BPT Media Tuyển Dụng CTV, Tầng 5, Tòa nhà Phú Thái, B8-B10/D21, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy (2025)

22/02/2023

BÀI MẪU 03:
10 BÀN LÀ ỦI HƠI NƯỚC TỐT ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI TIN DÙNG
Bàn ủi, bàn là hơi nước là một thiết bị điện tiện dụng cần thiết cho gia đình bạn phục vụ cho quần áo đi làm, đi học. Có nhiều loại và nhiều giá thành khác nhau. BPT Media mời bạn cùng tìm hiểu qua 10 bàn ủi hơi nước tốt được nhiều người tin dùng nhất hiện nay.
Bàn Ủi Hơi Nước Cầm Tay Lock&Lock
Nếu bạn thường xuyên là nhiều quần áo, bàn ủi hơi nước cầm tay Lock&Lock ENI241 sẽ là lựa chọn phù hợp. Với khay chứa nước lớn tới 260ml cho phép người dùng là được nhiều đồ.
Thân bàn ủi được làm từ chất liệu nhựa ABS, PC cao cấp cho khả năng chịu nhiệt tốt. Đèn báo hiệu giúp bạn dễ nhận biết và có thể theo dõi quá trình hoạt động. Với chức năng chống bám cặn vôi trong nước cũng sẽ giúp bàn là kéo dài tuổi thọ.
Thông tin sản phẩm:
• Công suất: 1000W
• Dung tích nước: 260ml
Bàn Ủi Hơi Nước Azur Elite – Philips
Sở hữu công nghệ Optimal Temp (Nhiệt độ tối ưu), là sự kết hợp hoàn hảo giữa hơi nước và nhiệt độ. Bàn là sẽ tự động xác lập mức nhiệt tối ưu để có thể ủi tốt trên mọi loại chất liệu vải. Đặc biệt phù hợp khi ủi các loại quần áo khác nhau kể cả vải lụa. Công nghệ cảm biến hơi phun DynamicQ nên máy tự điều chỉnh chế độ phun phù hợp nhất với vải.
Bàn Ủi Hơi Nước Azur Elite – Philips
Dây điện dài đến 3m giúp người dùng dễ dàng thao tác hơn. Bàn ủi có công suất lớn, dung tích bình chứa lớn cho quần áo phẳng nhanh chóng. Đồng thời, bàn Ủi Hơi Nước Azur Elite còn có các ưu điểm như tự ngắt, 3 chế độ hơi iQ, Max, Ionic, chống nhỏ giọt,…
Thông tin sản phẩm:
• Công suất: 3000W
• Dung tích nước: 350ml
• Công suất phun: 75g/phút
• Chất liệu mặt ủi: Phủ lớp chống dính.
Bàn Ủi Hơi Nước Cầm Tay – Philips
Là một chiếc bàn ủi hơi nước cầm tay cực kỳ thuận tiện khi sử dụng và thiết kế gọn nhẹ. Bàn ủi làm nóng rất nhanh, giúp loại bỏ nếp nhăn hoàn toàn bằng luồng hơi nước liên tục.
Bạn có thể dễ dàng ủi quần áo ngay cả khi đang treo trên móc cực nhanh. Chiều dài dây dài 2.5 m cho người dùng thoải mái thao tác mà không bị giới hạn.
Thông tin sản phẩm:
• Công suất: 110W
• Dung tích nước: 70ml
• Công suất phun: 20g/phút
Bàn ủi hơi nước thương hiệu Bluestone
Nếu bạn thường đi công tác, du lịch xa chiếc bàn ủi hơi nước Bluestone hoàn toàn phù hợp với bạn. Điểm đặc biệt của model này tay cầm có thể gấp lại được, tiện lợi khi để vào trong vali. Mặt đế bàn là được làm bằng gốm giúp quần áo phẳng nhanh và êm ái. Tuy nhiên miệng bình nước khá nhỏ.
Thông tin sản phẩm:
• Công suất: 1000W
• Dung tích nước: 40ml
• Khối lượng: 0.8kg
• Dây: Có
• Công suất phun: 15-50g/min
• Chất liệu mặt ủi: Gốm
Bàn Là Hơi Nước EasyGliss – Tefal
EasyGliss – Tefal là chiếc bàn là hơi nước đa năng có thiết kế thân thiện với người dùng. Gồm 2 chế độ ủi khô và ủi nước, người dùng có thể ủi vải cotton, vải nylon, lụa hoặc vải len.
Bàn Ủi Hơi Nước Azur Elite – Philips
Bàn là EasyGliss – Tefal cũng có trọng lượng khá lớn, mặt đế phủ Durilium chống dính, chống trầy xước. Công suất và bình chứa nước lớn sẽ giúp là quần áo nhanh, không bị ngắt quãng.
Thông tin sản phẩm:
• Công suất: 2300W
• Dung tích nước: 270ml
• Khối lượng: 1.8kg
• Dây: Có
• Chất liệu mặt ủi: Nhôm phủ Durilium chống dính.
Bàn Ủi Hơi Nước Daewoo
Điểm khác biệt của chiếc bàn ủi chính là 2 chế độ phun, 3 mức công suất khác nhau tiện dụng. Mặt đế bàn là làm bằng gốm Ceramic nên giúp chống trầy xước, giữ nhiệt lâu.
Bình chứa nước có khả năng tự làm sạch cặn nên quần áo không sợ vết ố vàng sau khi ủi xong.
