http://huongkunkuns.com/, http://ebook.huongkunkuns.com/

Giải Phẫu Tâm Hồn, Hanoi (2025)

17/04/2025

“Bạn không sai vì vẫn còn thương. Nhưng bạn thật sự sai nếu cứ ở lại nơi không có tình thương nào dành cho bạn.”

Mình từng nghĩ: chỉ cần mình đủ bao dung, mọi thứ rồi sẽ khác.
Rằng nếu mình tha thứ, nếu mình nén lại tổn thương, nếu mình cố gắng thêm một chút… thì họ sẽ hiểu.

Nhưng sự thật là:
Có những người không thay đổi, không phải vì họ không thể.
Mà vì họ biết – bạn vẫn còn ở lại, nên họ không cần thay đổi.

Tha thứ một lần, là trái tim rộng lượng.
Tha thứ lần hai, là hy vọng.
Nhưng tha thứ quá nhiều là sự hy sinh âm thầm… của lòng tự trọng.

Bạn có từng hỏi:
“Tại sao mình cứ bị lặp lại tổn thương từ cùng một người?”
Có thể không phải vì bạn kém may mắn.
Mà vì bạn đang tin rằng: yêu là chịu đựng.

Không.
Yêu không phải là ở lại một nơi khiến bạn luôn phải gồng mình lên để không khóc.
Không phải là sáng dậy sớm để chăm sóc họ, rồi tối về tự mình ôm lấy tổn thương.
Không phải là hy vọng người ta sẽ thay đổi trong khi bạn đang dần đánh mất chính mình.

Tình yêu thật sự không cần bạn gồng.
Nó khiến bạn thấy bình yên, thấy mình được là mình kể cả khi bạn không cố gắng gì cả.

Nếu hôm nay bạn vẫn còn thương… cũng không sao.
Nhưng nếu bạn đã biết rõ nơi ấy không có tình thương dành cho bạn, thì xin bạn, hãy rời đi.

Bởi đôi khi… Ở lại quá lâu trong một mối quan hệ lạnh lùng là cách bạn phản bội chính mình.

12/04/2025

Lúc trước làm gì mình cũng sợ…

Không dám để mặt mộc vì sợ mọi người nhìn vào vết chàm.

Không tham gia các sự kiện và mặc váy ngắn vì sợ mọi người nhìn vào cánh tay, đôi chân đầy vết bầm tím :)

Không dám viết status tâm trạng vì sợ họ nói mình nói đạo lý.

Không dám nghỉ ngơi, đi chơi vì sợ tốn thời gian, tốn tiền…

Rồi một ngày, mình nhận thấy trong cái đầu chỉ toàn nỗi sợ.

"Bên kia nỗi sợ là con người bạn muốn trở thành…"

Nếu những việc nhỏ còn khó nữa là việc lớn

Mỗi ngày đều là một chuỗi lựa chọn. Nếu cứ cố tìm một kết quả đẹp nhất thì thật khó.Trên thế giới này có hai kiểu người dễ thành công nhất: một là kẻ ngốc, hai là kẻ điên.

Kẻ ngốc sẽ luôn tin tưởng.

Kẻ điên sẽ luôn hành động.

11/04/2025

Hành động là hiện thân của những ý nghĩ mạnh mẽ, vậy nên nếu bạn không yêu thương và tôn trọng bản thân, thì bạn đang tự truyền đi một thông điệp rằng: bạn không quan trọng, bạn không có giá trị hay không xứng đáng.

Thông điệp đó sẽ tiếp tục được truyền đi, và bạn cứ tiếp tục phải đối mặt với nhiều tình huống bị người khác đối xử không tốt hơn, họ không tôn trọng bạn.

Những con người đó thật ra chỉ là kết quả từ chính suy nghĩ của bạn mang họ đến!

Bạn muốn điều may mắn, được tôn trọng, được thành công...?

