Giamcan.vn

Giamcan.vn Giamcan.vn.

Kênh cộng đồng chia sẻ kiến thức về Heathy và Beauty dựa vào bản chất của dinh dưỡng, lối sống, tinh thần giúp chị em khỏe, trẻ vóc dáng đẹp nhờ cải thiện từ bên trong!

Smoothie siêu ngon 😋😋Ít calo! Tốt cho sức khỏe! Dinh dưỡng!Có thể được sử dụng như một loại sữa thay thế bữa ăn, cho bữa...
02/10/2024

Smoothie siêu ngon 😋😋
Ít calo! Tốt cho sức khỏe! Dinh dưỡng!
Có thể được sử dụng như một loại sữa thay thế bữa ăn, cho bữa sáng và bữa tối, hoặc cho bữa trà chiều. Các nàng hãy thay cho trà sữa 😍😍

Bữa sáng siêu nhanh gọn cho chị em mình ạ 🥪🥪
02/10/2024

Bữa sáng siêu nhanh gọn cho chị em mình ạ 🥪🥪

Ngán chuối tươi và sinh tố chuối rồi thì mình thử món 👇🍌🍌CHUỐI SẤY BẰNG LÒ NƯỚNG GIÒN NGON, CỰC ĐƠN GIẢN👉👉NGUYÊN LIỆU- 2...
01/10/2024

Ngán chuối tươi và sinh tố chuối rồi thì mình thử món 👇
🍌🍌CHUỐI SẤY BẰNG LÒ NƯỚNG GIÒN NGON, CỰC ĐƠN GIẢN
👉👉NGUYÊN LIỆU
- 2 quả chuối tiêu
- 2 quả trứng
- 20g bột bắp
✅CÁCH LÀM
- Chuối lột vỏ , cắt lát
- Khuấy tan trứng và bột bắp đến khi không còn vón cục
- Nhúng từng lát chuối vào hỗn hợp trên , xếp vào khay rồi cho vào lò nướng ở 170° trong 30 phút.
Chúc các bạn thành công với công thức này nhé 🥰🥰

🦐🐷🐣🐠LOẠI THỊT NÀO LÀ TỐT NHẤT?!! Các loại thịt luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp nguồn protein dồi dào nuôi ...
30/09/2024

🦐🐷🐣🐠LOẠI THỊT NÀO LÀ TỐT NHẤT?!!
Các loại thịt luôn là một sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp nguồn protein dồi dào nuôi dưỡng cơ bắp và nó nên là một phần không thể thiếu cho chế độ ăn của bạn.
Tuy nhiên, vấn đề nên chọn nguồn protein ra sao và nguồn protein nào tốt nhất vẫn luôn là chuyện mà các bạn “Gim - mơ” thường đem lên bàn cân để so sánh.
Để sự so sánh mang yếu tố công bằng bằng và khách quan, trong bài này mình sẽ chỉ xét đến phần thịt lean nhất trong mỗi loại thực phẩm như ức gà, thăn bò, thăn lợn, lườn cá… và con số cho mỗi loại thịt là xét trên 100gr 👇

EATCLEAN KHOAI LUỘC NGẤY QUÁ RỒI THÌ MÌNH ĐỔI KHOAI LANG NƯỚNG MẬT ONG BẰNG NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU ĐI Ạ 🍠🍠👉👉NGUYÊN LIỆU- Kh...
30/09/2024

EATCLEAN KHOAI LUỘC NGẤY QUÁ RỒI THÌ MÌNH ĐỔI KHOAI LANG NƯỚNG MẬT ONG BẰNG NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU ĐI Ạ 🍠🍠
👉👉NGUYÊN LIỆU
- Khoai lang: 1 củ
- Trứng gà: 2 quả
- Vừng, bột mì
✅CÁCH LÀM
- Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch nhựa rồi cắt thành từng khoanh
- Pha bột: 2 quả trứng gà pha với 1 thìa bột, khuấy đều
- Nhúng khoai vào bột rồi xếp vào nồi chiên không dầu, quét một lớp mật ong lên trên, rắc một chút vừng rồi chiên ở nhiệt độ 190 trong 30 phút.

🍌🍌KEM CHUỐI MÁT LẠNH ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ Nóng nực thì làm KEM CHUỐI mát lạnh ăn thôi👉NGUYÊN LIỆU - 5 quả chuối chín - 2 hộp...
29/09/2024