Thông tin sản phẩm:
• Công suất: 1300W
• Dung tích nước: 165ml
• Dây: Có
• Chất liệu mặt ủi: Gốm
Bàn Ủi Hơi Nước Kangaroo KG87
Kangaroo được biết đến là thương hiệu quốc dân tại Việt Nam. Nếu bạn đang cần chiếc bàn là giá phải chăng, chất lượng tốt hãy chọn model này. Bàn Ủi Hơi Nước Kangaroo KG87 có đa chức năng, vừa ủi khô, vừa ủi hơi nước với giá thành rẻ. Được thiết kế an toàn với rơ-le ngắt nhiệt thông minh, người dùng có thể yên tâm sử dụng.
Đặc biệt Kangaroo KG87 có khối lượng nhẹ, chỉ 0.69kg. Nếu bạn ủi nhiều đồ sẽ mang lại cảm giác không bị mỏi tay. Thêm vào đó là chức năng hiển thị mực nước tiện lợi, người dùng có thể quan sát trong quá trình sử dụng.
Thông tin sản phẩm:
• Công suất: 1200W
• Dung tích nước: 100ml
• Khối lượng: 0.69kg
• Dây: Có
• Công suất phun: 10-20g/phút
• Chất liệu mặt ủi: Teflon
Bàn ủi hơi nước Electrolux ESL4015
Đây là model tốt đang được người dùng tin tưởng, có thể nói là item đáng mua nhất 2022. Bàn ủi hơi nước Electrolux ESL4015 là sản phẩm khá hoàn hảo. Từ thiết kế từ màu sắc sang trọng cho đến chất liệu cao cấp và trọng lượng chỉ nặng 1kg. Cho khả năng sử dụng dễ dàng, việc cầm nắm không lo bị mỏi hay quá nặng.
Điểm đặc biệt nổi trội ở sản phẩm mà người dùng có thể nhận ra từ thương hiệu Electrolux là thiết kế. Với mũi nhọn kết hợp rãnh cúc giúp là quần áo tại các khu vực khó tiếp cận; Đồng thời dễ dàng là dọc hàng những hàng cúc giúp mang đến độ phẳng đẹp.
Có 2 chế độ phun hơi nước và phun tia cực kỳ thông minh nên model này được người dùng ưa chuộng.
Bàn ủi hơi nước Panasonic – PABU-NI-L700SSGRA không dây
Sở hữu thiết kế đẹp mắt, ứng dụng công nghệ không dây hiện đại là tính năng đáng lưu ý của bàn ủi hơi nước PABU-NI-L700SSGRA. Bên cạnh đó là dễ dàng thao tác, có thể là ủi nhiều đồ dùng khác nhau như là màn cửa, quần áo, ga trải giường,…
Bên cạnh đó, PABU-NI-L700SSGRA còn rất nổi bật ở bình chứa nước có thể tháo ra lắp vào. Đi kèm lồng chụp có tay cầm người dùng dễ sử dụng hơn.
Đặc biệt với chế độ phun hơi thẳng đứng, luồn hơi nước mạnh và được trang bị cảm biến điện tử. Chiếc bàn là mang lại độ an toàn cao vì tự động ngắt điện và giúp tiết kiệm được điện năng. Đặc biệt là model này đã có chế độ làm sạch và chống đóng vôi nên bảo quản được an toàn.
Bàn ủi hơi nước Pensonic PSI-1006
Có nguồn gốc xuất xứ từ Indonesia nên bàn ủi hơi nước Pensonic PSI-1006 cũng là sản phẩm đáng để người dùng nên trải nghiệm. Cũng với thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ để không gây mỏi tay khi cầm. Mặt đế được phủ chống dính nên không chỉ giúp truyền nhiệt nhanh mà còn ủi quần áo nhanh, phẳng đẹp.
Bàn ủi hơi nước Pensonic PSI-1006 với bình chứa nước 130ml. Công suất 2200W, có đa chức năng như: ủi khô, hơi nước, phun hơi tăng cường, phun tia, phun hơi thẳng đứng. Đây là item khá hoàn hảo cho nhiều người dùng.
Thêm vào đó là có chui cắm điện xoay 360 độ linh hoạt, tiện lợi nên Pensonic PSI-1006 sẽ là sản phẩm tuyệt vời. Rất khó để từ chối với nhiều gia đình có nhu cầu sử dụng nhiều.
Điều mà người dùng thường yêu thích ở hãng Panasonic là công nghệ. Bàn ủi hơi nước Pensonic PSI-1006 có mặt đế phủ Durilium chống dính và chống được sự trầy xước cao. Hơn nữa bàn ủi còn có bình chứa nước lớn, công suất cao đảm bảo sự an toàn khi dùng. Có thể chiếc Bàn ủi hơi nước Pensonic PSI-1006 này sẽ làm cho bạn hài lòng hơn khi giá thành khá rẻ.
10 bàn ủi hơi nước tốt đang được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Bạn hãy chọn cho mình một model phù hợp nhất với nhu cầu của mình nhé. BPT Media hy vọng những thương hiệu uy tín này sẽ mang lại những sản phẩm ưu việt nhất cho bạn.