Phải bắt đầu yêu thương và tôn trọng bản thân, và truyền đi tín hiệu ấy để chuyển bản thân đến một tần số khác, mạnh mẽ hơn, quyết liệt hơn.

Và khi làm được điều đó, bạn sẽ có thể lên kế hoạch trước cuộc sống tương lai của chính mình.

10/04/2025

Năm hai mươi tuổi kết thúc vài ba cuộc tình, cứ nghĩ cả đời sau này mảnh tim mình cứ vậy cỗi cằn và lặng thinh. Không hẳn bản thân sợ yêu, chỉ là ngại e những người sau này gieo vào lòng mình đủ toàn dối trá.
Những năm hai mấy nào đấy của cuộc đời, cứ thử mở lòng với người xứng đáng bao nhiêu năm qua mình mỏi lòng chờ đợi, đón nhận một người chịu dừng hết thảy những ngày rong chơi, trở về cuộn chăn tựa nhau ngủ vùi.
Cảm ơn vì đã ngọt ngào, dẫu mai này làm sao biết được những ngày mình chẳng còn nhau ...

09/04/2025

Tình yêu không phải từ những lời hẹn hứa, càng không thể cứ mãi chạy theo một ai đó chẳng muốn buông bỏ hận sân để ở cạnh mình.
Tìm một người mà lúc mình ướt mưa họ nhường chiếc áo, giữa những ngày trở trời bão gió, họ vun đủ an ấm để đợi mình về chở che.
Yêu một người có thể tuổi đời họ lớn hơn vài lần phần ngày mình từng va trải. Nhưng họ hiểu lúc mình im lặng chỉ cần họ ngồi sát cạnh đan tay, họ biết lúc nào nên dừng, những điều nên nói khi cả hai xảy ra tranh cãi.
Giữ một người có thể họ chẳng sang giàu hay có quá nhiều vật chất trong tay. Nhưng họ chỉ cần nghe mình bảo thích ăn món đấy sẽ lập tức mua ngay, và họ chẳng hề mảy may tính toan vài đồng bạc lẻ so cân với mình.
Thương một người có lẽ họ chưa một lần thức dậy không cần báo thức. Nhưng từ khi có mình cạnh bên, họ chẳng dám để đồng hồ reo vì sợ mình cựa người trở dậy nửa giấc, họ chẳng đòi hỏi gì hơn ngoài được ôm siết và hôn sâu mỗi khi trở về nhà.
Tuổi trẻ này không thể nào cứ mãi mưu cầu gặp người hoàn hoàn hảo hảo, chỉ mong về sau họ vẫn thật tâm thật dạ tử tế với mình.

08/04/2025

Thời trẻ dại, chúng mình thường hỏi nhau sẽ chọn cuộc đời bình lặng hay bão giông.
Hồi đấy mình bảo mình sẽ chọn bão giông. Vì phải trải qua thử thách con người mới khôn lớn, trưởng thành được. Cuộc sống dễ dàng quá sẽ làm người ta yếu ớt đi. Giờ nghĩ lại, có khi mình sẽ chọn bình yên. Vì cuộc đời, chẳng cần đụng chạm đến ai, cũng vẫn đầy giông bão mất rồi…

07/04/2025

Chúng ta, ai cũng có những lúc yếu đuối. Đâu có ai dám tự nhận rằng mình mạnh mẽ đến độ không thèm rơi một giọt nước mắt nào. Ngay cả người đàn ông mà em ngưỡng mộ ở nhà, người bố của em đó, em có chắc ông ấy chưa từng rơi nước mắt không?
Em có thể lừa bản thân mình bằng nhiều câu nói quen thuộc. "Em không sao đâu", "Em ổn mà", "Dần dần rồi em quen thôi",... và hàng trăm câu nói nữa mà em dự tính sẵn ở trong đầu. Nhưng khi em thực sự đối mặt với cơn tuyệt vọng của mình, em có chắc rằng em "ổn" như em nói không.
Tôi nói với em, em buồn thì em cứ khóc. Em khóc xong rồi em đứng dậy. Cuộc đời có thể bất công với em, có thể lừa dối em nhưng em không được tự lừa dối chính mình. Có vậy thôi đó, muốn buồn mà không được buồn nữa thì em thật thảm. Vậy nên, em có quyền được buồn nha cô gái!

