26/06/2024
🤰🏻NHỮNG VIỆC CẦN LÀM TRƯỚC KHI MANG THAI
Khi quyết định mang thai, mọi người đều mong muốn có thể chuẩn bị mọi thứ thật sẵn sàng để mang đến cho bé những điều tốt đẹp nhất. Không có gì quan trọng và đáng quan tâm hơn việc dành cho các bé một sức khỏe tốt ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
❓VẬY CÁC BỐ MẸ CẦN PHẢI LÀM GÌ ĐỂ CÓ ĐƯỢC SỰ CHUẨN BỊ TỐT NHẤT?
1. Kiểm tra sức khỏe sinh sản, sức khỏe tổng quát.
Các bố mẹ nên đến khám tiền sản, kiểm tra sức khỏe sinh sản của cả hai. Việc này sẽ giúp phát hiện các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (HIV, giang mai, viêm gan B,...). Phát hiện kịp thời các bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
2. Kiểm tra sức khỏe răng miệng
Trong quá trình mang thai, thai nhi sẽ hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ trong đó có cả canxi, dẫn đến mẹ sẽ thiếu canxi và răng sẽ yếu dần đi. Sức khỏe răng miệng của mẹ trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
3. Tiêm phòng trước mang thai
Cần tiêm ngừa Sởi - Quai bị - Rubella (1 mũi vacxin), việc mắc các bệnh trên trong khi mang thai có thể dẫn đến nhiễm trùng, nhiễm độc bào thai, dị tật thai, sảy thai, thai lưu, ... do đó cần phòng ngừa trước để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé. Tiêm mũi vacxin ít nhất là 1 tháng, tốt nhất là 3 tháng trước khi mang thai.
4. Bổ sung Axit Folic
Bổ sung Axit Folic trước mang thai giúp mẹ bầu tránh các nguy cơ thiếu hồng cầu, sinh non; Axit Folic có vai trò quan trọng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Có thể bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng qua các loại thực phẩm hoặc bằng viên uống. Để việc bổ sung được tốt nhất, nên đến khám dinh dưỡng tổng quát để được chỉ định sử dụng liều lượng phù hợp với thể trạng cơ thể của mình.
5. Sử dụng muối iod, bột canh iod hàng ngày
6. Tẩy giun bằng Albendazol
7. Bảo đảm đủ dinh dưỡng: ăn hợp lý đa dạng đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm, mỡ, đường, vitamin và muối khoáng). Đưa chỉ số khối cơ thể BMI từ 18,5 – 24, cân nặng ít nhất là 40kg.
8. Các bố nếu uống rượu, hút thuốc thì nên bỏ để không ảnh hưởng đến thai.
Với sự chuẩn bị trên đây bố mẹ sẽ có được sự chuẩn bị tốt nhất để đón những thiên thần nhỏ bé của chúng ta.
Hãy follow fanpage Mother’s Knowledge để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho mẹ bầu bạn nhé ❤️.