14/01/2023

BÀI MẪU 02:
TOP 10 MẶT NẠ KHOAI TÂY CỰC KỲ ĐƠN GIẢN NGAY TẠI NHÀ
Chúng ta dùng khoai tây thường xuyên để chế biến nhiều món ăn dinh dưỡng cho cả gia đình. Ít ai biết rằng, khoai tây còn là nguyên liệu làm đẹp cực kỳ hữu hiệu. BPT Media xin chia sẻ top 10 mặt nạ khoai tây dễ làm tại nhà cho làm da trắng mịn.
Tác dụng của khoai tây trong việc làm đẹp
Khoai tây là thực phẩm chứa nhiều vitamin B1, B3, B6 và nhiều khoáng chất như kali, magie, phốt pho, chất chống oxy hóa. Không chỉ có lợi cho sức khỏe, khoai tây có công dụng làm đẹp.
• Mặt nạ khoai tây có tác dụng:
• Giảm nếp nhăn, giảm nám sạm
• Giảm viêm, phát ban hoặc giảm các vết loét
• Giảm quầng thâm, bọng mắt
• Làm chậm quá trình lão hóa da
• Bảo vệ da khỏi xác tác nhân gây hại cho môi trường
Mặt nạ khoai tây làm đẹp da
Dưới đây là một số cách làm mặt nạ khoai tây để làm đẹp da
Mặt nạ khoai tây, mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm còn khoai tây có tính dưỡng trắng da. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng da, mịn da.
Nguyên liệu
• 1 củ khoai tây
• 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện
• Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và ép lấy nước cốt
• Trộn 3 thìa nước ép khoai tây cùng 2 thìa mật ong
• Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15 phút và rửa lại với nước mát
Khoai tây và chanh
Chanh cũng là nguyên liệu làm đẹp da nhờ tính chất làm trắng, loại bỏ bã nhờn.Bạn hãy làm mặt nạ chanh và khoai tây để se khít lỗ chân lông và làm đều màu da.
Nguyên liệu
• 1 củ khoai tây
• 1 quả chanh
• 1 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện
• Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ và ép lấy nước
• Trộn nước ép khoai tây cùng 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong nguyên chất
• Thoa hỗn vợ lên da khoảng 15 phút và rửa sạch với nước
Khoai tây và cà chua
Khoai tây và cà chua là sự kết hợp hoàn hảo cho một làn da trắng hồng, mịn màng mà không tốn kém. Áp dụng thường xuyên, bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi tích cực về làn da của mình.
Nguyên liệu
• 1 thìa nước ép khoai tây
• 1 thìa nước ép cà chua
• 1 thìa nước ép mật ong
Cách thực hiện
• Khoai tây và cà chua rửa sạch và ép lấy nước. Bạn có thể cắt cho vào máy xay và lọc lấy nước là được.
• Trộn các nguyên liệu lại với nhau và thơ lên da khoảng 15 phút, rửa mặt với nước sạch là được
Mặt nạ khoai tây và bột gạo
Đây là loại mặt nạ thích hợp để tẩy da chết. Mặt nạ khoai tây, bột gạo còn nần tồn, giảm đốm nâu và giảm sạm da. Hai thành phần này cũng giúp da sáng mịn hơn.
Nguyên liệu
• 1 thìa nước ép khoai tây
• 1 thìa bột gạo
• 1 thìa nước cốt chanh
• 1 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện
• Già nước cốt chanh, khoai tây, mật ong lại với nhah
• Trộn thêm bột gạo thành hỗn hợp sền sệt
• Thoa đều lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt sạch với nước
Mặt nạ khoai tây và yến mạch
Bột yến mạch cũng là thành phần làm đẹp rất hiệu quả. Kết hợp cùng khoai tây có khả năng làm trắng, bạn sẽ có làn da mịn màng hơn.
Nguyên liệu
• 2 củ khoai tây
• Sữa tươi không đường
• Bột yến mạch
• 1 quả chanh tươi
Cách thực hiện
• Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu
• Đem hấp khoai tây cho chín và nghiền nhuyễn
• Trộn 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa sữa tươi không đường, 1 thìa yến mạch
• Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15-20 phút rồi rửa bằng nước ấm
Mặt nạ khoai tây và đất sét
