22/08/2026
‼️Chỉ 7 ngày LÀM ĐÚNG 1 VIỆC, mình đã không phải thức trắng đêm ru con suốt nhiều tháng!
Mình vẫn nhớ những ngày đầu sau sinh mổ…
Có những đêm mình vừa đặt lưng chưa kịp chợp mắt thì Harry lại tỉnh như sáo rồi còn ê a 😅
Cứ bế con lên, đặt xuống, mẹ ru mỏi tay, đau hết cả lưng, con vẫn thao thức không chịu ngủ 😂
Mẹ Yến thiếu ngủ đến mức mắt thâm quầng, và mình còn bị giảm sữa vì mệt.
👉Sau đó mình có tìm hiểu, mình tập cho Harry phân biệt được ngày - đêm chỉ sau khoảng 7 ngày💓
✔️Và phân biệt ngày đêm cho Harry chính là cột mốc đưa cuộc đời bỉm sữa của mình thật sự đã sang một trang mới các mẹ ạ!
📌 Đây là những kinh nghiệm mình đã áp dụng thành công, chia sẻ cho các mẹ nhé:
✅1- Quy tắc ban ngày:
☀️Sai lầm lớn nhất của mình ở tuần đầu tiên là sợ Harry giật mình nên ban ngày cả nhà cứ kéo rèm tối om, đi nhẹ nói khẽ như ăn trộm🤣
Sau này mình lật ngược: ban ngày là phải ra ban ngày!
✔️Không ngủ quá 3 tiếng: Cái này mình thấy gần như quan trọng nhất! Nhiều mẹ thấy con đang ngủ ngon, không nỡ gọi! Nhưng ban ngày đừng bao giờ cho con ngủ một mạch quá 3 tiếng, ngủ li bì, đẫy giấc thì đêm con sẽ thức bù đó😅
✔️Mở toang cửa đón nắng: Các mẹ kéo hết rèm để ánh sáng tự nhiên tràn vào phòng nhé, cho não bộ của con biết: "Dậy thôi con ơi, sáng rồi!"
✔️Sinh hoạt bình thường, không im lặng:
Tiếng máy giặt quay, tiếng người lớn nói chuyện...bla bla mình cứ để tự nhiên. Con ngủ cứ ngủ thôi, mọi thứ vẫn sinh hoạt bình thường!
✔️Nói chuyện nhiều: Tranh thủ lúc Harry thức ban ngày, mình tích cực trò chuyện, ê a, thay tã, massage cho con để con biết ban ngày là thời gian để tương tác cùng nhau!
✅2-Quy tắc ban đêm:
☀️Ngày ra ngày rồi, thì đêm phải ra đêm, 7–8 giờ tối là nhà mình bắt đầu bật chế độ đi nhẹ nói khẽ cười duyên, phát tín hiệu ban đêm cho con:
✔️Tắt hết đèn sáng: Đèn tuýp chắc chắn phải tắt rồi, nhưng tối om lại không nhìn thấy gì, chân ái mẹ Yến dùng cái đèn bỉm sữa, đúng là dc thiết kế chuyên bỉm sữa, ánh sáng vàng thật dịu không chói con, mẹ nhìn làm mọi thứ vô tư ( mẹ Yến để comment các mẹ tham khảo nhé )
✔️Im lặng, im nặng và im lặng: Khi mẹ thay bỉm, hoặc kể cả cho con ti, hãy làm mọi thứ yên tĩnh, không trò chuyện, không nựng con, dù con có ê a với mẹ! Nhớ nhé các mẹ tối quan trọng 👌 Có hôm bố Harry lỡ cười cười Harry à đáp theo mà con tỉnh luôn không ngủ😂
✔️Phải né ánh mắt: Kinh nghiệm xương máu là chỉ cần mẹ lỡ nhìn vào mắt con một chút, con sẽ tưởng được chơi và thế là cười khúc khích...tỉnh táo đến sáng luôn. Mẹ nhớ "bơ" con 😆
✅3-Hình thành "thủ tục"
Mỗi ngày mẹ lặp đi lặp lại một chu trình nhỏ trước giờ ngủ tối của con, tạo thành một cái nếp cho não bộ con tự ghi nhớ + nhận biết nhé!
👉Quy trình 4 bước: Mặc nhộng - con ti – vỗ ợ – đặt xuống giường!
✔️Mặc nhộng vừa thay lớp chăn mỏng, vừa cho con cảm giác an toàn ôm ấp con như trong bụng mẹ, các con sẽ đỡ giật mình và dễ ngủ hơn
✔️Có thể kết hợp bật tiếng ồn trắng sẽ giúp con cảm nhận âm thanh quen thuộc dễ ngủ hơn. Mẹ Yến từng dùng điện thoại nhưng sóng đt nó không tốt ở phòng e bé các mẹ ạ.
✔️Như Harry mẹ Yến kết hợp cho con ngậm ti giả khi ngủ buổi đêm nữa, con mút mát, trấn an sẽ dễ vào giấc hơn (cái này Harry 15 tháng con tự cai một nốt nhạc, mình dùng đúng cách mẹ Yến thấy ti giả rất chân ái!
📌Có một sự thật, không phải làm ngày một ngày hai là con vào nếp ngay được, Harry mất 7 ngày nhưng có em bé có khi lại lâu hơn chút, mỗi em bé sẽ có sự thích nghi khác nhau!
Các mẹ thử áp dụng những tip này cho em bé nhà mình và phản hồi cho mẹ Yến kết quả nhé!
❌Nội dung và bản quyền bài viết được viết bởi: Mẹ Én chia sẻ, vui lòng KHÔNG ĐĂNG LẠI❌
