Page này tránh gặp người quen

27/04/2025

17/02/2025

SỮA HẠT CÓ THỰC SỰ TỐT NHƯNG LỜI ĐỒN KHÔNG? 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
Sữa hạt mang lại lợi ích rất tốt cho tim mạch, tiêu hoá, phù hợp với người ăn kiêng,… và có thể thay thế cho bữa sáng của bạn. Cùng mình tìm hiểu về 5 mẹo hay về sữa hạt giúp bạn làm sữa ngon, sánh mịn và bổ dưỡng hơn cho bạn và cả gia đình nhé. 🥛🥛🥛
1. NGÂM HẠT TRƯỚC KHI LÀM SỮA
Ngâm hạt tử 6-12 tiếng giúp hạt mềm hơn, dễ xay nhuyễn và loại bỏ ức chế enzyme, giúp cơ thể của chúng ta hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Một số loại hạt như óc chó, hạnh nhân có thể ngâm với nước ấm để tăng độ béo ngậy.
2. KẾT HỢP NHIỀU LOẠI ĐỂ TĂNG DINH DƯỠNG
Có thể sử dụng công thức sau: hạt hạnh nhân + hạt điều ( béo, ngậy); hạt óc chó + hạt sen ( thơm, bổ não); hạt đậu nành + mè đen ( tốt cho xương, đẹp da)
Thêm sữa đặc và hạt chia giúp sữa đặc hơn và có lợi cho tiêu hoá.
3. DÙNG NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN ĐỂ TẠO VỊ NGỌT
Thay vì dùng đường tinh luyện, hãy thử dùng mật ong, đường thốt nốt, chà là hoặc quả la hán để tạo độ ngọt tự nhiên, tốt cho sức khoẻ.
Nếu bạn thích sữa thơm hơn, có thể thêm lá dứa, quế, vani, cacao.
4. LỌC SỮA ĐÚNG CÁCH ĐỂ CÓ KẾT QUẢ MỊN
Dùng túi lọc sữa hạt hay rây mịn để loại bỏ bã giúp sữa mịn hơn.
Nếu bạn thích sữa sánh đặc có thể xay kĩ hơn và đun nhẹ sau khi xay.
5. BẢO QUẢN ĐÚNG ĐỂ SỮA LUÔN TƯƠI NGON
Sữa hạt không có chất bảo quản, nên chỉ để tối đa được 2-3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh.
Đựng trong chai thuỷ tinh có nắp kín để giữ được hương vị tốt nhất 🫙
Lắc nhẹ trước khi uống vì có thể bị tách lớp tự nhiên

Theo dõi Page ngay để cập nhập nhiều mẹo vặt hay cho tổ ấm nhà mình nha

12/01/2025

Chị Bình, một người con dâu hiền lành, từ về làm dâu luôn mong muốn chăm sóc gia đình mình thật chu đáo. Căn bếp nhỏ là nơi chị dành nhiều thời gian nhất khi ở nhà nhưng cũng chính là nơi chị Bình băn khoăn nhất.
Mỗi ngày, chị cẩn thận chọn thực phẩm tươi nhất và ngon nhất, nấu những món mà chị nghĩ cả nhà sẽ thích. Nhưng khi dọn cơm, mẹ chồng đôi khi chỉ góp ý nhẹ “ Món canh này hơi nhạt”. Chồng chị lại có sở thích đơn giản, nhưng em chồng lại thích những món ăn cầu kì như các nhà hàng sang trọng. Chị luôn tự hỏi “ Liệu mình đã làm tốt chưa”
Một hôm, khi đi làm về chị ngồi lặng trong căn bếp, chị thấy con trai nhỏ đến gần, nắm lấy tay chị và nói “ Mẹ nấu cơm là ngon nhất!” Câu nói ấy khiến chị Bình nhận ra rằng, sự quan tâm và cố gắng của mình luôn có giá trị, dù có đôi chút chưa hoàn hảo.
Từ đó, chị không băn khoăn nhiều. Thay vào đó, chị chọn cách hỏi mọi người muốn ăn gì, cùng cả nhà chia sẻ ý kiến. Căn bếp không chỉ trở thành nơi có mùi thơm của món ăn mà còn đầy ắp tiếng cười và sự kết nối.

12/01/2025

Bạn muốn 1 cơ thể thon gọn để đón Tết xuân Ất Tỵ 2025 bên cạnh gia đình và những người thân yêu của chúng ta 🌺
AnVi Home sẽ chỉ cách hữu ích cho bạn để có 1 thân hình đẹp đón Tết cùng 5 điều cơ bản sau.

