Nguyễn Kim Dần

Nguyễn Kim Dần Càng sống đơn giản cuộc đời
càng giàu

17/08/2026

Càng sống đơn giản cuộc đời càng giàu có 🌱

Xin chào cô bác, anh chị và các bạn!

Lại là Dần đây. Hôm nay nhà Dần còn một ít chuối sau mùng 1 thắp hương chưa ăn hết, bỏ đi thì tiếc, nên Dần nghĩ ngay: thôi thì tận dụng làm sữa chuối, tiện thể quay lại video để chia sẻ cùng cô bác, anh chị và các bạn.

Nguyên liệu cũng rất đơn giản thôi:
🌱 Đậu nành
🌾 Gạo lứt
🍌 Chuối chín

Đậu nành Dần ninh chín trước bằng nồi áp suất. Khi đậu đã mềm, cho gạo lứt vào ninh tiếp cho thật nhừ, thành một hỗn hợp mềm như cháo.

Sau đó cho hỗn hợp đậu nành, gạo lứt vào cối xay cùng với chuối đã bóc vỏ. Bấm máy xay thật nhuyễn...

Vậy là chúng ta đã có một món sữa chuối thơm ngon, béo tự nhiên và rất đơn giản ngay tại nhà. 😊

Nếu thích ăn lạnh, cô bác có thể cho vào ngăn đá để làm thành kem chuối cũng rất thú vị.

Dần nghĩ rằng, sống đơn giản không có nghĩa là sống thiếu thốn. Ngược lại, khi biết tận dụng những gì mình đang có, mình vừa tiết kiệm, vừa sáng tạo, lại có thêm những món ăn rất gần gũi với thiên nhiên.

Không cầu kỳ, không lãng phí – chỉ cần một chút để ý là từ những nguyên liệu quen thuộc cũng có thể tạo ra một món ăn thật ngon.

Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có. ❤️



17/08/2026

Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có.

Xin chào cô bác, anh chị và các bạn!

Hôm nay Dần lại làm video này để chia sẻ với cô bác, anh chị và các bạn, đặc biệt là một người bạn đã hỏi Dần rằng:

“Những ngày đầu mới ăn chay thực dưỡng thì Dần trải qua như thế nào?”

Thực ra, câu chuyện này Dần không cần phải nói lý thuyết nhiều, mà chỉ muốn kể lại chính trải nghiệm của bản thân mình.

Những ngày đầu mới chuyển sang ăn chay thực dưỡng, Dần cũng gặp không ít thay đổi. Cơ thể có lúc sụt cân, giảm cân và giảm năng lượng.

Một phần là vì lúc đó Dần chưa hiểu thật rõ mình cần ăn như thế nào. Một phần nữa là chưa biết lựa chọn món ăn sao cho phù hợp với cơ thể. Bên cạnh đó, mình cũng đang thay đổi cả một lối sống và cách ăn uống đã hình thành từ trước đến nay.

Vì vậy, những thay đổi trong thời gian đầu là điều Dần đã xác định và không quá lo lắng.

Quan trọng nhất là mình lắng nghe cơ thể, học hỏi, điều chỉnh và trải nghiệm từng ngày.

Sau một thời gian, Dần dần hiểu hơn về cách ăn, cách lựa chọn thực phẩm và cách sống phù hợp với mình. Từ đó, mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Dần chia sẻ câu chuyện này không phải để nói rằng ai cũng phải ăn giống Dần, mà chỉ muốn kể lại một trải nghiệm thật của chính mình để cô bác, anh chị và các bạn có thêm một góc nhìn khi bắt đầu thay đổi lối sống.

Mỗi người một cơ địa, một hoàn cảnh và một hành trình khác nhau.

Cứ đơn giản, quan sát và hiểu chính cơ thể mình.

Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có. 🌱

Mời cô bác, anh chị và các bạn cùng xem video nhé!

16/08/2026

Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có. 🌿

Hôm nay Dần chia sẻ một câu chuyện nhỏ gửi tới cô bác, anh chị và các bạn, đặc biệt là một bạn đã hỏi Dần: “Anh thường đi bộ vào thời gian nào?”