06/04/2025

Ngày trước tôi rất hay nghĩ cho người khác. Lúc nào cũng xin lỗi trước dù biết mình không sai, luôn cho họ cơ hội sửa sai lần này đến lần khác, lấy "dĩ hòa vi quý" mà đối nhân xử thế. Đơn giản tôi cho rằng chỉ cần cho họ thấy tình cảm chân thành của mình là được.
Đến một ngày, tôi nhận ra không như mình đã nghĩ. Họ xem những chân thành của tôi là lẽ đương nhiên, họ thấy tôi quá dễ dãi khi tha thứ lỗi lầm của họ, họ không hiểu (hay giả vờ không hiểu?) tôi chân thành như vậy là vì họ quan trọng với tôi, họ chưa bao giờ đối với tôi như tôi từng. Và rồi với những tổn thương đầy mình, tôi đã thôi chân thành từ dạo đó...
Có một triết lý như thế này:
Mỗi ngày bạn đều cho một đứa trẻ ăn kẹo. Bạn làm điều ấy rất thường xuyên và vui vẻ. Đứa trẻ ấy cũng có vẻ rất yêu bạn. Mỗi ngày thấy bạn, nó đều cười tươi và chạy đến nhận kẹo. Nhưng rồi một ngày, bạn xoa đầu nó và bảo: "Hết kẹo rồi".
Bỗng dưng bạn thấy nó rất khác. Nó gào ầm lên rằng bạn keo kiệt, bạn xấu xa. Hoặc nó đi khắp nơi để nói xấu bạn. Triết lý cục kẹo có nghĩa là khi bạn cho ai khác một thứ gì, nhiều khi họ sẽ không nghĩ ấy là món quà, họ nghĩ đó là bổn phận, là trách nhiệm.
Và khi bạn không cho thứ mà họ muốn nữa, họ sẽ lập tức trở mặt thôi. Với nhiều người, cho dù bạn có cho họ kẹo mỗi ngày, thì họ cũng chỉ nhớ có mỗi một ngày mà bạn đã không cho.

08/03/2025

Anh với cô yêu nhau 6 năm
Chia tay 8 tháng thì cô có người khác
1 năm sau, anh kết hôn với cô gái mới quen.
Ngày trước, cô trách anh vô tâm, anh nhất quyết không nhận. Sau khi kết hôn, vợ anh chỉ ho nhẹ vài tiếng, anh đã cuống quýt chở vợ đi khám.

Ngày trước, anh nói cô hay kiểm soát, cô nhất quyết nói không phải. Nhưng sau khi có bạn trai mới, cô được khen là người tâm lí, tôn trong quyền riêng tư của bạn trai.
__________________
Chúng ta dành hết những năm tháng cũ để nắn nót cho nhau trở nên hoàn thiện hơn. Để rồi sau này dùng sự hoàn thiện ấy đối tốt với người sau, thay chúng ta.

ST

05/03/2025

"Tôi rất thích anh ấy nhưng tôi sẽ không lấy anh ấy.
Vì tôi biết, lấy anh ấy, cuộc sống của tôi sẽ khổ đến mức nào.
Vì tính khí của anh ấy, những khuyết điểm trong gia đình, tài chính ở tương lai và nhiều khía cạnh khác. Những điều này trong tình cảm có thể chịu đựng được, nhưng đặt trong hôn nhân thì sẽ thành lưỡi dao đâm vào chính mình.

Trong tình yêu có thể tiếc nuối, nhưng trong hôn nhân không thể có mối nguy.

Điều quan trọng trong hôn nhân chính là cảm xúc ổn định và tài chính tốt, mà không phải là, một người có yêu bạn đủ nhiều hay không.