1 Ăn uống cân bằng và lành mạnh .Giảm các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt và dầu mỡ. Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, đậu và các loại hạt để giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh

2 Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng . Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể phục hồi và duy trì sự trao đổi chất. Hạn chế stress vì căng thẳng có thể làm tăng mức độ hormone cortisol khiến cơ thể tích trữ mỡ

3 Uống đủ nước. Uống ít nhất 2-2.5 lít nước mỗi ngày để duy trì sự trao đổi chất tốt, giúp da mịn màng và giảm cảm giác thèm ăn

4 Tập thể dục đều đặn. Thực hiện các bài tập toàn thân như cardio ( chạy, đạp xe) và các bài tập sức mạnh ( gym, yoga) để đốt cháy mỡ thừa và tăng cơ bắp. Tập ít nhất 3-4 lần mỗi tuần

5 Kiểm soát lượng carbohydrate. Lựa chọn các loại carb phức tạp như gạo lứt, khoai lang, yến mạch thay vì các loại carb đơn giản như bánh mì trắng hay bánh kẹo, giúp duy trì năng lượng ổn định và tránh tăng cân.

Theo dõi Page để cập nhập thêm nhiều mẹo hay nhé bạn mình ơi

12/01/2025

5 mẹo hay hữu ích giúp tiết kiệm điện và nước hiệu quả khi sử dụng máy giặt quần áo. Giải pháp tối ưu để tiết kiệm điện nước chính là 5 cách hay này:
1 Giặt bằng nước lạnh
Một số máy giặt đời mới hiện nay có thể điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức nóng hay lạnh. Giặt đồ bằng nước nóng sẽ giúp khử mùi hôi quần áo, diệt khuẩn, loại bỏ vết bẩn cứng đầu nhưng sẽ tốn nhiều năng lượng.
Nếu không quá cần thiết giặt bằng nước nóng, đối với quần áo ít bẩn thì bạn chỉ cần để chế độ giặt bình thường với nước lạnh sẽ ít hao tốn điện năng hơn

2 Rút phích cắm khi không sử dụng máy giặt
Hầu như nhiều người có thói quen sau khi sử dụng máy giặt thì không rút phích cắm mà để cố định ngày này qua ngày khác. Nếu làm như vậy có thể gây ảnh hưởng đến tuổi thọ của máy giặt, ngoài ra còn có thể gây chập mạch điện rất nguy hiểm.
Do đó, bạn cần rút phích cắm điện khi không dùng máy giặt nữa để bảo vệ máy an toàn, tránh cháy nổ và tiết kiệm điện.

3 Vệ sinh máy giặt định kỳ
Hoạt động lâu ngày nếu không được vệ sinh, máy giặt sẽ bị đóng cặn bã dẫn đến tăng độ ma sát khiến máy chạy gây tiếng ồn. Cùng với đó, rong rêu, đất cát sẽ đóng ở các van dẫn, van xả, làm cho nước vào không chính xác, gây lãng phí điện năng cũng như khiến quần áo giặt không được sạch.
Vệ sinh máy giặt giúp quần áo sạch hơn, tăng tuổi thọ cho máy và giúp máy vận hành an toàn hơn. Do đó, trong quá trình sử dụng máy giặt, bạn nên vệ sinh khoảng 3 tháng/lần hoặc thường xuyên hơn khoảng 1 tháng/lần nếu bạn sử dụng máy giặt tần suất nhiều.

4 Sử dụng máy giặt cửa trước
Máy giặt cửa trước hoạt động theo cơ chế quay theo chiều trọng lực nên tiết kiệm nước gấp 3 lần so với máy giặt cửa trên. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc sử dụng máy giặt cửa trước để tiết kiệm lượng nước tiêu thụ cho gia đình.

5 Chọn mức nước thích hợp với khối lượng giặt
Hầu hết, các dòng máy giặt hiện nay đều được cài đặt sẵn mực nước phù hợp với khối lượng đồ giặt mà cảm biến máy đã xác định bên trong lồng giặt. Tuy nhiên, một số trường hợp ngoại lệ như bạn cần giặt với lượng quần áo quá ít thì hãy điều chỉnh mực nước thấp nhất, điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm nước và rút ngắn thời gian chu trình giặt của máy.
Muốn tiết kiệm điện và nước cho gia đình mình, nhiều chị em chúng mình làm không đúng cách sẽ làm cho máy giặt hư hỏng đáng tiếc. Chị em chúng mình lại phàn nàn về nhà sản xuất và khi biết tới 5 mẹo trên rồi cùng nhau thực hiện để tiết kiệm điện nước trong gia đình mình nhé.

Theo dõi Page để cập nhập nhiều mẹo hay trong gia đình mình nhé.
AnVi Home- Chất lượng vượt thời gian