Khoai tây có thể làm trắng da còn đất sét là nguyên liệu làm đẹp da nhờ khả năng tẩy da chết. Sử dụng đúng cách loại mặt nạ này, bạn sẽ có làn da tươi mới hơn, mịn màng hơn.
Nguyên liệu
• 1 củ khoai tây
• 1 thìa đất sét
Cách thực hiện
• Rửa sạch khoai tây, gọt vỏ và cắt ép lấy nước
• Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt
• Thoa hỗn hợp lên da 15 phút và rửa sạch với nước ấm
Mặt nạ khoai tây, sữa tươi
Mặt nạ khoai tây, sữa tươi và glycerin có khả năng dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn, giảm thâm mắt và giúp da săn chắc hơn. Sữa tươi không đường giàu dưỡng chất, có khả năng giữ ẩm và làm trắng.
Nguyên liệu
• 1 củ khoai tây
• 2 thìa sữa tươi
• 3 giọt glycerin
Cách thực hiện
• Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ và hấp cách thủy để giữ được dưỡng chất trong khoai tây
• Nghiền nguyễn khoai tây và trộm các nguyên liệu khác với nhau
• Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15 phút và rửa mặt với nước sạch
Mặt nạ khoai tây và lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng sẽ giúp bạn làm sáng da hiệu quả.Khoai tây cũng cls khả năng làm trắng nên bạn hãy kết hợp hai nguyên liệu này với nhau.
Nguyên liệu
• 1/2 củ khoai tây
• 1 lòng trắng trứng
Cách thực hiện
• Khoai tây rửa sạch và ép lấy nước
• Trộn đều nước cốt khoai tây cùng lòng trắng trứng
• Thoa hỗn hợp lên da khoản 15 phút và rửa mặt sạch với nước
Mặt nạ khoai tây, dưa chuột
Dưa chuột có khả năng làm dịu da bị kích ứng. Trong khi đó, nghệ có khả năng kháng khuẩn và ngừa mụn, giảm viêm nang lông. Nước ép chanh, khoai tây có khả năng làm trắng da. Đắp mặt nạ khoai tây, dưa chuột giúp da bạn giảm nám sạm và đều màu hơn.
Nguyên liệu
• 2 thìa nước ép khoai tây
• 2 thìa nước ép dưa chuột (dưa leo)
• 1/4 thìa tinh bột nghệ
• 1/2 thìa nước cốt chanh tươi
Cách thực hiện
• Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và ép lấy nước
• Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau và thoa lên mặt, mát xa nhẹ nhàng
• Đợi khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát
Mặt nạ khoai tây, sữa chua không đường
Sữa chua không đường là nguyên liệu làm đẹp da vô cùng tốt. Kết hợp cùng khoai tây, bạn đã có một công thức làm đẹp da tự nhiên, tẩy da chết và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, loại mặt nạ này còn giảm lão hóa da hiệu quả.
Nguyên liệu
• 1/2 củ khoai tây
• 2 thìa sữa chua nguyên chất
Cách thực hiện
• Khoai tây đem gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ và hấp chín
• Bạn hãy nghiền hoặc xay khoai tây
• Cho thêm sữa chua vào khuấy đều và thoa lên mặt 15-20 phút
• Rửa mặt sạch với nước
Lưu ý khi đắp mặt nạ khoai tây
Là phương thức làm đẹp dễ áp dụng, dễ làm nhưng khi đắp mặt nạ tại nhà, chúng ta nên lưu ý những điều sau đây:
• Lựa chọn các nguyên liệu sạch, nhất là khoai tây không được héo, sẫm hay mọc mầm
• Nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần/tuần, không nên đắp quá nhiều
• Chỉ nên đắp mặt nạ từ 15-20 phút, không nên đắp quá lâu
• Nên đắp mặt nạ vào buổi tối để da hấp thu dưỡng chất tốt nhất và nên tránh ánh nắng mặt trời
• Nhớ thoa kem chống nắng hàng ngày để da không bị bắt nắng
• Với làn da nhạy cảm, bạn nên thận trọng khi dùng chanh, có thể pha loãng hoặc không cho chanh vào mặt nạ để không bị kích ứng
• Sau khi đắp mặt nạ, bạn nên dùng toner để cân bằng độ ẩm và độ pH cho da
Bạn vừa tham khảo top 10 mặt nạ khoai tây dễ làm ngay tại nhà. Chúc các bạn thực hiện thành công và có làn da như ý. Bạn hãy tham khảo thêm nhiều bài viết hay trên BPT Media nhé.

