. Huyệt Giáp Xa (Trác)

* Vị trí: Dưới xương gò má, trước tai (khi cắn răng sẽ nổi cơ lên)
* Tác dụng:
* Giảm đau hàm, căng cơ mặt
* Hỗ trợ lệch mặt, méo miệng
* Giúp mặt gọn hơn nếu massage đều

⸻

3. Huyệt Thừa Tương (Tam trác)

* Vị trí: Chính giữa rãnh cằm – dưới môi dưới
* Tác dụng:
* Điều hòa khí huyết vùng mặt
* Giảm tê môi, méo miệng
* Giúp da mặt hồng hào hơn

⸻

Cách day đơn giản:

* Dùng tay ấn nhẹ từng huyệt
* Xoay tròn 1–2 phút/huyệt
* Làm mỗi ngày sẽ thấy rõ hiệu quả (đặc biệt là thư giãn + da có sức sống hơn)

24/04/2026

Chu Tước Tam Trác
3 huyệt giúp khai mở khí sắc, thông kinh hoạt lạc.
Rất đơn giản và dễ làm, mọi người cùng thử nha

23/04/2026

✨ Tam bạch thang là bài thuốc cổ Đông y, dùng để mục đích dưỡng da, sáng da, đều màu da, cải thiện da xỉn, vàng do tỳ yếu, da đẹp từ bên trong, cải thiện sắc mặt.
✅ Bạch truật: Kiện tỳ, tiêu hoá tốt hơn
✅ Bạch linh: lợi thấp, giúp da sáng, giảm phù
✅ Bạch thược: Dưỡng huyết, làm mềm da.
Có thể thêm cam thảo giúp điều hoà vị thuốc.

22/04/2026

✨ Bấm các huyệt trên mặt là cách dễ dàng để chăm sóc sắc đẹp
✅ Bấm huyệt trên mặt được cho là có tác dụng chống lại lão hoá da, giảm sự xuất hiện các nếp nhăn và vùng da lão hoá.
✅ Giúp khuân mặt trông trẻ trung hơn và duy trì nét thanh xuân của làn da.
✅ Ngoài ra bấm huyệt trên da giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông máu trên các mô da.
👉 Từ đó cải thiện tình trạng da nhợt nhạt, kém sắc tố, đồng thời tăng cường sự sản sinh collagen, giúp da săn chắc và tươi trẻ hơn.

Address

Land Mark 105, Tố Hữu, Hà Đông
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phạm Thị Thanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category