http://facebook.com/me.anke.suame/, https://meanke.com/, https://www.tiktok.com/@kienthuc_suame_anke?is_from_webapp=1&se

Ti mẹ là chuyện nhỏ, Hanoi (2026)

03/01/2026

NHỮNG LỜI KHUYÊN VỀ NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ KHIẾN NHIỀU MẸ… DỄ BỎ CUỘC

Rất nhiều bà mẹ tìm đến 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 với cùng một cảm giác:
“Em đã làm đúng như mọi người hướng dẫn, nhưng mọi thứ vẫn không diễn ra như em tưởng.”

Trước đó, mẹ đã nghe không ít những lời khuyên tưởng chừng rất “chuẩn”:
Nuôi con bằng sữa mẹ là điều tự nhiên, chỉ cần cho bé b.ú là cơ thể sẽ tự điều chỉnh, thiếu sữa là hiếm, hút sữa thì đơn giản, nếu thấy đau thì chắc chắn là mẹ làm sai, và cai sữa thì chỉ cần ngừng lại là xong.

💁‍♀️ Những lời khuyên này không hẳn là sai, nhưng chúng không đúng với tất cả mọi người. Và khi áp dụng máy móc, chính chúng lại trở thành lý do khiến nhiều mẹ cảm thấy thất vọng và hoài nghi bản thân.

1. “𝑪𝒖̛́ 𝒄𝒉𝒐 𝒃𝒖́ 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒏𝒉𝒖 𝒄𝒂̂̀𝒖 𝒍𝒂̀ 𝒎𝒐̣𝒊 𝒕𝒉𝒖̛́ 𝒔𝒆̃ 𝒐̂̉𝒏”

Thực tế, có những em bé thích nghi rất tốt với việc b.ú theo nhu cầu ngay từ đầu. Nhưng cũng có những bé cần sự hỗ trợ có cấu trúc hơn để học cách phối hợp nhịp mút - nuốt - thở. Khi chưa có sự phối hợp này, việc b.ú không hiệu quả có thể ảnh hưởng trực tiếp tới lượng sữa mẹ được lấy ra, dù mẹ rất cố gắng.

2. “𝑨𝒊 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒃𝒖́ 𝒅𝒆̂̃ 𝒅𝒂̀𝒏𝒈 𝒏𝒆̂́𝒖 𝒍𝒂̀𝒎 đ𝒖́𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉”

Không phải bà mẹ nào cũng có trải nghiệm b.ú dễ chịu ngay từ những ngày đầu. Tư thế b.ú, khớp ngậm, và chức năng miệng của bé đều có thể ảnh hưởng đến cảm giác của mẹ. Trong nhiều trường hợp, chỉ một điều chỉnh nhỏ hoặc các bài tập hỗ trợ phù hợp cho bé cũng đã giúp cải thiện đáng kể trải nghiệm b.ú của cả hai mẹ con.

3. “𝑯𝒖́𝒕 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒕𝒉𝒊̀ đ𝒐̛𝒏 𝒈𝒊𝒂̉𝒏 𝒍𝒂̆́𝒎”

Hút sữa không chỉ là việc gắn máy và bật lên. Kích thước size phễu, loại máy, lực hút, nhịp hút và thời điểm hút trong ngày đều có thể tạo ra sự khác biệt lớn về lượng sữa mẹ thu được. Khi những yếu tố này không phù hợp, mẹ rất dễ kết luận rằng “mình ít sữa”, trong khi nguyên nhân thực sự lại nằm ở kỹ thuật và công cụ.

4. “Đ𝒂𝒖 𝒏𝒈𝒉𝒊̃𝒂 𝒍𝒂̀ 𝒎𝒆̣ đ𝒂𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒎 𝒔𝒂𝒊”

Cảm giác khó chịu không phải lúc nào cũng xuất phát từ kỹ thuật. Một số trường hợp liên quan đến hạn chế vận động lưỡi (dính thắng lưỡi), vấn đề chức năng miệng (dính phanh môi, vòm họng), hoặc tình trạng viêm nhiễm cần được nhận diện sớm. Việc chỉ khuyên mẹ “chịu thêm” hoặc “cố làm cho đúng” đôi khi khiến tình trạng kéo dài và ảnh hưởng tới cả thể chất lẫn tinh thần của mẹ.

