07/04/2025
Nguyên tắc khi bắt đầu cho bé ăn dặm, các mẹ lưu lại nha 🥬
👆👆 Và mình cho bé ăn dặm theo tiêu chí:
🌟 Ăn từ loãng đến đặc
🌟 Ăn từ ít đến nhiều
🌟 Ăn đúng giờ
🌟 Không é.p con, không quan trọng slượng
🌟 Con đói con sẽ ăn. Con không muốn mẹ sẽ dừng
🌟 Ngồi ăn một chỗ
🌟 Không ăn vặt trước giờ ăn ít nhất 1h
🌟 Không bế rong
🌟 Không đồ chơi, không ti vi, không ipad
🌟 Không ăn bột, không xay nhuyễn
🌟 Không vừa ăn vừa uống nước
🌟 Không kéo dài bữa ăn quá 30p
🌟 Không nêm gia vị đến khi 1 tuổi
🌟 Không nếm thử thức ăn người lớn
🌟 Giờ ăn là giờ vui vẻ
🌟 Thay đổi thực đơn hằng ngày😊
👉 Sau đây là cách mình cho bé ăn dặm nhé:
🔷Dụng cụ : Mình chỉ m.ua 1 cái muỗng, một cái nồi nhỏ, cốc nấu cháo và 1 cái rây để rây cháo và thức ăn cho bé.
🔷Bé mình bắt đầu ăn dặm khi được 5m20d. Hai tuần đầu tiên mình nấu cháo 1:10 ( Nghĩa là 1 muỗng gạo và 10 muỗng nước; các mom dùng dụng cụ nào đong gạo thì dùng dụng cụ đó đong nước nhé). Hai tuần sau bé mình có vẻ thích đặc hơn nên mh tăng xíu, lên cháo 1:8. Nấu cháo theo cách: bỏ vào cốc nấu cháo và cho vào nồi cơm nấu cùng gia đình. Gần đến giờ ăn thì mình rây và cho bé ăn liền nên mình ko cần nấu lại. Hoặc nếu lúc rây có nguội quá thì mình bỏ vào nồi cơm lại một chút xíu cho ấm.
🔷 Kết thúc tuần đầu tiên chỉ ăn cháo rây theo tỉ lệ 5ml,10ml,15ml. Tuần thứ 2 mình bắt đầu hấp thêm các loại rau củ cho bé ăn và lượng cháo là 15ml - 20ml và rau củ là 5ml sau tăng lên 10ml, 15ml. Cứ như vậy bé mình được thưởng thức riêng hoàn toàn rau củ với cháo. Khi cho con ăn theo cách này theo mình các mom sẽ dễ quan sát xem con có thích món đó ko? Con có bị dị ứng loại thực phẩm nào hay không. ( Rau củ mình hấp bằng cách bỏ vào chén sứ hấp tách thủy trong cái nồi nhỏ của mình í. Mình chỉ hấp chứ ko luộc).
🔷Sau 1 tuần khi bé đã được thưởng thức riêng biệt các loại rau củ thì lúc này mình sẽ mix chung lại với cháo. Cháo mình nấu riêng rau củ hấp riêng sau đó mới mix lại nhé.
🔷 Sau 7 ngày đầu tiên ăn một bữa chính mình bắt đầu bổ sung thêm bữa phụ tầm 14h30 - 15h ( sau khi bé ngủ dậy). Bữa phụ gồm các loại trái cây ép hoặc nghiền (được hấp chín) và ngọt không chua nhé hoặc sữa chua, yaourt làm nhà, flan, váng sữa hay các loại bánh mình tự làm.