08/01/2023

BÀI MẪU 01:
TOP 10 THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE PHỤ NỮ
Phụ nữ rất dễ gặp những vấn đề sức khỏe nếu không thực sự chú ý chăm sóc. Ngoài chế độ sinh hoạt lành mạnh, phụ nữ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Sau đây, BPT Media xin chia sẻ top 10 thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ, nên ăn thường xuyên để phòng ngừa bệnh tật.
Tầm quan trọng của thực phẩm đối với sức khỏe phụ nữ
Để có một sức lực dồi dào, phụ nữ đều cần một chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Cơ thể cần cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết để chị em có thể đảm đương được lượng công việc đồ sộ. Chế độ ăn lành mạnh thường bao gồm các loại rau, củ quả, ngũ cốc.
Ngoài ra, phụ nữ cũng rất dễ bị mệt mỏi, đau đầu, các bệnh phụ khoa… Một số loại thực phẩm có thể giảm thiểu các nguy cơ đó nhờ các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Nếu cân bằng được thực phẩm hàng ngày, phụ nữ sẽ có sức khỏe dồi dào, sắc vóc mặn mà quyến rũ.
Top 10 thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ
Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp chị em có sức khỏe tốt, luôn xinh đẹp và tràn đầy năng lượng.
Cá
Cà là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe cho mọi giới, mọi lứa tuổi. Các loại cá ngừ, cá hồi đều giàu omega-3 – một loại axit tốt cho sức khỏe của tim mạch và xương khớp. Đây là những vấn đề sức khỏe cũng hay gặp ở phụ nữ nên chị em có thể ăn 2-3 bữa cá trong một tuần. Bạn có thể ăn cá hấp, cá kho, hạn chế cá rán nhiều dầu mỡ.
Sô cô la đen
Sô cô la đen không chỉ là món quà đầy ý nghĩa trong ngày lễ Tình yêu. Nó còn là món ăn vặt yêu thích của các chị em phụ nữ. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ sô cô la đen hay ca cao nóng rất có lợi cho tim mạch. Nếu ăn sô cô la đen mỗi tuần có thể giảm được kha khá nguy cơ suy tim. Đó có thể là do chất chống viêm trong loại thức ăn này.
Tỏi
Phụ nữ ở độ tuổi 45-55 rất dễ bị cao huyết áp dễ dẫn đến nguy cơ đau tim, đột quỵ. Từ 55 tuổi trở lên, căn bệnh này còn có nguy cơ cao hơn ở các chị em. Để phòng ngừa nó, bạn có thể ăn tỏi thường xuyên hơn. Nó chứa allicin giúp giảm khả năng bị cao huyết áp. Bạn có thể ăn tỏi tươi, bột tỏi hoặc tỏi mọc mầm đều được.
Dầu oliu
Hiện nay, dầu oliu không còn xa lạ đối với người Việt. Đây là thực phẩm lành mạnh có trong các thực đơn của vùng Địa Trung Hải. Loại dầu này có chất béo lành mạnh nên tốt cho tim mạch. Ngoài ra, dầu oliu chứa ít cholesterol xấu và hầu hết cholesterol tốt nên bạn hãy yên tâm sử dụng vào bữa ăn hàng ngày. Cách tốt nhất để tận dụng loại dầu này là trộn salad.
Lạc (đậu phộng)