Mùa hè, Dần thường đi bộ khoảng 8–9 giờ sáng; mùa đông thì khoảng 12 giờ trưa, vừa đi bộ vừa phơi nắng.

Điều Dần thích nhất là kết hợp 3 trong 1:
🌿 Đi bộ phơi nắng
🌬️ Luyện thở 4 thì
🦶 Đi chân trần để tiếp đất và massage lòng bàn chân.

Vừa đi phơi nắng, vừa thở, vừa để đôi chân chạm đất — cơ thể được vận động, tâm trí được thư giãn, lại có thêm ánh nắng tự nhiên.

Một cách tập luyện thật đơn giản, không cần phòng gym, không cần máy móc. Chỉ cần bước ra ngoài và dành thời gian cho chính mình.

Sống đơn giản không có nghĩa là sống ít đi, mà là biết đủ để sống khỏe, sống vui và sống thảnh thơi hơn. ❤️


15/08/2026

Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có. 🌿

Hôm trước có bạn hỏi Dần:

“Anh ơi, dạo này sao em không thấy anh nói về chạy bộ nữa?”

Vậy nên hôm nay Dần làm video này để chia sẻ với bạn ấy, cũng như cô bác, anh chị và các bạn về cách Dần đang tập luyện ở giai đoạn hiện tại.

Thật ra, mỗi giai đoạn của cuộc đời lại có một nhu cầu khác nhau.

Ngày trước Dần chạy bộ khá nhiều. Nhưng bây giờ, khi bước sang tuổi 53, Dần nhận thấy đi bộ, thiền hành và phơi nắng lại phù hợp với mình hơn.

Không phải chạy bộ không tốt, mà đơn giản là mình lắng nghe cơ thể để lựa chọn cách vận động phù hợp với tuổi tác và thể trạng của mình.

Buổi sáng, Dần thường đi bộ thong thả, kết hợp thiền hành, phơi nắng và thực hành hơi thở 4 thì.

Không cần phải tập thật nặng mới gọi là rèn luyện.

Điều quan trọng là mình duy trì được mỗi ngày, cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, tâm trí thư thái và có thêm năng lượng để làm những việc mình yêu thích.

Dần nghĩ, sống khỏe đôi khi không phải là làm thật nhiều, mà là biết điều gì thật sự cần thiết với mình và làm nó một cách đều đặn.

Tuổi trẻ có cách vận động của tuổi trẻ.
Tuổi trung niên có cách vận động của tuổi trung niên.

Quan trọng nhất vẫn là lắng nghe cơ thể và sống thuận với chính mình.

Dần không chạy theo việc phải chạy bộ, cũng không chạy theo bất kỳ trào lưu nào.

Dần chọn một cách đơn giản hơn:

Đi bộ – thiền hành – phơi nắng – thở – và sống chậm lại. 🌱

Bởi vì:
Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có.


14/08/2026

Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có.

Xin thưa cô bác, anh chị và các bạn!

Hôm nay Dần lại đi phơi nắng, tiện thể kể với mọi người một câu chuyện nhỏ. Cách đây mấy ngày, trong một buổi học, có một bạn hỏi Dần:

“Có đúng là anh sống đơn giản như vậy không? Mà em thấy sức khỏe anh khá tốt, body cũng rất ổn!”

Câu hỏi ấy khiến Dần nghĩ rằng: đằng sau một lối sống đơn giản là cả một câu chuyện thay đổi của chính mình.

Vài năm trước, Dần cũng từng có một cách sống rất khác. Nhưng rồi qua trải nghiệm, học hỏi và tự mình thực hành, Dần dần thay đổi cách ăn uống, vận động, nghỉ ngơi và cách nhìn về cuộc sống.

Và hôm nay, Dần muốn chia sẻ lại hành trình ấy qua video này, không phải để nói rằng mình đúng, mà chỉ đơn giản là kể câu chuyện thật của mình.

Nếu cô bác, anh chị và các bạn cũng đang quan tâm đến một cuộc sống đơn giản hơn, khỏe mạnh hơn và nhẹ nhàng hơn, mời mọi người cùng xem video nhé!

Càng sống đơn giản, cuộc đời càng giàu có. 🌿



Address

59/G2/Tùng Lâm/Thư Lâm/
Hanoi
100000

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Kim Dần posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category