🍌🍌KEM CHUỐI MÁT LẠNH ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Nóng nực thì làm KEM CHUỐI mát lạnh ăn thôi
👉NGUYÊN LIỆU
- 5 quả chuối chín
- 2 hộp sữa chua
- 200ml sữa đặc
- 200ml nước cốt dừa
- Lạc rang chín
- Dừa nạo sợi
✅CÁCH LÀM
- Chuốt lột vỏ cắt dọc thân quả thành 3 lát
- Cho sữa chua, sữa đặc, nước cốt dừa vào 1 tô lớn
- Lấy hộp nhựa (Thay bằng khay nhôm dùng để làm đá) chuẩn bị xếp chuối vào
- Múc 1 muôi hỗn hợp sữa vào hộp láng đều, xếp 1 lớp chuối rồi rắc lạc rang và dừa nạo lên. Lặp lại cho đến khi hết nguyên liệu
- Cho hộp vào ngăn đá tủ lạnh từ 5-8 tiếng là có thể ăn được rồi. Trước khi ăn để ngăn mát tủ lạnh 30p để kem mềm ăn ngon hơn 😝😝

🌽🌽CÁCH LÀM BẮP XÀO ĐƠN GIẢN MÀ NGON👉NGUYÊN LIỆU- 300g bắp tách hạt - Hành lá - Ruốc sấy ( tép ) - Bơ - Gia vị : Nước mắm...
28/09/2024

🌽🌽CÁCH LÀM BẮP XÀO ĐƠN GIẢN MÀ NGON
👉NGUYÊN LIỆU
- 300g bắp tách hạt
- Hành lá
- Ruốc sấy ( tép )
- Bơ
- Gia vị : Nước mắm , đường
✅CÁCH LÀM
- Bắp tách hạt , cho vào nồi luộc chín rồi vớt ra xả lại bằng nước lạnh , để ráo
- Đun chảy bơ , cho bắp vào xào đến khi chín vàng . Thêm 1 thìa nước mắm và đường , đảo đều
- Cho tiếp 2 thìa ruốc sấy vào tiếp tục xào cho thấm gia vị rồi tắt bếp , rắc hành lá xắt nhỏ lên cho ra đĩa và thưởng thức
- Món này sẽ ngon hơn khi ăn kèm tương ớt.
Chúc các bạn thành công với công thức này nhé ☺️☺️

🍌🍌BÁNH CHUỐI YẾN MẠCH SỮA CHUANGUYÊN LIỆU:👉👉👉-1 cup bột yến mạch + thêm ít Yến mạch hạt ( tại thích ăn vậy ) -4 quả chuố...
28/09/2024

🍌🍌BÁNH CHUỐI YẾN MẠCH SỮA CHUA
NGUYÊN LIỆU:👉👉👉
-1 cup bột yến mạch + thêm ít Yến mạch hạt ( tại thích ăn vậy )
-4 quả chuối ( thích chuối nhiều )
-2 quả trứng gà
-1 hộp sữa chua ko đường
- 3 tbsp dầu oliu
-2 tbsp mật ong
-1/2 tsp baking soda
-1 tsp vanila ( thêm xí bột quế )
Và thêm 2 tbsp hạt chia
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Cách làm:👉
B1: dằm nhuyễn chuối, đập trứng, thêm dầu oliu trộn đều
B2: thêm sữa chua, mật ong, hạt chia, vanila trộn đều tiếp
B3: cho baking soda vào khuấy đầu hỗn hợp.
B4: làm nóng lò 5-10’. Xịt dầu quay khuôn
B5:đổ hỗn hợp khoảng 2/3 khuôn, đập đều để san bằng bánh.
❌ làm nóng lò 180-20
Nướng 180-35p 👉 giảm nhiệt 160-25p ( tuỳ lò mà các bạn canh bánh theo ý mình nhé )
❤️❤️❤️❤️❤️
* Kiểm tra bánh bằng tăm nếu bánh còn ướt thì nướng thêm nêua ko thì lấy ra. Chờ khoảng 10-15’ bánh nguội lấy ra khỏi khuôn và cắt*

Thay vì uống trà sữa Trân châu đường đen, ăn quà vặt... dễ gây tăng cân thì mình nấu sữa hạt tốt cho sức khỏe đi ạ !!Côn...
27/09/2024

Thay vì uống trà sữa Trân châu đường đen, ăn quà vặt... dễ gây tăng cân thì mình nấu sữa hạt tốt cho sức khỏe đi ạ !!
Công thức trên mỗi ảnh + 350ml nước + đường (tuỳ thích)
Nấu sữa hạt siêu dễ, đồ uống healthy.
Hãy lưu lại công thức và thực hiện luôn thôi 😍😍
Công dụng tùy vào từng loại có để trên ảnh 👇👇

Một vài gợi ý cho bữa sáng đơn giản ☺️☺️
27/09/2024

Một vài gợi ý cho bữa sáng đơn giản ☺️☺️

Bánh ức gà siêu ngon 🍗🍗
26/09/2024

Bánh ức gà siêu ngon 🍗🍗

Bữa sáng 5s cho các nàng bận rộn nè 🥰
26/09/2024

Bữa sáng 5s cho các nàng bận rộn nè 🥰

Address

Tầng 2, Số 88 Bắc Sơn, Chúc Sơn, Chương Mỹ
Hanoi
13406

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giamcan.vn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Giamcan.vn:

Shortcuts

Share

Category