5. “𝑪𝒂𝒊 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒅𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒊”

Cai sữa là một quá trình sinh lý và cảm xúc. Cơ thể mẹ cần thời gian để điều chỉnh nội tiết, và cảm xúc của mẹ cũng cần được chuẩn bị và nâng đỡ. Khi cai sữa quá đột ngột, mẹ có thể gặp khó chịu về cơ thể và cảm giác hụt hẫng mà ít khi được nhắc tới.

🎯 Vấn đề nằm ở chỗ: phần lớn lời khuyên lan truyền trên mạng xã hội hay các bài viết nhanh trên Google đều mang tính khái quát. Khi áp dụng không hiệu quả, nhiều mẹ bắt đầu hoài nghi chính mình.
😢 Mẹ lo lắng không biết lượng sữa của mình có “đủ chuẩn” hay không, không chắc cách bé b.ú có bình thường không, và dần dần cảm thấy kiệt sức, chán nản, thậm chí muốn dừng lại hoàn toàn.

🌟 Điều 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞luôn muốn nhắc mẹ là:
Nuôi con bằng sữa mẹ không phải là một khuôn mẫu duy nhất. Nếu mỗi lần b.ú, mỗi cữ hút sữa hay mỗi bước chuẩn bị cai sữa đều trở thành một cuộc vật lộn, thì đó không phải là lỗi của mẹ. Đó là dấu hiệu mẹ cần một lộ trình phù hợp hơn với cơ thể, em bé và nhịp sống của chính mình.

👉 Chính vì vậy, 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 tập trung vào việc đồng hành 1:1 cùng mẹ: từ những ngày đầu sau sinh, hỗ trợ khớp ngậm và chức năng b.ú, thiết kế lộ trình kích sữa cá nhân hoá, cho tới khi mẹ cần điều chỉnh kế hoạch nuôi con bằng sữa mẹ để quay lại công việc hoặc chuẩn bị cai sữa một cách nhẹ nhàng.

💕 Nuôi con bằng sữa mẹ không cần phải hoàn hảo.
Điều quan trọng là mẹ không phải đi con đường này một mình và mẹ xứng đáng được hỗ trợ theo cách phù hợp nhất với mình 🩷

--------------------
Ti mẹ là chuyện nhỏ - Tư vấn - Đồng hành 1:1 (online/offline)
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/
--------------------
Follow 𝐓𝐢 𝐦𝐞̣ 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐨̉ cùng 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 tại:
Youtube: https://www.youtube.com/%E1%BA%B9_Anke
Tiktok: tiktok.com/

̛ơngsữasinhlý

02/01/2026

Nguyên nhân mẹ tắc tia tái đi tái lại.

-------------------
Ti mẹ là chuyện nhỏ - Tư vấn - Đồng hành 1:1 (online/offline)
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/
--------------------
Follow 𝐓𝐢 𝐦𝐞̣ 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐨̉ cùng 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 tại:
Youtube: https://www.youtube.com/%E1%BA%B9_Anke
Tiktok: tiktok.com/

̛ơngsữasinhlý
Anke

02/01/2026

Có những phản ứng của người mẹ không cần được dạy...
Không cần học.
Không cần suy nghĩ.

Chỉ cần một tiếng khóc rất khẽ…
Cơ thể đã biết phải làm gì.

Tim đập nhanh hơn.
Ngực căng lên.
Tay tự tìm đến con, như thể đã được lập trình từ rất lâu rồi.

Cảm giác nhói lên trong ngực của mẹ?
Sự thôi thúc khiến mẹ không thể làm ngơ?

Đó không phải là yếu đuối.
Không phải “nhạy cảm quá mức”.

Đó là sinh học đang lên tiếng.
Là hệ thần kinh của người mẹ đang thực hiện đúng vai trò của nó:
bảo vệ - ôm ấp - đáp lại.

Làm mẹ không chỉ là một cảm xúc.
Nó là một sự tái cấu trúc toàn diện:
não bộ, hormone, phản xạ, từng tế bào trong cơ thể.

Mẹ không “phản ứng quá đà”.
Mẹ đang sống đúng với cách cơ thể mình được tạo ra.

Tình yêu này không chỉ nằm trong trái tim.
Nó được khắc sâu trong chính cơ thể bạn.

Nếu mẹ từng cảm nhận điều đó, hãy chia sẻ nhé.
Để nhắc nhau rằng: điều này là hoàn toàn bình thường 🧡

Ảnh st

02/01/2026

[𝐐&𝐀]
Chuyên mục Mẹ hỏi - 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 trả lời 🌸

Trẻ sơ sinh nên ti mẹ bao nhiêu lần/ngày?

--------------------
Ti mẹ là chuyện nhỏ - Tư vấn - Đồng hành 1:1 (online/offline)
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/
--------------------
Follow 𝐓𝐢 𝐦𝐞̣ 𝐥𝐚̀ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐨̉ cùng 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 tại:
Youtube: https://www.youtube.com/%E1%BA%B9_Anke
Tiktok: tiktok.com/

̛ơngsữasinhlý

31/12/2025

Góc ngồi làm việc yêu thích của Mẹ Anke 🧡

Ở đây luôn tràn ngập năng lượng các mẹ à, năng lượng thanh cao, soi sáng, dẫn đường của vũ trụ, năng lượng của sự nguyện cầu mọi điều tốt lành tới mọi người, những ai mà Mẹ Anke kết nối và làm việc đó ạ 🧡

29/12/2025

CHẾ ĐỘ ĂN TỐT NHẤT CHO MẸ CHO BÚ: SỰ THẬT, NHỮNG LẦM TƯỞNG VÀ KHOA HỌC ĐẰNG SAU NGUỒN SỮA

🧑‍🍼 Có những ngày ngồi ôm con, nhiều mẹ thở dài: “Không biết mình ăn có đủ chất không… sữa có loãng không… hay con t.i nhiều vậy là vì thiếu sữa?”

Nỗi lo về chế độ ăn gần như luôn song hành cùng mẹ bỉm, đặc biệt trong những tuần đầu sau sinh khi mọi thứ còn mới mẻ, mong manh và dễ khiến mẹ cảm thấy mình chưa đủ giỏi.

Vậy chế độ ăn có thực sự ảnh hưởng đến sữa mẹ? Những gì mẹ ăn có làm sữa đặc - loãng, nhiều - ít? Có cần kiêng khem đủ thứ để ‘sữa tốt’ cho con?

1. SẢN XUẤT SỮA LÀ MỘT HỆ THỐNG PHÚC TẠP, CHẾ ĐỘ ĂN CHỈ LÀ MỘT PHẦN NHỎ.
Cơ thể mẹ sản xuất sữa dựa trên một nguyên tắc trọng yếu: sữa được lấy ra bao nhiêu, cơ thể tạo lại bấy nhiêu.
👉 Do đó, hiệu quả b.ú t.i/hút sữa mới là yếu tố quyết định chính.
👉 Các yếu tố chi phối lượng sữa bao gồm:
- Cách bé ngậm bắt v.ú
- Tần suất bé t.i hoặc mẹ hút sữa.
- Tư thế, cấu trúc miệng lưỡi của bé.
- Sự trưởng thành của bé (đặc biệt trong 4-6 tuần đầu).

🎯 Chế độ ăn không thể bù lại một khớp ngậm chưa chuẩn hoặc một lịch t.i quá thưa.
Tóm lại: ăn uống lành mạnh giúp mẹ khỏe nhưng để tăng sữa, điều quan trọng nhất vẫn là cách bé lấy sữa ra khỏi ngực.

2. CHẾ ĐỘ ĂN CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHẤT LƯỢNG SỮA MẸ KHÔNG?
👉 Câu trả lời là có nhưng không theo cách mẹ vẫn lo sợ.

🍀 𝑽𝒊 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒕𝒉𝒂𝒚 đ𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒄𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒂̆𝒏
Nếu mẹ thiếu hụt nặng vitamin D, B12, i-ốt… thì lượng vi chất trong sữa có thể bị thấp hơn.
👉 Đây là lý do WHO và AAP (Viện hàn lâm nhi khoa Hoa kỳ) đều khuyến cáo bổ sung vitamin D cho mẹ và bé trong thời gian bú mẹ hoàn toàn.

🍀 𝑻𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒃𝒆́𝒐 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒕𝒉𝒂𝒚 đ𝒐̂̉𝒊 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒈𝒊̀ 𝒎𝒆̣ 𝒂̆𝒏
Chất béo trong sữa mẹ cung cấp năng lượng quan trọng nhất cho bé.
👉 Khoa học chỉ ra rằng:
- Loại chất béo mẹ ăn có ảnh hưởng loại chất béo trong sữa.
- Tổng lượng chất béo trong sữa có thể tăng khi chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh.
🎯 Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu chất béo - ít tinh bột giúp tăng “độ béo” (năng lượng) của sữa hơn so với chế độ ăn nhiều tinh bột.

🍀 𝑯𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒗𝒊̣ 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒎𝒆̣ 𝒑𝒉𝒂̉𝒏 𝒂́𝒏𝒉 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒗𝒊̣ 𝒃𝒖̛̃𝒂 𝒂̆𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝒎𝒆̣
👉 Đây chính là lý do trẻ bú mẹ có xu hướng dễ chấp nhận thực phẩm khi ăn dặm hơn.

🍀 𝑺𝒖̛̃𝒂 𝒎𝒆̣ 𝒗𝒂̂̃𝒏 𝒗𝒖̛𝒐̛̣𝒕 𝒕𝒓𝒐̣̂𝒊 𝒅𝒖̀ 𝒄𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒂̆𝒏 𝒌𝒉𝒂́𝒄 𝒏𝒉𝒂𝒖
- Dù có biến đổi nhỏ, sữa mẹ luôn chứa:
- Kháng thể sống.
- Hơn 200+ thành phần sinh học mà sữa công thức không thể tái tạo.
- Các chất điều hòa miễn dịch giúp bảo vệ bé khỏi bệnh.
👉 Không có chế độ ăn nào “làm sữa loãng”.

3. CHẤT BÉO TRONG CHẾ ĐỘ ĂN
𝑨𝒙𝒊𝒕 𝒃𝒆́𝒐 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒕 𝒚𝒆̂́𝒖 (𝑫𝑯𝑨, 𝑬𝑷𝑨, 𝑨𝑹𝑨): Những axit béo này cực quan trọng cho:
- Phát triển mắt.
- Phát triển não bộ.
- Hệ thần kinh.
- Giảm nguy cơ dị ứng.
👉 Cơ thể mẹ không tự tạo đủ DHA/EPA mà phải lấy từ thực phẩm lành mạnh như: cá béo, trứng, các loại hạt béo, dầu olive, dầu dừa, quả bơ...
👉 Mẹ nên tránh dầu thực vật tinh luyện - dầu hydro hoá có thể làm giảm chất béo trong sữa và tăng khả năng gây viêm

4. MẸ CÓ CẦN KIÊNG KHEM NHIỀU THỨ?
KHÔNG. Đây là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất.
📍𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒃𝒂̆́𝒕 𝒃𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒌𝒊𝒆̂𝒏𝒈
👉Mẹ có thể ăn đa dạng gần như bình thường trước khi mang thai.
👉 Các món thường bị “đổ oan” như bắp cải, đồ cay, tỏi, hành, đậu… không gây đau bụng cho bé ở hầu hết trường hợp.

📍𝑩𝒆́ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒅𝒖𝒏𝒈 𝒏𝒂̣𝒑 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒍𝒐𝒂̣𝒊 𝒕𝒉𝒖̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒎𝒆̣ 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒓𝒂́𝒏𝒉 𝒕𝒂̣𝒎 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊, 𝒗𝒊́ 𝒅𝒖̣:
👉 Thường gặp nhất là protein/đạm từ sữa bò.
👉 Biểu hiện: phân có nhầy - máu, quấy khóc kéo dài, trào ngược nặng.

📍 Đ𝒐̂̀ 𝒂̆𝒏 𝒗𝒂̣̆𝒕 𝒄𝒐́ 𝒍𝒂̀𝒎 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒙𝒂̂́𝒖 đ𝒊?
Chưa có nghiên cứu chứng minh đồ ăn vặt “làm sữa mẹ xấu”.
Nhưng lạm dụng đường, dầu tinh luyện có thể:
- Làm mẹ dễ mệt, hồi phục chậm.
- Tạo thói quen vị giác ngọt cho bé sau này.
👉Tuy nhiên, thỉnh thoảng ăn vặt là hoàn toàn bình thường.

5. MẸ CÓ ĐƯỢC ĂN ĐẬU PHỘNG KHÔNG?
ĐƯỢC. Không có bằng chứng việc mẹ ăn đậu phộng làm bé tăng nguy cơ dị ứng.
👉 Mẹ chỉ cần tránh nếu chính mẹ bị dị ứng mà thôi.

6. MẸ CÓ ĐƯỢC ĂN CÁ?
CÓ. Cá cung cấp DHA tuyệt vời, nhưng mẹ cần quan tâm đến hàm lượng thủy ngân ở các loài cá sau:
- Mẹ không nên quá 1 phần/tuần: cá kiếm, cá mập, cá kình
- Không quá 2 phần/tuần: cá béo (cá hồi, cá thu).
- Tránh: Các loại cá sống, cá tái, hoặc cá chế biến sẵn không rõ nguồn gốc.

7. ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT
𝐀̆𝐧 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒎𝒆̣ 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒍𝒂̀ “𝒃𝒊́ 𝒒𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 𝒈𝒐̣𝒊 𝒔𝒖̛̃𝒂”
🎯 Chế độ ăn tốt giúp mẹ:
✔ Hồi phục sau sinh nhanh hơn
✔ Ổn định tâm trạng
✔ Giảm viêm, giảm nguy cơ tắc tia
✔ Duy trì nguồn sữa ổn định

🎯 Nhưng để tăng sữa thực sự, mẹ cần các yếu tố về khớp ngậm chuẩn, tần suất b.ú ti/hút sữa hợp lý, đúng cách và đặc biệt là phù hợp với thể trạng của mẹ và bé.

💁‍♀️ Không có chế độ ăn nào “thần kỳ”, cũng không có quy tắc nghiêm ngặt nào cần tuân theo đối với chế độ ăn cho con bú và cũng không có món ăn nào làm giảm sữa mẹ.
💁‍♀️ Cơ thể mẹ tạo ra nguồn sữa tuyệt vời ngay cả khi mẹ còn loay hoay, chưa kịp nấu nướng hay ăn uống lành mạnh từng ngày đó mẹ ạ!

Nếu mẹ đang lo lắng về lượng sữa, bé tăng cân chậm, hay hoang mang giữa “trăm nghìn lời khuyên”, hãy để 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 đồng hành 1:1 để mẹ nhìn thấy bức tranh đầy đủ: từ khớp ngậm, kỹ thuật b.ú t.i đúng cách, cách kích sữa các mẹ nhé! 🩷

--------------------
Mẹ Anke – Sữa mẹ chuẩn khoa học - Tư vấn - Đồng hành 1:1
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/

̛ơngsữasinhlý

28/12/2025

[𝐒𝐨 𝐒𝐚́𝐧𝐡]

Nếu mẹ có sự chuẩn bị trước sinh - bao gồm cả việc hành trang b.ú mẹ thì có vô vàn lợi ích nhé các mẹ! 🍀

Một hành trang quan trọng nhưng các mẹ hay bỏ lỡ nhất nè...liên hệ ngay với Mẹ Anke để mẹ được học trọn vẹn - đầy đủ - tận tậm nhất nha 🩷
🌐 Link web: https://meanke.com/

--------------------
Mẹ Anke – Sữa mẹ chuẩn khoa học - Tư vấn - Đồng hành 1:1
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/

̛ơngsữasinhlý

24/12/2025

Mẹo cho con b.ú 🤱

--------------------
Mẹ Anke – Sữa mẹ chuẩn khoa học - Tư vấn - Đồng hành 1:1
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/

̛ơngsữasinhlý

23/12/2025

Mẹo cho con bú 🤱

--------------------
Mẹ Anke – Sữa mẹ chuẩn khoa học - Tư vấn - Đồng hành 1:1
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/

̛ơngsữasinhlý

22/12/2025

BÉ THÁNG ĐẦU BÚ BAO NHIÊU LÀ ĐỦ???

👉 Có một câu hỏi mà rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm đó là: Bé tháng đầu bú bao nhiêu là đủ? Nhưng câu trả lời không phải là… con số đâu mẹ ạ!

💁‍♀️ Mình từng gặp một mẹ lo lắng: “Sao bé nhà em bú chừng 60ml mà bé con bạn em bú tận 100ml?”

💁‍♀️ Mẹ ơi, trong tháng đầu lượng sữa mà em bé bú được là khác nhau ở từng bé, thậm chí là từng cữ và ở từng bên ngực hay ở từng thời điểm khác nhau trong ngày cơ, không thể so sánh được đâu các mẹ à!

1) 𝑵𝒈𝒂̀𝒚 1–2: 𝑩𝒆́ 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒊́𝒕
- WHO: dạ dày bé lúc mới sinh chỉ cỡ 5–7ml (bằng quả nho).
- Bé bú ít nhưng siêu giàu dinh dưỡng: đó là sữa non (colostrum).

2) 𝑵𝒈𝒂̀𝒚 3: 𝑻𝒂̆𝒏𝒈 𝒅𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈 𝒗𝒂̂̃𝒏 𝒏𝒉𝒐̉
- Dạ dày bé lớn bằng trái mơ nhỏ → 22–27ml mỗi cữ.
- Bé thường bú 8–12 lần/ngày → bú theo nhu cầu, không ép theo giờ.

3) 𝑻𝒖𝒂̂̀𝒏 2–4: 𝑩𝒆́ 𝒃𝒖́ 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒉𝒐̛𝒏
Các bé thường bú:
- 60–120ml mỗi cữ nếu bú bình,
- Hoặc bú mẹ trực tiếp 10–20 phút mỗi bên (nhưng quan trọng là hiệu quả bú, không phải thời gian).

⁉️𝑪𝒐́ 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 “𝑩𝒆́ 𝒃𝒖́ 𝒊́𝒕 𝒉𝒐̛𝒏 𝒃𝒆́ 𝒌𝒉𝒂́𝒄 𝒍𝒂̀ 𝒎𝒆̣ 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒔𝒖̛̃𝒂.”
👉 Mỗi bé có sức chứa dạ dày khác nhau. Có bé chứa 60ml, có bé tận 120ml. Điều này hoàn toàn bình thường, không nói lên mẹ ít hay nhiều sữa hay bé nhà mình biếng ăn được mẹ a!
👉 𝑴𝒆̣ 𝒄𝒉𝒊̉ 𝒄𝒂̂̀𝒏 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒔𝒂́𝒕 𝒌𝒊̃ 𝒅𝒂̂́𝒖 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒃𝒖́ đ𝒖̉:
- Có bỉm ướt từ 5-6 trong/ngày, nước tiểu trong hoặc vàng nhạt.
- Phân vàng sệt màu vàng hoa cà hoa cải (nếu bú mẹ hoàn toàn).
- Bé thoải mái, thư giãn, hài lòng sau bú.
- Tăng cân trong chuẩn

🎯Nhớ nhé, mẹ đừng lo con bú bao nhiêu hãy quan sát bé có bú chủ động - bú sâu - tăng cân tốt là đủ mẹ nha! 🩷

📞 Inbox cho 𝐌𝐞̣ 𝐀𝐧𝐤𝐞 để được đồng hành 1:1 từ giọt sữa đầu tiên đến hành trình nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài mẹ nhé ❤️
--------------------
Mẹ Anke – Sữa mẹ chuẩn khoa học - Tư vấn - Đồng hành 1:1
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/

̛ơngsữasinhlý

21/12/2025

[𝐒𝐨 𝐒𝐚́𝐧𝐡]

KHỚP NGẬM ĐÚNG & KHỚP NGẬM SAI

Sẽ khác nhau về hiệu quả của việc b.ú mẹ như thế nào? 🍀

--------------------
Mẹ Anke – Sữa mẹ chuẩn khoa học - Tư vấn - Đồng hành 1:1
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/

̛ơngsữasinhlý

20/12/2025

Khớp ngậm sâu - Chìa khoá vàng cho hành trình Nuôi con sữa mẹ 🧡

--------------------
Mẹ Anke – Sữa mẹ chuẩn khoa học - Tư vấn - Đồng hành 1:1
📍 KĐT Tứ Hiệp – Phường Yên Sở – Hà Nội
📞 0983747011
🌐 Link web: https://meanke.com/

̛ơngsữasinhlý

Ti mẹ là chuyện nhỏ

03/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

21/12/2025

20/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share