Chia tay với anh ấy tôi sẽ rất tiếc nuối, nhưng kết hôn với anh ấy thì chắc chắn sẽ không hạnh phúc.

Mong bạn và tôi có thể hoá giải cho chính mình, hoá giải cho những buồn đau vạn lần của mai sau".

Một đoạn chia sẻ mà mình nghĩ người phụ nữ nào cũng rất đáng được đọc một lần trong đời trước khi bước vào hôn nhân.
Có lẽ vì bản thân mình cũng là phụ nữ.
Có lẽ vì mình cũng đã kết hôn để có thể tự cảm nhận được rõ từng câu từng chữ trên.
Và không chỉ có lẽ, mà mình mong muốn hơn ai hết, tất cả phụ nữ trên đời này đều được hạnh phúc.

Lấy chồng sẽ không là canh bạc, khi chúng ta không còn bất chấp đánh đổi số phận với những lá bài không thuộc về mình.

28/02/2025

Trong cuốn sách: "Chầm chậm gặp gỡ, từ từ bên nhau" có một đoạn chia sẻ mình rất thích:

"Rồi bạn sẽ nhận ra mình nên yêu một người có khả năng đồng hành cùng bạn vượt qua những bất lợi trong cuộc sống và chú tâm đến cả những sự thay đổi nhỏ nhất ở bạn...

Bởi chúng ta đều sẽ thay đổi theo một cách nào đó và ngày càng đổi khác so với bản thân ban đầu, đó là cách để chúng ta thích nghi và trở thành một phiên bản tốt hơn. Nếu bạn chỉ mong đợi một tình yêu suôn sẻ, từ đầu đến cuối không thay đổi, thì khi có xảy ra những chuyện không như ý, cả bạn và đối phương đều sẽ không thể kịp thời phản kháng trước biến cố khắc nghiệt.

Cuối cùng, bạn phải nhớ rằng trong cuộc đời, bạn sẽ được gặp nhiều người sẵn sàng ở bên bạn vào lúc bạn rực rỡ và thành công nhất, nhưng bạn sẽ cần một ai đó chấp nhận mọi phiên bản của bạn, yêu thương bạn cả vào giây phút huy hoàng lẫn những lúc thất bại, kính trọng bậc sinh thành của bạn, quan tâm đến suy nghĩ của bạn, đồng thời cổ vũ bạn đi về phía trước.

Có lẽ món quà quý giá nhất mà con người có thể dành tặng cho nhau chính là sự đồng hành này..."

05/02/2025

Bạn có gặp vấn đề trong việc ghi nhớ những gi ai đó vừa nói với bạn trong một cuộc trò chuyện không? Bạn có lái xe đi làm sáng nay bằng “chế độ lái tự động" (lái xe bằng tiêm thức) không? Bạn có tập trung vào chiếc điện thoại thông minh hơn là người đang ăn trưa cùng bạn không?

Sự chú ý là một dạng cơ bắp tinh thần; giống như bất kỳ loại cơ bắp nào khác, nó có thể trở nên săn chắc hơn nhờ bài tập thể dục phù hợp. Yếu tố chủ chốt giúp hình thành sự chú ý có chủ đích rất đơn giản: khi tâm trí của bạn đi lang thang, hãy để ý rằng nó đang đi lang thang, rồi đưa nó trở lại điểm tập trung mong muốn của bạn và giữ nó ở đó càng lâu càng tốt. Bài tập cơ bản này là gốc rễ của hầu hết mọi loại thiền. Thiền định giúp hình thành sự tập trung, bình tĩnh và hỗ trợ bạn phục hồi nhanh chóng sau cơn lo âu trầm cảm.

Giải Phẫu Tâm Hồn

17/04/2025

12/04/2025

11/04/2025

10/04/2025

09/04/2025

08/04/2025

07/04/2025

06/04/2025

08/03/2025

05/03/2025

28/02/2025

05/02/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share