05/06/2024
𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝑳𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝑪𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝑵𝒉𝒂̣̂𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒕𝒖̛̀ 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔?
📌 Pilates giúp giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng.
Được kết hợp từ nhiều bài tập khác nhau, bộ môn Pilates sẽ giúp bạn cảm nhận những khác biệt rõ rệt sau 20 đến 30 buổi tập: sức khỏe dẻo dai, thân hình hoàn toàn mới. Các bài tập đặc biệt của Pilates giúp cân bằng cơ bắp, hỗ trợ chỉnh tư thế và giúp bạn có vóc dáng thon gọn.
Trong quá trình tập Pilates, nếu bạn cảm thấy nhàm chán, hãy thử đổi gió vài buổi với những bài tập đạp xe, bạn sẽ ngạc nhiên khi đạp xe giảm mỡ bụng tốt lắm đó.
📌 Tập Pilates giúp giảm đau lưng
Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, Pilate giúp ổn định vùng lưng dưới (xương chậu), cải thiện các chức năng xương ở lưng, làm giảm căng thẳng và áp lực lên vùng xương. Hơn nữa, tập Pilates còn giúp tăng khả năng vận động cho vùng. Bởi thế Pilate rất phù hợp với những người bị đau lưng mãn tính.
📌 Tập Pilates giúp lưu thông khí huyết
Không giống với những hình thức tập luyện khác, Pilates không hề tác động đến một vài bộ phận cơ thể. Pilates giúp bạn vận động toàn thân nên giúp khí huyết trong cơ thể được tuần hoàn. Tập Pilates giúp nhiều người đã cải thiện được các tình trạng liệt chi hoặc hồi phục sau các chấn thương.
📌 Pilates giúp cải thiện tư thế
Pilates giúp cải thiện tối ưu tư thế và vóc dáng cơ thể. Bạn có thể thấy nhiều người tập Pilates có thân hình rất đẹp, vóc dáng cân đối, da dẻ tươi trẻ. Với các bài tập Pilates giúp bạn được nạp năng lượng tốt hơn, càng tập càng khỏe.
Vậy bạn còn băn khoăn gì về Pilates mà chưa được giải đáp không?
Liên hệ Hotline: 0971.932.246 hoặc ngay để để nhận tài liệu miễn phí
---------------------
Unie Pilates - Đơn vị tư vấn setup phòng tập, cung cấp thiết bị Pilates số 1 Việt Nam
☎ Hotline: 0971.932.246
🏢 Nguyễn Duy Trinh, P. Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội