https://www.facebook.com/439092739280519/

Tớ chọn sống tích cực, Hoàng Mai, Hanoi (2025)

04/12/2024

15 THÓI QUEN GIÚP BẠN HỌC ĐƯỢC CÁCH "KỶ LUẬT BẢN THÂN"
1. Thức dậy lúc 6:00
2. Sử dụng mạng xã hội không quá 15 phút/lần, không quá 2h mỗi ngày
3. Đọc sách 15 phút mỗi ngày
4. Uống đủ 1.5 đến 2 lít nước một ngày
5. Khi làm việc, tắt điện thoại hoặc để chế độ im lặng
6. Tập thể dục 30 phút
7. Luôn lập kế hoạch cho ngày hôm sau
8. Viết ra to do list mỗi ngày và quyết tâm hoàn thành chúng
9. Không ăn đồ ăn thức uống có hại cho cơ thể
10. Mỗi ngày học được ít nhất 1 điều mới
11. Tiết kiệm
12. Suy nghĩ thật kỹ "Liệu có thực sự cần thiết" trước khi mua một món đồ
13. Dọn dẹp, giữ môi trường sống sạch sẽ
14. Ăn nhiều rau
15. Dành 30 phút học ngoại ngữ mỗi ngày

09/10/2024

Hãy dành thời gian để làm những điều có thể mang lại niềm vui và hạnh phúc cho mình. Hãy nghe bản nhạc bạn yêu thích. Hãy đi dạo để tâm hồn thư thái. Hãy làm những việc tốt. Hãy đối xử tử tế với bản thân mình. Hãy sáng suốt quyết định lựa chọn những suy nghĩ tích cực.

13/09/2024

Nếu có thể, đừng than thân trách phận
Ở ngoài kia còn bao kẻ khốn cùng
Còn sức khoẻ là mình còn hy vọng
Đừng tự doạ mình rồi suy nghĩ lung tung!
Nếu có thể, để nỗi buồn ngoài cửa
Giữ tâm an rồi hãy bước vào nhà
Như giày dép dẫu bao nhiêu bùn đất
Để hiên nhà sau mỗi dặm đường xa!
Nếu có thể, đừng giận hờn trách móc
Chuyện áo cơm cũng đủ mệt nhọc rồi
Khi lòng thấy có muộn phiền ấm ức
Mình nhẹ nhàng ngồi xuống bảo nhau thôi!
Nếu có thể, thương nhau thêm một chút
Nay bên nhau mai chưa chắc đã còn
Đời dài ngắn nào đâu ai biết được
Trông đợi gì câu hẹn biển thề non!
Nếu có thể, nhường nhịn nhau một chút
Tranh phần hơn nào được lợi ích gì?
Chịu thua thiệt không phải là nhu nhược
Chẳng truy cầu thì hà tất phải sân si.
Nếu có thể, chúng mình cùng cố gắng
Sống bao dung, đừng tính toán chi nhiều
Tâm rộng mở, không gì là không thể
Hãy nhìn đời bằng đôi mắt thương yêu!
Minh Hồng.

12/09/2024

Dậy đi em, cơn lũ sắp qua rồi!
Cha mẹ sẽ trở về, mình sẽ không còn lo đói khát nữa.
Những ngày thiếu cơm, vắng sữa cũng sẽ qua đi,
Không còn những đêm quạnh hiu, nằm vùi bên bùn đất lạnh lẽo...

Ngoài kia, nước vẫn mênh mông bốn phía,
Nhưng chị em mình ở đây, bên nhau, đừng lo nước cuốn đi.
Em hãy ngủ đi, sau cơn mưa trời sẽ lại sáng.
Cha mẹ sẽ về, cùng chúng ta dưới mái nhà tranh xiêu vẹo.

Ngủ ngoan em yêu, hãy yên giấc, ngủ thật say!
Sau những ngày mưa dầm, sẽ là những ngày nắng lên rạng rỡ.
Chị chỉ mong bình minh mau chóng đến trước khi sức lực ta cạn kiệt...
Và những vòng tay ấm áp sẽ sớm ôm trọn chị em mình!

Ngoài kia, bao cuộc đời vẫn lênh đênh trong biển nước,
Giữa mênh mông, hy vọng vẫn chưa bao giờ dứt.
Chẳng ai muốn phó mặc mình cho số phận nghiệt ngã...
Chỉ mong sớm được quay về những ngày bình yên!

11/09/2024

NÓI VỚI CON
… phải vài ba tháng nữa cây rau mới mọc lên,
… phải 6 tháng nữa ra hạt gạo mùa mới,
… phải cả mấy chục tháng nữa mới có cây cầu mới, ngôi nhà mới,
… một số thứ Vĩnh viễn chẳng có lại, …. Các con chắt chiu từ giờ đi!
Chắt chiu lối con đi không ngập nước
Chắt chiu nơi con ở không gió không mưa
Những dòng chảy từ xa, từ xưa
Đến với con mà con không biết
Này con yêu quý,
Xem tivi thấy đồng bào kiên trì bám lũ
Con hét lên “nguy hiểm thế mà còn …”
Nhưng con biết không, lũ đã cuốn đi
…
Máu trong người, Lòng Dũng cảm
Người người bám trụ như thế
Vì đó là cuộc sống, là lẽ chống chọi, lẽ mưu sinh

Hãy chắt chiu nhé con yêu
Rất nhiều thứ từ hôm nay mẹ con ta cùng chất lại
Lời yêu thương, sự sẻ chia và bài học mãi mãi
Còn Người là còn có tương lai 💕💕💕

10/09/2024

TPHCM ủng hộ đồng bào vùng bão lũ 120 tỷ đồng, Quê Hương Việt Nam của tôi ❤️ ấm áp tình người

10/09/2024

Này nắng, xin đừng gắt
Để lá đỡ úa vàng
Phố đã buồn man mác
Từ hạ chuyển sang thu.
Mưa ơi, đừng dồn dập
Để áo người thôi ướt
Xin nhẹ nhàng thanh thoát
Làm dịu những gian truân.
Và gió, xin thoang thoảng
Mang yêu thương dịu dàng
Xua tan đi bão tố
Kiếp đời còn mong manh.
Nguyện Phật Trời soi rọi
Độ trì cho dân lành
Thoát khỏi bao đau khổ
Bão lũ chóng tan nhanh.
Rồi ngày mai rực rỡ
Trời xanh thẳm khắp miền
Người người sẽ an ổn
Chào đón những bình yên.

10/09/2024

MÙA BÃO LŨ

Nghe đài báo mấy hôm rồi bão lũ

Thương em nhiều giấc ngủ có tròn canh

Nước dâng trào mấp mé cả mái gianh

Liệu nơi ấy có yên lành không nhỉ

Lũ ngập bờ cuốn trôi cây cầu Khỉ

Lối em về ý nghĩ cũng mong manh

Thu mới sang mà mưa gió giăng mành

Căn nhà nhỏ chòng chành đâu có vững

Trẻ đến trường, đường trơn đèo dốc đứng

Cặp sách căng chứa đựng áo quần khô

Nhà thì xa đồi núi lại nhấp nhô

Gói cơm nắm giấu chung đồ học tập

Mới sáng ra cả một vùng nước ngập

Cuốn sạch trôi cả dấu mấp thời gian

Dân đã nghèo càng vất vả gian nan

Nào ai thấu khi "màn trời chiếu đất"

Vòng khăn trắng khóc cho người mới khuất

Ông trời ơi.....

Sự thật.....

Phũ phàng sao !

(Thơ Hồng Giang)

09/09/2024

NỖ LỰC LÀ CON ĐƯỜNG DUY NHẤT!

Đừng để khi cha mẹ cần đến bạn, bạn chỉ còn lại những giọt nước mắt. Đừng để khi con cái trông cậy vào bạn, bạn chỉ còn lại sự hổ thẹn.

Đừng để khi nhìn lại quá khứ, bạn nhận ra mình chỉ phí phạm thời gian mà không có được gì. Đó chính là lý do bạn cần phải cố gắng và phấn đấu!

Không ai có thể đồng hành cùng bạn suốt cả cuộc đời, vì vậy hãy rèn luyện khả năng vui sống và hài lòng với những gì mình đang làm. Không ai có thể giúp đỡ bạn mãi mãi, nên bạn cần sẵn sàng dựa vào chính mình.

Vấp ngã chính là cơ hội để trở nên vững vàng hơn, trưởng thành hơn! Đừng vì những khó khăn nhỏ mà vội vàng buông bỏ.

Sự yếu đuối chỉ khiến bản thân thêm đau khổ, hãy mạnh mẽ để vượt qua mọi thử thách và trở thành con người mới sau những tổn thương.

Bạn sẽ phải đối mặt với đau đớn, buồn bã và thất vọng, nhưng điều đó sẽ giúp bạn trưởng thành hơn, chín chắn hơn và mạnh mẽ hơn.

Cuộc đời có thể đánh gục chúng ta, nhưng chúng ta có quyền lựa chọn đứng dậy hay tiếp tục ngã quỵ.

Sai thì sửa, ngã thì đứng dậy và bước tiếp!

09/09/2024

Nửa đời còn lại, hãy sống đơn giản, bớt vướng bận với người khác, dành nhiều thời gian ngắm thiên nhiên, khám phá thế giới xung quanh và tìm thấy bản thân trên hành trình ấy. Chỉ mong có niềm vui và sức khỏe, còn mọi thứ khác cứ để tùy duyên mà đến.

09/09/2024

• Không cần sống trong một căn nhà lớn. Một căn phòng nhỏ vừa đủ là đủ, giúp bạn tiết kiệm chi phí cho nội thất.
• Không cần phải có xe sang. Một chiếc xe cũ hay phương tiện công cộng như xe bus, taxi có thể đáp ứng nhu cầu di chuyển và tiết kiệm hơn nhiều.
• Không cần phải ăn những món đắt tiền hay check-in tại nhà hàng 5 sao. Đôi khi, cơm mẹ nấu hay những bữa ăn tự chuẩn bị tại nhà vừa ngon miệng lại tiết kiệm.
• Không cần phải sống ở trung tâm thành phố. Sống ở tỉnh lẻ, nơi có nhịp sống chậm rãi và an yên, có thể mang lại nhiều niềm vui.
• Không cần phải sở hữu đồ hiệu hay quần áo sang trọng. Đôi khi, những món đồ giản dị như quần jean, áo thun, dép lê lại thoải mái và không cần phải quan tâm đến sự đánh giá của người khác.
• Không cần phải du lịch 5 sao hay check-in ở những địa điểm sang chảnh. Những chuyến đi đến các nơi đơn giản có thể mang lại trải nghiệm thú vị hơn nhiều.
• Không cần phải có nhiều tiền hay tài sản lớn. Sống đơn giản, không nợ nần có khi lại giúp bạn nhẹ lòng hơn nhiều.
• Không cần cho con học ở trường quốc tế. Chọn trường phù hợp với điều kiện kinh tế là đủ. Ngày xưa bạn cũng trưởng thành từ trường làng mà thôi!
• Không cần văn phòng hoành tráng hay đội ngũ đông đảo. Làm việc với một đội ngũ nhỏ hoặc một mình có thể giảm bớt trách nhiệm và áp lực về lương thưởng.
• Không cần phải chạy theo công nghệ mới nhất và đắt tiền. Mua đồ cũ hoặc chậm hơn một chút vẫn có thể đáp ứng nhu cầu và tiết kiệm chi phí.
• Không cần phải theo đuổi sự nổi bật hay chứng tỏ với người khác. Chỉ cần tự tin vào giá trị của bản thân và cảm thấy mình đang làm việc có ích là đủ.

09/09/2024

Cuộc sống này không thể chỉ toàn niềm vui, cũng không thể chỉ toàn nỗi buồn. Tuy nhiên, có những người mong mỏi cuộc sống của mình chỉ toàn niềm vui, mà không nhận ra rằng chính sự kỳ vọng này đôi khi làm khổ họ. Họ cảm thấy buồn khi nỗi buồn xuất hiện và thất vọng khi mọi thứ không theo ý muốn.

Những thứ mang lại cho chúng ta niềm vui lớn thường chứa đựng sức mạnh đủ lớn để làm chúng ta đau khổ, và những điều từng làm ấm lòng chúng ta có thể làm chúng ta cảm thấy lạnh lẽo. Bám víu vào niềm vui và ghét bỏ nỗi buồn là cách nhanh nhất để đánh mất bình yên trong lòng, và nhiều người thường đánh mất sự bình yên của mình theo cách đó.

Người bình yên nhất là người biết trân trọng mọi thứ, kể cả nỗi buồn. Người đi xa nhất là người biết thu nhận và chuyển hóa từng nỗi buồn, từng nghịch cảnh thành năng lượng cho hành trình phía trước. Người yêu cuộc sống nhất là người có thể yêu cả nỗi đau.

Cuộc đời không thể thiếu nỗi buồn, và không có cuộc sống hoàn toàn bình yên, chỉ có trái tim biết giữ bình yên trong mọi hoàn cảnh.

Tớ chọn sống tích cực

04/12/2024

09/10/2024

13/09/2024

12/09/2024

11/09/2024

10/09/2024

10/09/2024

10/09/2024

09/09/2024

09/09/2024

09/09/2024

09/09/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category