Lạc hay còn gọi là đậu phộng cũng là thực phẩm rât quen thuộc đối với người Việt. Loại thực phẩm giá rẻ này còn có chứa choline có khả năng ngăn ngừa ung thư. Theo nghiên cứu, phụ nữ ăn lạc thường xuyên giảm nguy cơ bị ung thư vú. Nếu thiếu choline, cơ thể còn dễ bị ung thư gan và gan nhiễm mỡ. Chị em hãy tận dụng ngay thực phẩm rẻ tiền này để chế biến nhiều món ngon nhé.
Táo
Người ta thường ca ngợi công dụng của quả táo rằng “ăn một quả táo mỗi ngày không cần phải gặp bác sĩ”. Phụ nữ nên ăn quả táo để giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, đặc biệt sau thời kỳ mãn kinh. Hội chứng chuyển hóa này còn có liên quan đến kháng insulin, huyết áp cao, cholesterol cao gây nguy cơ bệnh tim mạch.
Các loại đậu
Một loại thực phẩm “quốc dân” chị em phụ nữ nên ă thường xuyên đó là các loại đậu. Chúng không chứa chất béo có hại nhưng giàu protein tốt cho tim mạch. Theo nghiên cứu, tiêu thụ 3/4 cốc đậu hàng ngày có thể giảm nồng độ cholesterol xấu gây nguy hiểm cho cơ thể. Chị em hãy ăn đậu thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Tôm
Tuổi càng cao, phụ nữ càng có nguy cơ bị bệnh Alzheimer’s, bệnh suy giảm trí nhớ. Do đó, ngay từ khi còn trẻ, chị em cần chú ý bổ sung các loại thực pẩm bổ não. Ví dụ như tôm giàu choline – một chất dẫn truyền thần kinh rất quan trọng đối với tế bào, đặc biệt là tế bào não. Không chỉ tốt cho não, tôm còn giảm khả năng bị ung thư vú ở phụ nữ.
Củ nghệ
Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm, là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Theo các chuyên gia, một cách giảm căn bệnh này đó là phòng ngừa, ăn những thực phẩm lành mạnh. Củ nghệ là một trong số đó vì nó chứa chất curcumin – chất chống oxy hóa có khả năng chống viêm, giảm nguy cơ bị ung thư vú.
Cà chua
Các bà nội trợ thường dùng cà chua để chế biến nhiều món ăn ngon cho cả gia đình. Một số chị em còn dùng cà chua làm salad giảm cân, sinh tố cà chua làm đẹp da. Thật ra, cà chuaconf chứa lycopene – chất chống oxy hóa giảm ngu cơ ung thư phổi, ung thư vú, ung thư dạ dày. Cơ thể sẽ hấp thụ lycopene tốt hơn khi cà chua được nấu chín.
Trên đây là top 10 thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ. Chị em nên ăn thường xuyên để cải thiện sức khỏe và nhớ truy cập BPT Media để tham khảo nhiều bài viết hữu ích hơn nữa.

Address

Tầng 5, Tòa Nhà Phú Thái, B8-B10/D21, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy

Telephone

+84964797919

Website

https://forms.gle/4UEkAHkhJ1FJCX5C8

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BPT Media Tuyển Dụng CTV posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BPT Media Tuyển Dụng CTV:

BPT Media Tuyển Dụng CTV